甘いものがどうしてもやめられない……という読者からの相談です Photo:PIXTA
「なかなか甘いものがやめられない」という読者からご相談をいただきました。ダイエットのために甘いものは避けた方がよい……とわかっていても我慢できない。ストレスがたまると甘いものを食べて止まらなくなってしまう……。今回はそんなときにおすすめの食事法や、甘いものの代わりに食べるとよいものなどをご紹介していきます。
それは本当は「言いたいこと」があり、「相手にしてほしいこと」がたくさんある状態だからです。 「エゴ」という表現でもいいかもしれません。 本当の無視は、相手が行動を改めるかどうかをただ観察するだけなのです。 感情的な無視をせず 「あなたは私に害を与えています。」 「だから私はあなたを無視します。」 「これによって私は幸せになります。」 こう考えます。 繰り返しになりますが「相手にこうしてほしい」とか「口をきかないのは寂しい」 なんて気持ちが少しでもあればそれはただのエゴ、感情的な無視になってしまいお互いに何の意味もありません。 むしろ関係はこじれてしまうでしょう。 「聖なる罰」「本当の無視」は超ハイレベルでそう簡単にはできない事なんですね。 誰でもできる対処法「課題の分離」 「聖なる罰」ってのがどんなのかはわかったよ。 ・・・でもね 聖者じゃないんだから、「本当の無視」とかできないよ! 俺はかなりアイツにむかついてるし 実際仕事にも支障が出ているんだよ! その通りです。 この「聖なる無視」が完璧にできていたら、すでに人間卒業ですので。 そんなあなたにオススメなのが「課題の分離」なんです。 「課題の分離」とは アドラー心理学では重要ポイントとされている考え方です。 一言で言えば 「他人の課題を背負い込むな」 ということになります。 「課題の分離」は以下のような流れで行われます。 問題や課題に直面した時に ①「これは誰の課題か?」を考える ②もしそれが自分の課題であるなら真摯に向き合う ③他人の課題であるなら一切関わらない これだけです。 その課題は誰のもの? 手の付けられないどうしようもない人 - 人生とは旅である. 自分と他人の課題をわけるにはどうすればよいのでしょうか?
もしくは、どうやったらこの人は仕事を辞めてくれるのでしょう? ちなみに彼女はパートタイムで来ている人です。 No. 2 ベストアンサー 回答者: akamanbo 回答日時: 2008/04/23 22:00 >ちなみに彼女はパートタイムで来ている人です。 だったら、民間企業かどうかの問題ではないです。 単にその組織がダメなだけ。 辞めてもらうのは・・・ 雇用主が解雇するのでなければ結局、対決することになります。 私だったら、雇用主に連名で迫ることも辞しませんが・・・ 「これとこれとこれとこれを直せ」と突きつけて、常に「みんなで」評価してあげるとか、お客様の声を社長に投げるとか、何にしてもあなたに雇用の権限がない以上、権限がある人に迫らねばならないと思います。 0 件 この回答へのお礼 回答ありがとうございます。 社員さんには常々「何とかならないか」とお願いしているんです。 けれど、誰もが問題ありと分かっていながら、 行動に移してくれる気配は全くなく静観しているだけです。 私達が我慢していれば良いのかも、、、とも思います。 連名で迫ろうにも、直接被害を被っている人間が5人ほどいるだけで、 大きな波にはならなさそうで。 誰かお客様が意見箱に意見してくれないだろうか、なんて、 私も他力本願なところもダメなんですね。 本当にどうしたら良いのか、職場の人達とも相談したいです。 お礼日時:2008/04/23 22:43 No. 3 bouk 回答日時: 2008/04/24 06:14 chibirupinさんたちが直接行動を起こすと、その方に逆恨みされることも考えられますので、社員が動かざるを得ない状況をつくってみては。 意見箱があるのなら、どなたかに協力してもらって投書してみてはいかがでしょう。従業員の声は無視できても、お客様の声は無視できないと思いますよ。 この回答へのお礼 回答ありがとうございます。 友人に来てもらって、苦情を言ってもらうというのはずっと考えてるのですが、 気軽に来てもらえそうな距離に友人がおらず、どうしたものかと思っています。 やっぱりお客様側から攻めるのが一番ですよね。 そうしてみたいと思います。 ありがとうございました。 お礼日時:2008/04/24 16:26 憎まれっ子世にはばかる ですか 大変ですね、パートタイムなら仕事時間を減らす事は出来るのでは?
