食物酵素は、生の野菜や果物などに多く含まれていますが、鮮度の良い良質な野菜や果物を手に入れることは中々難しく、手に入れられたとしても、高価になってしまうことがほとんどです。
健康的にダイエットする為とはいえ、高価な野菜や果物をずっと買い続けることは家計を圧迫することに繋がり、とても続けられるものではありません。一部のお金持ちは良いかも知れませんが…
そうそうカラダに良くても、高いと続けるのは無理! 10キロ痩せたい!!私は夜型の生活です。20時位から２時～３時まで... - Yahoo!知恵袋. じゃあ、一般庶民はどうすることも出来ないのか?と思われるかも知れませんが、そんなことはありません。そんな皆さんの強い味方となってくれるのが、商品化されたグリーンスムージーや酵素ドリンクです。
外食でも老化防止でどうなった? 外食でも老化防止:はじめの一歩
高級なお店の外食ではなく、一般的なお店の外食においても、ちゃんと選んで食べることで老化防止になり、健康的にダイエットが行えるということが分かりました。
では、今まで外食に行った際に、何も考えずに好きなものばかり食べていたアナタは、何から始めれば良いのでしょうか?それは、ダイエットに失敗し、リバウンドして太りやすくなってしまったアナタの体質を変えることです。
外食でも老化防止!内臓活動ダイエットのまとめ
外食というと一部の高級店は除いて、健康に害がある食事しかできないというイメージがあります。そんな外食でも、老化防止を行いダイエットを効果的に行う方法について考えて行きましょう。
食べても飲んでも太らない流行りのこんな方法知ってる? ダイエット方法で注目をあびているのが、痩せ菌ダイエットです。痩せている人には痩せ菌が多く、デブの人にはデブ菌が多いという分かりやすさが人気となっているのでしょう。
そんな流行りの痩せ菌ダイエットに使えるサプリを、ヤセ菌・デブ菌・短鎖脂肪酸の3つを主軸にして順位付けを行ったのが下記の痩せ菌ダイエット人気ランキングです。これを使えば、キレイに痩せること間違いなし♪
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なんとなく冬のイメージがあるチョコレート。でもチョコ好きさんなら、季節に関係なく食べたいはず。そんなチョコレートが自宅で作れるってご存知ですか?「どうせ市販のチョコを溶かして作るんでしょ?」と思ったら大間違い。ちゃんとカカオ豆から作ります。しかもチョコになるまでに必要なのは、たったの1時間!そんな時短チョコレート作りを体験できるワークショップに参加してきました。 ◇チョコを作ってみよう 私たちがいつも口にするチョコレートの製造には、通常12時間。長くて2~3日かかります。これをたった1時間で…? 本当に完成するのでしょうか。 用意されたのは、カカオ生豆100gと黒砂糖。そして「エコセロ」というカカオ豆焙煎器です。さっそく作ってみましょう! 1. カカオ豆を焙煎 30秒ほど温めたエコセロに、カカオ豆を入れる。中火より弱めの火加減で、エコセロを横に振ったり置いたりしながら、100~130度の熱を加え続ける。水分が飛び、薄く煙が出て豆のはぜる音が聞こえたら、あと1~2分振って火を止める。焙煎時間はわずか10分ほど! 2. 皮むき カカオ豆の皮をむく。 3. 皮をむいたカカオを計量し、砂糖の量を決める 手作りの醍醐味は、カカオの量を自分で決められること。糖を抑えた「高カカオ」チョコレートは、カカオ含有率70%以上。ということで、今回は70%の高カカオチョコレートに!砂糖は黒砂糖を使用。 【計算式】(カカオの重さ)÷(0. 7)-(カカオの重さ)=(砂糖の量) 【今回】87g÷0. 7-87g=37. 2g 4. カカオ豆を砕く&砂糖を加える 皮をむいたカカオ豆を、約10分かけてミルで砕いていく。回したり止めたりを繰り返しながら機械熱も利用して。トロトロになったらいったん止めて砂糖を入れ、再びトロトロになるまでミキサーにかける。 5. 型へ流し込み スプーンを使って型に流し込む。トッピングもOK! 6. 約10分間冷やし、型から出して完成! ◇おいしく健康な食べ方いろいろ 食べるとカカオのわずかな粒が感じられる、高カカオチョコレートが完成しました。 ビター味のチョコには、少し塩を加えて塩キャラメルのように楽しむのがオススメ。夏に不足しがちなミネラル補給にピッタリです。シナモンやブラックペッパーなど、スパイスもふりかけても良さそう。 なにより食べても罪悪感のない甘さのチョコレート!個人的には、コーヒー豆のトッピングが好みです。夏ならアイスコーヒーとセットでいただいて、夏バテ解消に!
