日曜日にヨガ教室を初体験して即、入会してきたよ! 以前、職場の厚生事業で2度ほどやってみて、 ほぐされる感じに感動したのだけど やっと一歩を踏み出しました。 自宅から近いヨガ教室、 職場から近いヨガ教室をピックアップして情報収集。 ・手ぶらでOK、ウエアもマットもお貸しします! マクドナルドを「外食一人勝ち」に導いたカサノバ経営の本当のすごさ (1/3ページ) - SankeiBiz（サンケイビズ）：自分を磨く経済情報サイト. ・ホットヨガ。いいことしかない! ・2ヶ月で変われます 等々の謳い文句が踊っておりました。 が。 選んだのは手ぶらOK教室でも ホットヨガ教室でもなく チェーン展開じゃない、 女性専用、1講座MAX10名 家から1番近いヨガ教室。 恐る恐るドアを開けると 迎えてくれたのは清楚美人の先生。 生徒さんもヨガウエアではなく Tシャツにジャージでほっとした。 見よう見まねでレンタルのマットを敷くと 「あの・・・それ・・・表と裏が逆です」 と後ろのお姉さんが遠慮がちに教えてくれて 「あらっ、ま。すみません、ありがとうございます」 となぜか謝ってしまった。 で、みっちり1時間、自分のココロとカラダのための時間。 呼吸に意識を向けた、ゆったりした動き。 満たされて、ほぐされて、 身も心もスッキリ!開放されました。 ほかの人と比べる必要はない、 できなくても全然へっちゃら。 自分がそこにいることが大事。 こんな時間があるべきだと思ったのでした。 今までそんな気持ちになれなかったもんね。 ここまでできるようになっただけで、 回復回復。進歩進歩。 いいよ、ヨガ。私に合ってる。 インストラクターから 「ぽちこさん、体幹鍛えられてますね。 なにか運動されてたんですか」 とリップサービスまでもらっちゃって、 さらにいい気分。。 ええ。鉄の女ですから。 週1回、できれば月5回以上の レッスン参加を目指しまっす!
カサノバ会長は「勝てば官軍」を証明した コロナ禍でほとんどの外食産業が苦戦を強いられる中、日本マクドナルドは増収増益という驚異の業績を記録しました。2月9日に発表した2020年12月期決算によると、売上高は2883億3200万円(前年同期比2. 3%増)、営業利益は312億9000万円(11. 7%増)でした。 就任直後は業績低迷や異物混入などメディアに叩かれたサラ・カサノバ現会長(2021年3月まで社長)でしたが、この結果を見れば彼女の経営者としての手腕を疑う者はいないでしょう。「勝てば官軍」。日本マクドナルド創業者の藤田田社長が変革期によく口にしていた言葉ですが、それを証明したわけです。 日本マクドナルドの増収増益という奇跡の背景には、さまざまな要因があると考えられますが、本稿では同社の「セールスリポート」に注目して論じたいと思います。 2019年より業績が悪化した3カ月間はどこか? セールスリポートとは日本語で言えば営業報告書です。日本マクドナルドのホームページでは月次の売上と店舗数の情報が毎月更新されています。2020年を通じて店舗数は微増です。つまり他の外食業態が注力したような不採算店の大量閉店には踏み切っていません。 年末時点の店舗数は2924店。一年を通じてのグランドオープンが48店、閉店が34店。結果としてマクドナルドの店舗数は14店増えています。つまり店舗政策について大きな決断があったわけではないことがわかります。 秘密は「月次の既存店売上データ」にあります。ここでクイズです。日本マクドナルドの既存店売上高が2019年と比べて明らかに業績が悪くなった月が3カ月間ありました。ひとつは新型コロナが日本を襲い始めた2020年3月です。残りのふたつの月は何月と何月でしょう? 『今日は朝マックです この時間一番近いお店です （*′∀｀）｛気持ちいい朝～♪］』by hide-minami : マクドナルド 上越高田店 （McDonald's） - 高田/ハンバーガー [食べログ]. 素直に考えれば「緊急事態宣言が発出された4月と5月じゃないか」となりますが、答えは逆です。2019年より明らかに悪くなったのは、緊急事態宣言が解除された6月と7月でした。 一方、その先の8月から12月までの5カ月間は、既存店売上高は単純平均で前年比9. 2%増という絶好調へと転じています。 すかいらーくグループ、松屋と比較してみると… 日本マクドナルドの2020年は波乱万丈で山あり谷ありでした。前年の2019年は消費増税前後を除き、年間を通じて堅調でした。それに比べると、2020年の数字はびっくりするほどデコボコしています。 新型コロナの脅威が広まり始めた2020年3月、他の飲食店同様にマクドナルドの既存店売上高は悪化しました。とはいえ客数が-7.
