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整体院 みどり健康館のブログ ビューティー 投稿日:2018/9/22 ※「くしゃみ」をすると起こる腰痛 当院のブログへアクセスありがとうございます! ※「くしゃみ」をすると起こる腰痛：2018年9月22日｜整体院 みどり健康館のブログ｜ホットペッパービューティー. 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 腰痛持ちの人の多くは、大きな「くしゃみ」をしたときに腰に痛みが走った経験があるのではないでしょうか? ひどい場合にはギックリ腰になってしまうケースもあるので注意したいですね! 何度かなっている人は、ヤバイという感覚があると思います。 くしゃみでギックリ腰になるのは、主に立っているときと前屈みの姿勢になっている時です。 座っているときや横になっているときには、ほぼならないでしょう。 なぜくしゃみで腰痛が起こるのかというと、くしゃみが出るときにお腹に力が入り、腰や椎間板に衝撃が加わり一瞬で大きな負担がかかるからです。 腰の筋肉に柔軟性がある人の場合はそのリスクが低いのですが、普段から腰周辺の筋肉が緊張して硬く血流が悪い人ほど腰痛のリスクが高くなります。 あくまでくしゃみは、最後の引き金なので普段から腰周辺の筋肉をストレッチなどで柔らかくしておくことで、かなり予防できるのです。 ですから、普段から腰周辺の筋肉を柔らかくすることと、中腰や座りっ放しなど腰への負担をかける姿勢をとらない、もしくはこまめに休憩をするなど意識を変えることが必要ですね。 もし、腰に不安がある状態でくしゃみが出そうになったら、壁や机などに手をついて腰への衝撃を最小限にとどめるようにしましょう。 本当にそれだけでもずいぶんと腰痛のリスクは減らせますよ!
昨年12月に風邪をひき、10分間ほどせきが止まらない状態が続きました。以降、せき、くしゃみをするたびに、右の腰に痛みが走るようになりました。片足を上げたり、腰を深く曲げたりしても痛いです。少し改善してきたように思いますが、ぎっくり腰の一種でしょうか。(福井県永平寺町、30代後半男性) 【お答えします】山田直樹・福井大医学部救急部助教 ■亜急性〜慢性のぎっくり腰か 日常生活や仕事で大変なこととお察しいたします。ところでせきはもう収まりましたか?
腰痛の改善なら口コミ・評判の当院にお任せください。 〒246-0023 神奈川県横浜市瀬谷区阿久和東2-6-11 (三ツ境駅よりバスで6分 谷戸阿久和バス停目の前)泉区・緑区・旭区からも来院 お気軽にお問合せください 営業時間:9:00~20:00(土曜16:00まで) 完全予約制 定休日 :日曜 【完全予約制】お電話でのお問合せ・ご予約 くしゃみ・咳で腰が痛い!
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皆様のおうちにある体温計は何年モノですか? 我が家の体温計は余裕で8年ほど使い続けているものと思われます。 体温を測るタイミングってそうそう無いですよね? あります? 月に1回も測ります? 測らないですよね??? あ。 でも、女性は基礎体温を測るってこともありますね。 先日、夫がポカポカなリビングにいるのに、寒いと言ってやたら厚着をしはじめました。 体温を測ってもらうと 「わー!ヤバイ!」 と。 表示を見ると35. 9度。 ヤバくないし。 むしろ低いし。 夫が体温を測った時に必ずやるルーティンです。 人が体温を測る姿を見ると自分も測りたくなるもので、私も続いて測ってみました。 すると、 35. 水銀体温計の使い方と正しい体温の測り方 | ピントル. 3度。 やたら低いね。 もう1度測っても35. 4度。 やっぱり低い。 これじゃあ色んなバイ菌やウイルスに負けちゃう! 生姜食べなきゃ! 近頃ホットヨガに行けてないからだ! と騒ぐ私に、夫が冷たく言いました。 「レイがそんなに低いワケないじゃん。絶対その体温計壊れてるよ。」 いやね、私も自分自身を体温高めの人間と思っていて、手なんていつもポカポカなんですよ。 私よりも手が温かい人には、この世でたった1人以外に会ったことが無いくらいなんですよね。 (たった1人は実家の母。) ということで、体温計を久しぶりに新調です。 今回はタニタさんの商品を買ってみました。 近頃の体温計って《予測体温》を測る商品が主流なんですね。 この体温計は、アタマ20秒で《予測体温》が測定され、トータル10分測れば実測体温が出るいうものです。 元々持っていた体温計と、今回買ったタニタさんの体温計で改めて比べてみました。 まずは、元々所持していた某社の体温計で3分。 たぶん実測体温。 ↓ 35. 8度。 相変わらず低め。 次にタニタさんで20秒予測から。 ↓ 36. 7度。 (この時点で古い体温と約1度違う。) タニタさんの20秒予測を過ぎ、脇の下に挟み続けて10分の実測。 ↓ 36. 3度。 良く知る自分の平熱です。 楽しくなってきて、その後も古い体温計と新しく買ったタニタさんの体温計の両方を測り続けてみる。 やっぱり古い方は35度台しか表示されません。 電子体温計にも寿命はあるようです。 という結論。