10キロ痩せたい!!
地図状舌とは
地図状舌の原因は明らかではありませんが、良性の変化で、幼児にはしばしばみられ(約15%)、大人でも1~6%にみられるといわれます。
不規則で境界のはっきりした灰色の返縁を示します。
赤色の輪状で平滑な部分があり、舌の上を後方から前側方に広がっています。
文字通り地図状の模様を示します。 (写真1~3)
写真をクリックすると拡大します
写真1 地図状舌
写真2 地図状舌
写真3 地図状舌
このような変化は日によって、位置、形態、広がりを変えるのが特徴です。
それぞれの病巣はたえず変化しますが、全体的にはきわめて慢性の経過を示し短期間での治療や、あるいは自然治癒は望めません。
疼痛などの自覚症状はないことが多いですがときにピリピリする、しみるといった症状がありますこれと似たものが、急性の発熱でも起こることがあります。
有効な治療法はなく、経過をみる以外には良い方法はありません。
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口内炎の画像（口内写真） | 口内炎の治し方決定版！ 正しい原因と治療の3原則
> 写真で見る「子どもの病気」 子どもの病気について説明は最小限にして、写真をできるだけ豊富にのせて解説しています。
写真と自分の子どもの症状と照らし合わせて診断に役立ちます。
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写真で見る「子どもの病気」 - みやけ内科・循環器科
溶連菌感染症とは
溶連菌感染症は小児科外来でもっとも頻繁にみられる感染症の一つですが、診断は咽頭ぬぐい液酵素抗体法で簡単にできます。
しかし溶連菌感染症の疑いを持つためにはある程度の経験が必要です。
溶連菌感染症の症状は多彩ですが、大きく分けると
咽頭や舌の口の中の変化、
手足やからだ、顔の小さな赤い斑点状の湿疹
の2種類に分けることができます。
外来に受診されるきっかけとしては、高熱が出たために受診される場合と、発熱はなく手足やからだの皮膚の変化に気がついて受診される場合があります。
写真で見る子どもの病気では、皮膚の変化について 、
口の中の変化(咽頭発赤とイチゴ舌)
顔の皮膚変化
からだの皮膚変化
手や腕の皮膚変化
足の皮膚変化
の5つに分けて少し詳しく写真とともに説明を加えます。
1. 溶連菌感染症の口の中の変化(咽頭発赤といちご舌)
溶連菌感染症では、扁桃肥大と発赤、白い膿の付着が特徴的とされますが、このような変化はさまざまの他の病原体(おもにウィルス)でも起こってくるため、溶連菌感染症に特徴的ではありません。
むしろ、咽頭や口蓋垂(いわゆるのどちんこ)周辺の点状の紅斑(赤い斑点状の変化)や小出血斑が特徴的に現れると、溶連菌感染症が強く疑われます (写真1、2,3) 。
写真をクリックすると拡大します
写真1 溶連菌感染症の喉の紅斑
写真2 溶連菌感染症の喉の紅斑
写真3 溶連菌感染症の喉の紅斑
このようなケースでは高熱を伴うことが多いのですが、熱はなく咽頭痛だけを強く訴える場合もあります。
舌がイチゴのように赤くぶつぶつとみえることがあります。
イチゴ舌として有名ですが、半数近くにはイチゴ舌が認められないことがあります (写真4、5,6) 。
写真4 溶連菌感染症のイチゴ舌
写真5 溶連菌感染症のイチゴ舌
写真6 溶連菌感染症のイチゴ舌
>次ページで、顔とからだの症状について解説します。