図書館からのお知らせ ◆図書館の利用について ・来館の際は マスクの着用・検温・ 手指の消毒 をお願いいたします。 ・利用者同士の距離を一定程度保つため、閲覧席の机、椅子の数を縮小しています。 ・ 長時間の滞在はご遠慮願います 。 ~エレベーター改修工事のお知らせ~ 図書館のエレベーターの改修工事を行います。そのため、 9月27日(月)から12月中旬 まで エレベーターが使用できなくなります。 皆様には大変ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。 ~読書マラソン・夏の部~を開催してます 市内の小中学生を対象に図書館から本を借りて読んだ冊数を競争する「読書マラソン」を実施しています。 期 間 7月1日(木)~8月31日(火) 対 象 市内の小中学生 部 門 低学年の部(小学1~2年生)、中学年の部(小学3~4年生) 高学年の部(小学5~6年生)、中学生の部 内 容 申し込み後にポイントカードを渡します。 本を借りるときにポイントカードを一緒に出すとスタンプを押してもらえます。 申込方法 申込用紙に必要事項を記入し、図書館・各分室・移動図書館車に提出してください。 期間中は随時受け付けます。 問 合 せ 宮古市立図書館 TEL : 0193-62-2414
日本マクドナルド株式会社(本社:東京都新宿区、代表取締役社長兼CEO:日色 保)は、10月21日(水)よりマクドナルドの不動の人気メニューであるダブルチーズバーガー(通称:ダブチ)に3種の仲間「辛ダブチ」「ハミダブチ」「トリチ」を、「ヤベエよ、ダブチ!」シリーズとして全国のマクドナルド店舗にて期間限定で販売いたします。TVCMには、今年マクドナルドの各種TVCMに出演いただいており、マクドナルドのメニューの中で「ダブチ」が1番好きだと公言されている木村拓哉さんにご登場いただきます。 「ダブチ」は、2017年実施の"マクドナルド総選挙"において人気NO. 1に輝いたメニューで、毎年様々な「ダブチ」の仲間が期間限定で登場し、大変ご好評いただいております。このたび登場する「ダブチ」の仲間は3種。 「ダブチ」をホットでスパイシーに仕上げた 「辛ダブチ」 は、ハバネロの刺激的な辛さとチェダーチーズ特有の濃厚でコクのある味わいが楽しめる、真っ赤な特製スパイシーチーズと、爽やかさと辛みがクセになるハラペーニョスライスが加わった刺激的な辛さが特長の新しい「ダブチ」です。 「ハミダブチ」 は、香ばしく焼き上げられた、つなぎの入っていない2枚のジューシーなビーフパティを、「ダブチ」の1.
