「最近思うんだけど、社会で心理学がこれまで以上にクローズアップされているような気がする。まあ、メンタリストのダイゴが出てきたあたりからその傾向がひょっとしたら強まってきたのかな?ま、知らんけど。心理学を知ると人の心って読めるようになるんかねえ、、、?マーケティングとかビジネスの現場でも心理学の知識は活用されるそうだしさ。」 うむ、、、、確かに心理学はかなりメディアで取り上げられる気がするなあ。 でも、心理学で人の心がすべて解明できるとか読めるようになるなんていうのは傲慢だよなあ、、、そんな気はするよなあ、、、。 オニギリス! 脱マンネリストのオニギリです! 今回もよろしゅう!!
電車が遅れたときに、人目もはばからず駅員に向かって怒鳴り散らしている人を見たことはありませんか? 駅以外でも何か気に入らないことがあると、すぐ怒る人はどこにでもいます。 赤の他人なら近寄らなければ済む話ですが、上司や家族など身近にそんな人がいたら、いつ自分に矛先が向くかわかりません。今回は、暴言を吐く人の心理とその対処法について、心理カウンセラーの土肥幸司さんにお話をうかがいました。 怒りっぽい人は、いつも追い詰められている!? 人には感情があるので、誰でも怒ることはあります。ただ、それを表に出したり、人にぶつけたりするのは別の話。感情をあらわにして怒るというのは、 心に余裕がないとき だと考えられます。気持ちにゆとりがあれば、もし怒りがわいても、気分転換をしたり他人に話を聞いてもらったりして、怒りを鎮めることができるはずです。 また、仕事や家庭などで 不満を溜め込んでいる人ほど怒りっぽくなる ようです。普段からイライラしていると、何か嫌なことがあったとき、それがきっかけとなって怒りがあらわになり、誰かに当たってしまうのです。 暴言は「自分をわかってほしい」という心の叫び さらに、感情を爆発させ暴言を吐く人は、「自分は周りから大事にされていない」「軽んじられている」という苛立ちを心の奥底に抱えていることが少なくありません。 「もっと自分を大切にしてほしい」「気持ちを理解してほしい」 と思っているのに、その思いをうまく伝えられない、もしくはその真意を相手がくんでくれない。すると、最初は我慢していてもいずれ限界がきて、爆発してしまうのです。 その際、強い口調で必要以上に大きな声で怒鳴ったり、不用意に人を傷つける言葉を発したりと、行き過ぎた行動になってしまうのです。相手を責めることで優越感に浸っているのでは?
言葉偏重 ということには、いくつもの事が影響すると考えられます。 (参考) →「 「言葉」偏重 」 それは、ローカルルールというものが、現実ではなく私的な感情を覆い隠すために「言葉」でつくられているということ。 (参考) →「 ローカルルールとは何か? 」 なんら現実に足場がなく、言葉やイメージによって自分の価値が左右される理不尽な経験を通じて、言葉を信じるようになってしまう。 例えば、「~~ちゃんは、意地の悪い子ね」なんていうのも、単なる言葉でしかありません。 自分の物理的な実態は何ら問題がないし、揺るがないはずですが、 言葉に振り回される経験をすると、現実や事実よりも「言葉」ということが重んじられ始め、言葉やイメージの世界(空想界)に巻き込まれるようになります。 さながら、陰謀渦巻く伏魔殿のように。 (参考) →「 「事実」とは何か?
