採点分布 男性 年齢別 女性 年齢別 ショップ情報 Adobe Flash Player の最新バージョンが必要です。 レビュアー投稿画像 みんなのレビューからのお知らせ レビューをご覧になる際のご注意 商品ページは定期的に更新されるため、実際のページ情報(価格、在庫表示等)と投稿内容が異なる場合があります。レビューよりご注文の際には、必ず商品ページ、ご注文画面にてご確認ください。 みんなのレビューに対する評価結果の反映には24時間程度要する場合がございます。予めご了承ください。 総合おすすめ度は、この商品を購入した利用者の"過去全て"のレビューを元に作成されています。商品レビューランキングのおすすめ度とは異なりますので、ご了承ください。 みんなのレビューは楽天市場をご利用のお客様により書かれたものです。ショップ及び楽天グループは、その内容の当否については保証できかねます。お客様の最終判断でご利用くださいますよう、お願いいたします。 楽天会員にご登録いただくと、購入履歴から商品やショップの感想を投稿することができます。 サービス利用規約 >> 投稿ガイドライン >> レビュートップ レビュー検索 商品ランキング レビュアーランキング 画像・動画付き 横綱名鑑 ガイド FAQ
「定期購入が条件となっていないか」「支払うこととなる総額はいくらか」など契約内容をしっかり確認しましょう 2. 「解約・返品できるかどうか」「解約・返品できる場合の条件」など解約条件をしっかり確認しましょう 3. 事業者に連絡した記録を残しましょう 4. 不安に思った場合やトラブルになった場合は消費生活センター等に相談しましょう ただ、このアドバイスを守っても、間違いなく解約できるわけではないようだ。 怪しいと思ったらスパッと解約できる方法はないのか?そもそも悪徳業者を取り締まることはできないのか? 国民生活センターの担当者に聞いた。 「なかなか解約するのは難しいというのが現状」 ――気づかず定期購入した場合、スパッと解約できないの? まず、我々は全ての定期購入を問題視しているわけでありません。 消費者が定期購入だと認識しない一方、契約内容が定期購入になっていることがトラブルにつながっています。 定期購入という認識がなく注文した場合、業者に連絡を取ってもなかなか解約するのは難しいというのが現状 です。 業者に連絡できても、すぐ解約とはならず「何回購入しなければならない」と言われたり、あるいは解約の条件は通販サイトに書いてあると取り合わなかったり、ケースバイケースです。 訪問販売や、街中で声をかけるキャッチセールスでは、一定期間なら無条件で契約を解除できる 「クーリングオフ」という制度があるが、ネット通販では適用されない 。 ただし、返品についてまったく表示がない場合は、商品が届いてから8日間以内であれば返品することができる 。 それでも、返品の申請期間を独自に定めて、それを悪用している業者もいるというので注意が必要だ。 ――「商品到着後1日」とか、ひどい条件でも従わないといけない? 事業者が返品に関する特約を設けている場合、 きちんと表示しているのではあれば従うのが原則 となります。 そういう背景があるため、我々は返品特約を十分に確認してくださいとアドバイスしているのです。 「契約内容」「解約条件」を確かめる目線が重要 ――でも小さい字で、下の方にちょっとだけ書いてあるのはダメでは? もちろん、書けば何でもOKというわけではありません。 そのような打消し表示が あまりにも小さかったり、強調表示とあまりに離れていたり、そのような場合は問題 とみなされる可能性があります。 事業者と話し合う際、 表示に問題があると交渉の材料に使える 可能性があります。 我々のアドバイスは、そういったものを探す目線を持ってほしいという趣旨です。 気を付けていただきたいポイントは2つ。 「契約内容」と「解約条件」 この2つを探す目線を持っていただきたい。 そうすることで、このようなトラブルの多くは防げると思います。 ――「事業者に連絡した記録を残す」とアドバイスしているのはなぜ?
