みなさんは、天才キックボクサーにして戦績33戦33勝を誇る那須川天心選手をご存知でしょうか? 今も無敗記録を更新中という "神童" と誉れ高い、そんな天心選手なんですが、どうやらあまりに 筋肉がヤバすぎる! という事で若い方を中心に 筋トレ方法や練習動画 が大きく注目を浴びています! いったいどんな方法で筋肉を作り上げているか、気になりましたのでご紹介させていただきます。 題して 『那須川天心の筋肉が凄すぎる!筋トレ方法や練習動画もチェック! !』 として、天心選手の簡単な紹介までを記事本文でまとめましたので、ぜひご覧ください! 那須川天心のプロフィール Hello, Mr. McGregor. 那須川天心 ベンチプレス100キロに挑戦！ - YouTube. My Name is Tenshin Nasukawa. I am not Jackie Chan. I promise to avenge your loss, so please watch my fight. @TheNotoriousMMA — 那須川 天心 (@TeppenTenshin) November 6, 2018 本名: 那須川 天心 なすかわてんしん ニックネーム:神童、キックボクシング史上最高の天才 生年月日:1998年8月18日(19歳) 出身地:千葉県 身長・体重:165cm・55㎏ 職業:プロ格闘家 スタイル:キックボクシング、極真空手 階級:バンタム級(RISE)、スーパーバンタム級(ムエタイ)、フライ級(総合格闘技) 那須川天心の名前の由来や生い立ちを簡単にご紹介! 那須川天心という特徴的な名前、気になりますよね! 実はご自身の本名であり、天心という名前の由来が何ともカッコイイんです。 「天に心を持つ。天のような大きな心を持ち、感謝の気持ちを忘れない人間になってほしい」 という、名付けたお父様の強い想いや願いが込められているそうです。 聴いて改めて素敵な名前を付けて貰ったんだなーと関心してしまいました。 そんな天心選手、5歳から極真空手を始め、小学6年生の時に見たK-1の魔裟斗さんの試合を見て キックボクシングを始められています。 なんと憧れの人物は、K-1界で"反逆のカリスマ"という名で通った魔裟斗選手だったんですね! いい意味で格闘技バカ路線を突っ走っていく天心選手ですが、5歳からお父様のススメで極真空手を始め、持ち前の努力する姿勢とフットワークの軽さで着々と上達を重ね、 小学5年生で極真空手ジュニア世界手大会でなんと優勝を果たしています!凄い!!
では、今度はどんな筋肉アップを意識したフィジカルトレーニングを行っているのでしょうか? 調べてみたところ相当過酷な練習を日頃取り組まれている様子がわかる動画を見つけたので、いくつかご紹介していきます。 下半身の瞬発力をパワーを徹底的に鍛えぬいているトレーニング、相当ヤバいですね! 常人にはあり得ない素早い動きと持久時間です。 こんなフィジカルトレーニングもするんですね! トランポリンってリアルにやった事がある方ならわかりますが、本当に体幹を主軸とした全身運動なので、ここまで跳躍できるのは足腰ももちろんですが、体幹がハンパない証拠ですよね。 番外ですが、いやこれ、かっこよすぎでしょー!! ダンク決める天心選手!抜群の身体能力です(*'ω'*) これ、相当キツイトレーニングですよね!これも常人では絶対に無理な筋トレです。 爆発的な瞬発力が要求され、また手に入れることが出来るであろうこのトレーニング。 天心選手だからこそ出来る技ですね。。。すごっ! いずれのトレーニングも本当に唖然とするくらいの瞬発力! この体制から一回転して手を打ち鳴らすなんて、なんなんですかねー私は絶対にできません…(;´Д`) 様々なトレーニングをされてる天心選手ですが、動画以外のトレーニングにについて、 中でも 「首相撲」と「ストレッチ」 の二つに特に力を入れているそうです。 まず一つ目の「首相撲」なのですが、相手の後頭部や首筋に手をまわし、相手を制圧、コントロールするようです。 そもそも、首相撲はルール違反になっています。 他の選手は「どうせ使わないから。」「ルール違反だし」という理由で練習しない選手がほとんどですが、 那須川選手は首相撲を行い、「体幹」をきっちり鍛えているみたいです。 最後に「ストレッチ」です。 ストレッチは一見強さの秘訣ではないんじゃない?と思われる方もいらっしゃるかとおもうのですが、 那須川選手はストレッチをキッチリ行うことでしなやかな柔軟性を培い、瞬発力抜群の攻撃を生みだしているそうです。 先ほどのトレーニングと結びつきますね! 那須川天心筋トレ動画. ご本人曰く、 「急激に強くなるような練習ないし、あったとしてもそんなもの三日天下で終わる。 本当の強さはじっくりゆっくりと練習を重ねて生み出されるもの。」 と語っています。 まさに、継続は力なりですね!! トレーニング動画や調査をして分かったのは、天心選手の筋トレは常識の一歩上を行っていてるという事!
