mikakoさん:「いつも気になる身体のコリがあったのが、気にならなくなっていました。あとは、お肌にポツポツが少し出ていることがありましたが、鎮静化していました。それが寝ている効果なんだなというのが分かりました。」 ジャナーク:サポートされながら、お客様も楽しんでセルフケアに取り組んでくださったのがよかったですよね。最後に一言お願いします! mikakoさん:「そんなに睡眠に困っていない感じのスタートだったんですが、塗っていると"うわー"っとなる感じが分かってもらえました。 今もスキンラスタークリームのセルフケアを続けていらっしゃいますが、身体の痛みがまだあるから、"次のステップは朝のアクティブクリームですかね"なんて話しています。お客様の生活がより良くなることを考えられることが楽しかったです!」 ※本文中の体験談は、個人の感想であり、効果には個人差があります。 — 今回は、取り扱いサロンのセラピストさんによるサポートでしたが、ジャナークでもお一人お一人に合わせて使い方などのアドバイスをしています。また、セルフケアがオンラインで学べる講座も毎月開催していますので、ご興味ありましたらお問い合わせください! 《お客様サポートのご案内》 ●ジャナーク製品を使った無料オンライン講座は こちら 。 ●あなたに合った選び方や使い方のご相談は こちら 。 <関連記事> ワイルドフラワーエッセンスのサロン活用例~祖師ヶ谷大蔵 深呼吸さんインタビュー~
こんにちは よくやってしまうのですが お風呂は寝る前に入るのですが パソコンやったり、本を読んだりソファーで ゴロゴロしていると、 眠気が・・・ あと一時間したらお風呂行こうと思っても なかなか起き上がれず ソファーで熟睡(汗) はっと目が覚め、時計を見ると 夜中の三時半~ えーいこのまま寝てしまえ~と眠くて起き上がれない私・・ で、次の日、とーぜん肌凄い状態 化粧していなくても ほこり、皮脂の汚れ、毛穴につまった汚れ どす黒い肌、ゴワゴワ肌が硬い状態 前のブログで化粧したまま寝てしまった応急処置のせましたが この場合はパック&パックで応急処置します 先ずは、メイクしていなくても、 お風呂でクレンジングして 洗顔をして、泥パックします 湯船に入り、毛穴をひらかせつまった汚れを出します (凄い画像ですみません) そして、 泥パックを流します、その後 マッサージをし肌の代謝アップ この時点で肌は少し柔らかくなったと思いますが、 まだまだ、ごわついています お風呂からあがったら、今度は フィルムパックで角質をはがします パックをはがすとかなり透明感も出で 汚れもかなり落ちたと思います 洗顔→泥パック→マッサージ→はがすパック この後に、化粧水をたっぷり!! いつものスキンケアに入って下さい このケアは肌がくすみ、硬いな~と思ったら試してみてください 肌のお掃除とでも言いましょうか? 女子がお風呂でこっそりとやってること. (笑) 汚れの詰まった肌にいくら美容液、スキンケアしても無駄です ファンデーションのりが悪く、崩れやすいです くすんだ肌になります 乾燥肌の方は、乾燥が気になり スキンケアしっとり、しっとり、と重点おきがちですが その前に、肌のお掃除をしっかりしてからこそ スキンケアの効果が発揮します! Junko
【本気の睡眠改善】スキンラスタークリームを一か月使ってセルフケア(41歳/男性 会社員の場合) 2021/06/17 今回のコラムは、スキンラスタークリーム(250ml)を使った睡眠改善に一か月間 (※) 取り組んでくださった方のご感想や変化についてご紹介します。 ※スキンラスタークリーム250mlを毎日たっぷり使用してちょうど使い切る期間です。 ジャナークと取り扱いサロンのセラピストさんが独自に依頼させていただき、取り組みを行いました。 ●スキンラスタークリームとは? スキンラスタークリーム はリラックス用ボディクリームです。 特に、夜お風呂に入った後や寝る前に全身に塗ることで、心地いい睡眠をサポートします。 睡眠改善に取り組んでくださったお客様と、サポートセラピストのご紹介 ●セルフケアに挑戦してくださった方 ・お名前 S・S様(41歳 男性) ・職業 会社員 ・家族構成 妻・子ども一人(2才) ●今回セルフケアをサポートしてくれたセラピストさん 吉祥寺にある美容室「takk Design Lab」のセラピスト mikakoさん ※mikakoさんについては こちら のインタビュー記事もご覧ください! 