©EXCITE 天井期待枚数を再調整し期待値以下更新しました ーーーースポンサードリンクーーーー ◎スペック、機種概要 ✅基本情報 メーカー エキサイト(ニューギン系列) タイプ ART 50枚当たりのコイン持ち 約47回 ARTの純増 2. 0枚 天井 ART間1187ゲーム →ART&ARTストック1個確定 天井到達時はART+ストック1個獲得となるため、 実質初当たり2個 を獲得できます。 それに伴い天井期待枚数が多くなるため、 天井狙い向きの機種であるといえるでしょう。 ✅ボーナス確率、機械割 設定 機械割 1 1/431. 3 98. 5% 2 1/419. 7 99. 2% 3 1/398. 7 100. 7% 4 103. 3% 5 1/330. 1 107. 0% 6 1/306. 3 110. 1% ✅基本的なゲームの流れ 本機のART突入までのルートは 以下の2つがメインになります。 ・レア役契機によるCZ抽選 ・周期抽選(末尾87G)によるART抽選 ✅通常時 ・ 内部モード 内部モードは、 通常A、通常B、天国準備、天国 の、4つのモードが存在。 天国以外のモードはモード転落しません。 ・ ステージ 通常時消化中は滞在ステージに応じて CZの当選期待度が変化します。 ステージ 期待度 桜並木 低 遊郭 ↓ 甲冑 月夜城 高 ○周期抽選 ART間の下2桁が「87」のゲーム数にART抽選が発生。 周期到達時は液晶に「花」が表示されます。 ・ 前兆ステージ 周期到達時は以下の前兆ステージに突入。 概要 蒼炎の兆し 炎の色で期待度が変化 喧嘩祭りゾーン 倒した人数で期待度UP 紅餡の轟 蒼炎の兆しの上位版 約70% 千年桜ゾーン 桜ランプ点灯でART当選 約93% 前兆ステージから演出に発展する前に キセル演出が発生すると期待度大幅UP! ✅CZ「皆朱の刻」 10ゲーム継続。 消化中はベルの押し順ナビが発生し、 全役で朱槍を押し込む秒数の獲得抽選を行います。 天槍役物が落下すればART確定。 ART期待度…約45% ✅ART「大合戦ボーナス」 1セット平均50ゲーム継続。 最高の100ゲーム継続時はセット継続確定。 セットは7揃いからスタートし、 K揃いだった場合はダメージ特化ゾーン 「悪鬼羅刹」からスタート。 敵軍とのバトル勝利で城門突破。 城門突破でストックパートの特化ゾーンを決定。 ストックパートを経て次セットに継続となります。 ○バトルパート 敵軍とのバトルが繰り広げられ、 体力をゼロにできれば城門突破へ移行。 ・ 味方武将 味方武将が参戦するとチャンス!
鉄拳4デビルの狙い目・期待値を有料noteで公開中!(6/25更新!) 有利区間リセット後期待値(6/25追加)、各モード天井後の引継ぎ期待値やデビルゾーン期待値などを公開中!noteはこちらから! 新台攻略情報 この記事では新台【パチスロ花の慶次~武威 】の天井期待値や狙い目など台の攻略情報について実践値をもとにまとめています! 1.基本情報・スペック 【基本情報】 機種名 パチスロ花の慶次~武威 メーカー EXCITE(ニューギン) 種類 AT 純増 約8. 7枚 コイン持ち 51. 3G/50枚 導入日 2021年1月12日 導入台 数 約10000台 【スペック】 設定 CZ+AT初当たり 機械割 1 1/511 98. 3% 2 1/508 99. 2% 3 1/496 100. 8% 4 1/421 107. 0% 5 1/286 110. 2% 6 1/237 112. 9% 2.天井・ゾーン詳細 【天井詳細】 天井詳細 天井G数・天井契機 ①通常時最大991G消化 ②通常時870G消化後の当選 ③通常時777G目の1/32の抽選に当選 天井恩恵 ①CZorAT当選 ②AT<天武の極>確定 ③フリーズ当選 ※通常時870G以降の当選はAT<天武の極>確定 ※777G消化時はフリーズ発生で期待枚数2370枚 【モード別天井G数】 モード 天井G数 通常A 991G 通常B 通常C 591G 通常D 341G 天国 191G 3.