おそらくもう看護師1本には戻りません、、、(2020/8) こちらの本を参考にしました。 夢を実現したい方は読んでみるべし! 夢を叶えるために自分が何をすべきか、ワークショップを進めながら自分と向き合えます。 以前公開した分:「2018年2月末までに実現したい20のリスト」達成評価 福岡に移住する できた 目的意識が高い人たちが集まるシェアハウスに住む できた 看護師のお仕事相談所へいく できた 週3で自分らしく働ける、かつ、それなりにお金になる仕事先を見つける 週3と決まってはないけど、割のいい仕事はできた 看護の勉強をしながら働く あんまり看護の勉強はしてないなー… 1人ひとりの患者さんに合ったケアをできるように心がける →これからも続ける 自分が思ったことは言葉にして伝える 看護師のバイトで月15万以上稼ぐ △15万は稼げてない。他で稼ぎたい。 ライティングやブログで月5万以上稼ぐ ◯5万は稼げた。 (追加)ブログだけで月1万稼ぐ 月に5万以上貯金する △そこまでの余裕ないので頑張る! 月に2回以上、新しい人と出会える勉強会などに参加する できた 月に2泊以上実家に帰省する できた 月3冊以上本を読む できたような気がするようなしないような 新しい化粧品を買って見た目に気を使う いいか悪いかは別として、心がけはできた ブログは週2以上の頻度で続ける ×××やばっ…できてない ちょっと気になっている人に会いにいく ×××予定変更します できた やったことに後悔はない! 婚活をする うーん…ま、いろんな人と会えたのでそれはよかった あまりしてないけど、ちゃんと出会えた。 年内に彼氏を作る ×××うーん、次の目標は6月で! !笑 ギリギリ6月中に彼氏を作ることに成功! !^^ 料理を作れる女子になる △簡単なのしかしてない。 料理スキルは上がった。 セブに遊びにいく 年明けたら行きます! 死ぬ まで に したい こと 女的标. こういうのは、定期的に振り返らないとダメですね。次は3ヶ月後かな?? まとめ:やりたいことリストは自分の振り返りに書くと役立つ 初めてこのリストを作ってから2021年で丸4年。 当時やりたいと思っていたことが、少しずつ現実になっていくことを実感しています。 全て実現できたわけではないですが、何かをやろうとするときに書いたことを思い出してそれほど意識せずに行動できるようになりました。この他、2019年にやりたいことリスト、セブでやりたいことリスト(前回の渡航で作成)も作り「書くと叶う」ということを実感しています。 定期的にこの記事も見直し、どんどんアップデートしていきたいです。 The following two tabs change content below.
高級焼肉を食べる 叙々苑ですかね。とにかくおいしいお肉を食べたい!!! 19. ミシュランに載るお店で食事をする 優雅におしゃれフレンチを楽しむのもたまにはいいですよね。 20. ふぐを箸で「さー」ってすくって贅沢に食べる 山口で食べたふぐ刺し、とてもおいしかった…また食べたいな。 21. ちょっとファミレスくらいの感覚でうな重を食べる うなぎ大好きなので月1くらいの頻度で食べるのが理想です。 仕事 1. 社内で広報として高評価される どうせなら一大プロジェクトとかに参加してみたいです。 2. コンテンツマーケティングの本を10冊読む インプットにはやっぱり読書ですね。 3. ノマドワーカーになる パソコン一つ持ってどこでも仕事ができるのは憧れます。 4. 地元の魅力を発信する なんだかんだ地元が大好きなので、情報発信の仕事をしてきた経験を生かして、地元の魅力を伝えられるようなコンテンツづくりとかできたらなと思います。 5. セミリタイアという生き方を広める まだまだ認知度が低い生き方なので、もう少し市民権を得られるようになるといいなと思います。 6. ライターの仕事をする 大学まで理系だったのになぜか文章を書く仕事を目指している感じです。 (圧倒的な語彙力不足を感じますが。。。) 7. 編集の仕事をする 広報の仕事の中でも編集業務が一番好きなんです。 企画や構成を考えて、伝えたいことを形にしていくのは楽しいなと思います。 8. 今までの経験を誰かに教えるコンサル的な仕事をする コンサルっていうと大げさですが、そういう仕事も依頼されるようになったらうれしいですね。 9. 野球に関わる仕事をする 趣味は仕事にしない方がいいとか言いますが、野球関係の仕事ができたらめっちゃテンション上がると思います。 お金 1. 資産3, 000万円に到達する あと2年。35歳までには達成したいです。 2. 資産5, 000万円に到達する セミリタイアするための目標額なので30代のうちに達成できれば。 3. 3つ以上の収入源を持つ リスクヘッジのためには、これ本当必要だと思います。 今は本業・副業(このブログ)・投資で目指している感じです。 4. なぜ後悔しない人生は、死ぬまでにしたい100のことリストで叶うのか | ニューシンプルライフ. 株収入で年間100万円得る 年間100万円は達成感ありそうですよね! 5. ダブルバガーを達成する 株価が倍額まで上がるやつ。育てた感があって感動しそうです。 6.
