かかりたい人はいないはずです。プロには、備えるための時間、知識と技術を高める時間がどうしても必要なのです。 仕事には長い時間を掛けず、集中して短い時間で終わらせるように心がける。より効率的な問題解決方法を探す努力を常にする。プロジェクトに貢献するというのはそういうことです。技術力を向上させ、自分の行動パターンを振り返り、改善に努めることも、プロジェクトにとってプラスになるでしょう。決して、ケージの中のハムスターのように、ただその場で車輪を回転させているだけ、というような仕事をすべきではありません。そんなことをすれば、自分自身とプログラマという職業を貶めることになります。プロのプログラマが週60時間、ずっと神経を集中させてひたすらコードを書き続けるというのは、とても賢明なこととは言えないでしょう。プロはただ、がむしゃらに働けばいいというものではありません。プロの仕事には、入念な準備と効率化のための努力、そして日々の反省と絶え間ない変化が必要なのです。
自分から率先して考え、発言し、行動する社員を俗に意識高い系社員といいます。その逆に、言われたことしかしない、「意識低い系」社員も存在します。 この連載では、相手基準に立ち、そうした新人・若手たちを、どうしたら効率的に戦力化できるのか? という具体的な育て方スキルを紹介していきます。 「言われたことしかしない」社員に悩んだことはありますか? 「言われたこと」だけする後輩 「教育係のAさんに『社会人だったら◎◎が普通だろ? 明日にしよ。やる気のない人あるある6つ｜「マイナビウーマン」. 』みたいなことばかり言われるので、ほんと話をするのが苦痛です」 メーカーで営業している新人のBさんは、こんなことを私に愚痴ってきました。ちなみにAさんは仕事ぶりが優秀と評判で、大きな成果を出している人。 Aさんにも話を聞くと、 「Bさんは、『言われたことしかやらない』んですよ。あれでは仕事でなく作業ですね」。 さらに掘り下げていくと、こんなことが出てきました。 「入社早々にオンラインでの仕事だから、戸惑いがあるのは分かります。ただ、仕事の指示を出されたら、自分でいろいろと考えて質問するなり、工夫するなりするのが普通だと思いませんか? Bさんは『言われた指示に従っていればよい』という姿勢が露骨。成長意欲が低過ぎます」。 かなりBさんに対して不満を持っているように感じられました。いかがでしょう、あなたも同じような悩みを持っていませんか?
上司という立場に立ってから、「使えない部下」にイライラしたことがある人は少なくないでしょう。使えない部下の特徴や、改善させる指導方法を解説します。 4つの特徴別|使えない部下へのイライラを抑える方法 使えない部下によくある4つの特徴別に、そのイライラを抑える方法を紹介します。実際に指導する立場に立ったことがある人に聞いた、イライラ対処法のヒアリング内容もあわせて紹介します。 1. 仕事に対してやる気がない 使えない部下の特徴の一つとして、 仕事に対してやる気がない こ とが挙げられます。例えば「質問してこない」「話をきちんと聞かない」といった勤務態度に表れることが多いでしょう。 しかし、 上司側の対応によってやる気をなくしている可能性も あります。新人・部下だからといって、誰にでもできる簡単な作業ばかり頼んでいると 「能力を過小評価されているのでは?」 と本人が勘違いし、モチベーションが下がっていることも考えられます。 イライラを抑える対処法:部下の立場に立ってみる イライラを抑えるためには、なぜその仕事に対してやる気を出せないのか、 部下の立場になって考える 時間を作りましょう。 部下の普段の言動を振り返ったり、会話して部下の意見に耳を傾けたりするのがおすすめです。その上で、 仕事に対する考え方や進め方の違いを認められるようになる と、イライラが収まりやすくなります。 実際に部下を持った経験のある社員にアンケートをとったところ、下記のような対処をしていたようです。 <体験談> やる気にさせてあげられないのは自分の力不足と思うようにして、なんとかしてイライラを抑えた。(部下を持つ先輩社員) ただただ感情を抑え込んで、淡々と仕事を任せるようにした。(管理職) 2. 報連相ができない 報連相ができない のも、使えない部下の特徴です。 部下が仕事の進捗を報告しないと、次の仕事を頼むことができず、 無駄な時間が発生 してしまいます。または、部下が仕事のことでわからないことがあっても相談せずにいた場合、期日ギリギリになって リカバリー業務が発生 するということも。 このように、報連相がないと自分の業務に支障をきたしてしまうため、思わずイライラしてしまいます。 しかし、上司が忙しくしていたり、イライラしていたりするのを見ると、部下は余計に声をかけづらく、 報連相するべきタイミングがわからなくなるという悪循環に陥ってしまう のも事実です。 イライラを抑える対処法:自ら声をかける 自分から部下に声をかけて報連相を促す ようにしましょう。自分も新人の時は、今ほどスムーズに報連相ができなかったはずです。 自分の時はどうだったのか考えるようにすると、 報連相が苦手な部下の気持ちに寄り添う ことができます。 〈体験談〉 そもそも報連相できないことを前提にして仕事するようにした。(部下を持つ先輩社員) 時間を置いて冷静になるために、部下の指導方法を解説している本を読んだ。(管理職) 3.