設定変更・リセット ・設定変更時モード移行率 設定変更時 有利区間リセット時 有利区間継続時 28. 1% 58. 2% ー 19. 9% 13. 3% 21. 0% 12. 5% 68. 3% 15. 7% 6. 3% 26. 7% 15. 3% 9. 8% 5. 0% 4.天井・ゾーン期待値 ※当ブログを引用する際は当サイトへのリンクを貼ってください。 それではまずゾーン当選率から見ていきましょう。 ゾーン当選率 ※算出条件(ゾーン当選率・期待値) コイン持ち…51. 3G/50枚 前兆G数…30G 設定…1 AT獲得枚数分布…独自集計データを使用 初当たり分布…独自集計データを使用 やめどき…CZ・AT後有利区間ランプ消灯を確認してやめ。有利区間が継続した場合は続行 時給…1時間800G遊技で計算 サンプルG数…約410万G(2021/1/18更新) 今回は、朝一と朝一除外とAT完走後のゾーン当選率を掲載しました。 朝一は、新台時期ではほぼリセットされているのでリセット時の当選率を確認するために掲載しています。AT完走後は、朝一以外で実践する際に最も打つ機会が多い有利区間リセット時の当選率を確認するために掲載しました。(※重要) 本機は870G以降の当選はAT<天武の極>確定となりますが、ほぼ到達しませんね。 天国モード天井である191G以内(前兆G数を含めると表内では1~200の範囲を指すところ)の当たりをみても朝一と完走後では朝一の方が当選率高めとなっています。 さらに深めのゾーンである701~750G、801~850Gのゾーン当選率を合算すると、 朝一と完走後では約1.
花の慶次天を穿つ戦槍の天井期待値&天国期待値(交換率対応)を公開しました。 交換率対応とリセット期待値以外は無料です。 ■算出条件 ▼算出条件 ・設定1 ・ベース47G(CZ込み) ・ART平均純増2枚 ・天井期待枚数は天井以外の1. 95倍に設定 ・ゾーン当選率のみ実践値を元に設定 ・天井狙いは即ヤメ ・天国狙いは126Gヤメ(87G到達から平均39G後にヤメ) ・ リセット天国狙いは平均30G短縮想定 ・リセット87ゾーンは天国以外の当選はないものを仮定(実際は他のモードでも当たりうるので表よりも実際の期待値は少し上がる) 交換率別の期待値表は、 【等価】【5. 6枚再プレイ】【5. 6枚現金】【5. 6枚500枚制限】【5. 6枚1000枚制限】 に対応しています。 以上の条件で算出した各種期待値が以下になります。 ■天井期待値_50G刻み 450G~で104%ラインになります。 天井が1187G+前兆と深いのですが、ゾーンが後半に集中していることと、天井恩恵がかなり大きいことから、これだけ浅いところから高機械割となります。 下記の10G刻みの期待値表をみていただいでも分かる通り、587Gゾーン抜けでも余裕で続行できます。 天井狙い性能で言えば、5. 5号機なの中だと剛衛門に次ぐくらいの性能になっています。 ■天国期待値(ART後、スルー回数不問) スルー回数不問で0Gから打つのはかなり微妙です。 スルー回数が多くなるとモードB、天国準備の滞在率が上がる為に天国狙い期待値も比例して上がります。 (スルー回数別天国期待値も余裕があれば後日計算して公開します) それを踏まえた上で、スルー回数の平均でこれということは、0スルーなどはこれより大幅に低い割となる訳ですね・・・。 87G直前であればスルー回数不問で打てるでしょうが、浅いゲーム数だとスルー回数によって狙い目を調整する必要が出てくるでしょう。 ■天井期待値_10G刻み
