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5%引下げ 団体信用生命保険+8疾病保障付 ※保証料不要 ヨコヤム 簡単に説明すると「変動金利ではあるものの、はじめの3年間だけは固定金利0. 7%でOK」というもの。 ネット銀行やメガバンクであれば金利はもっと低いため、0. 7%でも人によっては高いと感じるかもしれないですね(笑) 「特約3年固定金利が終了し金利が0. 3%アップ」するという知らせ 住宅ローンを組み、早3年。銀行から「特約3年がまもなく終了します」との連絡がありました。 ヨコヤム 3年間の特約金利が終了すると、その後の金利はどれくらいUPするの? 銀行に問い合わせると…… 3年固定1. 0% または 変動金利 1. 15%のどちらかをお選びください。 との回答。 「0. 3%ならいいか」と思うかもしれませんが、わたしたちは「0. 3%でも値上がりは嫌」という判断(笑) 0. 3% のアップは月額にしたら数千円ですが、塵も積もれば……です。 3年間で考えると数万円、元金によっては数十万の違いがあります。 交渉後|0. 7%のまま金利の据え置きに成功 結論からお伝えすると、 はじめの3年間と同様、以降3年間も金利は0. 7%のままでOK という結果に至ったわたしたち。 ここからは、そこに至った経緯をご紹介します。 金利交渉1. 他の銀行で仮審査に挑む 住宅ローンを組んでいる銀行に「金利据え置き」あるいは「借り換えを検討している」と話すだけでは取り合ってもらえない可能性があります。 ヨコヤム これはつまり、 他行で実際に借り換えのシュミレーションなどをしている事実をもとに、交渉をはじめるほうがスムーズ ということ。 そう予想したわたしたちは先ず、別の地方銀行(現在借り入れしている銀行の競合他社)へ行き、借り換えの相談をすることにしました。 金利交渉2. 借り換えのメリットがないと判明 借り換えには諸費用がかかります。これが実に厄介。 その額だいたい30万円前後。なかには100万円程度かかるケースもあります(元金にもよります) ヨコヤム 借り換えに必要な諸費用 事務手数料 印紙税 登録免許税 司法書士報酬 借り換えを相談した銀行では、金利0. 3%アップ後の返済シュミレーションと、金利0. 住宅ローンの金利交渉に成功。借り換えなしで0.3％減に成功したわたしの体験談 | yokoyumyumのリノベブログ. 7%のままでの返済シュミレーションをお願いし、その差額をもとに検討しました※この銀行も最低金利が0. 7% が……やはり諸費用が高い。 ヨコヤム 借り換えの諸費用に約30万円もかかることが分かり「それなら借り換えしないほうが得」という結果に(笑) ただし、団信の内容は競合他社の銀行のほうが有利でした。 となると…… ネット銀行で借り換えすればいいのでは?
ただし、注意点が1つ。銀行員によっては「この人は住宅ローンをよく知らないだろう」と高をくくり、変化球の提案をしてくることがあります。 たとえば、他行ですでに審査に通っている住宅ローンの金利条件が年1. 2%で35年の全期間固定だったとしましょう。一方で、メインバンクの営業マンが「当初10年固定で0. 7%はどうですか?」と提案してきたとします。どちらがおトクでしょうか? 金利だけを比べると、当初10年固定の0. 7%が魅力的に映ります。しかし、当初●年固定は「そもそも変動金利で貸すんだけど、●年間だけは金利を安く、かつ固定にしてあげますよ」という契約です。たいてい●年後には金利の優遇幅がなくなり金利が上がるうえ、一般的には変動金利に移行するので、借入金利と返済総額が変動するリスクがあります。 おおまかに計算すると、住宅ローンを35年借りる場合、当初10年固定0. 7%で借りた住宅ローン金利が固定期間の終了後に1. 住宅ローン金利引き下げ交渉について。こんな事ってあるんでしょうか？借換... - お金にまつわるお悩みなら【教えて！ お金の先生】 - Yahoo!ファイナンス. 66%になれば、下の表のように1. 2%で35年間の全期間固定で借りる場合と返済総額がほぼ同額となります。1. 66%よりも金利が高くなれば、全期間1.
