さつまいもを食べるとおならが出るのは健康に良い? さつまいもを食べるとおならが出やすい、というイメージがあります。それは、さつまいもに含まれるでんぷんが消化されにくく、腸がより活発に動いて消化しようとしているからです。 この時、さつまいもは腸内細菌を多く発生するのですが、それは腐敗ガスを作り出す悪玉菌ではなく、 善玉菌のビフィズス菌 です。善玉菌が増えると腸内環境を整えるので、おならの回数は増えるものの、臭いは臭くありません。 また、さつまいもには食物繊維が多く、排便を促します。このように、 さつまいもは腸内環境を改善するという意味でも、健康に良い と言えます。 納豆を食べるとおならが止まらない?! 納豆は言わずと知れた健康食品で、健康や美容のために積極的に食事の中にとり入れている人も多いでしょう。しかし、納豆を多く食べているとおならが止まらない、おならの回数が増えたという話を耳にすることがあります。このような症状が出ていて、果たして健康といえるのでしょうか。 おならの回数が増えるのは、納豆に含まれるタンパク質が腸内の悪玉菌によって消化される時に、 有害ガスが発生する からです。体内にタンパク質が増えれば、それだけ悪玉菌も活性化します。 しかし、そこで納豆の摂取を控えるのではなく、他の食べ物とのバランスを考えて取り入れるようにすれば、悪玉菌の増殖を抑えることができます。 体にいいからと言って、同じものだけをとり続けていては体も異常を起こしやすくなります。大切なのは、 腸内環境を整えるように、栄養が偏らない食べ方を心掛ける ことです。 関連記事 おならが臭くなる原因となる食べ物・飲み物 まとめ 原因の1つとして、腸炎や胃炎、潰瘍等、胃腸の病気が疑われる。 呑気症になると、腸にとり込んだ空気の分だけおならやゲップが出やすくなる。 1日に出るおならの回数は、平均して15回程度。回数に異常が起きたのであれば、自分の健康状態を振り返るようにする。 さつまいもは腸内環境を改善するという意味でも、健康に良いと言える。 腸内環境を整えるように、栄養が偏らない食べ方を心掛ける。
ワキガは遺伝的なもの。ということは、ワキガの人の子供もワキガになるのでしょうか?答えは高確率でイエスです。ワキガは顕性遺伝なので、両親のどちらかがワキガ体質であれば、子供は50%の確率でワキガになります。両親ともワキガであれば、さらにその確率は上がることに。 幼い頃にはワキガかどうか見分けることはできません。アポクリン汗腺が活発になり始めるのが第二次性徴期だからです。小学校中学年〜中学生あたりにワキガになる場合がほとんど。もともと臭いに敏感になる年頃。精神的に不安定になりやすい思春期にワキガになると、深く悩んでしまったりイジメの原因になってしまうことも考えられます。 将来自分の子供がワキガになったら、なるべく清潔にし、子供の体にも使えるデオドラントアイテムをさりげなくすすめるなどのケアを心がけてあげましょう。食生活に気を配るだけでも臭いは軽減できます。 少しの工夫でもワキガの臭いは軽減できる! ワキガは病気ではなく、遺伝的な体質によるものです。現在ワキガを遺伝しないようにする方法はありませんが、生活習慣の見直しやちょっとした工夫、効果的なアイテムを取り入れることで軽減させることができます。 一人で悩みすぎるとストレスで臭いが強くなることもありますから、専門家に相談してみるのも手ですね。 ワキガと付き合っていくあなたにピッタリの方法を見つけて臭いをブロック、自信を持って毎日過ごしたいものですね。 ■この記事は編集部&ライターの経験や知識に基づいた情報です。個人によりその効果は異なります。ご自身の責任においてご利用・ご判断ください。 投稿ナビゲーション
以上のように、おならには全身的あるいは精神的なSOSのサインが出ていることがあります。「たかがオナラ」と軽視せず、「どう考えても普通じゃない!」という症状の場合は、一度病院(便秘外来、消化器内科など)で診察を受けてみることをおすすめします。 まとめ おならがひんぱんにでる原因や、おならが臭くなる原因を中心にご紹介しました。おならは腸内環境の悪化や便秘、ストレス、さまざまな病気によって回数が増え、なかには強烈なにおいを放つおならもあります。 臭いおならがひんぱんに出る、長期に渡り続く、便秘や下痢、腹痛がある……などの場合は、なんらかの病気の可能性もありますので、いちど主治医に相談することも大切です。原因を早期につきとめ、身体の不調や心のバランスを整えることで、おならの悩みを解消しましょう。
