Skip to main content Season 1 さまざまな健康法や美容法が乱れ飛ぶ現代。専門知識のない私たちには本当のところわからないことだらけ。最前線の研究者たちに疑問をぶつけ、ガチンコ・トークを繰り広げる。(C)NHK Included with NHKオンデマンド on Amazon for ¥990/month By placing your order or playing a video, you agree to our Terms. Sold by Sales, Inc. 1. 「スプーン1杯の魔法 食べるアブラの極意」 This video is currently unavailable April 6, 2017 59min ALL Audio languages Audio languages 日本語 アブラは高カロリー。ゆえにダイエットの大敵とされてきた。しかし、いまや「アブラは種類を選んで食べろ」が新常識。アメリカの食事ガイダンスは20年前、すべてのアブラを控えるべき、としていた。しかし現在、魚や植物のアブラは積極的にとるべきとしている。中でも最近日本人に不足している「オメガ3」は、新陳代謝を促し、中性脂肪を抑え、体重を抑制し、脳機能維持に必須の重要なアブラだ。食べるアブラの極意を伝える。[WELN](C)NHK 2. Amazon.co.jp: 美と若さの新常識 カラダのヒミツ(NHKオンデマンド) : Prime Video. 「断食はダイエットにあらず 体質改善のスイッチだ」 This video is currently unavailable June 1, 2017 59min ALL Audio languages Audio languages 日本語 ダイエットの手段と思われがちな「断食」。しかし「断食は、人間に隠されていた体質改善のスイッチではないか」と研究最前線で注目を集めている。人間では脳卒中や糖尿病が減少、動物実験では体質改善のスイッチが入ることなどが報告されている。安全で確実な方法が明らかになれば、薬も使わず健康を保つ手段になるとの期待もある。サーチュイン遺伝子や断食メモリーなど、最新科学の知見から、カラダに起きる変化を徹底検証する! [WELN](C)NHK 3. 「ダイエット女子必見 肉でキレイに!」 This video is currently unavailable June 15, 2017 59min ALL Audio languages Audio languages 日本語 だるい、疲れやすい、冷え性など悩む女性は多い。その原因として注目されるのは、ダイエット女子の肉を敬遠する傾向。そこでタンパク質不足の解消のため「肉をしっかり食べる」食事が見直されている。肉は若さを保つ酵素やホルモン、神経伝達物質の材料・アミノ酸を多く含む便利な食材。肉は食べ方次第で、ダイエットでも問題なし、太らないのだ。肉の上手な摂取法、さらに肉をおいしく味わうコツなど肉食女子の王道に迫る。[WELN](C)NHK 4.
「声のアンチエイジング」 This video is currently unavailable June 26, 2018 59min ALL Audio languages Audio languages 日本語 低い声、かすれ声…、そんな「声の老化をアンチエイジングできる」が今回の新常識。改善のポイントは、声帯の老化。女性ホルモンや胃酸などの影響で、声帯は年とともに痩せ細り、むくんでゆき、声も老化してしまう。その対策は、ストローや水といった簡単なケアでOK。声帯のハリを取り戻せるのだ。そのほか専門家による声帯のストレッチ、肩や首の運動などで、声の若さを保つノウハウ満載。美しい声を手に入れる極意に迫る。[WELN](C)NHK 13. 「めざせ!あなたも小顔美人」 This video is currently unavailable July 3, 2018 59min ALL Audio languages Audio languages 日本語 「顔を小さく見せることは十分可能」が今回の新常識。あなたは大丈夫?指三本でわかる小顔チェック!顔が大きくなる原因に、かみしめ癖やあくび不足などがあることが判明!