さあ、もっと旅に出て欲しい。知らない国にもっと興味を持ってほしい。それが素晴らしい長生きにつながるのだから。 Vol.
Vol. 25 お互いの趣味に、女友達を招待する・・・それは、みんな一緒に輝く発見! 同窓会というものがブームとなってもう10年は経つのだろうか。当初は、改めて仄かな恋心が芽生えたりという"ときめき"の効果で、"同窓会は人を若くする"と言う副産物をもたらしたものだけれど、また別の意味でそれは、思いがけない効果を生んでいたようだ。 ある女性4人のグループは、高校の同窓会で20数年ぶりに再会して以来、定期的に会うようになり、やがてお互いの趣味を持ち回りで紹介し合うようになったという。1人は歌舞伎が趣味。1人はオペラ。そして1人はお寺まわり、もう1人は美術館巡りという具合・・・それぞれ全く違う趣味を持っていたことが面白くて、順番にその講釈をしているうちに、それならばお互いの趣味にそれぞれを招待しようと言う話になったのだった。一人一人がその魅力はどこにあるのか、感動のツボはどこなのか、そういうことを他の3人に教えるうち、ならば自分もやってみたいと言う話になり、趣味の交換会が始まった。 だから先月はみんなで歌舞伎に行き、今月はみんなでオペラに行く。さらには鎌倉に行ってお寺まわり。次は折を見て、地方の美術館に旅行をかねて行きましょうと言う話になっている。その結果どうなったか?なぜか4人が4人とも目に見えてイキイキ元気になったと訴えたのだ。 でもなぜ?
閉経後もキレイでいるために必要な準備や心構えを 産婦人科医・医学博士 対馬ルリ子先生 に教えてもらいました。おすすめのケアアイテムもご紹介します。 何歳になっても輝いて生きるために知っておきたい閉経後美容 女性ホルモン低下での最重要課題は全身"砂漠"のような乾燥状態。徹底保湿&アンチエイジングで更年期以降も輝く!
読者から寄せられた質問に、『ターザン』推薦の専門家がズバリ回答! 生理とカラダのお悩みには、レディースクリニック『イーク表参道』の副院長・高尾美穂先生が向き合います。今回は、閉経とそれに伴うカラダの変化について。 今回の質問 40代で閉経してしまったのですが、早いですよね。どうして閉経してしまったのか、閉経後にカラダはどう変化していくのか知りたいです。エイジングが進んでいくのでしょうか? (40代女性) 閉経が早まる要因は、喫煙や脂質の摂取量、運動不足など。 お母さんのお腹の中にいるときにたくさんあった 卵母細胞 (卵子を形成する元となる細胞)が、年齢を重ねるごとに消費していく仕組みが女性にはあります。卵母細胞の数がなくなる、つまり在庫を使い切った状態がいわゆる「 閉経 」。 消費されるスピードは個人差があり、誰でも40歳を超えたら閉経する可能性はあるのです。閉経が早まる要因は、 喫煙 、動物性の 脂質 が多い食事、反対に脂質が少なすぎる食事、 運動不足 、慢性的な ストレス といったことが考えられます。 閉経後のカラダはどうなるの?