APバトルにおいて重要な要素である, アイコンを揃えていることがポイント です。 ちなみに,ギラファがアドバイスを送りたくなるお子さまはアイコンがバラバラです(笑) 仮面ライダーナイトのカードを, スロットバトルの際に1番目に動かす ことがこのデッキで大事なところです(^◇^) ②AP重視の剣アイコンデッキ! ギラファ的に,今回の低レアデッキの本命はこちらです(笑) ギラファの大好きなブレイドを組み込んでいるため,低レアでもポイントが高いです♪ (自分の推しライダーのカードを使うって,テンション上がりますよね!) 冗談は置いといて…… AP重視 のため,ICカードやセーブ機能のあるガンバライダーカードをお持ちではない方々が気軽に楽しみながら勝てるデッキだと思います。 難易度「むずかしい」には苦戦するかもしれませんが,難易度「ふつう」には勝てるデッキです! キラキラカードでより楽しくガンバライジングをプレイ! 【バンダイ公式】仮面ライダーリバイス 参戦!!「データカードダス 仮面ライダーバトル ガンバライジング KAMEN RIDER 50th Anniversary」の新カードを続々紹介!!【バンマニ!】 - YouTube. キラキラカードの特別感に,テンションUP♪ 最後に SRカードで編成したデッキ をご提案いたします。 ガンバライジングでは,NカードやRカードよりも上位のSRカードがあります。 SRカードはキラキラしている ので,お子さまもより楽しくガンバライジングをプレイできると思います。 ③キラキラSRカードで編成デッキ ビルドのカードが,1ラウンド時テクニカルタイプのアビリティ発動を封印します。 バロンのカードが,1ラウンド時ブレイカータイプのアビリティ発動を封印します。 相手に該当するタイプがいると,一気に有利に対戦をすすめることができます。 仮に封印できなくても, AP重視のため結構強いデッキ です(*^-^*) スポンサーリンク いかがでしたか? お子さまやママさんが,低レアでも楽しくガンバライジングをプレイできるデッキをご提案してみました。 少しでも,ガンバライジングを楽しめれば幸いです。 お付き合い頂きありがとうございます! 皆様の日常が1000%充実したものになりますように(*^-^*) ⇩初心者向け・ ガンバライジング攻略法 の一つです! ⇩「カードのタイプって?」この疑問を解決いたします。
こんばんわ(*^-^*)ギラファです。 先日まで,ガンバライジングで「勝つために重要な要素」についてお伝えしてきました。 (まだ読まれてない方は, こちら から読めますよ^^) でも…ガンバライジングの楽しさをもっともっと味わってほしい‼ 今回からは, ガンバライジング を 「楽しくプレイする方法」 について,基本からお伝えしていきたいと思います。 この記事はこんな人向けです お子さまと一緒にガンバライジングを楽しんでいるお父さん(またはお母さん) ガンバライジングを始めたばかりの初心者の方 かれこれ 10年以上(※)ガンバライジングにハマり続けてしまっている ギラファが,初心者の方向けに魅力を詳しくお伝えしていきたいと思います。 (※前作・仮面ライダーガンバライド含む) 今回は 「カードの種類(ランク)」 についてです。 お付き合いの程よろしくお願いいたします。 カードにはランクがあります! ガンバライジングにはカードに ランク があるのはご存知でしょうか? カードの右下に書かれています。 現在,以下の 6種類 が存在します(^◇^) ガンバライジングカードのランク N(ノーマル) R(レア) SR(スーパーレア) CP(キャンペーン) LR(レジェンドレア) パラレルカード(レジェンドレア) *パラレルカードとは,LRと性能は同じですが表の絵柄が違うカードです(^◇^) LRよりもレア度が高いのか,LRより手に入りにくいです(笑) LR(レジェンドレア)が最強 下の方のカードにいくほど,貴重なカードになります。 LR(レジェンドレア) は,なかなか出てきません…! ヤフオク! -仮面ライダー ガンバライジングカードの中古品・新品・未使用品一覧. 手に入りにくい分,とても強力なカードです( ̄▽ ̄) 私ギラファは,LRカードを 「スリーブ」 というビニール製のカバーに入れて,カードを保護しております。 ⇩ スリーブ とはこんな感じのものです(^◇^) リンク 貴重なカードだからこそ,大切にしたいので保護しております。 大事なことなので2回言いました(笑) スリーブに入れて,カードが折れ曲がるのを防ぐんだね! カードはネットで買った方がお得! いきなり身も蓋もない意見ですいません(笑) ゲームでカードを買うよりは, ネットでカードを買った方がお安く入手 できます。 正直これが結論です(^▽^;) ガンバライジングには,(ゲームをしないで)カードを買うという機能がついています。 しかし…そこで欲しいカードが手に入る確率は,非常に低いです。 ガンバライジングにかけるお金を効果的に使うなら,ネットで買うのがお得であると思います。 例えばこのような所で買えます(*^-^*) ネットのフリマ(ヤフオク,メルカリ,ラクマ等) ネットの トレーディングカード専門店 ギラファは, 「フルアヘッド」 という楽天市場のカード屋さんを愛用しています♪ (そんなに予算もないので,たまにですが…(^_^;)) 信頼のおける優良店舗ですし,楽天の買い回りセール時に買うとポイントもUP!