改善のポイントは、アゴの筋肉のこわばりをとるアゴや首回りのストレッチ!リンパケアの最新テクニックも紹介!実際は大きくないのに、顔が大きく見える人が続出!どんな人でも小顔に見える小顔メークのスゴ技に脳科学あり!小顔になるための驚きテクに迫る。[WELN](C)NHK 14. 美 と 健康 の 新 常州一. 「徹底調査!衝撃のおやつダイエット」 This video is currently unavailable July 17, 2018 59min ALL Audio languages Audio languages 日本語 おやつを食べれば太るのが今までの常識、それとは全く逆の発想「おやつはダイエットの味方にできる」が今回の新常識。シュークリームやチョコを上手に食べて痩せた人たちが次々登場!イギリスでは1日3食だけより6回食べる人の方が痩せているという研究も。おやつは食べ方次第で血糖値をコントロールでき、ダイエットの味方にできるのだ。さらに食後のガムで代謝をアップさせる裏技も!医師が認めるダイエット法の正体に迫る。[WELN](C)NHK 15. 「増やせ!元気でかわいい赤血球」 This video is currently unavailable July 31, 2018 59min ALL Audio languages Audio languages 日本語 「顔を若々しく見せる鍵は、赤血球の色と形」が今回の新常識。全身に酸素を運ぶのが赤血球。その赤血球ケアを怠ると、血色が悪くなり老け顔や肌荒れに。さらに息切れ、だるさといった全身の症状につながることがわかってきた。女性は特に赤血球の能力不足で起きる貧血に悩まされがち。しかし赤血球の色や形を元気に復活させる極意は、実は簡単!料理のしかたや食材選びにあり!赤血球をしなやかに元気にする最新の極意を伝える。[WELN](C)NHK 16.
「めざせ!美顔スペシャル」 This video is currently unavailable October 8, 2018 1 h 12 min ALL Audio languages Audio languages 日本語 秋こそ大切!夏の猛暑で多大なダメージを受けた肌を回復させる新常識を特集。肌荒れ、しわ、たるみの悩みに最新研究で迫る。肌の水分量をアップする"美肌菌"。そして1日2杯飲むだけで水分量が高まる発酵食品とは?顔のしわ、たるみ対策は、"筋トレ"と骨の"衝撃トレ"が効果あり!皮膚科医、アンチエイジングの専門家、女性医療の第一人者など、最先端の専門家が新常識を携えてスタジオに集結!最新の美顔法を紹介する。[WELN](C)NHK 20. 「ちょっと気になる 韓国スリム&ビューティー」 This video is currently unavailable October 16, 2018 59min ALL Audio languages Audio languages 日本語 「韓国は焼き肉大国ではなく野菜大国だった」が新常識。美容と食のスペシャリストでもあるゲスト2人が韓国弾丸ツアーを敢行!現地に根づいた暮らしの中に美と若さを保つ秘けつを探る。見えてきたのは、数多くの野菜を毎食おいしく頂く食べ方の知恵「サム」や「ビビンバ」。そしてカラダを芯から温め深部体温を上げる伝統のサウナ「チムジルバン」。さらにキムチの最新研究もまじえ、美と健康に役立つ韓国の伝統文化に迫る。[WELN](C)NHK 21. 「めざせ美ボディ!温泉の極意」 This video is currently unavailable October 30, 2018 59min ALL Audio languages Audio languages 日本語 「温泉に美肌成分を発見!」が新常識。美肌をもたらす温泉のメカニズムに最新科学で迫る。血行をよくしてカラダの凝りや痛みを和らげ、肌の新陳代謝を促進する「二酸化炭素泉」。アルカリ成分により古い角質を落とし肌の再生が期待できる「炭酸水素塩泉」。肌の水分量の減少を防ぐ「塩化物泉」。天然の成分が重層的に組み合わされた温泉の美容パワーを紹介。家庭のお風呂に取り入れたい工夫も併せて、温泉美人になる極意を伝える。[WELN](C)NHK 22.