寝る前のスキンケア - 夜入浴するときはお風呂の後スキンケア| Q&A - @cosme(アットコスメ). 睡眠改善セルフケアに挑戦するキッカケと抱えていたお悩み Q:なぜ睡眠改善のセルフケアをやってみようと思ったのですか? A:いつもボディトリートメントをお願いしているmikakoさんにお声がけいただきました。 特別に睡眠に困っていたわけではありませんが、 「質の良い睡眠を取りたい」「ストレス、緊張、不安を和らげたい」「健康やアンチエンジングのための自分で出来るケアを体験したい」 というような目的があり、やってみることにしました。 Q:セルフケア開始前、睡眠について気になることはありましたか? A:眠りが浅いことと、夢を見ることが多いのが気になっていました。 Q:セルフケア開始前の心身について気になることはありましたか? A:はい。このようなことが気になっていました。 ・手足が冷たいことが多い ・頭が重く、すっきりしない 時々頭痛がある ・目がよく疲れる ・めまいや立ちくらみを起こすことがある ・口の中や周りが荒れたりただれたりすることがある ・首や肩がこりやすい ・腰や背中が痛くなることがある ・夢を見ることが多い Q:セルフケア開始前の夜の過ごし方と生活習慣を教えてください。 A:夜はだいたいこのように過ごしていました。 ・19:30お風呂 ・20:30子供と一緒に寝てしまう ・3:00起床〜仕事(メールチェック) 運動は平日はしていなくて、休日は朝から子供と散歩をするという感じでした。 セルフケア開始後すぐの変化は?
また、先ほどお伝えした通り肌には本来必要な保湿成分が存在していて、洗顔のしすぎはその保湿成分を洗い流してしまうことになるので注意が必要です。 1. 泡洗顔をする 泡洗顔なら顔や肌に余計な摩擦ストレスを与えずに済みます。夜の間にたまった皮脂や毛穴汚れをしっかり洗い流しましょう。 2. オイリーなパーツから泡をのせる 皮脂を多く感じるパーツから泡をのせれば、しっかり汚れを吸着し洗い流してくれます。逆に乾燥しがちなパーツは後半に泡をのせれば、油分を奪われすぎずに洗いあげられます。 3. ぬるま湯で洗い、冷水ですすぐ。冷水で洗顔をすると皮脂汚れが落ちにくくなります。ぬるま湯なら毛穴の奥の汚れまで洗えます。仕上げに冷水ですすぎ、毛穴を引き締めましょう。 保湿ケアにおすすめの洗顔料:d プログラム エッセンスイン クレンジングフォーム <医薬部外品> こちらは敏感肌を考えて作られた洗顔フォーム。美肌を育む美容成分を配合し、肌のバリア機能を整えながら汚れをオフしてくれるんです。また、クッションのように濃密な泡立ちで、肌への負担を軽減してくれるのも嬉しいポイントです。浅い上がりもつっぱらずしっとりなので、乾燥肌の方にももってこいです! STEP2. 洗顔後すぐに化粧水で水分チャージ 洗顔後はすぐにお肌の水分が飛んでいくので、時間を開けずにすぐ保湿が出来るよう洗面台に化粧水をセットしておくのがおすすめ!化粧水は手のひらで肌になじませる方法が一番シンプルですが、顔全体にムラなく塗布するのが難しい面も。コットンを使えば、ムラなく化粧水をなじませることができますよ。ただ、生理前や肌荒れ中などお肌が敏感な時期にはコットンは刺激が強すぎることもあるので、お肌と相談して自分に合った使い方をしてくださいね。 化粧水のつけ方のコツ 1. コットンを中指と薬指に広げ挟むようにして持つ 2. 指全体にしみ渡るくらいにコットンを浸します 3. 顔の広い部分から塗布します。内側から外側へ向かってやさしくなでるように行います。 4. 小鼻、口元、首と細かいところも丁寧につけていきましょう。 保湿ケアにおすすめの化粧水①OlioVeil 『ナノオイル ハーバル スキントナー 』 微細化されたオリーブオイルとダマスクバラ花水がうるおいのある肌に導いてくれます。ナノオイル ハーバル スキントナーは、化粧水、乳液、美容液、潤いベールの4つの効果があるオールインワン化粧水です。洗顔後に顔になじませたり、コットンパックに使用するのもおすすめですよ!