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溶連菌感染症の口と舌の症状｜写真で見る「子どもの病気」 - みやけ内科・循環器科
そもそも舌にもほくろはできるの? 溶連菌感染症の口と舌の症状｜写真で見る「子どもの病気」 - みやけ内科・循環器科. 答えはズバリ、「イエス」です。
多くの場合、メラニンによる色素沈着であることがほとんどですが、
メラニン細胞が一層に並んで膨らみのないものを黒子(こくし)
メラニン細胞が何層にも重なって盛り上がったものを色素性母斑(しきそせいぼはん)
と呼んでいます。これらは、体の他の部分の皮膚や粘膜のいたるところに見られるように、舌にも現れることがあります。でもたしかに体の他の部分に比べて非常に稀ではあります。
舌にほくろができる原因
ほくろができる原因としては、
遺伝的なほくろが出来やすい「体質」によるものや、
紫外線や慢性的な刺激
等が考えられます。一般的にほくろは2、3歳頃の幼児期から現れ始め、30歳くらいまでに作られると言われています。しかし、日常的に刺激を受けやすいところはそれ以上の年齢になってもメラニン色素の沈着は起こります。例えば、口の中の粘膜に見られるメラニン色素沈着は、中高年以降では多く見られ、決して珍しいものではありません。これは生理的メラニン色素斑と呼ばれています。
タバコを吸う人はほくろができやすい?? 粘膜に炎症が起こった後に色素の沈着が起こりやすいと言われており、とくにタバコをよく吸う人に見られる場合が多いとも言われています。
舌のほくろを除去する場合は何科にいけばいい? 口腔外科を受診すべき
舌のほくろは目立つものではありませんが、本人にとっては気になるものです。「刺激しすぎて癌になるんではないか?」と気が気でない人もいるでしょう。一般的にほくろ除去は皮膚科や美容外科などで行われていることが多いですが、まずは口の中の専門家である口腔外科を受診し、きちんと診断をつけてもらったほうが良いでしょう。
本当にほくろかどうか疑わしい場合
また、実際にそれがほくろであるかどうか?疑わしい場合には一般的には大学病院などの大きな病院の口腔外科に紹介されることになります。その結果次第で、そのほくろを除去した方がよいかどうかの説明がなされますし、除去手術を行う場合にはその病院で行うことになるでしょう。ただ、よくみられる普通のほくろは、通常様子を見ても問題ないものであることがほとんどです。
ほくろと間違えやすいほかの病気はありますか? 血豆
ほくろと間違えやすいものとしては、血豆があります。ある日突然ほくろみたいなものが出来た!という場合にはたいていこの血豆です。血豆ができる原因としては、粘膜を誤って噛んでしまったり、傷つけてしまったということが考えられます。
血管腫
血管腫もほくろのように見えることがあります。血管腫は血管組織が増殖することによって起こる良性の病変で、赤や黒く見えます。
(メラノーマ)悪性黒色腫
また、黒い着色があって単なるほくろと思っていたら悪性だった、ということもごく稀にはあります。悪性の場合はメラノーマ(悪性黒色腫)と呼ばれる癌の一種で、非常に悪性度が高いことで知られています。
ほくろと別の可能性や病気の見分け方を教えて下さい
それでは、ほくろとそうではないものとの見分け方についてです。舌にほくろみたいなものを見つけた場合にちょっと参考にしてみてください。
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