その後、小学6年生で憧れの魔裟斗選手と同じキックボクシング選手に転向。その後、様々な経験をしながらプロキックボクサーとしての階段を昇り詰めていき、現在に至ります! 那須川天心選手のさらに詳しい生い立ちや、彼女である浅倉カンナさんとのプライベートな部分も別な記事でご紹介しています。 良かったらこちらもチェックしてみてくださいね! 那須川天心の筋肉が凄すぎる!! そんな那須川天心選手ですが、自身の筋肉が相当ヤバい! と大きな話題になっているのですが、いったいどのような身体をされているのか。詳しくわかる画像や動画をチェックしてみました! 減量を終えて計量時の体ですね!筋肉がめちゃめちゃ鍛えあがっているのがわかります!! 減量もおこなっているのでしょうから、筋肉内の水分量が抜けて引き締まっていることが見ていてもわかります。 こちらは先日対戦して勝利した堀口恭司選手との対戦を前にした計量ですね! 堀口選手も相当凄い筋肉をしていますが、天心選手の筋肉、よく作り込まれているのがわかります。 特に注目したいのは太腿部分! やはりキックボクサーですから、太さが尋常じゃなく鍛え抜かれているのがわかります。 更に言うと、普段だと鍛えづらい内腿部分の筋肉の盛り上がりが相当凄い事がわかるので、相当量のハードトレーニングを積まないとあれほどの形にはならないと思います。 かっこいい! 常人ではぜったいに勘弁してもらいたい富士山トレイルラン!! 優雅に登山して歩いているわけではないですから。走っていますから!w 上腕部分や広背筋から肩側にかけてのモリモリ加減ヤバいですねー! 腹筋・大胸筋の具合い も唸らせられます。 やはり天心選手は下半身の筋肉の鍛え込みがハンパじゃないように感じますねー。 さすがは無敗記録を更新している最強キックボクサーの天心選手です。 まさに鋼鉄のようでいて、柔らかくしなやかな筋肉の印象でした。 格闘家選手の体つきは独特で無駄な脂肪がなく、減量調整なども行っていると全体の水分が抜け、筋張った印象を受けることもありますが、ムチのようにしなやかでいて可動域が広い、まさに 『戦う体』 という言葉がピッタリとくる独特の筋肉のつき方。 また、画像で分かる通り、自身の筋肉アップに欠かすことのできない必須サプリとして天心選手が使用しているのが 『HMBマッスルエレメンツ』 というサプリなんだそうです。 このサプリ、格闘界の方やスポーツをされる方はもちろんの事、多くの愛好者がいるようで、またダイエットにも効果的という事から、一般の方にも広く話題となっているんだそうですよ。 いくつかシリーズもあるようですから、興味をもった方はぜひチェックしてみてくださいね♪ 那須川天心の筋トレ方法もヤバい!?
暑い季節、洗濯を干したり、取り込んでしまったりする時間は、なるべく短くラクに行いたいですよね。 整理収納アドバイザーのトノエルさんは、無印良品の洗濯用ハンガーにほれ込み7年間も使い続けているそう。洗濯の作業効率アップ!家事の時短になるだけでなく、衣類も長持ちするそのメリットを教えてもらいました。 衣類の首元を伸ばすことなくハンガーに通せる形状が魅力!
3cm、メンズ:約45×20cm×0. 3cm 商品入り数 30 CAINZ(カインズ) / パーカーが乾きやすいハンガー2本組 参考価格: 398 円(税込) パーカーのフードを立体的にかける パーカーのフードを立体的にかける 公式サイト 398円 (税込) なぜこのハンガーが選ばれたのか 部屋干しなどで乾きにくくて困るのがパーカーのフード部分。こちらのハンガーはフード部分を立体的にかけるデザインのため非常に便利です。 また、パーカー以外にもタートルネックを干す時にも使えるので、複数本持っておきたいハンガーです。 サイズ W42. 3~59. ミニマリストのハンガー活用術！クローゼットをおしゃれにする方法 | なにおれ. 4×H17. 8~37×D1. 7cm 商品入り数 2本 無印良品 / ポリプロピレン洗濯用ハンガー・シャツ用・3本組 約幅41cm 参考価格: 250 円(税込) 首元を広げなくてもスっと通せる 首元を広げなくてもスっと通せる 公式サイト 250円 (税込) なぜこのハンガーが選ばれたのか Tシャツのネックを広げなくてもスッとハンガーを通せる、首元が伸びにくい設計のため、時短ハンガーといえます。見た目もシンプルにできています。 また、洗濯物が乾いた後の衣類の形も考えて"くぼみ"がついたデザインになっており、首元のたるみや伸びを防ぎます。 サイズ 約41cm 商品入り数 3 【おしゃれな】ハンガーおすすめランキングTOP3 それでは最後におしゃれなハンガーのおすすめをご紹介します。 LOTUS Hanger(ロータスハンガー) / ハンガー 木製 Lサイズ×5本セット 参考価格: 3, 300 円(税込) 木の質感とフォルムがかっこいい 木の質感とフォルムがかっこいい なぜこのハンガーが選ばれたのか 木の質感やフォルムがとてもかっこよく、インダストリアルな空間にもびしっと似合うハンガーです。 洋服のラインに合うよう前に少しカーブがかかったライン、360度回転できるフックなど使いやすい工夫がされています。 サイズ 38×24. 5×1.
