2020年8月31日 2020年9月1日 こんばんは、物欲です。 メルセデスベンツを所有して5年ほど経ちましたでしょうか。 今回3回目の車検整備を受けましたので、 7年落ちのベンツに何か不具合が発生していたか? 車検整備費用はどのくらいかかったのか? などをご報告しようと思います。これからメルセデスベンツの購入を検討している方、或いはこれからメルセデスベンツの車検を受けようとしている方、ヤナセでの車検に興味がある方には参考になると思いますので是非ご覧ください。 今回もヤナセで車検整備をしました! ベンツのバッテリー交換 - ディーラーに頼みます。どのぐらい費用かかりますか... - Yahoo!知恵袋. 前回の車検時の 比較記事 にもあります通り、シュテルンよりもヤナセのほうが費用が安いので今回もヤナセで車検整備をすることにしました。 注:今回はとくに比較はしてないので、気になる方は見積もりをとったほうが良いかもしれません。 ヤナセで車検整備の予約をする ヤナセから車検のご案内のハガキが来ていたので、早速そこに電話して車検を受ける旨を伝えます。 その際に、毎度のことですが、税金などの諸経費用である 約7万円 は現金で必要との連絡を受けました。 ヤナセにBクラスを車検に出す ヤナセに着き席につくと、飲み物を頂けるとのことでいつも通りアイスカフェラテを頂きます。やはりコロナ影響で入れ物がプラスチックになってますね。感染対策もバッチしてますね。 今回もメンテナンスプラスライトで車検整備を実施 さて、本題の車検に関してですが、資金力に問題があり?そして新車も購入できそうもないので2年保有を見越して、今回もお得な メンテナンスライト で車検整備をすることにしました。 が、しかし メンテナンスライトの費用が前回に比べて値上がりしている!! 決して消費税率引き上げ分だけでなく、普通に値上がりしてますよ。前回の車検の記事↓ 前回のメンテナンスライトの費用が 106, 920円 で今回は 132, 000円 なので 23%程度値上げ されてます・・・・。値上げし過ぎじゃね?? ?と庶民の私は思いつつそれでもまぁお得なプランなので、今回もメンテナンスライトを利用することにしました。 そして他に修理が必要な箇所が発生した場合、TELで連絡するとのことでした。 申し込み手続きを終えて代車を借りる とりあえず諸経費用(税金関係など)の 71, 550円 の支払いを終えて、代車を借りて帰路につきます。 ちなみに今回の車検では、代車として 新しいBクラス(W247) を借りました。 新しいBクラスに関しては別途レビューをしますのでお楽しみ!
7万キロ) 。 ホントはディスクも交換推奨でしたが、ローターを見てもヒビや極端に薄くなってるわけでもないので、パッドのみの交換にしました。 それから間もなく フロントブレーキの警告灯が付きました (走行距離約4. 3万キロ) こちらもパッド交換のみで済ませようと思ってましたが、何だかんだとディスクも交換しました。 まだGLEの新型の発売前、新車から3年半でブレーキ関係の交換時期に来てしまったようです。 GLEは重いのでしょうがないのでしょうね。タイヤもスタッドレスと併用しながらでも純正の夏タイヤは3年で交換 でしたから。 ベンツのメンテナンスプラスに入っていれば、フロント・リアのブレーキパッドとディスクローターの交換は無料だったわけです。 これだけでメンテナンスプラス(メンテの延長保証)の保証料の元は取れていたでしょう。 このあと、5年まであと1年ありますが、また何か交換部品が出てきたら、当然実費で支払う事になります。 最初から5年乗るなら。 メンテナンスプラス には入っていた方がいいでしょうね。 