やはり制空をとることは大事です 夜戦はお祈りですが・・・ 全艦LV100以上なんですが、8戦連続で初戦か2戦目で大破撤退・・ クリア時はLV70くらいで50%くらいはボス到達できたんですが・・ 必死こいて潜水艦任務終わらせてやっとサボ島に来ましたw Zara due/LV111:瑞雲12型、20. 3cm(3号)連装砲、夜間偵察機 Pola改/LV117:20. 3cm(2号)連装砲☓2、Ro44水戦、Ro43水偵 Italia/LV133:46cm3連装砲☓2、Ro43水偵、Ro44水戦 Roma改/Lv135:同上 島風改/Lv98:12. 7cm連装砲後期型☓2、三式ソナー 雪風改/Lv98:5連装酸素魚雷☓2、照明弾 イタリア海軍勢はパンチ穴に機銃で。 潜水艦引かなかったので、1出撃S勝利でした。 6-1の苦行は何だったのか、って位あっさりクリアでした。 B勝利では任務達成できませんでしたので参考までに T字不利はどうしようもない… 女神突撃した初攻略時のトラウマで 攻略後は前回の潜水任務以来2出撃目でした。 夜偵を改修しているからか、駆逐が中破したものの他は安定 ボスは最終編成の反抗、昼終了時でCっぽかったですが、夜戦A 最短ルート1出撃で済みました。編成はテンプレなので割愛。 食わず嫌いなだけで、基本さえ押さえていれば意外と何とかなる。 そんな雑感です。 Zara due Lv97 20. 3cm(3号)連装砲★10, 20. 3cm(3号)連装砲★10, Laté 298B+7, 熟練艦載機整備員, 25mm三連装機銃 集中配備★1 Prinz Eugen改 Lv98 20. 3cm(3号)連装砲, 20. 3cm(3号)連装砲, 九八式水上偵察機(夜偵)+7★8, 32号対水上電探, 応急修理要員 筑摩改二 Lv99 20. 3cm(3号)連装砲, Ro. 44水上戦闘機+7, Ro. 44水上戦闘機+6 利根改二 Lv133 20. 3cm(3号)連装砲★6, 20. 重装甲巡洋艦、鉄底海峡に突入せよ！ ５－３任務編成例 ｜ ぜかましねっと艦これ！. 3cm(3号)連装砲★6, 二式水戦改+7, Ro. 44水上戦闘機+7, 25mm三連装機銃 集中配備 時雨改二 Lv132 10cm連装高角砲+高射装置★10, 10cm連装高角砲+高射装置★10, 33号対水上電探, 応急修理要員 雪風改 Lv123 10cm連装高角砲+高射装置★10, 10cm連装高角砲+高射装置★10, 照明弾, 応急修理要員 制空: 125~126 索敵: 28.
3cm(2号)連装砲/20. 3cm(2号)連装砲 /瑞雲12型/熟練艦載機整備員 Prinz Eugen 20. 3cm(3号)連装砲 /九八式水上偵察機(夜偵)/32号水上電探 鈴谷改二 20. 3cm(3号)連装砲/SKC20. 【艦これ】任務「重装甲巡洋艦、鉄底海峡に突入せよ」の攻略と報酬について解説 | 艦隊これくしょん(艦これ)攻略wiki - ゲーム乱舞. 3cm連装砲 /二式水戦改/Ro. 44水上戦闘機 熊野改二 20. 3cm(2号)連装砲/SKC20. 3cm連装砲 島風改 10cm連装高角砲+高角砲/10cm連装高角砲+高角砲 /新型高温高圧缶/改良型艦本式タービン 照月改 10cm連装高角砲+高角砲/10cm連装高角砲+高角砲 /33号水上電探 本日初挑戦、B勝利でクリアならずでした。 頑張り屋のZaraが改二になったら水商売の姉ちゃんみたいになってしまった。 これはこれで良いですが。 5-3ってどんなだったか思い出せなかったのですが道中オール夜戦なんですね。 よりによって夜戦苦手なZara任務がココとは底意地が悪い。。 こちらの編成、弾着ひとりしかできないじゃん?何で戦艦入れないの? 何で整備員?っていうかZara整備員積めるんだ!と思いましたが、 ほぼそのまま真似していきました。(駆逐艦をバルジ積めるやつに変えたくらい) 行ってみていちいち納得。。 夜戦ばかりなので水偵はボス戦しか意味無いし、Zaraの夜戦火力だと+主砲か 魚雷(これはマイナスなのは経験済)で不確実なカットインになってしまうし、 整備員がベストですね。ボス戦は敵固いので弾着しても昼戦勝負は無理ですし。 戦艦はビスマルクなら入れても良いけど重巡と大差ないですかね。 私は通常海域の夜戦は単横しかしないので(ウチの戦力では第5戦隊とか 水上反撃とか、単横でないと何回も大破撤退してしまう。