モノグルタミン酸型葉酸です。体の吸収率を上げる為にさらに天然酵母で培養しております。 ビタミンAが含有されていますが、影響はないですか? 微量なので影響はございません。ベルタ葉酸サプリに含まれるビタミンAは微量なので過剰に摂取してしまう心配はありません。ご安心ください。 ベルタ葉酸サプリに甲殻類の成分は入っていますか? ベルタ葉酸サプリには、えび、かに以外も含め、甲殻類系の原料は配合しておりません。 甲状腺(橋本病)の病気を持っているのですが、ベルタ葉酸サプリのヨウ素は問題ないですか? ベルタ葉酸サプリのヨウ素量は4粒で15. 12~18. 12µgとごく微量になっております。 量によっては問題ないと判断される方もいらっしゃいますので、かかりつけのお医者様にご相談いただき、お医者様の指示に従っていただきますようお願いいたします。 鉄分が成分表示に見当たりません。違う名称で記載されていますか? ピロリン酸第二鉄という名前で記載しております。 着色料「無添加」とありますが原材料に着色料(β-カロテン)とあるのはなぜですか? 着色目的ではなく、栄養強化目的での配合となるため、着色料は「無添加」となっております。 表示については、厚生労働省の指導により、栄養補助食品などの裏面枠内の法定表示規定では、原材料名は、原料メーカーが規格書で表記されている原料名を記載することが義務付けられております。 そのため、【着色料(β-カロテン)】と表記させていただいております。 栄養機能食品の欄に葉酸が記載されていないのはなぜですか? 栄養機能食品とは、一般的な成人女性、もしくは男性に必要な量が基準となっております。 ベルタ葉酸サプリは妊活・妊娠中の基準に合わせているため、栄養機能食品基準外として記載しておりません。 お約束回数を受け取ったら自動解約できますか? お約束回数以降はサイクル通りで自動更新となっております。 ベルタ葉酸サプリはほとんどのお客様が妊活~産後まで1年ほどお飲みいただくので、あえて自動解約にはせず、お客様からご解約のご連絡をいただくまで自動継続という形を取らせていただいております。 お約束回数でのご解約を希望の場合は、次回お届けの10日前までにご連絡ください。 つわりで余ってしまいました。どのくらいお休みはできますか? お休みは最長90日間でございます。 お休みは何回でも挟むことができますので、「余ってきた!」と思ったらいつでも担当までご連絡ください。 里帰り出産予定ですが、配送先の変更を一時的に変えることはできますか?
第3回 腸のお悩みに。冬の便秘を防ごう!! 監修 東海大学医学部 抗加齢ドック 教授 慶應義塾大学大学院 政策・メディア研究科 特任教授 久保 明 先生 最近、便秘がちだからかな、便やオナラがくさくなったし、肌は荒れるし、カゼをひきやすくなったのよね。 な~んだかユウウツな気分が続いて調子が出ないのよね。 それは、腸からの「SOS」かもしれないよ。腸内の悪玉菌が増えて、腸の働きが悪くなっている可能性がある。 年末年始は、食べすぎ飲みすぎになりやすいから、とくに便秘には要注意だよ! 食べものの消化にかかる時間 胃 胃の中に入った食べものは、胃液とまざって粥状になる。 食べものが胃に滞在する時間は、平均2~3時間。お肉や天ぷらなど脂肪分の多い食べものは4~5時間かかる。 小腸 小腸は、体の中で一番長い臓器で、のばすと全長6~7メートル。 内側の粘膜を広げるとテニスコート1面くらいになるといわれている。 胃から送られてきた消化物を、5~8時間かけて、さらに細かく分解し、水分と栄養分の80%を吸収する。 大腸 大腸の長さは1. 5メートルほど。15~20時間かけて、小腸で吸収されなかった水分を吸収。 繊維質などの残りカスは、徐々に固形化されて便となる。 食べたものが排泄されるまでの時間は、個人差もあるけれど、食後24~72時間で排泄されればOK。 冬は、便秘になりやすい季節だから注意しよう!
秋から年末年始にかけては、食欲が増すうえに、何かと飲み食いする機会も増えがち。すでにおなかが気になり始めたという人もいるだろう。「てっとり早くやせるには、食べないのが一番かもしれない」と断食ダイエットに興味を持っている人も多いのでは?だが、いわゆる"食べない系"ダイエットは、短期間での体重減少効果はあるもののリバウンドも多く、根本的なダイエット効果はないともいわれている。断食は本当にダイエットとしてNGなのか。無理なく挑戦でき、しかもリバウンドなしで効果的な断食法はないのか……。アンチエイジングとしての「プチ断食」を推奨している、横浜クリニックの青木晃院長にお話をうかがった。 「断食はダイエットに効果がない」は本当か?