金利引き下げの再審査に備えて信用情報を良好に保つ 前述したように、 金利引き下げの際には再審査を受けなければなりません。 審査に落ちてしまえば引き下げは受けられませんので、交渉だけでなく審査対策も心掛けておく必要があります。 特に重要なのは、 信用情報 です。 信用情報とは、個人のローンやクレジットなどの借入・返済歴や、公共料金などの支払い歴を含んだ金融情報で、延滞や滞納、債務整理などの「金融事故」情報も記録されています。 ローンの審査では、金融機関はかならずこの信用情報を照会して、 もし金融事故があればローン審査に落ちるリスクが高まってしまいます。 金利引き下げの再審査でも同様ですので、日ごろから、 ・ローンやクレジットカードなどの返済 ・公共料金の支払い ・携帯電話料金+携帯端末代の分割払い は滞りなく、信用情報にキズが つかないように 気をつけてください。 4-2. 「当初固定金利」を提案されたら総返済額を試算してみる もし金融機関が金利引き下げに応じてくれたとして、その際に 「当初〇年固定金利」を提案されたら、すぐには応じない でください。 金利引き下げ前と後の総返済額を試算 してみて、どちらが得かを明確にしてから返答しましょう。 というのも当初固定金利の場合、 当初の金利だけ下げられても、総返済額は逆に上がってしまう場合もある からです。 「当初固定金利」とは、最初の何年間かは固定金利で融資をして、その期間が過ぎれば変動金利に移行する という金利方式です。 たとえば、「当初5年固定で0. 75%」であれば6年目からは変動金利になります。 そして 変動金利になると、金利が上がることが多い のです。 以下のような例でシミュレーションしてみましょう。 ・住宅ローン融資額:3, 000万円 ・元利均等返済 ◎当初5年固定金利0. 75%→6年目以降1. 5%の場合:総返済額 3, 740万1, 933円 ◎全期間固定金利1. 2%の場合:総返済額 3, 675万4, 301円 最初の5年間は低金利ですが、総返済額は高くなっています。 このようなケースがあるため、もし金利引き下げ交渉で「1. 2%の金利を、当初固定5年で0. 75%まで下げます」などと言われたら、かならず試算して総返済額を確認する必要があるのです。 4-3. 手数料が必要か確認する もし交渉に成功して、金利が引き下げられることになった場合、 金融機関によっては手数料がかかる ことがあるので要注意です。 ただ、金利引き下げの手数料は、 発生したとしても高額ではありません 。 事前に金融機関に確認して、その手数料を支払っても金利を引き下げたほうが得だと納得して進めるといいでしょう。 住宅ローンの金利引き下げ交渉に失敗した場合の対処法 ここまで、住宅ローンの金利引き下げ交渉に成功するための方法を解説してきました。 しかし、これを踏まえて交渉しても、引き下げに応じてもらえない場合も多々あるでしょう。 その場合でもガッカリしないでください。 ほかにも方法はありますので、以下のことを試してみましょう。 5-1.
3 of 8 3.癌の危険性を大幅に……? スウェーデンの研究は、1日にコップ1杯以上の牛乳を飲むと、卵巣癌の危険性を2倍にする可能性があると発表。 一方、ハーバード大学の研究では、1日にコップ2杯の乳製品を飲んだ男性の前立腺癌発症リスクは、乳製品をほとんど、またはまったく摂取しなかった男性に比べて34%も高かったことが判明。 ここでも乳製品に含まれるホルモンが有力な容疑者。 血中には、癌細胞の成長を加速させるホルモンとされるインスリンのような成長因子があり、乳製品がその因子量を増大させるそう。 4 of 8 4.食物繊維サプリがもっと必要になる 乳製品を食生活から取り除く際、知らないうちに他の何かも一緒に取り除いている可能性が。そう、プロバイオティクス。 ヨーグルトや柔らかいチーズに頻繁に含まれるこのヘルシーなバクテリアには、健康への数々の利益がある。あなたの身体を"正常"に保つのもそのひとつ。 アメリカの臨床栄養学誌の研究は、プロバイオティクスは"胃腸通過時間"を12時間も向上し、一週間の排便回数を1.