REGATEはこのほど、「終活」に関する意識調査の結果を明らかにした。同調査は10月24日~25日、全国の50代以上の女性1, 115人を対象にインターネットで実施したもの。 死ぬまでにしたい10のことアンケート結果 「死ぬまでにしたい10のこと」を尋ねたところ、1位は「高額買取」、2位は「片付け」、3位は「国内旅行」、4位は「おいしいものを食べる」、5位は「個人的な持ち物の整理」、6位は「会いたい人に会いに行く」、7位は「資産整理」、8位は「遺言状を書く」、9位は「エンディングノートを書く」、10位は「海外旅行」だった。 なぜその項目を選択したのか尋ねると、高額買取では「家族の迷惑にならないように」「残された人が行う後始末の軽減」、片付けでは「子ども達に迷惑をかけないように」、国内旅行では「最後に思い出の場所に行きたいから」といった声があげられた。 死ぬまでにしたい10のことの選択理由 現在、終活に取り組んでいるか聞くと、73. 0%が「いいえ」、27. 0%が「はい」と答えた。終活として取り組んでいる内容を尋ねると、73. 8%が「不用品整理」と回答した。12. 3%は「エンディングノートを書く」、7. 0%は「資産整理」と答えている。 現在、終活に取り組んでいますか? 「死ぬまでにやりたい100のリスト＋α」7度目の振り返り〜2021年ver.〜 | ライティングも海外経験もある元ナースのはなブロ. 取り組んでいる内容 終活のきっかけについて聞くと、最も多い回答は「遺品整理が大変だったから」(33. 8%)だった。次いで「本やテレビなどの特集を見て」(27. 2%)、「自分や家族の病気」(23. 2%)となっている。 終活のきっかけ 終活をしてよかったか尋ねたところ、97. 7%が「はい」と答えた。その理由としては、「気持ちの整理ができる」「片づけることで気持ちが楽になった」「不用品がなくなると家がすっきりする」などだった。 終活をして良かったか ※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。
中国語で「アーモンド」を「美国大杏仁」と書くのですが、「アーモンド」の正式な中国語名は「扁桃仁」で、「杏仁」ではありません。 杏仁豆腐を作る時、アーモンドエッセンスかアーモンドパウダーが必要ですが、「アーモンドパウダー」の方は「アーモンド」ではなく「甜杏仁」が使われています。 杏仁(苦杏仁)の栄養成分 苦杏仁…生薬としての杏仁…の栄養成分は、100gあたり884カロリー・脂質100g・飽和脂肪酸6g・多価不飽和脂肪酸29g・一価不飽和脂肪酸60gなどで、コレステロール・タンパク質・ビタミン・ミネラルなどはゼロです。このうち不飽和脂肪酸は長生きの元と言われています。 薬膳としては「苦」「微温」「有小毒」に属します。それぞれ「苦味」「体を温める」「毒が少しある」という意味です。このため子供に与える時は注意が必要で、大人でも取りすぎはよくなく、1回9g以下に抑えます。ただしこれは「苦杏仁」の方ですから、「甜杏仁」を使うデザート「杏仁豆腐」に関しては気にする必要はありません。 生薬としての杏仁の効能・避けるべき症状 生薬・苦杏仁の薬効としては、咳止め・便通・慢性病の発病予防・肌の美容効果・など多方面にわたっています。 のぼせやすい人や肺結核・気管支炎・慢性腸炎・空咳・痰が出ないなどの症状を持つ人は長期にわたっての服用は避けます。 杏仁で中毒を起こすとどうなるか? 生薬・杏仁を取りすぎて中毒を起こすと、めまい・頭痛・吐き気・昏倒・脈拍が弱くなる・呼吸が不規則になる…などの症状を起こし、場合によっては死に至るというから怖いですね。生薬の杏仁は漢方薬のお店で飲み方をよく聞いてから買いましょう。 杏仁(甜杏仁)の効能は?