メルセデス・ベンツ日本公式サイト - サービスプログラム一覧 メルセデス・ベンツでは、保証プログラムである「メルセデス・ケア」終了後も、快適なメルセデスライフをお過ごしいただくために、安心でお得なサービスプログラムを用意しています。 ただ、年間の走行距離が5千キロ程度であれば、ブレーキ関係の交換まで行かないと思うので、メンテナンスプラスには入らなくてもいいかも?しれません。心配ならもちろん入った方がいいです(笑) ベンツの保証プラスは微妙かなぁ? 保証プラス メルセデス・ケアが終了した後も2年間、走行距離に制限なく「一般保証」と「ツーリングサポート」が適用されます。 新車からのメルセデス・ケア終了後はもちろん、サーティファイドカーや中古車でも加入可能です。 ベンツの保証プラスは、新車から3年間付いている保証を有料で2年間延長するものです。 メンテナンスの延長保証(メンテナンスプラス)とは別に、機関部分やエアコン、ナビ、オーディオ、ドアミラーなど適用対象の故障に対して無料で修理してくれる保証です。 国産車みたいに数万円で入れるなら入っておきたいですが、GLEで新車購入時で165, 000円、新車購入後の3年間の間に延長するなら242, 000円とかなり高額です。 3年過ぎてその後の2年間でなにも壊れなければ無駄?になりますし、もし何か壊れたら修理費用は結構高額なものになるでしょうから、保険と言うか賭けと言うか入る入らないは、その人次第ですかね(^^; ちなみに自分は保証プラスには入っていません。。 ベンツGLEの維持費を紹介!
備えて安心 「自動車用緊急脱出ハンマー」 のご紹介です。 これ1つで 「切・割・消」 の3機能を搭載。 ●切る:シートベルトが外れないとき。 ●割る:水圧、事故等でドアが開かないときに窓を割る。 ●消す:車両の思いがけない出火時に。 年間の交通事故のうち約2万件は 車内缶詰事故が発生しています。 運転席に1つ。 助手席にも1つ備えておけばさらに安心。 また、自分の車だけでなく 他車両の火災・水没事故など、救助活用にも活用できます。 価格(税込):¥6, 600円 TEL:027-263-4311 おねがい 今年も、ご案内させていただきます。 寒くなると【猫】が暖をとるために 車のエンジンルーム内に侵入 することがあります。 なのでエンジンをかける前にぜひ以下を実施して下さい。 【ボンネットを軽く叩くか開けて確認】 または 【クラクションを鳴らす】 実際、毎年何件か発生しています! 猫だけでなく車も・・・なんてことを防止するために ぜひ宜しくお願い致します。 メタルフレッシュ お乗りのお車のモール部分に 水玉模様ができていませんか? 「メタルフレッシュ&ガード」 のご紹介です♪ この施工をすることで新車のような輝きを取り戻し またその輝きを長期間維持してくれる商品です。 モールが綺麗になるだけでお車の印象が とても変わるのでおススメです♪ ☆詳しくはこちらから☆ 車種によって価格が異なりますので エアコンコーティング これからの季節にぴったり! 「エアコンコーティング」 のご紹介です♪ エアコンの菌の発生等、とても気になりますよね。 そこで除菌・抗菌効果のある 「エアコンコーティング」がおススメです。 ¥4, 320円(税込) また、すでに臭いが発生してしまっているお車には 「エアコン洗浄コーティング」がおススメ。 ¥20, 520円(税込) こちらは タバコ臭 にも有効です。 作業時間も短いので、ぜひお試しください。 これからの季節を、すっきり乗り越えましょう! ご予約・お問合せ等お気軽にどうぞ。 「燃料添加剤」 ------「燃料添加材」のご紹介------ 最近の車は省燃費&高出力の為、 直噴エンジンが多くなっています。 また燃料をエンジン内部に直接噴射するので 使用状況によっては煤など不純物が発生してしまいます。 そこで不純物を取る 「燃料添加剤」 がおススメです!