2021年5月2日 閉経は正しい知識をもって迎えれば、こわくない! 今回は、閉経したら女性らしくなくなってしまう? 閉経したあとに生理が復活することはある? 閉経による医学的なプラス要素はある? という読者からの不安や疑問に、産婦人科専門医の高尾美穂先生が回答。 教えてくださったかた 高尾美穂先生 女性のための総合ヘルスクリニック「イーク表参道」副院長。産婦人科専門医。医学博士。スポーツドクター。ヨガマスターとしてヨガ指導も行う。女性の体の悩みへの明解なアドバイスがテレビで反響を呼び話題に。 Q. 閉経したら女性らしくなくなってしまう? A. 閉経後の肌質の変化に悩んでいたブルック・シールズ、救世主は「CBDオイル」だった！（Harper’s BAZAAR（ハーパーズ バザー）） - Yahoo!ニュース. それは自分が決めることです。 「閉経してエストロゲンの分泌がなくなると、女性らしくなくなると思う人もいるようです。でも実際には大きな変化はなく、男性化するわけでもありません。女性らしくあり続けるかどうかは自分が決めることです。また、もし女性ホルモンにこだわるなら、ホルモン補充療法(HRT)という選択肢もあるので、それを受けるのもひとつの方法です」 Q. 閉経したあとに生理が復活することはある? A. たまにありますが、病気の可能性もあるので婦人科へ。 「医学的には、12カ月間生理がこなかった場合を閉経としていますが、それ以降に生理が復活する場合もまれにあります。また、HRTを受けたり、エクオールをとったりすると、生理が復活することもあります。ただし、閉経後に出血があった場合、生理が復活したのではなく、子宮体がんによる出血の可能性もあります。子宮体がんは、閉経前後にかかりやすいがんで、自覚症状は不正出血です。進行すると、排尿痛や排尿困難、性交痛があることもあります。子宮体がんは早期に発見して手術をすれば治りやすいがんなので、閉経後に出血があった場合は、早めに婦人科を受診しましょう」 Q. 閉経による医学的なプラス要素はある? A. 子宮筋腫が小さくなります。 「閉経すると、子宮筋腫や子宮腺筋症、子宮内膜症などといったエストロゲン依存性の病気(エストロゲンが高い状態だと進行する病気)になりにくくなるというメリットがあります。子宮筋腫も閉経後は小さくなっていきます。ただ、閉経したらもう婦人科系の病気にならないわけではないので、閉経後も年に1回は婦人科で検診を受けるのがおすすめ」
非常に高い保湿力で乾燥トラブルを鎮めていく。 アクセーヌ AD コントロール ローション 120ml ¥3, 850 同 エッセンス 25ml ¥7, 700 同 ミルキィジェル 60ml ¥3, 850 ホルモンバランスを整えるαオメガ3に着目 チアシードオイルのほか10種のオイルと5種の精油をブレンド。 アルビオン エクシア AL シークレット フォーミュラ オイル ファム 30ml ¥11, 000 【サプリメント】年齢的にそろそろ…ならサプリから試す手も 更年期の女性に向けたサプリには、女性ホルモンではないけれど、似た働きが期待できる成分が配合されていることが多い。 独自酵素のイソフラボン アグリコン型イソフラボンの中でもサポート力が高いといわれるゲニステインを多く含む。 キッコーマン 基本のサプリ 60粒(約1か月分)¥5, 390(編集部調べ) 1日4粒でエクオール10mg 知名度No. 1! 更年期から黄金期へ！ホルモンの力を上手に利用する方法は？. 大豆を乳酸菌で発酵させたエクオールをダイレクトに補給する。 大塚製薬 エクエル 112粒(約1か月分) ¥4, 400(編集部調べ) オール自然由来のサプリ ナチュラルなハーブ系 漢方とハーブの天然由来の成分だけのサプリ。更年期のトラブルやPMSにも。 プラントロジー インナーピース 100g ¥6, 600 胃や腸からすばやく効率的に吸収 アグリコン型イソフラボンの中でもダイゼインをメインにしたサプリ。 アイ・ティー・オー Dr. アグリマックス-S(アグリコン型イソフラボン ダイゼイン)¥6, 600(編集部調べ)[医療機関専売] 女性ライフクリニック銀座院長。産婦人科医・医学博士。日本における女性医療(ウィメンズヘルス)の第一人者。女性のココロとカラダ、社会との関わりを総合的に捉え、女性の生涯にわたる健康を推進するNPO法人「女性医療ネットワーク」を設立。女性医療(ウィメンズヘルス)を広く知ってもらうための啓蒙活動や政策提言を行う。 『美的GRAND』2021年春月号掲載 撮影/金野圭介(静物) イラスト/小迎裕美子 構成/木更容子 ※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
