ぼくもそうなのですが、ご飯を食べると自分では制御できないほどの睡魔に襲われるんですよ。これが1番辛い。 ご飯を食べると胃や腸の内臓に血液が行き、脳が働かなくなるんです。ホントその通りで速攻眠くなります。 これから筋トレをするとか、スポーツをするとかじゃない限りご飯は少なめにするのが良いでしょう。なんなら朝はシェイクだけとか、食べない日もあります。 体質にもよりますが、腹一杯食べるのは辞めておくべきでしょうね。 お昼ご飯は普通に食べますが、それでも腹八分目くらいに抑えるべき。これが難しいんだけどね。笑 ⑦ 体を動かそう 先ほどの外の空気に触れると同じような意味になるけど、とりあえず動いてやる気を徐々に上げていこうとゆうことです。 起きてすぐに読書しようとか、勉強しようとするとかなりの確率で寝ます。 とゆうことでぼくは午前中は掃除をしたり、散歩したり、買い物したり、最近はヨガとかもしてます。 午前中のほうが頭が働きやすいそうですが、寝てしまっては元も子もないですからね。 結論:動き始めない限りやる気は出ない! "やる気"って動いてる内に出てくるもんなんです。動き始めたらドンドンやる気が出てくる。 始めるまでがめんどくさいんですよね。 多分、平日と同じようなスケジュールに近づけると充実した休日を過ごせるようになります。 今回、7つの方法として紹介したこの方法は最近ぼくが意識していることです。本当に簡単なことなんだど、意外とできないんですよ! 予定を立てよう 睡眠の質を良くしよう まずは布団から出よう 1日中部屋着を着るのはやめよう 外に出て日光を浴びよう ご飯を少なめにしよう 起きたら体を動かそう
発達障害の僕がお勧めする「リラックス法」 休日にあなたらしいことができていますか?
寝る前のお酒や食べるのを控える どうしても休日は食べたり飲んだりしてしまうのですが、一時期ストイックに夜はほとんど食べないで過ごしていました。 まぁビックリするほど目覚めが爽やかになりますね! 休日 やる気が出ない 理由. お酒を飲んだり、食べたりしてから寝ると胃や肝臓などの内蔵が活発になり十分な休息がとれないみたいです。 お酒を飲んだ時は「 DHCの肝臓エキス 」を飲むと翌日かなりスッキリ起きれるのでお試しあれ。 寝る前は画面を見ない 寝る30分前とかにスマホやパソコンをいじっていると目が冴えてしまう。これは本当。 寝付きが悪いぼくでも、紙ベースの本を読んでいると自然と眠たくなります。 自律神経の乱れなどが関係しているみたいですね。 ③ 目覚めたらとりあえず布団やベットから出よう いくら前日に張り切って予定を立てていても、不思議なもんで起きてすぐはやる気が出ないんですよね。 血圧も低いですし、体も固まっている、そりゃやる気なんて上らないのが当たり前なんです。次の日ディズニーに行くとか楽しみがある場合は勝手に動くけどね。 なので、とりあえず 早く布団から出る! これ意外と難しいですからね。冬なんて特に出てこれない。 布団でスマホをいじりだすと本当止まりません。永遠とTwitter、Instagram、YouTube、Facebook、ネットサーフィンをぐるぐる見ちゃいます。見てられるくらい色んなコンテンツがあるって恐ろしいですな。 見てる側は簡単ですが、発信している側は日々努力をしてお金を… ④ 1日中、部屋着を着るのを辞めよう 布団から出たら着替えます。 なんか当たり前のこと言ってるけど、外に出ない限り余裕で丸1日パジャマで過ごしてしまうのはぼくだけじゃないはいはず。 パジャマを脱いで私服に着替えることによって気分が少し変わります。 丸1日スウェットとか、パジャマで過ごしている方!着替えましょう! ⑤ 外に出て日光を浴びよう 外の空気に吸ってみること。 家の空気感って落ち着くと同時に、どうしても気合が入らないものです。 ちょっとコーヒー買いに行くでも、ゴミ袋買いにいくでも何かした理由をつけて10分15分くらい外を歩く。血圧も上がり、体も温まってきます。 朝が弱いぼくにとって外を歩いてみるのは効果抜群。一気に目を覚ましてくれるのです。体が温まってくるとこれからの活動もかなり捗るんだよね。 ⑥ ご飯は少なめにしよう ごはんを食べるとすぐ眠くなるでしょう?
