せっかくネイルサロンへ行ってジェルネイルやスカルプチュアをやってもらったけど、帰宅して改めて見たらどうしてもカラーが気に入らなかったりアートに気になるところがあったり…。 今回はちょっと失敗しちゃったな…と切り替えて我慢できればいいですが、ジェルネイルやスカルプチュアは1ヶ月程度持つものですし、気に入らないネイルを1ヶ月間付けたままというのはどうしてもイヤ!という方もいらっしゃると思います。 そこで今回は、気に入らないネイルの解決アイデアとやったらダメなNG行為をご紹介。 参考になれば幸いです!
④指を「ピンっ!」と伸ばす 自分ではあまり感じていないけれど、どうやら指先に力が入っていて「力を抜いてくださいね。」とネイリストに言われた経験はありませんか? 実は、この「指ピン!」をされてしまうと、ネイリストにとっては非常に施術しづらい状況に。 施術中は、できるだけ指の力を抜いてみましょう。 爪は平面ではなく曲面ですので、お客様の指を少しずつ動かしながらネイルを施す必要があるためです。 「指ピン!」をされてしまうと、お客様の指を自由に動かすことができず、思うように筆を進めることが出来なくなってしまいます。 出来るだけ力を抜いて、ネイリストに全てゆだねましょう。 アームレストの上に手首を置くと、無意識に力が入ってしまうことが 「えっ?力なんて入れてないけど! ?」と思われた方は、アームレストの上に手首を乗せていないか確認してみて。 手首をアームレストの上に置いてしまうと、力が自然と入ってしまうことがあります。 ヒジに近い部分をアームレストに置くのがオススメ。 上の写真のように出来るだけヒジに近い部分をアームレストに置いて、力を抜いてみてくださいね。 ⑤横向きの姿勢をとる 横向きの姿勢はネイルの仕上がりに悪影響をおよぼす可能性が… この横向きの姿勢をとってしまうお客様は、意外と多いんです。 特にジェルネイルの場合に横向きの姿勢をとってしまうと、身体と一緒に手も傾いてしまいます。 自分ではライトへ真っ直ぐに手を入れているつもりでいても、そうなってしまう可能性が高いんです。 身体と一緒に手が傾いてしまうと、ライトの光が爪全体にしっかりと当たらず「硬化不良」を起こしてしまう原因に。 また、指をライトへ入れる際にぶつけてしまってジェルの表面を擦ってしまい、結果やり直しになるパターンも。 ネイリストと真っ直ぐ対面する姿勢を取れば回避出来ますから、ぜひ意識して座ってみてくださいね。 おわりに いかがでしたか? みなさんの中には「あっ!私やってたかも…」と、思われた方もいらっしゃったのではないでしょうか? ネイルサロンにて施術してもらったバイオジェルですが、デザインがあまり気に入っていません。新しくつけて中1日ではずして、新しくまたバイオジェルをつけ変えるというのは爪に負担をかけますか？ - ネイルサロン エクラーラ品川・大井町店 公式ブログ. ぜひ、みなさんもネイルサロンへと出かけるときは今回の記事を思い出して、ネイリストとの短い時間を楽しく過ごしてくださいね! !