rawpixel / Pixabay 上司が自分のことしか考えない! 手伝わないし、責任もとらない! あれで上司なの!?やばいんじゃないの!? 最近は、そういった悩みをお持ちの方も珍しくはないかもしれません。 最近は個人主義の人が多いですからね…。 出世したがる若者も少なく、なかなか優秀な人材が上司にいるケースも少なくなっているかもしれません。 部下をみたり手伝ったりするのが上司の役目ですが、それを嫌がって自分のことしか考えない上司も多いと思いますね…。 ですが、そんな上司の元で働くのもなかなか大変だと思います。 この記事では、自分のことしか考えない上司の特徴と、対処法をまとめてみました。 ⇒転職活動の時間が無いなら、転職エージェントを活用 自分のことしか考えない上司に振り回される人は多い… あなたのように、自分のことしか考えない上司に翻弄されている人というのは実際多いと思います。 ネットやSNSなどを見てみても、 「今の上司、自分のことしか考えてない! 責任もとらないし、完全に部下に丸投げだよ。 しかもそれでさっさと早く帰るしな。 仕事押しつけるつもりはないけど、もう少ししっかりしてほしい」 「今責任感ない管理職多くね? 今の上司も、自分の仕事終わったらさっさと帰っちゃうよ。 残業なんてせず帰れ!ってメッセージならいいんだけど、自分が早く帰るために仕事投げてくるからタチ悪いわ…。」 「今の上司、凄い適当でやる気ないんだけど。 自分の仕事だけできてりゃいい、ってスタンスだから、無理矢理出張入れたりしてすぐいなくなっちゃうよ。 平社員ならいいけど、マジでその下で働く立場としては、たまったもんじゃない」 こんな意見が散見されますね…。 部下の仕事をみて、サポートしたりするのも上司の役目ですし。 自分のことしか考えない上司ですとそういったこともなく、放置される傾向にあると思います。 なかなか厳しいと思いますね…。 自分のことしか考えない上司は、責任をとりたくない! そういった 自分のことしか考えない上司というのは、責任をとりたくない んですよ。 部下の仕事を手伝ったりしたら、責任が上司にも発生しますからね。 極力勝手にやってもらって、責任を最小限にしたいのです。 まぁ、誰しも責任なんてとりたくありませんからね…。 最近の企業はケチですから、出世しても大して給料なんて上がりません し。 薄給で部下の尻拭いや責任までとらされていたら、たまったものではありません。 だから自分の仕事だけやって、さっさと帰りたいんですよ。 最近は出世したい!なんて奇特な若者も減ってますからね…。 消去法で、他に適任がいないから出世させられたような人も多いのです…。 自分のことしか考えない上司は、不本意に出世したケースも!
妊娠初期はまだ不安定な時期であるため、 辛いものなど食べたものが影響して胎児に影響があったり、 流産のリスクが高まったりするのでは 、と不安になりますよね。 妊娠初期に辛いものを食べたからといって、 流産のリスクが上がることはありません。 また妊娠初期の つわりの影響によって食べのものの好みが変化して、 辛いものが急に食べたくなったり する人もいます。 辛いものは刺激が強いですが、 心配しすぎなくても大丈夫 です! 辛いものを食べるよりも、 食べ過ぎには注意 するようにしましょう。 辛いものは体に良いこともある 妊娠中の食事に辛いものを適度に取り入れると、 体に良い影響を与えることもあります。 唐辛子は 血行を促進して新陳代謝を活発にし、冷えの予防 につながります。 妊娠中の冷え は お腹が張ったり腰痛につながったり、 また便秘などを引き起こす こともあります。 冷えがひどいときには 辛いものを適度に摂取して、 体を温める のもいいかもしれませんね♪ 塩分量を気にするのであれば、料理の塩分を減らすために、 塩の代わりに香辛料で味付けするのもおすすめ です。 塩の量を控えめにして、唐辛子や胡椒、 わさびなど 身近な香辛料を加えると風味もよくなります よ! 過剰摂取に気を付けながら、 好みに合わせて妊娠中の食事に香辛料を取り入れてみてくださいね。 キムチで便秘が解消できる!? 【専門家監修】これって大丈夫？妊娠中の食べ物、飲み物やってはいけないこと｜たまひよ. 妊娠中は 便秘 に悩まされている人も多いですよね。 発酵食品は乳酸菌が多く含まれている ので、 腸内環境を整えてくれる効果が期待でき、便秘解消 になることも! そのため辛いものであるキムチもおすすめですし、 他にはヨーグルトなども妊娠中にはおすすめですよ♪ ただし前述しているように、 食べすぎには要注意。 キムチに含まれる唐辛子は 食べ過ぎると胃腸に負担がかかり、 塩分もたくさん含まれています。 できれば 辛さと塩分が控えめで、まろやかな味付けのキムチ を選んだり、 キムチ鍋の時には豆乳を加えてまろやかにしたり など、 刺激を抑えるようにすると◎ 妊娠中の辛いものは適度に摂取しよう 妊娠中の食事は様々なところに気を使いますよね。 しかしアルコールや生肉など、 リスクの高いといわれているものをきちんと避ければ、 そこまで食べられないものは多くなかったり します。 気にしすぎていると 逆にそれがストレスになったりする ので、 妊娠中もカレーやキムチなどの辛いものを適度に楽しめるといいですね!
