レシピブログ レシピカテゴリ 肉のレシピ・作り方 豚肉のレシピ・作り方 ごはんがススム!ゴーヤの豚キムチ炒め さん ごはんがすすんで美味しい~!と大好評でした。 調理時間: 15 〜 30 分 人数: 4人分 料理紹介 いつもの豚キムチ炒めに夏野菜のゴーヤをプラス! キムチと合わせるとゴーヤの苦みがやわらぎ、食べやすくなります。 肉と野菜が同時にたっぷり摂れてごはんがすすむので、これ一品でも大満足! 丼スタイルにしても美味しくいただけます。 ゴーヤには、免疫力UPのビタミンC、赤血球の生成に不可欠な葉酸、塩分調節機能のカリウムなど、さまざまな栄養が豊富。 また適量だと消化を促進する働きもあり、食欲UP効果も期待できるので夏バテ防止にも貢献します◎ 材料 豚薄切り肉(豚細切れ肉、豚バラ肉でもOK) 250g A)さとう、酒 各小さじ1 A)しょうゆ、コチュジャン 各小さじ2 ゴーヤ 1/2本 塩 小さじ1/2×2 にら 1/2束 にんじん 1/4本 B)鶏がらスープのもと(顆粒) 小さじ1 B)しょうゆ、コチュジャン 各小さじ1 B)みりん 小さじ2 B)にんにく(チューブ)、豆板醤 各小さじ1/2 キムチ 100g ごま油 小さじ1 作り方 1. ゴーヤは縦半分に切る。 2. ゴーヤの種とわたをしっかりくり抜いて7mm幅に切り、塩小さじ1/2をもみこんで15分置く。 3. ゴーヤを水洗いし、再度塩小さじ1/2をもみこんで15分置く。 再度水洗いしてペーパータオルでしっかり水気をとる。 4. 豚薄切り肉(豚細切れ肉、豚バラ肉でもOK)にAをもみこむ。 にらは根元を切ってざく切り、にんじんは千切り、キムチは食べやすい長さに切る。 5. フライパンにごま油を熱し、豚肉を炒める。 6. 豚こま切れ肉 レシピへの新着つくれぽ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品. 豚肉の色が変わったらにんじんとゴーヤを加え、なじんだらにらとBを加えて炒め合わせる。 ワンポイントアドバイス ・ゴーヤの塩もみ後は水洗いしてしっかり水気をふきとります。 記事のURL: (ID: r1560039) 2021/07/12 UP! このレシピに関連するカテゴリ ↑ごはんがススム!ゴーヤの豚キムチ炒め | レシピブログTOP
卵焼き器ひとつで簡単に3品つくれて、こってりみそ味の豚肉でご飯がすすみます。<レシピ/藤井恵さん> ●おかず1:塩ゆでピーマン 【材料 (1人分) 】 ・ピーマン(ヘタと種を除き、縦半分に切って横に5mm幅に切る) 3個 ・A[水1カップ 塩小さじ1] [1人分17kcal] 弁当箱に温かいご飯適量(分量外)をつめて冷ます。卵焼き器にAを入れて中火にかけ、煮立ったらピーマンを加え、30秒ほどゆでる。ザルに上げて湯をきる。 <文/ESSEonline編集部>
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有名校メンバー 2021. 07. 18 2016. 06.
#20170301 #秋田西高校 #卒業 私の三年間はマックス体重&前夜に食べたニンニクの残り香でフィニッシュ 毎日のように太った?と聞かれる日常もさよなら また会った時に痩せた!って言われるように頑張ります KDは最後までGG #文集の似顔絵でGG #載せたい写真がたくさんあるのでとりあえず #写ルンです #安田と家族写真 #保坂茜と写真撮ってなかったの #気づいてガチ泣き #最後の登校
風間投手149キロ! そして秋田西高校、 旋風を忘れない。 #秋田西高校 #秋田県高等学校野球大会 #秋田県代替大会 #代替大会 #20190721 #秋田大会決勝 #秋田大会 #こまちスタジアム #夏の高校野球 #明桜 #第101回全国高等学校野球選手権大会 #阪神甲子園球場 #甲子園球場 #甲子園 #夏の甲子園 #高校野球 #日本 #兵庫 #西宮 #japan #akita #osaka #hyogo #nishinomiya #highschool #baseball #ballpark 【秋田独自大会】 秋田西ー西目 六回表、秋田西の加藤亜が本塁を狙うもアウト。西目の捕手渡辺 Photo:野城千穂 #甲子園 #甲子園球場 #バーチャル高校野球 #高校球児 #球児 #部活 #独自大会 #西目. NEW. モリタ限定デザインの KANGOL入荷中😃 数に限りがありますので、 お早めに‼️. #秋田県 #秋田市 #御所野イオン #イオンモール秋田 #kangol #kangolbag #通学バッグ #金足農業 #秋田南高校 #秋田商業高校 #秋田西高校 #秋田中央高校 たった3日間の正月休み最終日 OGの娘も演奏に参加する を聴きに行ってきた いつも定番で演奏している「威 風堂々」は高校を卒業してから の人生を堂々とした人生にして もらいたいとの意で演奏してい たとは知らなんだ😱 やっぱ吹奏楽はイイな~‼️ #秋田市 #吹奏楽 #文化会館 #吹奏楽部 #合同演奏 3年ぶりの剣道🙇♂️ 後ろ姿は立派でしょ?笑 小中学生と秋田西高OBたちと小一時間遊びました🥳(真面目な練習) 昨日は秋田西高校OB会🙋♂️ そのあと16期の参加した人だけで2次会🍻 たまにの内輪ネタでした🤗 #剣道部 #ob会 娘の吹奏楽の演奏会🎶 #はーとふるコンサート2019 #本荘カダーレ #矢島高校 #秋田西高校 #本荘高校 #秋田高校 #城東中学校 #桜中学校 #音楽好き #けどやっぱり #寝てしまう 各高校のOBがガチンコで甲子園を目指す[マスターズ甲子園]の秋田県大会。 母校・秋田西高校で初めて出ましたが、まさかの優勝!! 秋田西高校 野球部. 集まったのは世代がバラバラで、最初はみんな探り探りな感じでしたが、時間が経つにつれ同じグランドで苦楽を味わった者同士楽しんでました。 #マスターズ甲子園 #秋田西 晴れて良かったです(`・ω・´) しかもみんな好ゲーム!