今回は、一人暮らしを始めてから2年間コインランドリー派だった私が、洗濯機を購入した理由をお伝えし、購入した洗濯機【AQUA AQW-GV70J】についてレビューしたいと思います! コインランドリー派だった私が洗濯機を買った理由 さっそく、まずは一つ目の本題、「私がコインランドリーから洗濯機にした理由」を話していきたいと思います。結論から言うと 「めんどくさいことをしたくなくなった」 というのが一番大きい理由ですね。 洗濯機購入にもコインランドリーにも、それぞれメリット・デメリットがあると思いますので、まずはそれぞれ挙げていきたいと思います。 洗濯機 メリット いつでも家で洗濯できる(近隣に迷惑でない時間) お好みの洗濯コースが選べる 好きな洗剤・柔軟剤が使える 長い目で見ればコインランドリーより コスパ がいい 所持する服が少なくて済む 気軽に布団カバーや毛布を洗える デメリット 洗濯量に限りがある 洗剤・柔軟剤等、物が増える 引っ越しのとき、「スーツケースのみ引っ越し」できなくなる コインランドリー 強力で大きな乾燥機がある サイズの大きい洗濯機がある 夜中でも洗濯できる 家に洗剤や柔軟剤を置いておかなくていい 人の出入りがある 洗剤・柔軟剤が選べない 洗濯物を外に持ち出さなくてはならない 洗濯している間行動できない コインランドリーに行くと小銭が増える コインランドリーが近くにないと時間がかかる こんなところが挙げられますね。他にもあるでしょうか? もともとなぜ2年間もコインランドリーに行っていたか。洗濯機を買うお金がなかったわけではありませんよ。 まず ミニマリスト として大きな家電製品が増えるということに抵抗がありました 。引っ越しのことなど考えると煩わしいですからね。数万円~十数万払ってわざわざ大きい家電持たなくても、 「街を所有物化する」 考え方で、そこまでコストも高くないんだしコインランドリーでもよくね?といった考えでした。実際2年間そんな生活を続けられたので、人によってはそれで問題ないと思います。 しかし、実を言うと電子レンジや冷蔵庫などの家電は欲しいと思ったこと自体がほぼなかったのですが、洗濯機だけは「ちょっと迷うな」という思いがずっとありました。一度洗濯機のある生活を体験してみて比べてみるのもいいのでは?と、購入に踏み切った感じですね。 洗濯機購入に関して、自分の中で特に大きな決め手となった点は、 「外に服を持ち出さなくていい」「所有する服が少なくて済む」「時短になる」 という点ですね。つまり めんどくさいことをしたくなくなった のです。私の家からコインランドリーはそこまで近いというわけでもなかったですし、洗濯の度に100円玉が増えるという点がなくなったのもかなり気分的に大きかったです(笑) 縦型洗濯機?それともドラム式?