残念ですが、安いコースで新人や経験が浅いネイリストが担当になってしまう事は、仕方がない事だと思います。 新人の研修として低価格で打ち出していたり、指名が無いネイリストをあてがう事が多いからです。 気になるのであれば、ネイリストとして経験が長く信頼できる人を指名することも可能ですから、ここは『安さ』を取るか『安心』を取るかはお客さん次第です。 安いのが何もかも悪いとは言いませんが、安いなりの理由があるんですよね。 まとめ 今回は、プロがお客さんにジェルネイルを施術してどんなクレームを受けているのかをご紹介しましたが、いかがでしたか? 大きくわけて5つのクレームをご紹介しました。 仕上がりに対するもの ネイリスト自身に対するもの 怪我や出血の場合 ジェルネイルのモチに対する事 料金に関する事 どれも、お客さんにとってもネイリストにとっても深刻な問題です。 クレームは、出す方も受ける方もものすごく疲労してしまいますが、ネイリストにとってみればありがたい事です。 クレームを出したあとの対応に誠意を感じられない場合には、ネイルサロンを変える機会かもしれません。 とはいえ、ネイリストも人間ですからお客さんとの相性も重要です。 一度したもらったネイリストとの相性が悪いからと言って、ジェルネイルを二度としたくないと思ってほしくないです。 相性の良いネイリストやネイルサロンが見つかるといいですね。
今回は、プロのネイリストがジェルネイルのメニューでお客さんにどんなクレームを受けるのか?また、その時の対処法について詳しくご紹介していきます。 安いとは言えないお金を出してネイルサロンにジェルネイルをしてもらいに行ったのに、「すぐに剥がれた・欠けた」「オーダーしたデザインと違う」など、不満を感じたくはないですよね。 しかし残念ながら、プロのネイリストとは言ってもその個人差は千差万別…。 同じサロン内に勤務するネイリストであっても実力がなにもかも統一されている事はほとんどないと言っていいです。 そういう状況ですから、お客さんからのクレームが出てしまうのも仕方がない事だと思います。 そこで、どんなクレームがあるのかどんな対処法を取るのかを確認し、セルフネイルにも役立つ事がないか、最後までゆっくりご覧下さい。 ジェルネイルをした後の5大クレームとは? ジェルネイルは、もうネイルサロンの定番メニューとなっています。 爪先を丁寧にケアをして、ジェルネイルで彩ると気分も上がりますし自分の指先を見ているだけで楽しくなりますよね。 自分でジェルネイルを行う場合も同様ですが、爪に直接化学物質を塗る事になるのでトラブルが起こることもあります。 プロのネイリストに代金を支払ってジェルネイルをしてもらうので、満足いかない結果になるとクレームを出したくもなりますよね。 思っていたデザインにならなかった! 痛い、出血した! ネイリストの態度が最低! 1週間も経たずに剥がれた! など…その内容はかなり深刻で、クレームとしてサロンに報告される事も多いようです。 お客さんにしてみれば、本当はそんなクレームを言いたくもないはずです。 今後の改善に繋がれば…と、報告してくれるお客さんがほとんどですが、その内容と改善法を見ていくと、サロン選びやセルフネイルにも役立つと思いますよ。 では、実際にプロは具体的にはどんなクレームをお客さんに受けているのか、それに対してどんな対応を取っているのかをチェックしていきましょう。 ①仕上がりについてのクレーム よく見ると、爪の先は尖っててあたると気になるし、ジェルの表面はでこぼこだし!