部活動・同好会活動 全国レベルの部活動がたくさんあります。「文武両道」一直線! 甲子園でおなじみの硬式野球部、花園(全国高校ラグビー)6度目の出場を果たしたラグビー部や、インターハイ常連の卓球部など、全国を目指して活躍している運動部は、秋田高校の文武両道の象徴といえます。質の高い文武両道を追求する本校では、進路実績だけでなく、部活動においても高い実績をあげています。 また、週に一度の勉強会やオフシーズンでの講座参加など、運動部でがんばる生徒へのサポートも充実しているため、徹底的に部活動に打ち込める環境が整っています。 メニュー 運動部・文化部・同好会一覧 運動部 文化部 全国大会での成績
・練習開始時間を遅らせるため、雨上がりのグラウンドで水取りをしている後輩を一生懸命指導する。 ・バッティング練習中、林の中に飛ぶボールをこぞって取りにいき、なかなか林の中から出てこない部員がいた。 ・練習は嫌いだが、なぜか監督のミーティング(話)は聞きたいと思う。 ・取組む姿勢が悪い部員が1人でもいるとやり直しになるので、練習メニューがなかなか次に進まない。 ・夏場の練習なのに、なぜか練習中にやたらとトイレにいく部員がいた。 ・休日の練習は必ず13時からだったので3年間出掛ける時間が一切なかった。 ・教室の掃除当番の日は、練習に行くのを遅らせるため、細かく、とにかく時間をかけて掃除する。 ・西高祭期間中は午前中だけ参加して、野球部だけ午後から練習だったので楽しさ半減。 ・金属バットのメーカーが他校と違う。 ・校舎から監督の姿が見えると、掛け声のトーンが上がる。 ・室内練習場がなく、校舎の廊下がトレーニング場所。 ・砂浜トレーニングの際にまれにマンボウが打ち上げられている! ・冬季練習メニューは、やたらと動物の名前が多い。(アヒル、コアラ、カンガルーなど) ・雨が降っている日は、ハイテンションの部員が何人かいた。 ・監督が誰かを大声で呼んでいるが誰も反応しない。そんな名前の部員はいない(笑)。 ・試合前、蝉の鳴き声を聞くだけでバテている部員がいた。 ・通称、「下店」では各部員お決まりのお菓子ジュースセットがある。 ・練習前、雨が降りそうで微妙な時は雨乞いの儀式を始める部員がいた。 ・夏の練習中、具合が悪くなった部員がいると心配もしていないくせに、我先にと向かい、救護をするふりをして木陰で時間をかせぎ、水をがぶ飲みする部員がいた。 ・水泳の授業になると、部員の一部は筋肉自慢をするため上半身裸でプールまで移動する。 ・通称、「下店」でのアーケードゲームは試合より盛り上がる! ・2塁ベースからオーバーランをするランナーを刺す練習が延々と続く。その際、全員が「2. 秋田高校野球部 2021メンバーの出身中学や注目選手紹介 | 高校野球ミュージアム. 5」と掛け声をだす。 ・2、3塁の挟殺プレーの練習が長い。演技するランナー役も意味もなく監督から怒鳴られるケースがある。 ・合宿中に提出する部誌の監督からの赤ペンでの返事は男気がありすぎるコメントが多い。 ・夏休みの練習後にマネジャーが作ってくれるレモン水は、行列が出来て毎日完売する極上ドリンクだった。 ・昼は、数十人の野球部員が屋上でランチを食べるのが日課である。 ・夏休みの二部連で監督がホース(綠)から水を出し、部員の帽子に水を入れてくれる。そして飲む。通称「力水」と言う。 ・グラウンドの四方を松林に囲まれていたので、夏休みの練習中に何回も松林へ隠しドリンクに走る部員がいた。 ・オレンジ色のグローブが流行っていた。 ※現在はこのような事はありません!