そる腹筋エクササイズ1 <10秒でお腹がやせ上がる! 基本のそる腹筋> ・Step1 足指を上げる ・Step2 両手を頭の後ろで組む ・Step3 上体をそらせる / Step4 元の姿勢に戻す ・グラつく人、骨盤が前に出てしまう人は…「骨盤プッシュ」で姿勢を形状記憶 ・うまくそれない人は… バンザイのポーズで腹筋 ・職場のデスクでは… 座りながらそる腹筋 <効果をUP させたい人、体がかたい人のための準備エクササイズ> ・準備エクササイズ 胸を開く ・準備エクササイズ 脇をやわらかく ・準備エクササイズ 腰の安定感を高める ・準備エクササイズ 頭を伸ばして骨盤調整 Chapter4 完全版でもっとお腹が凹む! そる腹筋エクササイズ2 <3つのそる腹筋エクササイズ「完全版」で体が変わる! そる腹筋で楽々ぽっこりお腹を解消！ やり方や口コミを紹介 | 身嗜み | オリーブオイルをひとまわし. > ・1 基本(後ろ) ・2 横 ・3 ひねり ・呼吸が深くなったらやせ上がりのサイン ・いつでもどこでもそる腹筋 スキマ時間で凹腹を形状記憶 Chapter5 新たな革命を起こす! お悩み別エクササイズ ・肩こり&首こり ・腰の痛み ・便秘 ・歩きづらさ ・気持ちのモヤモヤ ・タレ尻 ・広がり尻 逆腹筋のまとめ ポイント ・ダイエットで最も痩せたい部位1位は「お腹」 ・ポッコリお腹解消の新腹筋法「逆腹筋」 ぜひ短時間で痩せられて、家でも出来る 「逆腹筋」 で、ぽっこりお腹を解消しましょう! 【無料でヨガ♪】効果抜群!「B-life まりこ」YouTubeヨガの人気動画まとめ〜朝ヨガ、ダイエットや肩こり首こりも!〜 続きを見る
ぽっこりおなかを引っ込めてうすーくしたい!
投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部 2020年9月26日 痩せるためにいざ腹筋をはじめても、思うように身体が上がらず、腹筋ができないとお悩みの方も多いだろう。そんな方にこそおすすめなのが、いま話題の「そる腹筋」だ。この記事では「そる腹筋」の概要ややり方を初心者にも分かりやすく解説する。 1. 「そる腹筋」だけでポッコリお腹が痩せた!嘘のような逆腹筋 そる腹筋を考案したのは中村尚人という理学療法士でヨガインストラクターの方だ。著書「そるだけでやせる 腹筋革命 」で解説したものが、情報番組「zip」や「初耳学」でも紹介され、話題となっている。 そる腹筋は立ちながら行う 一般的な腹筋は、身体を寝かせて膝を曲げた状態から上半身を持ち上げて行う運動だが、そる腹筋はなんと立ちながら行う。立った状態でどうやって腹筋を鍛えるのかと疑問に思うかもしれないが、そる腹筋は身体を後ろに倒して腹筋に刺激を与えていくのが特徴なのだ。 2. 「そる腹筋」は筋トレが苦手でも簡単にできる! そる腹筋と従来の腹筋を比較して、なぜそる腹筋がおすすめなのかを解説していこう。 そる腹筋と従来の腹筋の違い そる腹筋の書籍によると、従来の腹筋トレーニングは体力を使う代わりに、それほど腹部の筋肉を刺激できないという問題があった。しかしそる腹筋なら、従来の腹筋の1/3の疲労感で、トレーニングとしての効果も従来より20%アップするという。 これまでの腹筋よりも楽に、かつ効果的な筋トレを行えるため、筋トレが苦手な方でも続けやすい。また通常の膝を曲げた腹筋は腰痛の原因にもなるため、これから腹筋を行うのであれば、そる腹筋がおすすめだ。 猫背の改善でたるんだお腹をすっきり! 初耳学で紹介されたポッコリお腹解消「逆腹筋」のやり方＆ウソとホントを検証. そる腹筋ならではのメリットは、猫背の改善だ。猫背とぽっこりお腹にどういう関係があるのかというと、猫背のように身体が前に倒れるような姿勢だと、骨盤が歪みやすくなり、お腹の贅肉などを上手く収納できない。つまり猫背の方ほど、そる腹筋で姿勢を矯正していけば、ぽっこりお腹を解消できる可能性があるという訳だ。 3. 「そる腹筋」のやり方を細かく解説 そる腹筋には道具なども必要ないため自宅はもちろん、会社のオフィスでも気軽にできる。さっそくやり方と注意点に目を向けてみよう。 そる腹筋のやり方 足の指を浮かせながら、かかとを重心にして立つ 頭の後ろで両手を組む 息を吸いながら上体を後ろに反らせる 息を吐き出しながら元の姿勢に戻す 上記の動きを繰り返していこう。身体を真後ろに倒す以外にも、左右に倒すパターンと身体をひねるパターンもある。