稲垣莉生さん (モデル) @sep17ri クレンジングもパックも!スチーマーを駆使したじっくりケアでふわもち肌♡ マイペースにラクにできるケアが好きです。時間がある時はスチーマーを使ってリラックスしながらできるケアをプラス。クレンジングと保湿にスチーマーを合わせて、それぞれのケア効果を高めています。 冷えたら即、半身浴で肌をトーンアップ! 昼でも冷えを感じたら半身浴で血行促進。でも、半身浴苦手で。音楽を聴いたり猫と遊んだりしながら温まる♡ あったか蒸気が決め手!癒やされスチームスキンケア! ①ナノスチーム×クレンジングオイル 左:スチーマーナノケア EH-SA0B オープン価格/パナソニック 右:アルティム8 ∞ スブリム ビューティ クレンジング オイル 450ml¥11500/シュウ ウエムラ ●商品情報はViVi2020年3月号のものです。 スチーム浴びつつクレンジング! ②もこもこ泡洗顔 コスパ◎なすっきり石鹸! カウブランド 赤箱 ¥100/牛乳石鹸共進社 ●商品情報はViVi2020年3月号のものです。 手のひらでなく、泡で洗顔がルール。ネットで泡立てて使います。 ③洗い流しパック 「毛穴の黒ずみがキレイに」クリスティーナイラストリアス マスク 75ml ¥7500/クリスティーナジャパン ●商品情報はViVi2020年3月号のものです。 肌を鎮静して明るく! ④スチームを浴びて スチーム後は、冷蔵庫で冷やしたパックをあて毛穴引きしめ効果を狙います。 ⑤温スチーム後に冷シートパック VT CICA デイリースージングマスク 30枚入り ¥2200/VT CUBE JAPAN ●商品情報はViVi2020年3月号のものです。 ⑥その後、いつものケアを! 愛され度の高いふっくらもち肌に注目! NANAMIさん (モデル・アイデザイナー) @nanami023 入浴中の毛穴パックで汚れをオフ→入浴後、シートパック&導入美顔器で効率良くぐんぐん保湿♡ 先に、半身浴中の毛穴パックで汚れをすっきりさせ保湿を。入浴後、シートマスクの上から美顔器をあて浸透力も保湿力も高めて。保湿だけでなく、汚れを落とすことも大事。 パックで毛穴の汚れをOFF ずっと愛用している毛穴パックは潤い効果も。半身浴しつつ10分置いて洗い流すだけ! NANAMI'S おこもりケアITEM ①高吸着のアマゾンクレイ レアアース マスク142g ¥3600/キールズ ●商品情報はViVi2020年3月号のものです。 アマゾンホワイトクレイが毛穴の汚れを落とし、肌を引き締める。 ②透明肌へ導くシートマスク×ハリ感UPな本格派美顔器 左:つや肌へ。ファーストセンス フェイスマスク CI 5包入り ¥3500(2月5日発売)/RMK Division 右:サロンでも使われるラジオ波搭載。フォトプラス EX ¥45000/ヤーマン ●商品情報はViVi2020年3月号のものです。 私の肌にマッチするRMKと、美顔器といえばヤーマン!をセット使い。浸透&保湿力◎ 韓国女優級の水光肌の持ち主 南りほさん (モデル) エステ仕様の泡立つ美白パックでニキビ&毛穴レスな赤ちゃん肌に♡ 毎日、パックをするのがMY定番ですが、時間のある日はひと手間かかるパックを。やり始めて5ヵ月、肌が強くなりニキビが減って毛穴も小さく!
コロナ禍において、ますます注目されている「免疫力」。効果的に免疫力を高めるにはどうしたらいい―? そんな疑問に、免疫療法やアンチエイジング・再生医療のスペシャリスト、日比野佐和子先生がお答えします! じつは免疫力は日々の習慣を少し工夫するだけで、高めることができるもの。そこで大切にしたいのが「夜時間」。日比野先生オススメの免疫力を高める「ナイトルーティン」と「お役立ちアイテム」を教えていただきました! 免疫力を回復させる「夜時間」に注目! ウイルスや細菌などの病原体やがん細胞などから体を守る免疫力。しかし、その力は一定ではなく、生活習慣などによって低下してしまうことも。 「逆をいえば、日々の生活習慣を少し工夫することで、免疫力の低下を防ぎ、高めることができます。また、もし低下してしまってもしっかり回復させることが大切です」と日比野先生。そこでポイントになるのが「夜時間」です。 人間の体は日中、自律神経の交感神経が優位になって活動モードになりますが、日が沈むとともに徐々に副交感神経が優位になってリラックスモードに切り替わります。そして睡眠中にアンチエイジングホルモンとも呼ばれる成長ホルモンが分泌され、傷ついた細胞の修復・再生が促されます。一方、免疫細胞(NK細胞など)は夜に活動が鈍くなります。 「夜間にしっかり睡眠をとり、体を休めることで健康で若々しい体を維持することができます。免疫力を回復させたり、高めたりするのに大切な時間帯なので、夜更かしをしたり、交感神経を優位にする行動はもってのほかです」(日比野先生) そこで、カギになるのが「腸内環境」「血流」「自律神経」。さっそく「免疫力を高めるナイトルーティン」をチェックしていきましょう! その1「夜ヨーグルト」で効果的に腸内環境を整えよう!
