もったいないと思っているのであれば、何か休日に行動をすればいいのですが、そもそもやる気が無いので行動できないということなのだと思います。 とはいっても、休日なのですから休んでいたって良いのではないかと思います。 日本では、休日に家族で出かけたり遊びに行ったりします。 しかし、ヨーロッパなどでは、休日というのは家や公園などでゆっくりと過ごすのが休日だといいます。 「なんで仕事が休みの日まで出かけなければいけないんだ?ゆっくり過ごせばいいじゃん!」 というのが、ヨーロッパのスタイルだそうです。 ですので、個人的にはやる気が出ない休日がもったいないのではなく、ゆっくり休んでいてもいいと思います。 ですが、休日の時間を使って何かしたいと思うのでしたら、ただ休んでいたり寝て過ごす休日はもったいないですよね?
なにもカラオケボックスに行く必要はありません。 鼻歌でもいいんです!下手でもいいんです!声を「出して」歌ってみましょう! 3)思いの丈を紙に「書き出す」 さて、少しレベルアップした方法です。 あなたの内面に浮かんできたありとあらゆる思いを「 紙に書き出す 」をしましょう! 恨み辛み、不安や恐れ、妬み、もやもやとした感情といったネガティブな思いから、感謝、喜び、嬉しい、楽しいといったポジティブな思いまで、なんでもいいので紙に書き出します。 これは、記録やメモではないので、 書いた紙はゴミに「出し」ます。 ですので思う存分と、遠慮なく紙に書き出してください。 もし言葉にできない思いがあるのでしたら、ただボールペンのインクを紙に「出す」だけでもOKです。ぐちゃぐちゃと線を描くだけでもいいんです。 この 「紙に書き出す」はどんな人にも(気力ある人にも)オススメできる手法 ですよ。僕は、仕事で出来た不要な紙を裏紙として使って(エコ! 「やる気が出ない」のは病気!? 原因を知り、やる気を出す方法 / 睡眠学研究レポート / Sleep Styles by 帝人株式会社. )、毎日なにかしら書き出しています。 これをするとしないとでは、その日の気力に違いが出てくるんです(特に "目の前にある感謝"を書き出すこと は毎日欠かしません)。 4)その他もろもろ「出す」を意識する 他にも「出す」を意識できる日常的な行動はたくさんあります。 日常的な「出す」 お金を出す ゴミを出す 家族や友人に顔を出す 気持ちを外に出す 報告をする(TwitterやブログもOK) 手紙やメールを出す 部屋の窓を空けて空気を外に出す おしっこ・うんこを出す 不要品をゴミに出す(プレゼントや売却でもOK) 仕舞いっぱなしの何かを出す(着ていない服など) 借りていたモノを返す やりたくても我慢していたことをやる 先延ばしにしていたことをやる などなど これは、気力の「詰まり」を解消することが目的です。 人間は本来、気力が自然と湧いてくる生物なんです。無気力になるということは、気力が湧いてくる泉のパイプにゴミが詰まっている状態。 そこに風穴を開けてしまえば、じわじわと気力が戻ってくるのです。 一番簡単で効果的なモチベーションアップ法「出す」 いかがでしたか? 僕の知る中で(体験した中で)、 一番簡単で効果的な方法が「出す」を意識すること です。 日常生活の中で、出せるものをどんどん「出し」ましょう 本当に無気力で困っている方に向けた内容になっていますが、「無気力ということでもないけど充実もしてないな…」といった方にもオススメですよ!
こんにちは、10月が始まりましたね! 毎年なんなのでしょうね。10月というのは、どうしてもやる気が低空飛行してしまう時期だと思います。 年末ほど忙しくないし、休み明けだし、、 そこで今回は心理学に基づいた、「やる気を出す方法」を確認しておきたいと思います。メモメモ。 1. 時間を制限する ex. 15分間、ブログのネタ出しをしよう! 1. 時間を区切るとやる気が出る。 → 「作業数を減らす」 ことがやる気を上げる。世界的名著、「道は開ける」も 「1日区切りで生きる」 ことを勧めている。これは長期的目標のやる気を保つ方法だが、やる気を保つ気の持ち方の基本だ。 2. 「書く」ことで更に効果アップを期待出来る。 → 「コミットメント」 という心理の働き。人は自分で宣言したことを達成しようという心の働きがある。 Twitter などで公開する と更にアップ。 2. その時間が終わった時の状況を鮮明に定義する。 ex. 15分後、自分はネタを出し尽くして清々しい気持ちになっている、など。 1. 明確であること 2. 五感で想像すること 3. 勢い良く始める ex. 「ようぃ……START!!!!!!!!!!!! (バッと取り掛かる)」 1. 最初の4分が大事。 → ズーニンの法則 。物事の効率は はじめの4分 で決まる。始めるときに、心のなかで「よーい…どん!!! !」(どんでもスタートでも好きなのでいい)と言って始める。試すとわかるが、驚くほどやる気があがる。 おわりに いかがでしたでしょう。 上で述べたように、やる気を上げるには「時間で区切る」ことが大切になります。面倒な書類作成なども、時間を区切ってやることでやる気があがっていくかもしれませんね。 以上のことを実践して、気持ちの良い10月を送って下さい!