特に煮干はマグネシウムも豊富なため、カルシウムの吸収率もアップし、 お菓子感覚でポリポリ食べられます。 また噛むことで食欲も満たされて一石二鳥ですよ!! 「結果でいえば」 乳製品に限らず、これを機会に他にも毎日食べ続けているものがないか改めて 食生活をチェックしてみましょう。TVや雑誌で体に良いと言われるものでも、 人それぞれ合うものと合わないものがあるのです。 情報や常識に惑わされず、試した結果を自分の体で しっかり感じることが大事なのです。そして、たとえ良いと感じても、 過ぎたるは及ばざるがごとし。食べ過ぎには気をつけましょうね!! まずは 自分に合った食品を 選ぶことです! 痩せるサプリは ほとんど 似たり寄ったりです。 その中で 自分に合ったサプリ 食品を 選び出す。 自分に合ったものが 見つかった人は、ラッキーかも しれませんね!! 痩せるつもりが代謝ダウンで逆効果！食事制限3つの落とし穴 | 仕事脳で考える食生活改善 | ダイヤモンド・オンライン. こんなに 世の中に情報や サプリが 出回っているのだから。 よく サイトの広告や SNSで 流行っているものも よく吟味しないと なかなか 自分に合ったものみつからない! 私は、もちろん これがいいなんて はっきりいえません だって わたしが個人的に感じた感想や 試したサプリなんで 必ず みなさんに 合っているかなんてわかりませよ( ノД`)シクシク… 時間と お金をかけ 情報も集め いろいろためしてわかった情報を ブログに 書いてるだけ 自分で 吟味してください 簡単に ダイエットできるなんて 広告も うそですよ 本当なら 肥満、病気で ダイエットを 進められている病院の先生が くすりを 処方して 出してくれるもの(笑)! 運動トレーニング 食事制限 試行錯誤してください 簡単にできてるダイエットあるなら 私が知りたい あくまで このブログも 参考までですよ うのみにされても・・・。 このブログ観覧している人は わかっていると思いますが・・・ 簡単ね 食事を制限すれば 早く痩せる 運動やトレーニングを 適度にすれば なお 相乗効果で やせる 体は 壊して病院が通いになるかもね(笑) 最近気になるのは 朝の食事で スムージーが いいのかなって 考えてます あしたは スムージーについて 少し書きます!! おやすみなさい(-_-)zzz もう一つのブログも(^_-)-☆ * Minakoのビューティースタイル* **今日の食事** 朝8:00 ヨーグルト180g グラノーラ120g 昼13:00 かけうどん 夜17:00 **今日の運動** 体幹トレーニング 20分 腹筋50回x2セット バランスボール 20分 **体重の変化** 現状維持 **ウエスト** 現状維持
なので、ヨーグルトや果物を食べて、内臓脂肪が増えると、 お腹周りに体脂肪がつき、太るということになるんです。 やめたらお腹周りが痩せた! つまり、冒頭でもご紹介したお客様のように 『ヨーグルトと果物をやめたら、お腹周りが痩せた!』のは、 毎日習慣としてヨーグルトと果物を食べていたからです。 毎日ヨーグルトと果物を食べると、それだけやはり内臓脂肪が増えて、 お腹周りが太るということになるんです。 それをやめると、当然、内臓脂肪が増える原因がなくなるので、 お腹周りが痩せていくんです。 これ、この方だけではなくて、結構実感しているお客様が多いです。 もしお腹周りが痩せない場合は、ヨーグルトと果物をやめてみるのも良いかもしれませんよ! ごくまれに、『ヨーグルトをやめたら便通が悪くなりそう』 と言う方がいますが、それは誤解です。解決策は、こちらの記事をご参考にしてください。↓ まとめ ヨーグルトと果物に含まれる炭水化物(糖質)は、 肝臓からそのまま体脂肪になり、内臓脂肪を増やして、お腹周りを太らせてしまうという特徴があります。 なので、実際に『ヨーグルトと果物をたべるのをやめたら、お腹周りが痩せた!』 ということが起こるんです。 あなたも、『お腹の脂肪が減らない』とお悩みの場合は、 習慣的に食べているヨーグルトや果物をやめてみると、お腹周りが痩せてきますよ! ぜひお試しください! パーソナルトレーニングでは、あなたの目的や目標に合わせて トレーニングだけではなく、食事のアドバイスも詳しくさせていただいています。 『1人では続かないし、イマイチ痩せない』と言う場合は、お気軽にご相談ください! 公式LINEアカウントで定期的にダイエット情報や健康情報を配信してます。ご質問やコメントもお気軽にどうぞ!登録はこちら↓ この記事が面白いと思われたら、下のSNSボタンを押してシェアしてくださると嬉しいです! ↓ この記事を書いている人 【見た目を変えることでなりたい体を作るボディメイクトレーナー】 過去に無理な減量方法などによって優勝を逃した悔しさから、アフリカに2年間柔道を教えに行くタイミングで、身体について猛勉強し、無理のない身体作りメソッドを生み出す。 言葉や文化の異なるアフリカでいかに分かりやすく指導するか試行錯誤した結果、全国チャンピオンを輩出。 日本に帰国後、理論と指導法に磨きをかけ、女性のボディメイクに応用し、分かりやすい指導と週に1度のトレーニングでも身体が変わると運動初心者の女性たちに絶大な人気を得る。 詳しいプロフィールはこちらをクリック 《女性専用パーソナルトレーニングジムASmake代表》
8 of 12 【NG 8】何でも"控えめ"にすること ケーキを半分だけ食べるとか、パスタを半分に減らすなど、"控えめ"を心がけるのは悪いことではありません。しかし、それを言い訳にしているとしたら、それが原因で体重が増加している可能性もあります。 例えば、月曜日にはケーキ、火曜日はフレンチフライ、水曜日はアイスクリームなど、「結局はずっとお菓子を食べているのであれば、それは"控えている"とは言えないのです」とスキニー・コーチ・ソリューションの設立者、ティファニー・ライト博士。 どうしてもお菓子が食べたくなったら、おいしくて満足感のある食べ物で代用するように!