通常海域夜戦なら 単横で撃ち漏らしもほぼない)道中オール単横で、全てS勝利でした。 敵夜戦カットイン3回入り一隻中破。単横でなかったら撤退だったと思います。 ボス戦(T不利)は潜水艦無視装備&単縦だったのでA勝利でした。 S狙いの駆逐艦対潜装備も少し考えましたが、単横道中だと連撃できないと 厳しいのでやめました。実際T不利ボス戦は単縦連撃でもキツかったです。 書かれている通り、S狙いならリスク承知で編成変えたほうが良いですね。 夜間作戦空母、前線に出撃せよ! をクリア後に出現しました。 報告ありがとうございます。 いくつか調べてみたのですが、同様の報告をどこにも見つけることが出来なかったので、一先ず保留とさせてください。 (一期の記事になってるので更新する際に反映検討します) 「夜間作戦空母、前線に出撃せよ!」未クリア(その前提?である「精強大型航空母艦、抜錨!」が出現している状態)ですが、この任務は出現しています。
重装甲巡洋艦、鉄底海峡に突入せよ! 5-3任務編成例 | ぜかましねっと艦これ! 艦隊これくしょん-艦これ-の専門攻略サイトです。最新任務やイベント攻略・アップデート情報等を表やデータを用いつつ解説しています。艦これ攻略の際に参考にしてください。 更新日: 2019年4月21日 公開日: 2017年2月28日 Zara改二(due)を必要とした任務で、新型の中型バルジを入手することが出来る任務。みんなが嫌いな5-3任務ですが、S勝利をとらなくてもいいということなので気楽にやりましょう。 ※ 第二期の攻略情報に対応できていません 任務情報 潜水艦隊、中部海域の哨戒を実施せよ! 重装甲巡洋艦、鉄底海峡に突入せよ！ 攻略 - 新米提督の艦これ日記. が終わってから出現? (他にもあるかも 5-3をA勝利以上でOK(B勝利未確認) 旗艦にZara改二が必要。 ルート固定要員で駆逐2が必要(20%→100%)なのと、 軽巡を入れると確定でルート増加があるので注意。(重巡2軽巡1で4戦固定) 報酬は鋼材700と、艦本新設計 増設バルジ(中型艦) 編成例 ボス優勢が113くらいなので、優勢取りに行くと水戦4が必要。 瑞雲系でもOKですが潜水艦に吸われます(吸われたので編成いじった結果が上) なおZaraに関しては、重巡扱いなので攻撃が吸われることはないようです。 S勝利を狙いたい場合は駆逐2隻は対潜装備に。 戦艦2隻採用、複縦陣にして航空均衡でやれば良いかと思います。 まとめ 艦本新設計 増設バルジ(中型艦)は中型バルジと比較して「装甲+1回避+1」 ちょっとの差ですが、大鯨とか、別府ちゃんとかの装甲1は大きいのでうれしいですね。 星4くらいまで改修するか迷い中な模様。 どうでもいいんですが、Zaraの中破絵の太ももについてるのが脱いでるようにしか見えない・・・ 投稿ナビゲーション 投稿乙です。 Zara due97 主砲2つ+水戦+照明弾 Pola改96 主砲2つ+水戦+照明弾 →姉がいるので採用。なにより水戦装備できる。 …今思えば照明弾、夜偵と替えればよかったかな? 扶桑改二98 主砲2つ+徹甲弾+水戦 山城改二98 主砲2つ+徹甲弾+水戦 →弾着CIしつつ、制空権確保。改二なだけあって頼もしい火力。同じく水戦積める長門型もいいし、同じイタリア艦というロマンをもとめてItalia・Roma改も採用の価値あり。 夕立改二117 三式セット 霞改二114 三式セット →採用理由は嫁だから。残念ながらイタリア駆逐は1隻しかいない。 [戦況] 道中CIを受けて中破3隻ながらも、1度でボス到達。 ボスは潜水なし編成。制空優勢・T字有利。 A勝利で昼戦終え、夜戦込で勝利Sに。 わりとあっさり終了。 その構成だと弾着出来ないのでは?偵察機載せてる艦が無いので。 優勢取りに水戦4搭載してるのにその装備だと色々と勿体ない気が。 主砲主砲徹甲弾 では弾着は出来ません。 Zara due(二式水戦・主・主・Ro44) Bismarck drei(主・主・徹・偵) Italia(主・主・Ro44・偵) 利根改二(主・主・二式水戦・偵) 綾波改(魚・魚・照明弾) 叢雲改二(四式ソナー×2・三式爆雷) ボス昼での火力を重視し戦艦2と制空のため水戦4機 叢雲は先制対潜で潜水艦キラーに 超久しぶりの5-3でしたが、支援なしであっけなく一発突破S勝利!