ホントに最悪!! ネイルサロンに画像添付して苦情のメッセージ送ったら誠意のない返答。 さらにイライラは募る!!! — ゆみ (@yumi_t1) 2018年2月15日 一番多いのが、仕上がりに関するクレームだと思います。 指先を美しく見せたい、おしゃれに見せたいとネイルサロンでオーダーしたのにも関わらず、予想以上の悪い出来になってしまうとショックも大きいです。 仕上がりに関するクレームが一番多いのですが、お客さんにとってはクレームを出しにくい内容でもありますよね。 中には、クレームとして報告できないまま泣き寝入りするお客さんも多いようですが…。 どんな不満を感じているのか口コミも見てみましょう。 ほこりや気泡が入っている!
以前と比べるとジェルネイルは進化して、オンはとても簡単になりました。 ベース はサンディング(爪を削る)の必要もなく、 トップ はノンワイプ(未硬化ジェルの拭き取りいらず)になり、 ライト での硬化スピードもずっと早くなっています。 ところが全く進化していないのがオフ。その面倒くささや、受けるダメージによってジェルネイルをやめてしまったり、マニキュアに乗り換えたりするユーザーが数多く存在します。 これはプロでも一般ユーザーでも変わらない、ジェルネイル業界全体の課題。 ジェルネイルをする人なら誰しも一度は考える、爪を全く傷めずに、簡単にオフする方法。そんな夢のようなやり方は存在するのでしょうか? この記事を読めば、通常のオフのやり方はもちろん、あらゆるオフ用道具の紹介から最新情報までオフに関する様々な知識を得ることができます。ちなみに、正しくオフする方法の詳細は こちら の記事にアップしていますのでご参照ください( ネイル講師が生徒に教えているジェルネイルのセルフオフのコツ。アルミホイル、まだハサミでカットしていますか? )。 1. そもそもセルフジェルネイルのユーザーは正しいオフをしていない? あなたはジェルネイルの正しいオフをしていますか? 以下はグランジェの独自アンケート結果ですが、まさに衝撃の結果が。 グランジェユーザーを対象としたアンケート(2019年12月2日実施) 必ずジェルリムーバーやアセトンを使用してオフしている人がなんとわずか10. 4%。 残りの9割近い人が、全てではないにしろ手で剥がしてしまっているという現実を突きつけられました。 確かに、先端や根元が剥がれてきた場合、そのままそーっと剥がしてしまう……。うまく剥がれれば、面倒くさい作業をスルーできるうえに、かさぶたが綺麗に取れた時と同じくある種の快感を伴います。 ただ、メーカーとしてはもちろん、正しいオフをしてくださいと言わざるを得ません。もちろんその理由は、うまく取れなかった場合に爪にダメージを受けるからです。 うまく取れないと爪の表面を持っていかれ、白くガタガタになり、ファイルなどで整えるしかありません。 爪は先への伸びて生え変わりますが、それまで表面が回復することはありませんので、もし根元にダメージを受けると、生え変わるまで約3か月程度かかってしまうことになります。 ただ実際は手で剥がしてしまう9割近い人はおそらくダメージを承知で、それでも面倒なオフの作業を回避する、という選択をしているのだと思います。もはや「ジェルネイルをうまく手で剥がす方法」という記事を書いたほうが親切でしょうか……苦笑。 それほど面倒なジェルネイルのオフ、その基本的な方法について見てみましょう。 2.