というスキンケアは短縮せずに使い続けた方が良いですね^^ 最後まで読んでいただきありがとうございました。
大工さんブログ 2021/03/22 岡山市南区 (古民家再生) 大工–田中 今日は建具の切込みです。以前使っていた建具を利用して物入れを作りました。思い出が詰まっている事で大切にして貰えそうです。 前の投稿 次の投稿 カテゴリー 社長ブログ スタッフブログ アーカイブ 2021年(56) 7月(6) 浦安の家 大工/石本 浦安の家 大工/石本 浦安の家 大工/石本 岡山市足守の家 大工-田中 浦安の家 大工/石本 岡山市 足守の家 6月(9) 5月(11) 4月(9) 3月(10) 2月(3) 1月(8) 2020年(148) 12月(15) 11月(19) 10月(22) 9月(18) 8月(8) 7月(10) 6月(12) 5月(14) 4月(30) 旧ブログ (~2020年3月) お電話 お問い合わせ ページトップ トップ 岡山市南区 (古民家再生) 大工–田中 ページトップ
コンテンツへスキップ リノベーションで暮らしのいいね!をつくるso goodです。 リノベーションにぴったりの物件をご紹介します(^▽^) ●赤磐市黒本のお部屋数がたくさんある古民家です♪ お庭も広く、収納できる倉庫や物置もあり、とても便利です(^▽^) このまま住んでも、大丈夫な程の綺麗さ✨ 閑静で見晴らしも良く、自然と豊かな暮らしが出来ます。 小学校も近く、子育てにも最適です♪ なんと、畑も山林ついてきます! (^^)! 所在地: 赤磐市 黒本 274 価格: 960万円 沿線・駅・交通: 宮内宅前バス停 徒歩4分 310m 小学校: 城南 距離600m 中学校:吉井 距離1500m 間取り: 8SLDK(和6/和6/和6/和8/LDK10/洋9/和4. 5/和6/和8) 宅地291. 20坪の他、畑402. 32坪、山林4233. 18坪 建物37. 19坪の他、未登記増築部分・車庫・物置等有り。 駐車場3台分可能です。 ●岡山市南区の心にゆとりを与える、庭付きのお家です♪ 閑静な住宅街なので、オンオフのメリハリもつきます(^▽^) 小学校や中学校が近いうえに、スーパーマーケット、ホームセンター、 銀行、郵便局なども近く、とても住みやすい所です。 お庭も広く、素敵にリノベーションできちゃいそうですね♪ 所在地: 岡山市南区妹尾1120-38 価格: 1, 080万円 沿線・駅・交通:宇野線妹尾駅 徒歩21分 小学校: 妹尾 距離750m 中学校:妹尾 距離400m 間取り: 5DK(和6/和6/和6/洋8/洋4. マリトッツォは岡山市のどこのお店で買える？おすすめパン屋の口コミも！｜情報屋ピッピ通信. 5/洋6/K6) 駐車場1台分可能です。 ●岡山市中区のとっても大きな古民家です♪ お庭も広く、納屋もあるので、とっても便利!! まるで古民家カフェのような雰囲気(o^―^o) このままでも素敵だけど、 リノベーションで、さらに良くなりそう♡ 部屋数もあるので、大家族やシェアハウス、グループホームなどにも おススメです! (^^)! 所在地: 岡山市中区平井7丁目15-21 価格: 3, 800万円 沿線・駅・交通:岡山電気軌道東山本線・おかでんミュージアム駅 徒歩37分 小学校: 平井 距離650m 中学校:岡山操山 距離2600m 間取り: 6DK(和6/和6/和3/和4. 5/和6/洋8) 駐車場3台以上 是非、お気軽にお問い合わせください!