子どもの微熱とは 院長コラム 微熱とは 新型コロナウイルスの流行により、「微熱」が問われています。37. 5℃以上が微熱なのでしょうか?北九州で見られた感染児童の37. 0℃を見逃したというのなら、一体何度を「微熱」と考えるのか。とても不安になってしまいますよね。そこで「微熱」の定義はどのような状態をいうのか、というお話です。 1)微熱とは何度から微熱? 個々の通常の体温(人によって違います)より0. 5~0. 7℃高い状態が持続することをいいます。1日のうちに何回測っても、その状態が続くときは微熱と考えます。 2)測り方によって体温が違う?ピピッはあてにならない! 検温時間短縮への挑戦｜テルモ開発物語｜体温計入門｜テルモ体温研究所. 現在、電子体温計(数秒で測定できる):予測式体温計が多く使われています。数秒測って10分後の体温を予測するわけです。いわゆる予測式体温計と言います。実はこれは、微熱を測定するのには適していません。何回測っても全く同じ体温ではないことが良くあります。 数秒測って10分後の体温を予測しているわけですから、誤差が生じます。数秒で測る(予測式)と37. 8℃あったのが、5分間そのまま電子体温計をはさんだまま測る(実測値になる)と37. 3℃だったとか平熱だったとか良くある話です。 水銀計はそもそもが実測式体温計ですので、水銀計で5分測る必要があります。この方法が一番誤差がないのですが、保育園、幼稚園、学校などでは、お子さんがたくさんいるので早く測ることのできる電子体温計(予測式)を使用しています。まずは、電子体温計でピピっとなった時(予測値)の体温が熱っぽいと感じたら、もう一度5分間計り続けます(実測値となる)。ピピっとなっても計り続けるとそれが水銀計で5分測った時の実測値とほぼ同じになります。耳式体温計、非接触式体温計は全く当てになりません。どちらも正確な熱を測るのには適しません。 3)いつもの体温を知っておくことが必要です 体温は朝、低く夕方から夜にかけて1℃以内の日内変動をします。高温多湿の環境、食後、運動後、眠たくなってきた時、お風呂上りなどは熱がこもっていることがありますので、測るのには適しません。健康な時に、前記以外の時間で朝、昼、夜の体温を水銀計もしくは電子体温計で5分間測り、お子さんの体温を知る必要があります。 4)微熱とは そのお子さんの、いつもの体温(実測値)より0. 5〜0. 7℃高い時(実測値)は微熱となります。お子さんの1日の最低と最高の実測値が36.
5℃〜37. 2℃であれば37. 7℃以上(実測値)が1日を通して続けば微熱です。 1℃以上高い時は明らかな発熱となります。 まとめ 人により普通の体温は違います。一律ではありません。また、体温は日内変動があり、朝低く夕方から夜にかけては少し高くなり、1℃以内の変動があります。 普段の体温をまず知ること、電子体温計のピピっという音での測定は不正確であること、予測式ではなく、実測式で測ることが大切です。 保育園や幼稚園で37. 8℃で呼び出されたけど、家で計ったら37. 3℃だったとか平熱だったとか良くある話です。 保育園や幼稚園、学校の先生方にも、上記のことは知っていただき、新型コロナが流行で神経質になるのはわかりますが、微熱を何度以上と決めつけてしまわないように、また、測定の仕方も見直していただきたいと思う次第です。 令和2年6月8日 院長
寒くなってきましたね。これからの季節は風邪やインフルエンザ等に気をつけなくてはいけなくなりますが、皆さんは普段「風邪かな?体調悪いな」と思われた時はどうされますか?まず体温を測ることをしませんか?体温計は、どこの家庭にもある最も身近な医療機器の一つだと思いますが、今回その歴史をご紹介したいと思います。 古代から病人の熱には注目されており、「医学の父」とも言われている「ヒポクラテス(BC.
6g/cm³ = ³ つまりおよそ0. 09cm³の体積なので、その1. 8%膨張すると0. 09162cm³となります。非常にわずかな気がしますが、 体温計の水銀が通る毛細管は非常に細く、水銀自体も水銀糸と呼ばれるほどの細いものとなっている ので、このわずかな膨張でもあっという間に上昇していくのです。 これは 温度が上昇するにつれてほぼ正比例で膨張していく ため、一定の割合で目盛りが打てるのです。この毛細管とそこを通る水銀糸の実現により、現在も使われるコンパクトで正確な体温を測れる水銀体温計が出来ているのです。と、難しい内容なので参考程度に見ていただければ幸いです。