公開日: 2017/03/01: 最終更新日:2018/12/22 クエスト任務, 単発 【重装甲巡洋艦、鉄底海峡に突入せよ!】 やってみました。 今回行く海域は夜戦マス満載の海域、相手がCIしない事を祈ろう。 ※2期対応済みです。 出撃海域 出撃先は 「5-3」 でボスに 1回A勝利以上 で達成です。 編成は 「Zara due+自由枠5」 の構成で攻略していきましょう。 ※Zara dueは 旗艦指定 です。 編成 編成は 「重巡1、航巡4、軽巡1」 で ルートは「DGIOKEQ」 。 ボスへたどり着くために必要な軽巡1隻と制空値稼ぎに必要な航巡を組み合わせた編成です。 支援なしでも攻略は可能ですが、任務はA勝利以上で達成できるので、 とにかく道中を安定させるためにも支援を出しながら攻略してもいいです。 <制空値> 全部で「167」 ボスは「制空権確保or制空優勢」 ボス編成の1/3は制空優勢です。 報酬 艦本新設計 増設バルジ(中型艦) 鋼材×700 スポンサーリンク 装備開発記事
艦これの任務「重装甲巡洋艦、鉄底海峡に突入せよ」について記載しています。「重装甲巡洋艦、鉄底海峡に突入せよ」の達成方法や報酬についても解説していますので、「重装甲巡洋艦、鉄底海峡に突入せよ」攻略のご参考にどうぞ 作成者: nelton 最終更新日時: 2018年4月24日 6:16 任務「重装甲巡洋艦、鉄底海峡に突入せよ」の基本情報 「重装甲巡洋艦、鉄底海峡に突入せよ」の任務情報 任務開放条件 「潜水艦隊、中部海域の哨戒を実施せよ」のクリアで出現 任務内容 第一艦隊旗艦に「Zara due」を配備、同艦隊で南方サブ島沖海域へ突入!同方面の敵艦隊群を突破し、鉄底海峡に展開する敵戦力を撃破せよ! 報酬 鋼700 増設バルジ(中型艦) 「重装甲巡洋艦、鉄底海峡に突入せよ」の達成方法 「重装甲巡洋艦、鉄底海峡に突入せよ」は、ザラdueを旗艦にして5-3ボスにA勝利以上すると達成することができます。 任務「重装甲巡洋艦、鉄底海峡に突入せよ」の攻略ポイント ザラdueを旗艦にして5-3ボスに勝利する 「重装甲巡洋艦、鉄底海峡に突入せよ」は、ザラdueを旗艦にして5-3ボスにA勝利すると達成できる任務です。旗艦以外の編成制限はないので、高速戦艦2隻、重巡か航巡1隻、駆逐2隻を編成しましょう。 5-3の道中は夜戦マスです。ボスも含めて連撃装備で充分撃破可能なので、主砲2つを装備させたら残りの枠には「電探」「徹甲弾」「ソナー」「夜戦装備」などを装備させましょう。 5-3ボスは制空値が71あれば航空優勢を取ることができます。航巡とイタリア戦艦を編成し、ザラも含めて3隻に水上戦闘機を装備させればこの数字を上回ることが可能です。ただし、水上戦闘機は弾着観測射撃が発動できないので、偵察機は別途装備しておきましょう。 支援艦隊を出しておく 5-3では支援艦隊を使うことができます。17秋イベント時のアップデートで夜戦マスでも支援艦隊が攻撃してくれるようになったので、道中・決戦ともに支援艦隊を出すのがおすすめです。 支援艦隊は「駆逐2戦艦3空母1」の編成にしておきましょう。