人間関係 2020. 07. 22 あ、この人頭悪いだろうな… そう思う時って誰しもあると思うんです。 それは僕にもあります。 電車の中、会社の人、大学の知人など場所は問わずそういう人はそこら中にいます。 この記事では、自分がこれまであった 頭の悪い人の特徴を5つ ご紹介したいと思います。 もしこの先こんな人にあったらそっと距離を取ることをオススメします。 頭が悪い人の特徴 頭が悪い人の特徴① 大声で聞き返す人 相手の言っていることが聞き取れなかった時、 「え?」とか「は?」 って大声で聞き返す人いませんか?
動画を再生するには、videoタグをサポートしたブラウザが必要です。 「フレッシュレモングラスティー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 フレッシュハーブを使った、レモングラスティーの紹介です。さっぱりとして、さわやかな清涼感を感じる味わいは、ほっと一息つきたいときに最適です。熱湯を注いだ途端に部屋中にハーブのアロマが広がり癒されます。ぜひお試しくださいね。 調理時間:5分 費用目安:200円前後 カロリー: クラシルプレミアム限定 材料 (2人前) レモングラス (生) 10本 ミント (生) 5g タイム (生) 1本 水 500ml 作り方 1. 鍋に水を入れ、沸騰したら火から下ろします。 2. ティーポットにレモングラス、ミント、タイムを入れ、1を注ぎ、蓋をして2分程蒸らします。 3. お茶コラム4−1 「茶色の正体」｜株式会社マルモ森商店 - 店長の部屋Plus+. カップに注ぎ、完成です。 料理のコツ・ポイント 今回はレモングラスとミントブレンドしていますが、お好みのものをブレンドしてください。数種類のものを組み合わせると、味に深みが出ます。 冷やしてアイスティーにしてもおいしいですよ。 このレシピに関連するキーワード 人気のカテゴリ
庭のレモングラスがいつのまにやら大きくなっていた。 水の流れの横なので良い環境だったのだろう。 冬も迫ってきたのでハーブ達の冬越しの準備を始めねば。 レモングラスティーにしよう。 3本ぐらい刈り取って。 刻んで鍋へ。 今回は、20分ほど煮出してみた。 レモンのような良い香り! 煮出したので色も香りも濃い。 ハーブティーで温まるひととき。
2. 他のハーブとミックスで使うのがおすすめ ユウキ エスニック レモングラス 2g 内容量:2g ¥146 アジア料理のアクセントとしても使われるレモングラス。キッチンに常備しているとなにかと便利です。少量ですが質のいいレモングラスの乾燥葉は、他のハーブと組み合わせて煮出すとおいしいミックスハーブティーを作ることができます。 ※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
レモングラスはレモンの香りを楽しめる? レモングラスにはレモンの香り成分である「シトラール」「レモンバーム」「レモンバーベナ」などが含まれており、本物のレモンのような香りを楽しむことができるといわれている。加えて、甘い香り成分も含まれているので、レモングラスティーにすると、さわやかな甘い柑橘系の香りを楽しむことができるのが最大の特徴である。そのため、レモンのようなスッキリ感を楽しむことができる。 味はレモン味ではない レモングラスティーはその香りから味もレモンのように酸味があると思われがちであるが、酸味はほとんどなくクセもない。ハーブティーの独特な風味が苦手という人でも飲みやすい。また、シングルティーとして飲むのも美味しいが、味にクセがないので、ほかのハーブとブレンドしてもまた違った味わいを楽しむことができるので、おすすめである。 とくにブレンドするのにおすすめのハーブはペパーミントやローズである。すっきり爽快感を味わいたい人にはペパーミントとブレンドするとよいだろう。また、ローズとブレンドすると、レモングラスのスッキリさわやか感に華やかさがプラスされて美味しく楽しめる。 3.