自然の宝庫、知床半島には良質な温泉が存在しています。 その中でも知床半島、羅臼岳を境に左右に分かれている羅臼町と知床斜里町。 ここには皆さまの想像をはるかに超えた、素晴らしい温泉があるんです! そこで今回は、世界自然遺産に登録された知床の中の羅臼・ウトロ(斜里町)方面にある温泉をご紹介したいと思います。 アイヌ語でシリエトク(地の果て)という意味を持つ場所で、どんな温泉に出会えるか、お楽しみに♪ 1. 【知床羅臼方面】温泉スポット 冬はクジラが訪れる港町の羅臼。 マッカウス洞窟のヒカリゴケや絶滅危機で天然記念物のオオワシ・オジロワシなどが訪れることでも有名です。 その羅臼は知床半島に位置していることから、手つかずの自然を体験できるアクティビティが盛んな街でもあるんですよ! では、その羅臼町で入れる温泉スポットをご紹介したいと思います。 1-1. 相泊(あいどまり)温泉 相泊(あいどまり)温泉は日本最東端の温泉で、羅臼町から車で行くと1時間ほどで到着します。 海沿いには小屋が並んでいて、中を覗くと・・そうです!温泉が湧いているんです。 これこそ「目の前が海!」という絶好のロケーションで温泉を楽しむとこができますよ! 満潮時は浴槽のギリギリまで波が押し寄せてきますので、なかなか貴重な体験ができるというのも魅力の1つです。 また、6月中旬~9月中旬は小屋の間に仕切りがありますので、男女別で入れます。 ※台風や高波の時は撤去されます。 女性の方、混浴ではないと分かれば安心ですね♪ さて、泉質ですが、こちらは弱塩泉となっています。 適応症は主にリウマチや神経痛に効くと言われていますが、実は泉質特有である塩分が、皮膚をまとって汗の蒸発を防ぐ効果もアリ。 ですのでいつまでも温かく、保温効果も高いことから湯冷めしにくくなっているのが大きな特徴です。 ただし天然温泉だけにとても熱いので、空いている場合はほくほくになっているかと思います。 その場合は水道で温度調整もできますので、熱いのが苦手な方は上手に温度管理しましょう。 そしてもう1つ見逃せないのが温泉へ辿り着くまでの景色。 山と海の景色はさすがと言える自然遺産に圧巻。時間をかけただけ感動が返ってくるドライブスポットの1つです。 温泉に一目散!ではなく、ぜひゆっくり地の果ての景色も楽しんでくださいね♪ 【相泊温泉】 住所:北海道目梨郡羅臼町相泊 MAP 電話:0153-87-3360(知床羅臼町観光協会) 料金:無料 営業時間:日の出~日没まで(時化の場合入浴不可) 営業期間:5月中旬~9月上旬 公式HP: 1-2.
熊の湯温泉 さて!海より山がいい!という方は必見の温泉があります。 熊の湯温泉は羅臼川のほとりにある温泉で、まさに森の中に湧く秘湯と言うべき温泉です。 地元民の愛好家の方々による手厚い管理で、非常に新鮮なお湯を保っているためか、その泉質の良さが評判で漁師さんも温まりにくるほどなんですよ! では、気になる泉質ですが、こちらは「含硫黄・ナトリウム・塩化物泉(硫化水素系)」となっています。 適応症は主にきりきず・慢性皮膚病・冷え性など。 なお血液の循環が良くなって殺菌力もありますので、適応症にある皮膚病・そして痛みをやわらげる鎮静効果が期待できます。 また、泉質の中に含まれている塩化物泉には保湿効果もありますので、お肌が潤っていくのが実感できるはず。 そして硫黄はシミに対する予防効果もあります♪ ただし温まって汗が引かないので、普段より水分を多く取るようにしましょう。 知床の自然を感じながら、マイナスイオンもチャージできるのでオススメですよ! 【熊の湯温泉】 住所:北海道目梨郡羅臼町湯ノ沢町 電話:なし 営業時間:7:00~朝5:00(朝5~7時は清掃のため入浴不可) 営業期間:通年 1-3. 瀬石(セセキ)温泉 瀬石温泉は、何と明治時代に発見されたと言われている歴史ある温泉です。 「あれ?海の中に温泉がある!」とお気づきの方。 そうです、見た通り海の中にあり、満潮になると海の中に隠れてしまって入れなくなる秘湯中の秘湯なのです。 こうなると、源泉はどこから出てくるのか不思議ですよね。 実は・・・岩礁から湧き出ているんです!! そしてこちらの温泉でアピールしておきたい内容がもう1つあります。 それは、有名なテレビドラマ、「北の国から」シリーズの中の「2002遺言」のロケ地だということです。 劇中に純とトドが入った露天風呂が出てきますが、それがここ、瀬石温泉だったそうなんです! ぜひチェックしてみてくださいね♪ では、次は泉質についてご紹介します。 こちらは「ナトリウム塩化物泉」という泉質で、主な適応症としては神経痛・腰痛・慢性リウマチなどです。 先にもご紹介した通り、塩化物泉は保湿効果があります。 つまり食塩が主成分になっていますので、入ると身体に膜のようなものをつくるため汗の蒸発を防ぐ働きをしてくれるんです。 これが保湿効果の正体!です。 入浴期間も7月~9月までと短い、これが本当の秘湯と言えるべき温泉をぜひお試しくださいね!