私たちが食べた物は、胃で消化され、小腸に運ばれ、やがて排泄されます。食べ物が胃に留まる時間は、食べた物の性質によって変化しますが、通常は食後10分ほどで胃の内容物が小腸に運ばれはじめます。 消化の早い食べ物で約1時間、遅い食べ物では約5時間の滞留時間があるとされています。一般的に日本人が摂取する多くの食べ物は、約2~3時間で小腸へ送られるようです。 さらに同じ食べ物でも、摂取量によって滞留時間に違いがでます。牛乳を例に挙げると、75ミリリットルでは1時間15分、200ミリリットルでは2時間、400ミリリットルでは2時間30分というように、分量に合わせて滞留時間は長くなります。 また、同じ食材でも調理方法によって滞留時間に変化があらわれます。卵は調理して固まると卵白の消化率は上がり、卵黄の消化率は下がるという特徴を持っています。そのため、卵は料理によって、胃のなかでの滞留時間に次のような変化が生じます(卵100グラムの場合)。 ・半熟卵「約1時間30分」 ・生卵「約2時間30分」 ・卵焼き「約2時間45分」 ・固ゆで卵「約3時間」 ダイエットに向いた食事とは? 食べ物の組み合わせによって、滞留時間は異なるでしょうが、次のような時間を覚えておくとよいでしょう。 ・果物「約20〜30分」 ・野菜「1〜2時間」 ・炭水化物(白米、パン、麺類など)「約2〜4時間」 ・タンパク質(肉、魚、卵、豆類など)「約4〜6時間」 ・脂質(乳製品、菓子類など)「約7〜8時間」 栄養や腹持ちなどを考えると、ダイエットには「高タンパク質で低カロリーな食事」がよさそうです。普段の食事は、白米やパン、麺類を抑えぎみにして、野菜と肉や魚、豆類をある程度の量食べるほうが、ストレスの少ないダイエットが続けられるでしょう。 投稿ナビゲーション
ごきげんよう♪ りとるみいです。 皆さんは、1日24時間のうち何時間 胃の中を空っぽにしていますか 私は平均16時間胃の中を空っぽにしています。 1日2食、間食する日と、しない日があります。 お付き合いなどで、お食事をする以外は 遅くても21時迄に食事を済ませるように しています。 16時間とまでもいかなくても 12時間胃の中を空っぽにするだけでも かなり変わります 12時間 と思っても寝ている時間を考えれば そんなに難しい事ではありません。 なぜ、胃を空っぽにすると 良いのでしょうか それは、私たちが食べ物を摂取した後 胃や腸は、その後長い時間をかけて 食べたものを消化してくれています 食べる時間は一瞬でも 消化にかかる時間って、ず〜っと長いんです 食べてから、排泄されるまでに 最低でも約24時間もかかります (個人の消化システムや食べる物によって もっとかかる場合も!)