5万円 4DK 赤穂線備前片上駅まで 12分 5. 5万円 8DK 山陽本線三石駅まで 13分 物件情報について ※物件に関するお問い合わせは「取扱店舗」に表示されている不動産会社へ直接お願いいたします。 ※仲介手数料については各不動産会社にお問い合わせください。
絹輪ベーカリーからコンセプトを変えてオープン 元々「絹輪ベーカリー」として営業されていた老舗パン屋さんだったのですが、 今回、名前もパンの種類も外観も変えての新しい […] 2021年1月29日 【DODOSUCO(ドドスコ)】岡山市南区に小さなコストコ誕生!人気のチョコレートやレア商品も!? 4月24日にOPEN！「日々のカフェ」 大きな窓が特徴の明るいカフェ 【岡山市南区】 | リビング岡山Web. 2020年10月10日に岡山市南区に【DODOSUCO(ドドスコ)】がオープンいたしました。 (LOVE注入⭐︎を思い出す・・・) こちらのお店は、コストコの商品や子供用のおもちゃを販売されているお店になっています。 以前、鴨方にある「 […] 2021年1月24日 【燻製処ぷらむーん】岡山市南区|リピ確。燻製にハマる味!「燻製セット(1000円)」のコスパがヤバイ!土日限定オープンの燻製専門店。 岡山市南区に「燻製専門店」があると聞いて【燻製処ぷらむーん】にやってきました!! 私は「タウン情報岡山」を見て行ったのですが、前日にはテレビでも報道されていたようで ぷらむーん店主 テレビ見られて来られたんですか? と店員さんに声をかけ […] 2021年1月18日 【焼肉まつおか】岡山市南区|松・竹・梅の選べる焼肉ランチ!和牛カルビと絶品ホルモンは絶対おすすめ! 今日は、焼肉ランチを食べたかったので南区にある焼肉店【焼肉まつおか】をご紹介いたします。 外観 昔から親しまれているような雰囲気の焼肉店。駐車場はお店の下と隣にありますが人気みたいで、お店の下の駐車場は満車でした。 テイクアウトでお弁当の販売も始めら […] 2020年12月8日 【桃山亭 当新田】岡山市南区の「肉の旨い」セルフうどん屋さんで一番人気『温玉肉ぶっかけ』 岡山市南区東新田店のセルフうどんのお店【桃山亭 中仙道店】にやってきました。 外観 「肉ぶっかけうどん」の文字が大きく掲げられた看板が印象的なこちらの外観のお店。 自動販売機までオリジナルのようで、うどんのイラストが描かれていました。 […] 続きを読む
【2021. 03. 10 写真を追加しました! 】リノベSCHOOL! 【エイブル】岡山市南区のレトロ賃貸物件（マンション・アパート）・部屋探し|古民家やリノベーション済のレトロ賃貸・アパートなど賃貸物件、不動産物件を検索！【岡山】来店不要のオンライン接客も相談可能！. の題材となっていたS様邸。昭和53年に建てられた旧耐震の木造住宅が耐震診断を受け補強計画に基づき耐震補強を施し新耐震基準を満たす住宅へと進化しました。 Before After 今回こちらのリノベーションプラン付き中古住宅を購入されたのはリノベSCHOOL! の卒業生S様。初めてこちらの家にご案内した時はリノベ前でお世辞にもキレイとは言えない状況ではありましたがリノベSCHOOL! に参加された事でリノベーションによって生まれ変わったお家を実際に体感されていたため完成形のイメージがしやすかったようです。 リノベ前に購入を決められた事で間取りや設備機器などはS様と打合せを重ね希望・要望を形にした内容となりました。 Before(1F) After(2F) 2階に配置したLDKから続くバルコニーはアウトドアリビングとして大活躍の予想♪ 圧迫感があった為、階段の向きを変えたことで広さを感じる玄関ホールになりました。 リ・ライフプロデュースオリジナルの造作玄関収納を設置しました。 洗面所にも大容量のオリジナル収納を設置。 2階にトイレを増設。1階と2階で造作収納ボックスの配置をアレンジしてみました。 1階部分の和室と洋室 中古×リノベーションで大満足のマイホームを実現したS様。家族の思い出をたくさん作ってくださいね! ありがとうございました (すてきにリ・ライフニュース2016年8月号掲載)
2021. 13 沖縄県「コテージハウス龍球」~バルコニー付きのコテージ一棟貸し!~ 2020. 29 おうちカフェ クリームチーズを使った洋梨サンドイッチのつくりかた 2020. 30 2020. 30 固めプリン~昔ながらの喫茶店風~ 2021. 20 アップルクランブルマフィン~ザクザクとふんわり2種類の食感が楽しい~ 2021. 21 写真のこと ブロガーへの第一歩!飲食店での撮影許可、とってますか? 2020. 23 【保存版】食べ物の撮影(テーブルフォト)で意識していること4つ 2020. 14 2020. 23 撮影に使っている機材を公開! 2021. 06 2021. 05. 02