その時の契約書です。 もしディーラーの言う通りに最初の52万円で契約していたら、 25万円の大損 となっていました。。 この時した事は、 査定サイトで表示された買取相場をディーラーへ伝えただけ です。 これだけで25万円のアップに成功したので、下取り車がある方は是非参考にしていただきたいと思います。 ちなみに査定サイトで申し込んだ買取店にも見てもらいましたが、本当に限界らしく 1万円プラスの78万円 を提示されました。 しかし+1万円位なら、納車まで乗っていられることを優先して、今回はディーラーへ出しましたが、買取店の方がそれ以上に高ければ、買取店へ売っても良いでしょうね。 この時利用した査定サイトは、ナビクル車査定です。 1分ほどの入力で買取店への査定申し込み後、画面上に買取相場が表示されるので、今回のように ディーラーの下取りと比較したい方、すぐに相場を知りたい方 にはお勧めのサイトです。 無料ネット査定とおすすめコーティング 夢カーの無料ネット車査定はこちら匿名OK! 本当の査定相場を知って車を高く売る! 今あなたの車がいくらで売れるのか?YouTube夢カーチャンネルで大反響!オークション相場から調べて査定額をお伝えする無料サービスです 個人情報なし LINEもOK! おかげさまで査定件数年間1000件突破!買取提案もスタート!... 【夢カー中古車販売】業販中古車を直販します!群馬県太田市にある中古車販売店 夢カー中古車販売 業販中古車を直販します! 業販車両を弊社手数料のみで直販!だから安い! スマホアプリで検索・見積もり依頼。だから簡単! 業販車両の出品表を開示。だから安心! ※評価点と展開図で車両の状態が分かります! 安い業販中古... 群馬県太田市|夢カー中古車買取・電話なしメール・LINE査定で一発回答!高価買取査定いたします コウさん ディーラーや買取店との交渉・・・面倒じゃありませんか? ジュン君 ディーラーや買取店の言い値で売ったら損してそうで不安・・・ コウさん... 究極のガラスコーティング発見!? 神奈川にある車コーティング店の早野ぴっかり工房にミニの施工を依頼した結果は? 評判と持ち期間を直撃インタビュー 神奈川県の平塚市にある早野ぴっかり工房に新車ミニのコーティングを依頼 新車で購入したミニのコーティングですが、MINIのディーラーでもおすすめされたのですが、10年以上前からお世話になっている車のコーティング屋さん「早野ぴっかり工房」に今...
ビフォーアフター写真公開に仰天 お笑いタレントのなかやまきんに君が12日、自身のインスタグラムを更新。23年前とのビフォーアフター写真を公開し、反響を呼んでいる。 【写真】「19歳でこの筋肉はすごすぎ! !笑」「素晴らしい成長ですね」と大反響…なかやまきんに君が公開した実際の写真 「#23年前の写真がありました」「#19歳」とつづり、複数の写真を投稿した。 最初の4枚が23年前の写真。5枚目以降が、現在のショットだ。筋肉のサイズが大きくビルドアップしている様子がうかがえる。 19歳当時を「#ティップネス難波店でアルバイトしていました」「#お笑い芸人を夢見て筋トレばかりしていました」と振り返り、「#筋肉でお笑いは出来るかは分からなかったですが」「#筋肉はカッコいいし」「#お笑いは楽しいし」「#この両方をやっていると何かが起こるかもと思っていました」と、2つの夢を同時に追いかけた青春時代に思いをはせた。 ファンからは「最高です。勇気をもらいました!」「19歳でこの筋肉はすごすぎ! !