繰り返しになりますが、暴言は日頃の不満が何かのきっかけで爆発したときに出てしまいがちなので、普段から自分の好きなことをして ストレスを発散し、怒りや不満を溜め過ぎない ことが大事です。また、 家族や友人など、大切な人とのつながり を普段から感じられていると、気持ちが満たされてイライラすることも少なくなるでしょう。 仮にうっかり暴言を吐いてしまったら、まず 「今、自分には余裕がないんだ」ということを認識 してください。そして、なぜイライラしてしまったのかという理由を伝えて、 素直に謝りましょう 。すると、相手も理解し助けてくれることが多いのです。 怒りっぽい人、暴言を吐く人は、不満やストレスを抱えているのに、それを相談できる相手がいなくて、孤独なのかもしれません。 それがあなたの身近な人の場合、「下手に近寄らない方が身のため」と距離を置くのではなく、あなたの方から相談に乗ってあげて、不満を溜め込まないよう、協力してあげましょう。その人が心を開き、よい関係を築ければ、周りに怒りをぶつけることもなくなるはずです。 記事監修:土肥幸司 心理カウンセラー。対人関係、コミュニケーション、自信喪失のケア、自己表現・実現のサポートを得意とする。クライアントの幸せを信じ、その気持ちに添って接することをポリシーとしている。 ※この記事は2017年8月時点での情報です。
「言わないようにしてる」 「言っても仕方がない」 「言っても無駄だから」 って、 もめごとさけている時に よく使う言葉なのだけど、 口にしてないだけで 本当は 腹の中に 不満あるんでしょう? 腹ん中は 腹ん中は あるんでしょ。 その 溜まってるものって、 発散できているようで 実は消えてはない。 私も昔 なんかの拍子に 「10のうち、1しか言ってない 」と 言われたことがあるのだけど、 9は 口にしてないだけで 溜まってるよね。 溜まってるから そんな言葉が出るんだよね それね、 溜めてたら 結局体に出るよ。 溜めてたら 結局爆発するの。 じゃあ? 相手にぶつけるか? 普段 ぶつけたことない人は ぜひぶつけてみて もいいんじゃない もしいつも そのまま言ってるパターンの人は、 ぶつける前に 1人で紙に書いてみて 。 気持ちがスッキリするまで。 こうして欲しい。 これがおかしい。 なんでもどうぞ で、 何度も書いて 何ページも書いて 一通り出し切ってから、 本当はあなたは相手とどんな関係を気づいていきたいのか。 本当はあなたは相手とどんな日々を過ごしたいのか。 本当はあなたは相手と何をしたいのか。 本当はあなたは相手にどんな自分を認めて欲しかったのか? 本当はあなたは相手にどんな自分をわかって欲しかったのか? 何をやっても無駄だ…「学習性無力感」とは？プロセスや症状、克服法を解説 | Tetsuya's マインドパレス. そんなことを考えてみてね 正しさではなく 間違いの指摘ではなく ダメの指摘ではなく 自分の 本当の気持ち を、 自分で気づいてあげてね
「元気してる?」と体調を気遣うLINEをしてみる 彼から連絡がこない理由は忙しいや体調不良などが考えられます。仮に面倒と思って連絡していなかったとしても、 彼女が自分の体調を心配してくれている とわかると嬉しいものです。 LINEで「元気してる?」と聞くだけで、彼に対してアピールできますし、手軽なのでおすすめの対処法です。 彼女からの「元気してる?」みたいな連絡なら返信してくれる可能性は高いです。数日もしくは1週間ほど連絡がなかったら実践してみましょう。 対処法2. 思い切ってデートに誘ってみる 女性としては男性にリードされたいと思うのが普通です。しかし、毎回男性がデートに誘うと「俺ばっかりが会いたいみたいじゃん」という心理が働いてしまいます。 デートの誘い方は色々ありますが「○○って最近有名なレストランがあるから行ってみたい」のような誘い方が良いでしょう。 男性としても誘ってくれたことが嬉しい し、デート場所を決めなくていいので精神的にも楽になります。 対処法3. 男はほっとくと戻ってくるって本当？放置すると彼氏から連絡が来る理由 | KOIMEMO. 相手の好きな話題や答えやすい質問をしてみる 男性はどちらかというと、必要最低限の行動しかしない生き物です。 しかし、彼氏が好きな話題や答えやすい質問をすることで返信率はグッと上がります。好きなものの話題だと思わずしゃべりたくなるのは男女共通です。彼氏がスポーツが好きなら「○○のチーム勝ったね」や、彼氏が本が好きなら「最近は何がおすすめなの?」などのように答えやすい質問をしてみるといいでしょう。 好きな話題をしてくれるということは男性としても 「自分に興味持ってくれている」と感じる ので効果的です。 対処法4. 忙しいなど理由が分かっている場合、「落ち着いたら連絡して」とLINEする 男性は忙しいと連絡をしないことが多く、自分が 忙しいと知っているのに連絡を促されるのを嫌います 。 彼氏の仕事が忙しい状況であるとわかっているなら、「落ち着いたら連絡して」とLINEするのがベターです。 男性としても、あなたに対して「自分のことを理解してくれている」「影から支えてくれているんだな」と感じてくれます。連絡がこない分、不安になるかもしれませんが実は有効な対処法なんです。 対処法5. メールやLINEが返ってこない場合、電話をかけてみる 電話はどちらかというと、緊急の時にかかってくるイメージを持つ男性がほとんどです。 仕事をしている時でも緊急の連絡はメールではなく、電話で来ることがありますよね。そのイメージを利用して電話を掛けるのも一つの手段です。電話が来た彼氏は ビックリしてついつい出てしまう でしょう。 電話に出てくれたら「ごめんね。特に用はないんだけど、声が聞きたくなっちゃって」と言えば、彼氏も思わずキュンとしちゃいます。 彼氏から連絡がこない時にやってはいけないNG行動 彼から連絡がこないから不安や心配のあまり感情的な行動をしてしまうかもしれません。 しかし、その行動の中にはNGが含まれている可能性があります。代表的なNG行動を3つ紹介しますので、できる限りしないようにしましょう。 NG行動1.
