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デスクワーク中に、 首の後ろがゴリゴリと石のように凝り固まった感覚 や、 首を動かしたときのピリッとした痛み に悩まされていませんか? そんな 「首こり」 は、スマートフォンやパソコンを毎日長時間使用する現代人にとって、今や肩こりと同じくらい当たり前の悩みになってきています。 そこで今回は、 慢性的な首こりに悩まされている方におすすめのストレッチ を 2 つ紹介します。また、首こりについて詳しく知って正しく対策できるよう、 首こりの原因 や、 肩こりとの違い 、 首こりを起こさないための予防法 もお伝えします。 参考にして、ぜひ実践してみてください。 1.
冷やす 炎症による腫れの場合は、患部を冷やすことで炎症を抑えることができ症状の緩和につながります。 氷水に浸したタオルなどをしこりに当てるようにしましょう。 病院へ行く しこりやこぶが1週間以上なくならないような場合、痛みが激しい場合などは病院で受診するようにしましょう。 後頭部のこぶは何科を受診すればいいのか迷ってしまいますが、基本的には 脳神経外科 が適切でしょう。 特に筋肉の緊張などに心当たりがある場合は脳神経外科がいいですね。 一方で、毛包炎や粉瘤など皮膚に異常があるような場合は 皮膚科 を受診してください。かゆみがある場合も皮膚科がいいでしょう。 また、鼻水が出ていたり、リンパ節の腫れが疑われる場合は 耳鼻科 を受診するようにしてください。 後頭部にしこりができないようにする予防法 こまめに休憩する 仕事でデスクワークをしていて、長時間同じ姿勢をしていると筋肉が緊張し、後頭部のしこりの原因となってしまいます。 このとき、こまめに休憩をとって体を伸ばしたりすることで体に疲労が溜まってしまうことを防ぐことができます。 頭部を清潔に保つ 特に夏場は後頭部に汗が溜まりやすく、細菌が繁殖しやすい環境になってしまいがちです。 しっかりとシャンプーをしたり、汗を流したり頭部を清潔に保つことで皮膚トラブルは予防することが可能です。 1週間経ってもしこりやこぶが消えない場合は病院で治療を! 後頭部にしこりやこぶができてしまうさまざまな原因をお伝えしました。基本的には、後頭部にできるしこりは1週間ほどしたら自然に消えていくことが多いです。 しかし、1週間以上経っても症状が収まらない場合は、何か特別な原因や病気が疑われますので病院を受診し、必要であれば適切な治療をしてもらうようにしましょう。 スポンサーリンク
法学 > コンメンタール行政機関の保有する情報の公開に関する法律 条文 [ 編集] (審査会への諮問) 第18条 開示決定等について 行政不服審査法 による不服申立てがあったときは、当該不服申立てに対する裁決又は決定をすべき行政機関の長は、次の各号のいずれかに該当する場合を除き、情報公開・個人情報保護審査会(不服申立てに対する裁決又は決定をすべき行政機関の長が会計検査院の長である場合にあっては、別に法律で定める審査会)に諮問しなければならない。 不服申立てが不適法であり、却下するとき。 裁決又は決定で、不服申立てに係る開示決定等(開示請求に係る行政文書の全部を開示する旨の決定を除く。以下この号及び 第20条 において同じ。)を取り消し又は変更し、当該不服申立てに係る行政文書の全部を開示することとするとき。ただし、当該開示決定等について反対意見書が提出されているときを除く。 解説 [ 編集] 参照条文 [ 編集] 行政機関の保有する情報の公開に関する法律第13条「反対意見書」の規定 判例 [ 編集] このページ「 行政機関の保有する情報の公開に関する法律第18条 」は、 まだ書きかけ です。加筆・訂正など、協力いただける皆様の 編集 を心からお待ちしております。また、ご意見などがありましたら、お気軽に トークページ へどうぞ。
検査報告の総理手交 会計検査院は、日本国憲法第90条の規定により、国の収入支出の決算を検査し、会計検査院法第29条の規定に基づいて、令和元年度決算検査報告を作成し、令和2年11月10日、これを内閣に送付しました。 詳細へ 外国人材の受入れに係る施策に関する会計検査の結果について 会計検査院は、令和3年7月16日、国会法第105条の規定による検査要請を受諾した上記の事項について、会計検査院法第30条の3の規定により、検査の結果を報告しました。 官庁訪問情報(一般職(大卒)追加募集中) 会計検査院では、7月12日(月)まで官庁訪問を実施しておりましたが、8月18日(水)から20日(金)までの3日間につきましても官庁訪問を追加で実施します! 業務説明会の参加の有無は選考には関係ありません。これまで業務説明会にご参加いただいていない方も、ぜひご訪問ください! (上記の3日間以外の日程も受け付けますのでご希望される場合はご相談ください。) 会計検査院こども見学デー 会計検査院では、令和3年8月18日(水)、19日(木)の2日間、こども見学デーを実施します。 新型コロナウイルス感染症対策のため、オンラインのみでの実施となります。 遠方にお住まいのみなさまも、この機会にぜひご参加ください!
尊敬できない! 上司との飲み会のお会計でされたドン引き行動3選 美容院級の仕上がり!自分でできる「ねじりんぱアレンジ」 【ディズニークリスマス】今年も登場! ぬいぐるみを自分で作れる「メイク・イット・マイン」徹底解説! TDL「ディズニー・ギフト・オブ・クリスマス」観賞位置7 徹底解説! 場所の選び方は? 出遅れたときの穴場は? 相談LINEの記事をもっと見る トピックス ニュース 国内 海外 芸能 スポーツ トレンド おもしろ コラム 特集・インタビュー もっと読む 【税務調査】国税調査官にはどこまで裁量が与えられているか元国税が解説 2021/01/15 (金) 19:00 税務調査に関してよく質問を受けることの一つに、税務調査を実施する国税調査官にどこまで裁量が認められるか、ということが挙げられます。税務調査の実務においては、国税調査官の裁量で課税もれがお咎めなしになる... <森友問題>「会計検査院の報告書」は素人でも分かっていた当然の結論 2017/11/27 (月) 07:30 森友学園への国有地払下げにおける8億円値引き問題について、安倍総理はある時期から「会計検査院が調査中だから」という答弁に終始してきました。その結果がようやく出ました。その報告書の内容は、*ゴミがあると... 元国税調査官の税理士が解説する「実は領収書がなくても経費になる理由」 2017/08/07 (月) 19:00 税務調査において、調査官が経費を確認する際、領収書がないと経費にならないと指導することが多くあります。この背景には、経費のように納税者にとって有利なものは、納税者が立証しなければならないという立証責任...