お悩み内容 ネイルサロンにて施術してもらったバイオジェルですが、デザインがあまり気に入っていません。他店にてつけかえてもらおうと思っています。新しくつけて中1日ではずして、新しくまたバイオジェルをつけ変えるというのは爪に負担をかけますか? ネイリストの回答 1日でジェルオフして、また付け替える、というのは正直爪に負担がかかると思います。今ではアートの部分だけをけずり、その上から新しいアートをする、という技術も出てきていますが、まだそれほど広まってはいません。一度塗ったジェルネイルをはずして新しいジェルネイルを塗るよりは相談者さんがおっしゃるように2? 3週間後に付け替えるのが爪のためにはいいと思います。 ジェルネイルした直後に付け替えるのは爪に良くない?? ネイルサロン・エクラーラの山崎です。こんにちは。 ネイルサロンのネイリストがネイルのお悩みにお答えします。 1日でジェルオフして、また付け替えたい、というご相談ですね。 実際に次の日に外す、というのは可能です。 しかし爪にとってそれがいいか、というと正直爪に負担がかかると思いますので個人的にはおすすめしません 。 ジェルネイルを付ける時点で 爪は既にストレスにさらされています。 表面をサンディングしたり、プライマーやクレンザーで爪の油分をとったりしています。 2? 3週間後に付け替えする、というのは爪が伸びてしまったから、という理由もありますが 、生え変わりを待つ、という理由もあります。 今ではアートの部分だけをけずり、その上から新しいアートをする、という技術も出てきていますが、まだそれほど広まってはいません。 一度塗ったジェルネイルをはずして新しいジェルネイルを塗るよりは相談者さんがおっしゃるように2? 3週間後に付け替えるのが爪のためにはいいと思います。 もし どうしてもデザインが気に入らなくて、というのであれば外すことは可能です。 本来であればネイルサロンでネイルをする際には爪のお手入れを一緒にしたほうがいいです。もともとネイルサロンは【爪や指先のお手入れをするところ】です。 爪に色を塗るのはいわゆる【仕上げ】のようなもの。今ではその【仕上げ】がメインのお店ばかりになってしまいました。 私でしたら一緒に爪や指先のお手入れをします。爪に色を塗るだけですと、結局爪が伸びてくると同時に指先が汚らしくなってしまうからです。 月に1回ネイルサロンで指先をキレイにお手入れすることで爪に色を塗らなくてもキレイな状態をキープできます。 私のお店ではネイルの仕上がりを大きく決める【爪のお手入れ】にこだわっているネイルサロンです。 マニキュアだけではなく手の甲や指の節をキレイにお手入れするメニューをご用意しております。 こちらもお勧め⇒ 【無料】プロネイリストが教える「自宅で今すぐできる上品な指先の作り方・お手入れ方法」
次回は、 外食産業も負けずに繰り出してきた各種ロカボメニューを試して、どう血糖値が変かしたかをレポート する。 そして、牧田先生のアドバイスを参考に、 有酸素運動を取り入れた結果 もご報告したい。
豆腐を食べ過ぎた場合に起こることは? 豆腐・納豆・味噌などの大豆製品には「大豆イソフラボン」が含まれています。この大豆イソフラボンという成分は美肌効果や更年期障害の緩和、乳がんなどの予防効果があることがわかっています。美容や健康意識が高い女性は日頃から大豆製品をとり入れようと心がける人が多くなっています。 また、高タンパク低カロリーの食品としてダイエットにも効果があると言われています。大豆イソフラボンは美容や健康をサポートする成分ですが、逆に摂りすぎは健康を害する恐れもあります。ここでは、豆腐の食べ過ぎによる注意点をご紹介します。 豆腐の食べ過ぎは太ってしまう? 豆腐の栄養価が高いことはよく知られています。カロリーだって絹ごし豆腐でも100gあたり56kcalなので、それほど気にする数値ではありません。 しかし、豆腐に含まれる脂質の量はご存知でしょうか。豆腐は、大豆イソフラボンや良質な植物性たんぱく質が豊富で、さらにビタミン・ミネラルも豊富なので、健康にいいイメージがありますが、脂質がたっぷりと含まれています。実は、絹ごし豆腐100gあたり脂質は3g含まれています。 それでも、豆腐のタンパク質は植物性タンパク質であり、脂肪になりにくいので大丈夫と思われるかもたもいるでしょう。しかし、豆腐ダイエットなどで、毎食ごはんの代わりに豆腐を食べ続けた場合、小茶碗1杯分のごはんが約168kclに対して絹ごし豆腐1丁も168kcal、木綿豆腐では1丁あたり213kcalもあります。これは、明らかに脂質とタンパク質の摂りすぎになります。 また、豆腐を使った料理もたくさんあります。調理方法によっては、カロリーが高くなるものもあります。調理方法にも注意し、豆腐を食べすぎないことが大切です。 豆腐の食べ過ぎはおならが匂う? 第12回 「お豆腐」食べ過ぎ注意報！ | 栄養士コラム | 同友会グループ. 大豆や豆腐などの大豆製品を食べておならが臭いという方がいます。その多くは過剰なタンパク質の摂取が原因です。タンパク質は通常は消化されるアミノ酸によって分解されますが、タンパク質の過剰摂取によって腸内まで分解されずに到達すると、悪玉菌によって窒素を含む有機化合物が産生されてしまいます。 この窒素という成分はタンパク質に含まれる中の臭い匂いの原因です。特に、納豆は大豆を発酵させていますので、そのタンパク質を含む栄養価は大豆より豊富に含まれています。納豆の食べすぎでおならが臭いということがありますので、ご注意ください。豆腐や納豆を食べ過ぎた場合には、乳酸菌を食事に取入れて善玉菌を増加させて腸内環境を整えてください。 豆腐の食べ過ぎはお腹がゆるくなる?
12日でマイナス7kgを実現させたメニューとは? 「リブレ」による2週間の計測期間を終えて、4月中旬からかなり厳密に糖質制限の 『医者が教える食事術 最強の教科書』 ダイエットを開始、半月ほどで1度は7kgやせたのは冒頭でもお伝えしたとおりだ。 読者のみなさんはいったい、この男、どんな食生活を送っていたかとお思いのことだろう。 糖質が入ったものは最後に回せという教えに則り、まず 食事の最初にパックの絹豆腐を食べる ようにしていた。 最初は何もかけずにそのまま食べたり、ふつうに醤油をかけたりしていたが、そのうちにツイッターで「リュウジ@料理のおにいさん」(@ore825)という方がニラをみじん切りにして、醤油と味の素をかけて数分おいたものを豆腐に載せて食べるとうまいとツイートしているのを発見(4月17日)。 これは絶対うまい奴に違いないと思い、やってみるとやはり、実にうまかった!