クローゼット収納傑作アイテムのおすすめ5選!脱ぎ散らかしストレスから解放されるのは? 在宅時間が劇的に増えたいま、提案したいのがストレスを解放する部屋作りです。服を脱ぎ散らかしたままにして、毎日怒ったり怒られたりしていませんか? そんな人のために今回は、簡単に片付けが完結する収納ボックスや圧縮袋など「クローゼット収納傑作アイテム5製品」をご紹介します。 ストックをラクラク移動! 平台車のおすすめ4選│『LDK』が比較 散らかっては片づけて、また散らかって……。そんなループを毎日繰り返していませんか? そこでご紹介するのは「失敗ナシの片付けテク」&「戻しやすい収納アイテム」。今回は、キッチンに置きっ放しになりがちなストック飲み物や食材をラクに動かせる「平台車」を比べました。 床の散らかり脱出!おもちゃ収納バスケットのおすすめ9選│『LDK』が比較 散らかっては片づけて、また散らかって……。そんなループを毎日繰り返していませんか? 衣類ハンガー 人気 売れ筋ランキング 通販 | ニトリネット【公式】 家具・インテリア通販. そこでご紹介するのは「戻しやすい収納アイテム」。今回はおもちゃの整理に役立つ「収納バスケット」です。IKEAやカインズなど人気の9製品を子どもが片付けやすいかどうかでプロと比較しました。
4円!まとめ買いだともっとお得に 『 無印良品 ポリプロピレン洗濯用ハンガー・シャツ用・3本組 約幅41cm』は税込250円。 1本当たり83. 4円 です。 また20個セット60本で4, 740円(1本当たり79円)でも販売されています。 7年愛用してもへたらない トノエルが初めてこのハンガーを購入したのが2013年のこと。 それから7回買い足して最後に購入したのが2018年。 つまりトノエル家には現在 2~7年使い続けたハンガー が現存しています。 その間、 壊れたりして使えなくなったモノは1つもなく 、 全て今日も現役で活躍し続けています。 残念な口コミ! ?7年愛用した私が伝たいこと6つ ここまでおすすめしておいて何ですが、 万人受けするモノ はなかなかありません。 これまで、8年間、毎日愛用してきたからこそわかった、 残念なポイント も包み隠さずご紹介していきますね。 服の型崩れは絶対NGという人には不向き ファッションが好きで、洋服を大切にされていて、 服の型崩れは絶対に嫌! ……という方には、残念ながらおすすめではありません。 このハンガー、肩のラインは程よいカーブと厚みで、 「それなり」に形を保ってはくれますが、あくまでもそれなりに。 トノエル 家で洗濯しないモノは太いハンガーに掛けてるよ! トノエルも、型崩れを防ぎたい コート スーツ ワンピース ……など、クリーニングに出すような衣類は、厚みのあるハンガーに掛けています。 外干ししたモノをそのまま収納するのは不衛生?! 衛生観念は人それぞれ。 外干ししたハンガーを、そのまま室内でも使用するということに嫌悪感 を感じる方には、 これまでご紹介してきたハンガーの利点を活かすことができません。 外に干したハンガーを室内で保管するのはイヤ! ……という方には、残念ながらおすすめではありません。 経年で少しだけ黄変します どのハンガーをいつ購入したのかは、わからないのですが、 中には 黄色っぽく変色 しているモノもあります。 プラスチック製品なので、経年で 紫外線による黄ばみ は仕方がないのかもしれません。 少しの黄ばみも許せない! ……という方には、残念ながらおすすめではありません。 トノエル 割れたり欠けたりはしていないから使えるよ! レッドシダーのような高級感は無し 高級感があるうえに防虫・消臭効果が期待できたりする木製のハンガーのような、 ホテルライクな雰囲気や機能は皆無 です。 ハンガーの見た目にもこだわりたい!