(^^) (無責任に聞こえますが仕方ない!笑) ■まとめ まとめます! ✅ 赤身肉、加工肉はがんの原因になることがほぼ「確実」 ✅ たんぱく源はこれから「魚」と「鶏」 ✅ 楽しい時に赤身肉を食べよう♪ ざっくりまとめるとこんな感じですね。(^^) 美味しいものには必ず何かありますよね。 本当、困ったもんです。 赤身肉は低糖質で高たんぱくで健康的で美味しい最高の食材と信じていたのに…。辛い現実ですね。 でも、知らないより知っておいて損はないと思いますので、今回紹介させて頂きました。 別の記事ですが >>> マーガリンがプラスチックと呼ばれるワケ|トランス脂肪酸の危険性について こちらもおすすめです(^^) 私は、福岡地区を中心にパーソナルトレーニングや運動指導の教室を展開してます。もし、興味があったら気軽にTwitterのDMから連絡くださいな♪ ■TwitterからDM LINEでも健康やダイエットについての情報を発信しています(^^) 無料ですので、とりあえず友達追加お願いします♪ ■LINE@はこちら それでは今回はここまで。 最後までお付き合いいただきありがとうございました。(^^)
【合わせて読む】 改めておさらい、SDGsってなに? キホンからビジネスへのインパクトまで ■院内感染対策にアルコール消毒を 「サラヤしてますか?
■LDLコレステロールを「悪玉」、HDLコレステロールを「善玉」と呼びますが、これは一般的な呼び方で、実はコレステロール自体に善悪があるわけではありません。 ■LDLコレステロールもHDLコレステロールも体には必要です!! LDLコレステロール➤血液から全身にコレステロールを運搬する役割。 HDLコレステロール➤血液中に残ったコレステロールを回収して肝臓に運ぶ役割。回収されたコレステロールはホルモンや胆汁酸の材料になり、不要な分は排泄されます。 その役割の違いから、増えすぎない方がいいLDLコレステロールを「悪玉」(酸化してしまうと動脈硬化の引き金)と呼び、血液中に残ってしまったコレステロールを回収してくれるからHDLコレステロールは「善玉」と呼ばれるのです。 ■主なコレステロールの役割 細胞膜の材料 副腎皮質ホルモン、性ホルモンの材料 栄養を吸収する胆汁酸(消化液)の原材料 整腸のための潤滑剤 *脳の60%は脂肪で出来ている!! 犬にアイスクリームはダメ！人が食べるアイスクリームに含まれる成分や、犬に与える影響 | ReCheri. ■日本人間ドック学会は、2018年4月より総コレステロール値の基準値を廃止。 アメリカでは、2013年に心臓病学会などが「コレステロールの摂取制限を設けない」としており、厚生労働省も食事摂取基準からコレステロールの上限値を撤廃。理由を「コレステロール摂取の上限値を算定するのに、十分な科学的根拠が得られない」としています。 ■脂質異常症 (以下のいずれかである) LDLコレステロールが140mg/dl以上の「高コレステロール血症」 HDLコレステロールが40mg/dl未満の「低HDLコレステロール血症」 中性脂肪が150mg/dl以上の「高トリグリセライド血症 (高中性脂肪血症)」 3) 摂りたい油! ■n-3系多価不飽和脂肪酸(オメガ3脂肪酸) α-リノレン酸➤アレルギー疾患の予防(シソ油、ごま油、菜種油、アマニ油、くるみ等) DHA(ドコサヘキサエン酸)➤脳や神経組織を正常に保つ(青魚) EPA(エイコサペンタエン酸)➤悪玉コレステロールの減少(青魚) ■n-6系多価不飽和脂肪酸(オメガ6脂肪酸) 代表的な脂肪酸が「リノール酸」 血中コレステロールを下げる効果や、動脈硬化の予防効果などが期待されています。しかし、過剰摂取はアレルギーなどの炎症と関係することから、適度な摂取が大切です。大豆油、コーン油、ひまわり油、サフラワー(紅花)油などに多く含まれています。 ◇n-3系脂肪酸とn-6系脂肪酸はヒトの体内での合成ができず、食物などから摂取する必要があるため必須脂肪酸とよばれています。 ■一価不飽和脂肪酸➤悪玉コレステロールの減少が期待でき、動脈硬化、心疾患や脳血管疾患を使わず、未然に防ぐ効果が期待できます。(オリーブオイルなど) 4) おすすめ!ショージで扱う安心の油!