0 out of 5 stars ●長い上映時間も気にならない名作 Verified purchase 白人は何処へいっても勝手に先住民の土地を奪い、略奪し殺戮してきた。その陰の部分は描かず、デニス(レッドフォード)のセリフや行動や生き方で感じ取るように描かれていると思う。人物の会話から読み取れるものがある。その心を楽しむ作品だと思う。映画の最後の方でメリルが召使の白手袋を外してやるシーンが私は印象的だった。主人公(メリル)が先住民達に対し思いやりのある描かれ方をしてある中で、あの仕草で主人公は本当の意味で偏見や差別を捨てれた、自分の心を解放できたのだと感じた。全てを失って人としてのステージが上がったのです。人生は短い!その中で道(人としての)を全うしなければならない。ジョン・バリーの音楽も最高です。いつまでも聴いていたい。封切り時、話題なったが邦題が好きになれず観なかったけど30年以上過ぎてビデオで観たら長い上映時間も気にならない名作だった。 10 people found this helpful 4. 0 out of 5 stars アフリカ観光を兼ねた大河映画 Verified purchase 舞台は植民地時代の東アフリカで、ディーネセンこと作者はデンマークから移住する。 そして、夫と珈琲園をするのだが、大火に逢い一切を焼失する(まあ、デンマークに帰れば社長だが)。 その自伝をノスタルジックなヨーロッパ文化で演出した映画。 −1はアフリカの事実描写の弱さ。虫だらけ、不衛生とか、奴隷の苦しみとか 4. 0 out of 5 stars 言葉にするのが勿体ないほど美しい Verified purchase というのが率直な感想です。 メリル・ストリープ、ロバート・レッドフォード、他の俳優陣、そしてアフリカの人々、素晴らしい。 当時の服装・建築、男性中心社会、クラブ、植民地、戦争、イギリス植民地でのオランダ人、 生きるための苦闘、コーヒー栽培、葬儀、すべてのエピソードと場面、アフリカの自然、 すべてが素晴らしかった。 4 people found this helpful 5. 0 out of 5 stars 色褪せません・・・ Verified purchase 母と一緒に観た思い出の映画です。 当時はメリルストリープの理知的な雰囲気とロバートレッドフォードのイケメンっぷり、そして何よりアフリカの雄大な景色に圧倒された記憶があります。 この映画のアフリカの夕景を映した新聞の広告は大切に持って何度も見返しました。 今観てもその思い出通り、全く色褪せていませんでした。 加えてカレンのアフリカでの生活スタイルや調度品、挿入曲、歌に新たに見入っています。 49 Reviewed in Japan on July 18, 2021 4.
聞き手が変わって話の趣向が、より人の業が深いような暗黒さを孕むようになったところは健在。どうにもしようのない人の心の濁りというか、切ないお話ばかりだった。 さて今日は、ちょっといいにくゲットしてウキウキ。百貨店の地下で買ったけども、スーパーの同じ銘柄のよりいいにくだなぁ。
毎日新聞のニュースサイトに掲載の記事・写真・図表など無断転載を禁止します。著作権は毎日新聞社またはその情報提供者に属します。 画像データは(株)フォーカスシステムズの電子透かし「acuagraphy」により著作権情報を確認できるようになっています。 Copyright THE MAINICHI NEWSPAPERS. All rights reserved.
TOP 学び直し! 中国共産党100年~毛沢東から習近平まで 中国共産党100年、毛沢東を回想「見果てぬ社会主義建設への闘争」 2021. 6. 28 件のコメント 印刷? クリップ クリップしました 中華人民共和国の建国を宣言する毛沢東(写真:Ullstein bild/アフロ) 中国共産党は中華人民共和国を統治している執政政党で、1921年7月にわずか50人あまりの党員、13人の代表のもとで結成された。 当時の最大政党であった中国国民党とは、 時には抗日で統一戦線を組む一方で、中国革命の主導権をめぐって内戦を展開した。 1949年に国民党に勝利し新中国を打ち立てた。「中国共産党規約(党章)」によれば、党はマルクス・レーニン主義・毛沢東思想を掲げ、共産主義の実現を目指す「労働者階級の前衛隊」であり、労働者、農民、軍人、知識人の優秀な人材を基幹として構成されるとなっている。党員数は増加の一途をたどった。建国時の党員は450万人(当時の全人口比約0. 8%)で、2013年末の発表では実に8668万人(同約6. 3%)、2020年末で9200万人(同約6.