6歳の娘との のんびりスローライフBlogです。 土日更新の美容院話で、妊娠・出産話が出てきたので、メガネの話を書いてみました。 今の時代、ネットでなんでも買えます。 コンタクトレンズも、自分のレンズの度が分かっていれば買えます。 服も、電化製品も、食材も。 何でもネットで簡単に買える時代。 でも! メガネだけは! これがなかなか難しい! 眼鏡は!顔の!一部です! だから!試着したい! ネットで買えるけど!試着したい! 当時私が調べた 家に宅配してくれるメガネ 高級メガネ多数ですが、 試着してから買う事が出来ます。 あと、有名なメガネショップでは、眼鏡を付けたイメージを写真などで試す事が出来ます。 でもやっぱりメガネは顔の一部だから、私は着けて決めたいタイプです。 メガネも自分の度数などが分からないと、作る為には店舗に行かないといけません。 私はスマホが格安 SIM なので、店舗で交換する必要が無く、 いつもスマホを買って、 SIM を自分で入れ替えるという『セルフ機種変』をしてます。 スマホの機種変も、ネットさえあれば簡単です。 でも!メガネだけは!! 家用メガネしか無い人は 外出用メガネを作る事もおススメします。 私はコンタクトしか使わないからー。 と、お思いの方。 私もそうです。中 1 から外出時はコンタクト一本でした。 そんな私も!今では! 妊娠中に漢方は飲んでもいい？妊婦と薬の関係を解説 | +kampo. 外でもメガネかけます! メガネ!メガネ!!メガネの購入をわたしは激しくオススメします! ※追加 たくさんのメガネママがコメントしてくれてます! 視力の低い妊婦さんは是非!コメント欄も見て下さいー! ◾︎関連記事 → 高齢出産で娘が産まれて、ママ友が出来た私 1000いいね!以上もらった、 妊娠中→娘が産まれた直後の話になります。
妊娠することをきっかけに、普段の食事を見直すことは、 健康な生活を送るためには大切なことのひとつ でもあります。 注意することで、出産後の赤ちゃんの離乳食作りや、 家族の献立にもきっと役立っていきますよ♪
監修 +kampo 薬剤師 笹森有起 編集 医療ライター 薬剤師 森本夏子 「妊娠中ってお薬飲んだらダメだんだよね…。」 「どうしても便秘がち、どのお薬なら妊娠中でも飲めるの?」 そんな疑問はありませんか。 妊娠中に薬を飲むと胎児に影響してしまうのではないかと不安になりますよね。 薬を処方されたとしても、あまり服用したくないのも事実。 この記事は薬剤師の視点から妊娠中の薬について解説。 特に自然の成分由来である漢方薬を紹介します。 体調が悪かったり頭痛や便秘があったりする場合は、無理せずに医師の受診をするようにしましょう。 妊娠時期と薬の関係 薬にもよりますが、妊娠時期によって飲んでも良い薬もあります。 反対に、胎児の器官形成時期にあたる妊娠初期である4週〜7週は注意が必要です。[1] 薬の服用は妊娠時期によって変わる 胎児に対する薬の影響を考えると、薬の服用は控えた方がよいと考える人が多くいます。 実は薬の影響は妊娠時期と関与しています。 妊娠の週ごとに見ていきましょう。 4週未満 まだ胎児の器官が形成されていない時期なので薬を服用したことによる奇形はないと考えられます。 「妊娠がわかる前にお薬飲んだけど大丈夫かな!