人事の事の心をわしづかみにする趣味って? 就活で必ず提出する履歴書やエントリーシート。志望動機はもちろんのこと、趣味や特技の欄も必ず記入しなければなりません。しかし、ここで発生するのが、どんな趣味を書けばいいのかわからないという問題。もし、趣味があったとしても、それを本当に書いていいのか迷ってしまうことってありませんか?実は、企業の人事たちの心をわしづかみにする趣味というものが存在します。一体どんな趣味なのでしょうか?非常に気になりますね。早速、みていきましょう! 履歴書の趣味欄の役割とは? 読書、海外旅行、語学、映画鑑賞、料理など人それぞれ趣味があると思います。書いた内容が人事担当者の心に響かなかったからと言って、それが合否の判断基準になるわけではありません。では、人事担当者たちは、一体何を見ているのでしょうか?
人事担当者に聞いた!「こいつは違う!」と思う趣味はあるの? どんな趣味を書くと人事担当者は「こいつは違う!」と思ってもらえるのでしょうか?というわけで、人事担当者に直接お話を伺ってきました! 渡辺と申します。よろしくお願いします。それでは早速ですが、伊藤さんはどのような趣味に「お!」って思いますか? そうですねぇ。これは僕個人の意見ですけど、趣味の内容ってそんなに関係ないと思うんです。 そうなんですか? はい。趣味そのものよりも、その趣味を始めた理由だったり、熱中している理由だったり。始めた趣味を通して、どんな発見があったのかという中身の方が重要ですね。少なくとも僕はそう思います。 意味付けが大切ということですか? そうですね。どれだけパンチのある趣味を書いていたとしても、中身がなくて「ただ好きでやってます」「熱中してます」だけだと意味がないと思いますよ。 確かに、「○○が趣味です!」って言われても「それで? ?」ってなりますよね。 趣味を持つことはとても大切なことなので、発見とか強みをプラスできれば面接官も「お!こいつは面白いな」って興味を持ってくれると思いますよ。 そうなんですね。趣味を通して学んだことはアピールポイントにもなりますもんね。お忙しいなか、誠にありがとうございました! 履歴書 趣味 映画鑑賞. 趣味を自己アピールにつなげよう! 趣味の内容が直接採用に影響するわけではないものの、企業にとっては応募者の人となりを判断するという目的があるんですね。ただ自分の好みを書き並べるのではなく、企業が求める人物像やスキルを下調べして、より具体的に書くように意識しましょう!
どうも、ZUMAです。 映画鑑賞の趣味についての記事を書こうと思ったんですが、ふとした疑問が。 「映画鑑賞」 「映画観賞」 どっち!? 何気なく感じ変換をして二つが出てきたんですが、考えるほどわからなくなりませんか?笑 趣味とは直接関係ないですが、大切な話なのでこの件についてコラム書きました。 鑑賞と観賞の違いは?
09 ID:QeBfXi50a つまらなそうな人生だな 45: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:34:57. 40 ID:LeABj0QC0 >>39 と思うやん? 40: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:34:30. 90 ID:WhmNvdds0 これに深夜ランニング加えたらまんまワイやん 53: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:36:29. 88 ID:Q3VS5GpT0 >>40 スーツ着るのが趣味って初めて聞いたけどイッチ以外にもおるやんけ 41: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:34:34. 84 ID:LeABj0QC0 スーツ着て電車乗るの楽しすぎるわ 分かるやつおらんか? 48: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:35:49. 06 ID:gx5LipTj0 >>41 んなもん社会人になったら嫌でも経験するやろ しかも毎日 42: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:34:40. 46 ID:ylpDfuoS0 朝のスーツは? 47: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:35:41. 88 ID:LeABj0QC0 >>42 朝は私服や 学校行かんといかんし 43: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:34:54. 19 ID:XA2i9lqm0 スーツの何がええんや 動きにくいだろ 49: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:36:01. 76 ID:LeABj0QC0 >>43 見た目がかっこいいやん 50: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:36:09. 17 ID:G6qVJm3u0 冬はランニング無理や寒すぎる 代わりにタバコ吸うで 52: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:36:24. 映画鑑賞？映画観賞？正しい言い方はどっち｜ROUTE269. 45 ID:Vejk+4W90 筋トレ→めんどくさい スーツ買う→めんどくさい スーツ着る→めんどくさい 繁華街を散歩→めんどくさい 電車に乗る→めんどくさい 結論→何が楽しいのか全く理解できない 56: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:36:47. 06 ID:9z+ML528a 競馬 酒 タバコ なんj クズ過ぎて草 62: ねらー(`・ω・´) 2018/10/11(木) 22:38:35.