笑」「19歳のきんにくん、可愛いです」「顔はそのまま、体は成長」「いやー全てパワーアップしてますねぇ」「昔もスゴイけど今のがスゴイです」「素晴らしい成長ですね」「貫く姿勢がステキー!ヤー!」「ブレずに生きる男はカッコいい」「スーパーかっこいいです」などの声が上がっている。 ENCOUNT編集部 【関連記事】 なかやまきんに君、「減量中の最強ご飯」公開「めちゃくちゃ美味しそう」と話題に なかやまきんに君、LDHのジム初潜入で大興奮「完全にテーマパーク」「過去一テンション高い笑」 ボディービル大会優勝のなかやまきんに君、19年前の写真公開 肉体はどう変わった? なかやまきんに君が、アメリカ筋肉留学で10kg激痩せの真相を暴露｜テレ東プラス. なかやまきんに君、全身"筋肉美"に驚き続出「見事に仕上がっている」「キレッキレ」 「腹筋が8LDK」 なかやまきんに君、血管浮き出る鋼の肉体公開にファン驚愕
芸人のなかやまきんに君の ボディビルのための「筋肉飯」動画を見ました ボディビルの人は糖質制限と 似てるのかな? と思ったのですが いや~めちゃくちゃ ストイックで、驚きました!! ボディビルダーの人達は高たんぱく・低脂肪の食事が基本 漫画にもあるように なかやまきんに君の 食事は超シンプル!! 糖質制限では 脂質を制限していないし 食事も色々工夫すれば お菓子や、和・洋・中のバリエーション豊かな 食事が食べられます この食事続けられる気がしない・・・ なかやまきんに君の筋肉飯を解説!ボディビルの人は何を食べている? 朝・夕の食事 ブロッコリー (野菜の中でもたんぱく質が多い) おくら (ヌルヌルで鶏肉が食べやすい ゴーヤ (ビタミンC) ニンジン (彩り) アスパラ (野菜の中でもたんぱく質が多い) プチトマト (彩り) 鶏むね肉 皮なし 300g (たんぱく源) 昼ごはん ゆでたまご 5個(たんぱく質)マッチョの友! これをすべてゆでて 塩もかけない味付け無し! 上記以外も食べるそうですが 基本的な食事はこれ ストイックすぎる・・・ 各野菜の栄養素に特にこだわった 食材のチョイス 野菜の中でもたんぱく質を 多く含物を選んでいるそうです ちなみに、 オ クラはパサパサした鶏むね肉が 食べやすくなるので便利と 超おススメしていました たしかに、鶏むね肉 口の中の水分全部なくなるよね ボディビルダーじゃなくても「筋肉飯」ちょっとやってみよう! 「筋肉飯」ストイックすぎて 真似できませんが (きんに君は「慣れる)と 言っていましたが・・・) 毎日の生活に 少しづつ取り入れるのには なかなかいいかもしれません 冷蔵庫に筋肉飯のストックを 冷蔵庫に加熱した野菜や肉を タッパーに入れておいて 積極的に食べたいですね ただ、茹でてしまうと 味が落ちるかな?と思うので 魚焼きグリルでホイル焼きにするのがおススメ ホイル焼きはとても簡単&洗い物なし! Amazon.co.jp: ウケる筋トレ : なかやまきんに君: Japanese Books. さらに、「蒸し焼き」加熱なので 野菜がとっても甘くなるので おススメの加熱方法です ストックしておきたい「筋肉飯」食材 鶏肉(個人的には鶏もも肉の方が続きそう・・・) オクラ ブロッコリー アスパラ パプリカ ゴーヤ スナップエンドウ 青梗菜 ほうれん草 筋肉飯を食べた後は 筋トレしなきゃ! 腕立て伏せできるようにしようかな (今は1回もできない・・・) こちらの記事も読んでみる ブログを応援 クリックでランキングが上がります。ブログ更新の励みになります(^^)他の糖質制限ブログも見れるので、よかったらクリックお願いします 楽園フーズの人気No1の商品はコレ!