まぁ、いっか~ 人気ブログランキング ↑本日の参考文献です。 この本、食品の裏情報、わかりやすく書いているので、なかなか面白いです
スーパーの加工食品は「危険な添加物」だらけ? 食べすぎ注意!
カップ麺:77g中15. 2gがパーム油 本連載では、子どもからお年寄りまで現代人が陥っている、 リノール酸 の過剰摂取による炎症体質、いわゆる"油病"について解説してきましたが、植物油にはほかにも大きな問題があります。そのひとつが トランス脂肪酸 です。 トランス脂肪酸は、液状の植物油に水素を加えて固形化させる過程で発生する物質です。狭心症や心筋梗塞などの冠動脈性心疾患のリスクを増大させるとされ、今年6月にアメリカ食品医薬品局(FDA)は、食品への添加を3年以内に全廃すると発表しました。 日本人の1日当たりのトランス脂肪酸平均摂取量は0. 9gと推定されており、世界保健機関(WHO)が提唱している基準値2gよりも少ないため、健康への影響は小さいとして表示義務もない"野放し"状態です。 トランス脂肪酸は、マーガリン、ファットスプレッド、ショートニングに特に多く、それらを原料としてつくられるパン、ケーキ、ポップコーン、チョコレート、ポテトチップス、コーンスナック、アイスクリームなど多くの食品に含まれます。洋菓子やスナック菓子などをよく食べる子どもや、若年層を中心に基準値をオーバーしている人が多いことは容易に想像がつきます。国民の健康を考えれば、諸外国並になんらかの規制が必要でしょう。ちなみに韓国は2007年、中国は13年にトランス脂肪酸含有量の表示を義務化しています。 国が規制を避けている一方で、農林水産省のHPでは「食品事業者が技術的に可能な範囲でできるだけトランス脂肪酸の低減に取り組むことは、健康に悪影響が発生する可能性をできる限り低くする観点からは望ましいことです」と掲載し、事業者へ自主規制を促しています。それに呼応するように、ファストフードチェーンや食品加工業などの食品事業者は、トランス脂肪酸の少ない油に切り替えるなどの対策を急速に進め、改良した油の安全性を強調しています。
例えば、パパイヤの150グラムは2ミディアムピースに等しい、110グラムに相当する2ミディアムオレンジ、または1つの小さなアンボンバナナは150グラムに等しい。 揚げ物を食べたい場合は、その部分を制限し、使用制限のルールを適用してみてください。例えば、ジュワリタは、彼の家族の中で彼の家での石油の使用のルールを最大2倍の使用に適用します。 一方、インドネシア大学の労働医療従事者や栄養産業、またイベントにも出席した健康協働センター(HCC)レイ・W・バスロウィの創設者によると、バランスのとれた栄養教育は地域社会で普及し続ける必要があります。あなたが始めることができる最も簡単なことは、あなたのソーシャルメディアのページにマイプレートのコンテンツをアップロードすることです。 「バランスのとれた栄養教育は普及し、単純にイシ・ピリングクの情報や写真をInstagramストーリーに載せるべきだ」と彼は言った。 *HEALTHについての詳細を読むか、デタ・アーヤ・ティファーダからの他の興味深い文章を読みます。 その他ベルナス The English, Chinese, Japanese, Arabic, French, and Spanish versions are automatically generated by the system. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by)