みなさんの中に、「最近おならが良く出るわー」という人はいませんか? おならといっても、 「音はしないけど臭いんよんね」 「すっごい音はするけど臭くはない!」 など、出方は十人十色。身体の中身が同じ人はいませんから、たとえ双子であっても普段の生活で差が出てきます。 今回は、おならの出るメカニズムから、出る人の特徴をあげ、それぞれの対処法をご紹介していきたいと思います。 おならの出るメカニズム おならがよく出る人は、大腸内でガスが発生 おならについて深く考える人はなかなかいません。でもよく出る人とあまり出ない人は何が違うか知ってますか? おならに限らず息や体臭など、臭いってその人の健康のバロメーターになります。 おならがよく出る人は大腸内で食物が腐敗し処理しきれない大量のガスが発生しています。 少量のガスであれば腸壁に吸い込まれておならにはなりませんので、おならが出るのは処理しきれないほどガスが発生している証拠です。 ガス発生は、肉>野菜 の食生活にあり ガスの原因はずばりタンパク質です!主に肉類ですね。悪玉菌というのはよく耳にすると思いますが、これは主に肉類の分解が仕事です。ですから悪玉菌というのはいかにも悪者のようですが、けっして悪さだけをしている訳ではありません。 むしろボツリヌス菌などの有害な菌などから身体を守ってくれます。なぜ悪者のような名前なのか?
運動不足はあらゆる器官の動きを低下させてしまうことも・・・。 なので、適度な運動を毎日行って健康維持すると良いかもしれないですね^^ それでも回数は減らなくて酷い場合は、病院で診察を受けてみてください^^; もしかしたら、病気の予兆の可能性もあるかもしれないので・・・。 まとめ おならは口から入った空気や悪玉菌・善玉菌の活動によっては発生するガスであることが分かりました。 また、よくおならが出る原因としては、「呑気症」という病気か不規則な生活習慣によって腸内環境が悪くなったことで起こってしまう有害ガスの発生によるものみたいなんですね^^; おならの回数を減らすための対策としては、生活習慣をしっかりと見直して規則正しい生活・バランスの良い食事などを心がけるようにすると良いみたいですよ^^ 私も、回数が減るように毎日実行していきたいと思います^^ スポンサーリンク
お風呂場には排水口や浴槽、壁、床、小物類など、掃除が必要な場所がたくさん。 そこで今回は、お風呂掃除を便利にしてくれる道具を、基本的なものからおすすめのグッズまでまとめて紹介します。 お風呂掃除に必要なグッズの選び方は?
『塗りやすい くもり止め リキッド』(レック) 乾いたキレイな鏡にこの道具を塗れば、あっという間に湯気で曇らない鏡に変身。10回の入浴を目安に塗り直せば効果がずっと続きます。 口コミ ・鏡が曇らずくっきり見えました。とてもいい買い物をしました。 ・毎日シャワーを浴びていますが、効果は2週間くらい続いています。 税込価格 790円 内容量 80ml 3. お風呂掃除グッズ特集 風呂用洗剤 カビ取り バススポンジ - リビングート楽天市場店. 『オキシクリーン 日本オリジナルモデル(1. 5kg)』 『オキシクリーン』は最近話題の酸素系漂白剤です。お風呂にお湯を張り、この洗剤を付属のスプーンで5杯ほど入れれば洗浄液の完成。イスや洗面器、子供のおもちゃなどをまとめて浸け込みいっきに汚れを落とせます。除菌もできて、浴槽もキレイになって良いことずくめの掃除アイテムです。 口コミ ・風呂のフタや湯おけ、イスなどが漬け置きだけでキレイにできます。 ・お風呂掃除だけでなく、洗濯機などにも使えて助かっています。 税込価格 967円 内容量 1. 5kg 覚えておきたい お風呂の掃除に使うグッズはどこにしまう? お風呂の掃除に使うグッズ類をどこに置いたらいいのか迷ってしまいますね。掃除しやすくするためにお風呂場に出しておきたいけど、かえって汚れる原因になったり…。 そこでおすすめは 吊るす収納 です。 タオル掛けにS字フックなどを活用して掃除道具一式を吊るすだけです。