「第29回東京ノービスボディビル選手権大会」ミスター75キロ超級で初優勝を果たしたなかやまきんに君 Photo By スポニチ 3日の「第29回東京ノービスボディビル選手権大会」ミスター75キロ超級で初優勝を果たしたお笑い芸人・なかやまきんに君(42)が4日、自身のインスタグラムを更新。大会中の写真を投稿し、改めて祝福に感謝した。 きんに君は2015年から同大会に出場していたが、最高2位と優勝にあと一歩届かず。昨年は新型コロナウイルス感染拡大の影響が大会が中止となっていた。今年の75キロ超級には16人が出場。予選を勝ち抜き、6人で争う決勝では「Hardwell & KSHMR」の曲「Power」に合わせて1分間のフリーポーズを披露、見事に初優勝を飾った。 きんに君は自身のSNSで「YouTube動画にもアップ致しましたが、大会写真もご覧下さいませ」と大会で出場者と競う写真もアップ。インスタにはハッシュタグで「#皆様応援ありがとうございました #これからもさらに筋トレに励みたいと思います」と感謝の思いをつづった。 この投稿にフォロワーやファンからは「おめでとう!」「笑顔が1番」「パーーワーー! !」「筋肉が美しい」と改めて祝福する声や、「めちゃくちゃカッコいい」「他の人も凄い」「筋肉の付き方も見せ方も違うんですね」と出場者のストイックな筋肉美を称える声が寄せられた。 続きを表示 2021年5月4日のニュース
ひと言でいえば「 人生の教科書 」。筋トレを続けていけば、筋肉や骨格の構造や健康的な食生活、質の高い睡眠、積み重ねることの大切さなど、生きるために必要なあらゆることを学ぶことができますから。 ──人生の教科書……深いです! 最後に、これから筋トレを始めようと思っている読者にメッセージをお願いします。 筋トレをすれば、色々ないいコトがありますが、間違いなく言えるのは、以前よりも 確実にモテるようになります (笑)。 筋肉がつくと、自信や落ち着きといった内面的な魅力もにじみ出るようになるので、少なくとも現在よりも20~30%はモテ度がアップします。ファッションだってあれこれ小細工しなくても、Tシャツ一枚で十分カッコよく見えますしね。 ♢ 「70歳、いや、80歳を過ぎても、筋トレは続けたい。それも日本代表として世界選手権に出場できるまでやり続けますよ」。 そう語るなかやまきんに君にとって、筋トレは単に筋肉をつけるための手段ではなく、生きる喜びそのものであるのだ。 【初心者でも失敗しないジム選びのポイント】はコチラ 【パーソナルジムでの正しいトレーナーの見極め方】はコチラ 【ジム初心者が心すべき6つのマナー】はコチラ 【初心者が使うべき器具、避けるべき器具】はコチラ 【1泊13万円のジム付きスイートルームを徹底検証!】はコチラ 【大手スポーツ店で聞くジム服の正解】はコチラ 【初めてのプロテインの選び方とおすすめの銘柄】はコチラ 「初めてのジム」とは…… ジムって、意外と知らないことが多い。どんな形態が良くて、どんなトレーニングをして、何を着ればいいのか。ビギナーが抱く、素朴な疑問やお悩みを解決します! 上に戻る 押条良太=取材・文
2019. 8. 2 じっくり聞いタロウ~スター近況(秘)報告~ 【配信終了日:8月8日(木)】動画はこちら 売れっ子から懐かしのスターまで、芸能人が驚きの近況を報告する番組「じっくり聞いタロウ~スター近況(秘)報告」(毎週木曜深夜0時12分放送)。8月1日(木)放送の「筋肉サミットスペシャル」では、なかやまきんに君が今だから話せる筋肉留学の裏話、オードリー・春日が筋肉を鍛える理由を暴露しました。 "筋肉留学"が信じられない結果を招くことに アメリカに"筋肉留学"したマッチョ芸人・なかやまきんに君が、今だから話せる裏側を大暴露! きんに君といえば、デビュー当時から筋肉を使ったギャグでブレイクし、現在もボディビルの大会で準優勝するなど、マッチョ芸人のパイオニア。 まずは、マッチョボディを作り上げるための食事法を披露。1日の食事は、1年を通じてほぼ毎日、でゆでた鶏むね肉、ゆでた野菜(オクラ・ブロッコリー・アスパラガス・ゴーヤ・トマト・人参)、ゆで卵5個。