食べすぎたり、症状が悪化することがあります。 めまい・頭痛・吐き気・昏倒・脈拍が弱くなる・呼吸が不規則になる…などの症状を起こし、場合によっては死に至るというから怖いですね。 もし、漢方として杏仁を利用する場合は、ちゃんと医師と相談してくださいね。 まとめ 風邪を引いて咳が止まらないときや、便秘時の時に杏仁豆腐を食べて、風邪気味もおなかもすっきりとするのがいいですよね。 私は便秘ではなないのですが、喘息なのでかかりつけの病院へ行きますが、寒くなる時期や温度差が激しい時期はできるだけ自衛したいものです。 たくさんの量が食べれなくても、たまに薬膳の代わりと思って、楽しく食べるのもいいですよ。 意外に知られない杏仁豆腐の薬膳情報をぜひ活用してくださいね。 ABOUT ME
私は一年前にひどい風邪を夏場、4回繰り返し気管支炎を経て気管支喘息になりました。 ちょっと油断すると、すぐに喘息発作が起こり、とても苦しい思いをしています。 ヒューヒューゼイゼイなどはいつものことで、さて病院へかかり、吸入器が手放せません。 あの時風邪を何度も繰り返してひいたためです。 ただの風邪、されど風邪です。 もし、初めから風邪対策に効果があるような食べ物がないか調べてみました。 とくにこれから風が冷たくなる季節や、体調不良の時にでる喘息をなんとかしたくて、なにかないかなと探してみると、中華料理のデザートにでてくる 杏仁豆腐がその風邪や喘息、また女性の悩みの便秘に効果がある ということを知りました。 すごいですね。コンビニでも売ってる杏仁豆腐が私の喘息を緩和してくれるとは知りませんでした。 それで、その杏仁豆腐についてのいろいろな薬効や美味しい秘訣などを紹介しますね。 杏仁豆腐のができるまを知ってる? 名前の頭文字通りに「杏」(あんず)です。この杏を粉にしたものが「杏仁(あんにん)」 甘味や寒天など加えたものが、まずは「 杏仁霜(きょうにんそう) 」 砂糖や牛乳、ゼラチンなどを加えて溶かし、容器に流し込んで冷やせば杏仁豆腐の完成です。 コンビニで売ってる杏仁豆腐には、「杏仁霜(きょうにんそう)」の風味を出すために、アーモンドパウダーを利用してるのがありますので、本物を食べてみたいという方は購入するときに、表示をよく見てから購入するといいと思います。 杏仁霜の風味は、杏の種の白い部分を粉にしたものです。 風味が本当にかわるので、食べ比べてみるといいですよ♪ 杏仁豆腐の効果 もともと中国では薬膳料理の一つとかぞえられていました。 特に「肺機能」「腸機能」を潤す作用があり、 咳をとめて痰切れよよくしくれるので、喘息の症状を和らげてくれます。 腸内の水分調整をしてくれるので、便通を良くしてくれます。 中華料理の定番デザートですが、民間療法で咳止めや便秘に効果があります。 実際に「 アミダグリン 」という成分がはいっており、これが咳止めや腸の調子を整えてくれます。 他にも含まれてる植物はあるの? 杏はバラ科の植物なので、ビワ・桃・梅・アーモンドに多く含まれています。 特に種の中にこの多く含まれてます。