石原:まず、胃腸を休ませてあげることができます。食べ物の消化・吸収というのは、実はとても大きなエネルギーを必要とするんです。現代人は朝・昼・晩と食事をとりますから、常に胃腸を酷使している状態。休ませてあげることで自然治癒力が高まって、デトックス作用をもたらしてくれます。さらに、腸を休ませることで便通が良くなり、食べていないのにいつもより量が多くなることも。漢方には「吸収は排泄を阻害する」という言葉があるくらいです。 ほかにも尿が濃くなったり、耳ダレが出たり、目ヤニが多く出たりと、カラダの老廃物が排出されます。人によっては口臭・体臭がキツくなるといった症状が出ることも珍しくありません。老廃物を溜め込んでいる人ほど、出方は激しくなります。 ———すごいですね……。その効果はどのくらいの期間、断食をすると現れるんですか? 石原:本格的な断食は1週間続きますが、4〜5日間程度が多いですね。1〜2日ではそういった症状は現れません。あと効能としては、気持ちが前向きになりますね。脳からエンドルフィンやドーパミンが分泌され、頭がよく冴える。よく眠れるようになるし、免疫力のアップ、味覚の改善なども。そう、いいことばかりなんです(笑)。ケガをした動物はよく食べずにじっとしているでしょう? あれは、消化のエネルギーを全て回復にまわしているからなんですよ。 昔の人は「朝飯前」という言葉があるくらい、朝から畑仕事などをしていました。一方、現代人はデスクワークで運動量も少ないのに、しっかり3食を食べている。これは明らかに食べ過ぎ。だから病名は高血圧・高血糖・高尿酸と「高」がつくものばかりです。カラダが対処しきれていないんですね。 ファスティングが叶えること ・ダイエットに効果がある ・胃腸が休まる ・デトックスできる ・味覚が改善される ・免疫力がアップする ・気持ちが前向きになる ・頭が冴える ・快眠を得られる ↑おすすめはリンゴとニンジンの果汁を絞ったジュース。胃腸に負担をかけないよう、繊維は取り除いて 無理は禁物! 自分に合ったペースで、定期的に行うこと ———ではファスティングですが、具体的にはどのように始めるのがいいんでしょうか? 石原:先ほども話した通り本当は1週間行いますが、いきなりは無理です。まずは半日から1日でも充分効果がありますよ。食事も、朝だけリンゴとニンジンのジュースに置き換える方法でもOK。「週末だけ断食」とか、あまり変に頑張らないでください。無理だと思ったらやめても大丈夫です。 そして重要なのが「回復食」。断食が終わった後は、いきなりヘビーな食べ物を取らないようにしてください。期間にもよりますが、重湯やおかゆで胃を慣らしながら、平常に戻していきます。 ———断食をすれば体重が変動すると思いますが、気にした方がいいのですか?
情報提供: 理想のカラダや健康を手に入れるため、誰でもダイエットには多少なりとも興味があるでしょう。でも、そのやり方は千差万別。どんなメソッドが正しいか、自分に合っているのか悩みどころですよね。そんななか、話題を呼んでいるのが「ファスティング」という手法。一定期間、食事をとらずに過ごすという、いわゆる"断食"のことで、体重減少だけでなくさまざまな効能があると言われています。でも、いきなり誰でも断食なんてできるわけありませんよね……。そこで自然療法や漢方に関する数々の著書と、テレビ出演などで活躍するイシハラクリニック副院長・石原新菜先生に、初心者でも始められるファスティングのコツを聞きました。 現代人はそもそも食べ過ぎの傾向に ———まず最初にファスティングとは、どうすればいいのでしょうか? 断食といえば過酷なイメージしか湧きません……。 石原:おっしゃる通り、断食と聞くと、水もすべて断つと考えている方が多いのですが、そんなことはありません。むしろ水分を抜くのはとても危険なので、オススメできませんね。例えば、当クリニックの伊豆の"道場"では、リンゴとニンジンを搾ったジュースを飲んでいただいています。ビタミンとミネラルを効率良く摂り、消化を良くするためには、繊維が入っていない方がいいので、ミキサーでなくジューサーを使うんです。ビタミンは約30種類、ミネラルは約100種類も摂ることができるんですよ。 ———そんなに!? そもそもビタミンやミネラルにそんなに種類があることを知りませんでした。 石原:(笑)。世界中の自然療法をやっているところで、このリンゴとニンジンのジュースはよく取り入れられているんです。漢方の観点からいうと、リンゴは北で採れるものだからカラダを温めるし、ニンジンも根菜なので同じくカラダを温める効果を持っています。少し前に流行った"グリーンスムージー"も、栄養素としてはいいのですが、これも漢方から見ると葉物野菜はカラダを冷やしますし、南国のフルーツを入れることも多く、同様に体温低下を促してしまいます。欧米ではとても流行りましたが、肉中心の食生活だからこそ、それを中和するために必要だったわけです。そもそも日本人は欧米に比べて筋肉量も少なく、冷え性の人が多いですから。 ↑リンゴは、体内の塩分を排出するカリウムや、皮には活性酸素の発生を抑えるポリフェノール成分を含んでいます ↑ニンジンは、ビタミンCや食物繊維を含む根菜で、特に免疫力を高めるβカロテン(ビタミンA)が豊富 ———なるほど、そうだったんですか。では栄養素を補いながら断食をするわけですが、ズバリその効能とは?