新しい人と幸せになる方法は、 今の人を元カレにして、別れて忘れることです。 とても短絡的な方法ですが、この方法がいちばんいいのです。 誰も知っている方法ですが、実はこの方法がいちばん難しいかもしれません。 難しさを克服するためには、この方法に素直に従って敬意を払うことです。 自分が幸せになるためには、好きな人をあきらめなければなりません。 自らの愛を犠牲にして前へ進む。 この勇気をいつか発揮しなければなりません。 いまこそ来たのです。この勇気を試すときが。 では、短絡的ですが、前に進むための流れを説明していきましょう。 別れる。 新しい男性と幸せになるためには、うまくいっていない今カレと別れなくてはならない。今の時代は、LINE1本で別れることができます。「今までありがとう」と感謝を述べて別れてください。別れたら彼のことを忘れることです。 忘れる。 別れたら忘れることです。 どうやって、忘れることができるか?
突然の訪問者がやってきた時には、インターフォン越しに、断る。それが一番、良いのですが、つい扉を開けてしまって、そこに見知らぬ業者の男が立っていたとしたら。 皆さんなら、どうやって追い返すでしょうか?
元カレから連絡がくると、復縁を期待する女性が一定数います。でも気をつけて! 復縁は、しないほうがいいこともあります。元カレから連絡がきたときこそ、冷静な判断力が必要。あなたにとって、いまの彼が何者なのかをしっかりと判断してから対応しましょう!
彼と別れてはいませんが、もう半年会っていません。寂しさはありますが、彼が仕事での重圧に耐えて頑張っているのを影から応援しています!月に1, 2回の連絡しかないのですが、夜中で起こされようと、優しく明るく振舞っていると、先日、「俺はお前にぞっこんや!!」と言われました。お酒を呑んでいたとはいえ、素直にうれしく、「ありがとう!」と答えました。今は、この言葉を信じ、彼の仕事が軌道に乗るのを待つだけです!
不倫・既婚者の彼氏 恋が終わって家庭に帰るときの既婚男性の心理!未練を持つことある? 2020年8月25日 kareshi0703 彼氏のお悩み相談室 不倫・既婚者の彼氏 別れたのに連絡してくる既婚者男性の心理!連絡は未練のサイン? 不倫・既婚者の彼氏 本当に離婚する男と離婚する気のない男の違いとは?既婚男性の本音! LINE・連絡 忙しい彼氏から連絡ない!いつまで我慢できる?放っておく期間は? 彼氏への不満 彼氏が誘わないと会わない!会いたいと言わない彼氏の心理と対処法! 2020年8月24日 彼氏との別れ 大好きな彼氏に振られた!辛すぎる!立ち直って彼と復縁する方法! 彼氏との別れ 初めての彼氏が忘れられない!元彼が忘れられない心理と対処法! かまいたい！ 男性が「放っておけない」と惹かれる女性の特徴4つ | 女子力アップCafe Googirl. 2020年8月23日 彼氏との別れ 元彼は忘れた頃に戻ってくる?元彼が戻ってくる確率はどのくらい? 彼氏への不満 彼氏がデートに誘ってこなくなった!会いたいと言わない彼氏の心理と対処法! 彼氏との別れ 彼氏に完全に冷められた!別れた後に気持ちが戻って復縁ってある? 1 2 3 4 5... 20