痩身専門イッツボディのブログ ビューティー 投稿日:2020/1/25 大豆の摂りすぎは男性もダメ! 健康食として有名な【大豆】! でも食べ過ぎは逆に健康を害することがあると、何度がブログに書かせていただいたことがあります! 大豆に含まれる【イソフラボン】は、女性ホルモン(エストロゲン)に似た働きをします! 大豆の摂りすぎは男性もダメ！：2020年1月25日｜痩身専門イッツボディのブログ｜ホットペッパービューティー. イソフラボンの1日のちょうどよい摂取量は70~75ミリグラムです。 この量を主な大豆製品で補うとすれば、納豆であれば2パック、豆腐であれば約300g、豆乳であれば200mlのパック2つ分となります。 もし納豆の他に味噌汁など、他の大豆製品を摂るのであれば1パックまでとなります! 意外と少ないですよね? イソフラボンの過剰摂取は、子宮内膜症や乳がんの発症と再発リスクを高めると言われています。 これは女性ホルモンに大きく関係しているからです! 『じゃあ男性は多く食べても大丈夫なのでは?』と思いますよね? 結論から言いますと、男性も食べ過ぎてはダメです! 大豆の過剰摂取により女性ホルモンが増えてしまうからです。 その結果、生殖機能の低下、肝機能の低下、慢性的な倦怠感などの影響を及ぼします× また、胸がふっくらしてきてしまうことも・・・ 大豆は過剰に摂取しなければ、体に良い成分がたっぷり! 摂りすぎに注意しつつ、積極的に摂り入れてみてください☆ *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…* 痩身専門イッツボディ オフィシャルHP *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…* おすすめクーポン 新 規 【圧倒的小顔法】ハイパーナイフ小顔コルギ60分通常¥13300→¥5900 提示条件: 予約時 利用条件: 御新規様限定 有効期限: 2021年07月末日まで このクーポンで 空席確認・予約 このブログをシェアする 投稿者 エステティシャン めぐ メグ 全身のあらゆるお悩み改善の全力サポート☆ サロンの最新記事 記事カテゴリ スタッフ 過去の記事 もっと見る 痩身専門イッツボディのクーポン 新規 サロンに初来店の方 再来 サロンに2回目以降にご来店の方 全員 サロンにご来店の全員の方 ※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。 携帯に送る クーポン印刷画面を表示する 痩身専門イッツボディのブログ(大豆の摂りすぎは男性もダメ!
6 4. 2 1. 6 120 0. 4 絹ごし豆腐 56 4. 9 3. 0 2. 0 43 0. 3 ソフト豆腐 59 5. 1 3. 3 2 91 充填豆腐 5 3. 1 2. 5 28 納豆 200 16. 5 10 12. 1 90 6. 7 卵 151 12. 3 10. 3 51 鶏むね肉 191 19. 5 11. 6 0 4 0. 1 サラダチキン 105 23. 8 0. 9 ツナ缶 267 17. 7 21. 7 0. 7 牛乳 67 3. 8 4. 8 110 白米 356 6. 1 77. 1 0. 5 パスタ 149 5. 2 28. 4 7 1. 5 マグロ刺身 125 26. 4 1. 4 チーズ 429 27. 3 33. 6 1200 1.
どんな食事が病気の予防になるの? また、どんな習慣がアンチエイジングにつながるの? 世界中で進む、"健康"にまつわる研究について、注目の最新結果をご紹介します。今回は、大豆食品と大豆に含まれるイソフラボンと前立腺がんの関係について。納豆や豆腐などの大豆食品は日常よく食べられているので気になるところです。詳しく見ていきましょう。 大豆食品の摂取が多いと前立腺がん死亡のリスクが高い可能性 納豆、味噌、豆腐などの大豆食品と大豆に含まれるイソフラボンの摂取量が多い男性ほど、前立腺がんで死亡するリスクが高いことが、国立がん研究センターによる日本人対象の大規模調査で明らかになった(Int J Epidemiol. ; 電子版Sep 23, dyaa177, 2020)。 がんや心血管疾患の既往歴のない45~74歳の男性4万3580人に、質問票を使って食品ごとに摂取頻度を記入してもらった。1995年から2016年までの追跡調査(平均16. 9年間)で前立腺がんによる死亡は221人だった。 イソフラボンの摂取量で5つのグループに分けたところ、最も多いグループは、1日あたり味噌を約26g、豆腐を約66g、納豆を約37gとっていた(いずれも中央値)。 解析の結果、イソフラボンの摂取および大豆食品の摂取は前立腺がん死亡リスクの増加と関連していた。大豆食品の総摂取量が最も多いグループは最も低いグループに比べて、前立腺がんの死亡リスクは1. 76倍高かった。 前立腺がんは比較的進行がゆるやかで、早期にはがんの病巣が前立腺の中にとどまっている。しかし、進行して、がんが前立腺を超えて広がったり、ほかの臓器にも転移したりすると、進行前立腺がんといわれる。疫学データで大豆やイソフラボンの摂取は前立腺がんの発症を予防すると報告されてきたが、最近では進行前立腺がんの発症リスクを高めるという報告も出てきた。 また食品別に見ると、味噌は摂取量が多いほど前立腺がん死亡リスクが高くなったが、納豆ではその傾向は見られなかった。納豆は味噌と比べて食物繊維やたんぱく質が多く、それがイソフラボンの作用を抑えている可能性があるようだ。 (文 八倉巻尚子=ライター) [日経ヘルス2020年2月号記事を再構成]