気になるカードがいくらなのか,見てみるのも楽しいですよ♪ ⇩こちらから探すことができます(*^-^*) 売買価格が変動するので 「現在のカード価値がどれくらいなのか?」 を知る,良い指標にもなります(笑) レア度が高いカードほど高額 当たり前のことで恐縮ですが… レア度の高いカードほど高額になります。 ただし,LR(レジェンドレア)の中で 安いLRもあります ! 安いLRとは,大きく分けて以下の3つのパターンがあります。 もの凄く強くないカード あまり人気のないカード 古いカード 個人的な意見ですが… Point! ガンバライジングをゲームとして楽しみたい という方は, 安いLRの購入も良い選択肢になる と思います。 ※ ガンバライジングの大会に参加 するといった高い目標がある方は別です! もちろん,LRだけではありません。 CP(キャンペーン) や SR(スーパーレア) でも良いカードはたくさんあります。 繰り返しになりますが,ガンバライジングの大会にでる訳でなければ, LRじゃなくても十分にゲームを楽しむことができます よ♪(^◇^) 安くても良いカードについても,後日またお話しできたらと思います。 ガンバライジングの大会に出ている猛者たちとは? ガンバライジングの大会に出ているようなもの凄く強い人たちを,ギラファは勝手に「猛者」と呼ばせて頂いております(笑) 猛者たちはというと… 車が買えるくらい ガンバライジングをやり込んでおります。 猛者は取り組み方がハンパない…っっ!! その時の 強いLRは,当たり前に持っております (^▽^;) それどころか,おもちゃ(ゴーストアイコン,フルボトル,プログライズキー等々)をたくさん持っています。 memo おもちゃのQRコードを読み込むと,おもちゃごとの ガンバライジング効果 が発揮されます! かけている金額がハンパじゃありません‼ それがあってこその強い方々なので,ギラファは尊敬しております。 ギラファはというと,そこまでの予算はないので(笑) 推しのライダーを入れたデッキ で,それなりに楽しんでおりますよ♪ 色々な楽しみ方があるのが,ガンバライジングの魅力ですから(^◇^) スポンサーリンク いかがでしたか? ガンバライジングをやり込んだ方は,もう常識ですよね( ̄▽ ̄) カードのランクを知るだけでも,ガンバライジングをより楽しめると思います。 次回は, 「プレイ用カードを作ろう!」 についてお話します。 それでは皆様ガンバライジングを1000%楽しんでいきましょう(*^-^*) ⇩ガンバライジングで勝つための初心者講座はコチラです ⇩そもそも,ガンバライジングってどんなゲーム?
2020年8月16日 最新弾であるバーストライズ6弾、最近には珍しいほどLRが少ない弾ですが、個人的には豊作揃いだったなと思いました。 名前の通りワイルドカリス弾のタイトルカードであるワイルドカリス(しつこい?)