これなら お風呂上がりにササッと掃除 できますし、置き場所に汚れがたまるようなこともありません。 ふだんそれほど使わない道具なら、洗面台の下の棚などにまとめて入れておけば、浴室内に置くのは最小限の道具ですみますよ。 お風呂の掃除は便利なグッズでラクしよう お風呂は水回りの中でも汚れができやすくて悩みどころ。でも、便利な掃除道具やグッズを活用すると、思った以上に簡単になりますよ。 無理をするのではなく、 使える道具はどんどん取り入れて使っていくのが掃除を楽しむコツ です。面倒なお風呂掃除だからこそ、ラクをする方法・グッズを見つけてくださいね。 ※1「酸性洗剤」と「塩素系漂白剤」が混じり合うと有害なガスが発生して危険です。同じタイミングでは使わないでください。
お風呂掃除って面倒で時間がかかるし、毎日するのはとても大変ですよね。 でも、便利なグッズやアイテムがあれば、それ一つでグンと効率がアップしたり、気になっていた汚れが見違えるほどきれいになることもありますよ。 そこで今回は、「 お風呂掃除におすすめの便利グッズ10選 」をまとめました。 「もっと簡単にキレイにしたい!」「時短になるおすすめな便利なグッズを知りたい!」という方は、ぜひ読んで試してみてくださいね! お風呂掃除のコツは? マジで買ってよかった…。216円の「便利グッズ」でお風呂掃除が圧倒的ラクになります. お風呂って排水溝をはじめとして、溝や隙間がたくさんあって掃除しにくいですよね。そのくせ汚れやすいのがとても厄介です。 そのため、お風呂掃除を成功させるコツは、「 それぞれの細かい部位に合った掃除グッズを使う 」ということです。 また、掃除のタイミングですが、「 入浴直後の温かい間 」がおすすめですよ。 この時間は 汚れが柔らかいため落としやすい です。 「最後にお風呂に入った人が洗うようにする」と効率的が良いですね!(ちなみにうちは夫がいつも最後です... 笑) お風呂の部位ごとのおすすめ掃除グッズ それではさっそく、お風呂の部位ごとに便利なアイテムを見ていきましょう! 浴槽 お風呂の中でも1番掃除する頻度の高い場所ですよね。 毎日こまめに洗っても、なぜか湯垢や水垢が付いてしまいます。 これは 汚れをきちんと落とせていない ことが原因ですよ。 浴槽は材質によっては傷つきやすいものもあるので、 ソフトタイプのスポンジ がおすすめです。 浴槽掃除の便利グッズ こちらの抗菌スポンジは、他の物より汚れが取れやすいと評判です。 穴が開いているので、掃除後はタオルかけなどに引っ掛けて干すこともできますよ。 水切れも良いのですぐに乾き、スポンジを清潔に保つことができます。 ちなみに、 スポンジを選ぶポイント は「①汚れがよく落ちる」「②水切れが良い」「③清潔に保つことができる」の3つです。 このスポンジは全ての条件を満たしていますよ。 こちらは「 水でさっと擦るだけでピカピカになる 」という優れもののスポンジです。 柔らかいので手にフィットしやすく、折りたたんでこすり洗いをしたり、挟み込むように洗うこともできますよ。 これだと細かな部分の汚れも落としやすいのでおすすめです! 壁、床 壁や床、蛇口には、「 水道水に含まれる成分に石けんや皮脂が混ざり合った汚れ 」が付着しています。 タイルの隙間や細かな溝に入り込んでいる場合もあるので、しっかりと落としましょう!
お風呂掃除のやり方やおすすめ商品を紹介 終わりに いかかでしょうか、お風呂掃除用具にもスポンジやブラシ、洗剤など必要なものが多かったですよね。お風呂場は湿度が高いこともあり黒カビや赤カビなど汚れが繁殖しやすい環境なので、小まめな掃除が清潔感を保つには鍵です。ぜひこの記事でご紹介した選び方やおすすめ商品を参考にしてもらい毎日のお風呂掃除を毎日簡単にしましょう。 最終更新日:2020年12月14日 公開日:2017年10月16日 ※記事に掲載している商品の価格はAmazonや楽天市場などの各ECサイトが提供するAPIを使用しています。そのため、該当ECサイトにて価格に変動があった場合やECサイト側で価格の誤りなどがあると、当サイトの価格も同じ内容が表示されるため、最新の価格の詳細に関しては各販売店にご確認ください。なお、記事内で紹介した商品を購入すると売上の一部が当サイトに還元されることがあります。