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1候補になりました! 「AQW-GTW100H」
関連記事はこちらから 温水洗浄搭載洗濯機が人気!温水洗浄のメリット 温水洗浄は本当に必要なのか?敢えてデメリットを考える 低価格で大容量!まとめ洗いも可能な東芝縦型洗濯機「AW-10M7」 家電量販店ではお目見え出来ないおしゃれ家電~洗濯機編~ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 楽天ROOMやってます☆ 良かったら私のROOMも覗いていってください! ☆雑貨やインテリア、家電などおススメの商品を集めたROOM☆ nananのROOM 日常のマイペース日記もAmebloで書いています☆ な、なんとも気ままな日記でしょう。
デザインで選ぶ。 スタイルで使う。 AQUA お湯洗いドラム式洗濯機。 AQW-FV800E(W) 洗濯・脱水容量8. 0kg 商品ページを見る
昔使ってたパナソニックの機種には自動投入があったので便利ではありました。 あれはあれで、定期的にタンクの掃除をしないといけなくて手間はありますけどね。 洗剤や柔軟剤は自分の目で見て微調整もできるし、本来、自動投入がない時代はキャップで測って自分で入れていたので「どうしても自分では入れたくない!」というこだわりがなければ、そんなに気にならないですね。 あなたがAQUAドラム式洗濯機 AQW-FV800E を買うべき理由 ここまで読んでいただいてありがとうございます。 それでもまだ迷っているあなた。 AQUAのドラム式洗濯機は、僕の場合、 78, 676円 (税抜き)で購入できました。 ドラム式の最新機種や色んな機能満載の上位機種は、30万円程するものもあります。 他の洗濯機に比べていくらお手頃価格とはいえ、大きな買い物であることは事実です。 どうせ買うならもっといいものを、機能がたくさんあるものをという気持ちもわかります。 3台のドラム式洗濯機を使ってきた僕の個人的な意見ではありますが、 スマホとつながる機能とかほぼ使わない です。 その機能いらないから価格を落としてくれ~と思いました。 白物家電の中でもおしゃれでスタイリッシュ、皮脂汚れ対策のお湯洗いもできるAQUAのドラム式洗濯機。 是非使ってみてもらえると嬉しいです。
洗濯機もやはり、 どんどん進化してるんですね~?! 今回知った、 AQUA(アクア)の新型の 縦型全自動洗濯機には、 部分洗いにとても有効な 「 超音波洗浄機能 」が搭載されてたんです。 正直、へぇ~!って、プチ感動した。(^^) アクア 全自動洗濯機 「 AQUA Prette(プレッテ) 」 全自動洗濯機で、 部分洗いができるなんて、スゴイ!と。 どうしても汚れが酷い、 シャツの襟回りや袖口などや、 部分的についてしまったシミ抜きって、 事前に漬け置きをしたりして、 部分洗いをした上で、洗濯機で行うという プロセスが必要で、結構、 面倒な作業になっているのが実情。 それが、縦型洗濯機に付属の専用トレイで、 それも洗剤等も、 洗濯機が自動で用意してくれて、 超音波をあてるだけで、できちゃう!というのは、 とっても、画期的な機能に思えました。 洗濯機で、最近人気の機能、 「 液体洗剤・柔軟剤の自動投入 」できる機能を 搭載されている洗濯機は、 各社からいくつか出ているのですが、 「 超音波洗浄」機能付き! 2年間コインランドリー派だったミニマリストが洗濯機を買った理由【縦型？ドラム式？】【AQUA AQW-GV70Jレビュー】 - ミニマリストたくとのブログ. というのは、 初めて知ったんですよね。 比較的、洗浄力が高くで、 洗いあがりの白さがちがう!とかで、 人気が上がってた「ドラム式」 家でも、カミさんが今度買うなら、 乾燥機としても使える、 「ドラム式」にしようかなぁ? なんてことも言ってたけど、 今回のAQUAの「超音波洗浄」機能付きなら、 従来の縦型の全自動洗濯機も捨てがたい! ?と また迷いが出てきたようでした。 最近の最新洗濯機だと、 縦型でも、簡易の乾燥機能がついていたりと、 大分、使い勝手が良いモノが出てるので その中から、1つを選ぶとなると、 やっぱり、購入となると 奥様方は、色々と悩むようですね。 それにしても、 超音波の部分洗浄ができる 「らくらくSONIC」を備えた新型洗濯機 AQUAは、 良いとこに目を付けたのかもしれませんネ! 正直、国産メーカーで、登場したら、 これからの縦型洗濯機では、 外せない機能の1つになるかもしれない?? あったら絶対活用するし、 便利で実用的なイイ機能だな~と思いました。 AQUAの「 Prette(プレッテ)」 ラインナップは、 容量違いで、14kg~8kgの全5機種。 洗剤・柔軟剤の自動投入と 洗濯機で部分洗浄やシミ抜きに対応する 超音波洗浄とを備えた、今、最新の 魅力的な洗濯機の登場ですよね。 (^^)v