この食事は胃腸を冷やさないためのもの。アイスも何年も食べてないそうで、最近食べた冷たい食べ物は「3年前にロケで食べさせられたタガメ」と明かし、笑わせました。 2006年、芸人としての活動を休止し、アメリカ・ロサンゼルスへ筋肉留学したきんに君でしたが、信じられない結末を招くことに! 4年半後に帰国した際には、なんと10kgも激痩せ。理由は「アメリカが合わなかった」ときんに君。言葉や文化の違いや、友達ができずホームシックになってしまったりなど、悩み事が多かったそう。さらに、最後2年間は語学を勉強するため短大へ。筋肉を求めての留学でしたが、勉強が忙しく全くトレーニングができない状態となり、激痩する結果となったのです。 また、留学中の収入はほとんどなかったため、日本で貯金していた3000万円で生活。帰ってくる頃には、残高が6万円になっていたそう。 オードリー・春日は筋トレを続ける理由も"ケチ" きんに君と同じく、ボディビル大会で75kg級5位という好成績を納めた芸人、オードリー・春日俊彰も登場。春日が体を鍛え始めたきっかけは、「1年間鍛えてボディビルの大会に出よう」というテレビの企画。その際に出場した大会で良い成績だったため、今でも続けているのだといいます。 春日の真面目な性格だからこそ続けられた...... と思いきや、「番組の企画じゃないとやらなかった」とのこと。どこまでもケチな春日は、筋肉のお仕事がなければ今でも体を鍛えるということはないようです。完全なるビジネスマッチョ!
2度目の留学では、あのボディビル界のレジェンド、アーノルド・シュワルツェネッガーの母校であるサンタモニカ・カレッジに入学しました。 卒業するのが大変なので、無茶苦茶勉強しましたよ。授業も日常会話もすべて英語。化学や国語もがっつり勉強しました。 王者の生態④ 「ジムは部位ごとに使い分けます」 ──続いては、普段の筋トレについて伺います。週に何回ジムへ通って、どんなトレーニングをしていますか? 週に5回 です。僕はその日ごとに、腕、胸、背中、脚と鍛える部位を変えていて、胸の日はチェストフライやチェストプレス、脚の日はスクワットやレッグエクステンションといった風にメニューも日替わりです。 ──ウワサでは、毎日違うゴールドジムに通っているとか? 店舗によって置いてあるマシンが違うので、自分に合うマシンで行うために店舗を変えています。 ──なんと! 筋トレ前のルーティンはありますか? ジムには自転車で通うようにしています 。20~30分自転車を漕ぐと、ちょうどいいアップになるんですよね。 ジムに着いて動的ストレッチを5分くらいやってから、筋トレを開始する 、というのがいつもの流れです。 王者の生態⑤ 「あえて最高記録は目指しません」 ──筋トレのマイルールはありますか? 「重さに走らないこと」 をいつも意識しています。僕の目標は、いくつになっても健康で、筋トレを続けること。「ベンチプレスやスクワットで〇〇kg上げた」というような最高記録を目指す筋トレも面白いと思いますが、そういうスタイルを続けていると、ケガをして、筋トレができなくなるかもしれない……。 だから、僕の場合は、自分の筋肉にもっとも適正なウェイトを見極め、正しいフォームで筋トレを行うことのほうに興味があるんです。 王者の生態⑥ 「やる気がないときほどジムへ行きます」 ──ほかにモチベーションを持続させる秘訣はありますか? 例えば、やる気が出ない ときはどうすれば? 筋肉に痛みがあったり、 体調が優れない場合は休養 をおすすめします。ただ、メンタルだけが問題の場合には特効薬があります。 それは 「とりあえずジムに行ってみること」 。不思議なもので、トレーニングウェアに着替えてジムに身を置くと、自然とやる気スイッチがオンになります。 最初は「今日はいつものメニューの半分くらいでいい」と思っていても、いつの間にかやる気が湧いて、結局、全部こなせてしまう場合が多い。ぜひ試してほしいです。 王者の生態⑦ 「筋トレは人生の教科書です」 ──話を聞けば聞くほど、きんに君が筋トレを心底愛していることがわかります。自身にとって筋トレとは?