一日に何度行ってもよいので、早く痩せたい方は作業の合間合間で積極的に腹筋を鍛えていこう。 そる腹筋をやるときの注意事項 そる腹筋を行った後は、「お腹が引き上がった姿勢」をできるだけ維持しよう。またそる腹筋を行うと身体が活性化されるので、夜寝る前などに行うのはNGだ。朝やお昼休みなど一日の中でも早い時間帯で実行しよう。また身体がグラグラして思うようにできない方は、まずは座った状態でそる腹筋を行ってみよう。 従来の腹筋運動は疲れやすく、なかなか継続できなかった方も多いだろう。しかしそる腹筋なら立ったまま楽に行えるので、一般的な腹筋運動を挫折してしまった方ほどおすすめだ。作業の合間や会社のオフィスなどさまざまなところで行えるので、ぜひ今日からでもはじめてみよう。 更新日: 2020年9月26日 この記事をシェアする ランキング ランキング
ただし!鍛えたい場所に意識を向けないと 首肩こりや腰を痛める原因になりかねないので注意が必要 です。 【 逆腹筋をすると体を痛めてしまう人の特徴3つ 】 こんなツイートを見つけました。 初耳学の逆腹筋やり出したら すっごい腰痛い無理、、(;_;) — ま (@_ktt_313_) September 6, 2019 世間で噂の逆腹筋やったら腰痛い — たまご (@nya3131) September 27, 2019 こんな風に、逆腹筋による腰痛も話題に多く挙がっているみたいですね。 そこで! プロからみて、 逆腹筋をやることによって腰が痛くなる&首が痛くなりやすい人は こんな特徴が予想されるよ〜 というのを下記にまとめてみます。 ズバリ 股関節や前ももに硬さがある人 普段から猫背で 肩周りがカチコチな人 普段から猫背で首が前に突き出てる人 この3つが考えられます。 1日中同じ姿勢で、しかも、座り仕事や前のめりの姿勢が多いという方は要注意です。 股関節や前ももが硬いかどうかなんてわかんないよ! という人は、長座の姿勢で前屈をしてみてください。 前屈をした時に、 ・膝が曲がる ・裏ももが痛い ・そもそも腰が曲がらない いづれかになる人は1の股関節や前ももが硬いに当てはまります。 そして 自分が猫背かなんてわからないよ! という人は 自分の側面(横向きの状態)を鏡にうつして見てください。 ・膝や腰が曲がりがち ・背中が弧を描いて丸くなっている ・首や顎が肩より前に張り出ている こんな姿勢の人は猫背さんなので、いきなり挑戦せず 腰や首に注意を払いながら「痛気持ち良いかな?」くらいで留めて トライしましょう! 普段の姿勢って慣れすぎているので改めて見ると「え!」という発見があって面白いですよね。 プロが教える逆腹筋の正しいやり方はこれだ! 整体師が改良した【逆腹筋】座っても効果変わらずウエストサイズ-7.6センチ【くびれ】【お腹】【腰痛解消】 - YouTube | 下腹部 ダイエット, フィットネス肉体改造, トレーニング. 初耳学で紹介されたやり方に 少しアレンジ を加えてご紹介します。 腰痛や首痛を防ぎながらできる逆腹筋の方法 ①肩幅に立つ(つま先開く) ②頭の後ろで手を合わせる(肘は45度ほど開きます) ③胸の中心を天井に引き上げるように上体を軽くそらす ( 腰から反らさず、背中の真ん中くらいから反らすこと! ) ④そのまま5~8秒キープ ( 呼吸を継続しながら ) ⑤10回繰り返す これは危険かも・・・ 実は初耳学で最初に紹介されたやり方だと「反らす」ことが第一に広がることで 危険な位置まで体を反らせる方法が出回っています。 ↓ 普段から運動をしていたり、自分の体の可動域を理解している人なら、 これくら反ってもOK!
番組では2週間に渡ってこの逆腹筋を行った3人のグループと従来の腹筋運動を行った3人のグループに分けてそのウエストサイズの変化を計測していましたが、 【従来の腹筋をしたグループ】 -2cm -6cm -0cm ウエスト平均-2. 6cm 【逆腹筋をしたグループ】 -7. 5cm -6. 5cm -3cm ウエスト平均-5.