私の1回目の転職は、30歳。営業でどこの誰と会っても話が出来る・売込みが出来る・こういう自信を持ってました。一方でスピーチだけは嫌だ・・営業でのスピーチは出来ますが、社内だけは虫唾が走る。転職先では苦労しましたけど。 あなたは、転職すべきではない。3年頑張れば、普通になります。その後自信をつける。その後でしたければ、転職すればよい。今出来ないのはどこでも一緒。環境が変われば何とかなると思っている人も多いみたいですが・・・それこそそんなに甘くない。 回答日 2014/05/12 共感した 1 仕事を頭でなく身体で覚える事です。 営業や販売が出来ない人は存在します。 早く適材な居場所が見つかるといいですね。 回答日 2014/05/12 共感した 3
自分が本当にやりたい仕事とは具体的に何なのか、どうしたら、それができるのか? などなど、もう少し具体的に現状を分析してください。問題が明らかになれば、解決の道が見えてきます。 ふつうの会社でも、「このところ、売上が落ちている。なんとかしなければ」と思っていても、なんともなりません。 具体的に何の売上が落ちているのか、どの地方で落ちているのか、どうして落ちているのか、といったことをつきとめて、改善していきますよね。 つまり、「やりたい仕事ができなくて不満だわ、疲れるわ、ほんとにもう」と思ったあと、「でも、これって、いったいどういうことが起きているのかな? 仕事をしたくてもできない状態は？ - 仕事したいですけど、出来な... - Yahoo!知恵袋. これに対して何かやれることはないかな?」と言語化するわけです。 2. なぜ仕事が多いのかその理由を考えて対策する 仕事が多すぎる理由は3つ考えられます。 1)本当に仕事が多すぎて、誰がやっても明らかに 残業 になる(学校の先生はこのケースが多いでしょうね) 2)能力やスキルが足りなかったり、だんどりが悪かったりして、残業になる 3)実は人の仕事までやっている 1)のリアルに仕事が多い状態で、雑務が多すぎて、本来すべき仕事に手がまわらない状態なら、そのむね人事(学校の場合、人事課がどこなのかわかりませんが)に伝えて、仕事の内容を変えてもらいます。 「そんなこと、無理! 不可能です」と思い込まず、言うだけ言っておいたほうがいいです。 2)の場合は、スキルを磨いたり、仕事のやり方を見直します。 あざらしさんは先生になってからまだ2年目ですから、スキルや経験が足りない部分はあるのではないでしょうか? スキルは一朝一夕には身につけられないので、長い目で見てください。 職員室の机の上が汚いそうですが、きれいなほうが、スムーズに仕事ができると思います。 3)の場合は、人の仕事には手を出さないようにし、自分の仕事にフォーカスします。 忙しい人は、意外と人の問題にまで手出しして、心身ともにエネルギーを使っていることがあります。 忙しい理由⇒ なぜそんなにいつも忙しいの?~忙しさを生む7つの理由と忙しくなくなる方法 実際は、1~3すべてがまざっていると思います。一度、自分が忙しい本当の理由を考えてください。 この記事も参考になるでしょう⇒ ただ忙しいのと生産的であることの違い(TED) 3. 価値観を変える いつもブログに書いていますが、人は自分の作った現実の中で生きています。 ちょっと考え方を変えたり、視点を変えてみると、これまで感じていたストレスが、もうストレスではなくなり、明るい気分になれたりします。 あざらしさんのメールを拝見して「ここはこんなふうに考えるといいかもね」と思ったポイントをあげておきます。 1)がんばりすぎない あざらしさんは、まじめながんばりやさんなのでしょう。 比較的短いお便りのなかに、「がんばりたい」という言葉が3回も出てきますから。きっとまわりにも、「もっとがんばれ!」的な価値観をもって、指導しているのではないでしょうか?
仕事をしたくてもできない状態は? 仕事したいですけど、出来ないようです。 変な噂によって私は仕事が出来なくなりました。 職安で何件か紹介を頂きましたが、前職のブラックとしての経験+自信が無い+噂によって面接さえもアウトでした。 求職活動はしていますけど、したい仕事がない・仕事が出来そうに無い・怖いの3セットによって仕事がしたくても仕事することが怖いという状態です。 これは通っている精神の先生にも言ったほうが良いのでしょうか?
誰かに何か言って欲しいってことですか。 誰でもひとりぼっちだと思うと不安ですから。 人間関係での悩みはよくある事なので どこに行ってもまずつきまとう。 ありきたりと言っては何ですが 相談があると言うと 聞きもしないで「人間関係ですか?」と言う人がいるほど。 働く場所と仕事仲間が見つかったら まず「感謝」を思うことですかね。 まだ若いし、就業期間が身近すぎるし、時期としても不利なのは当然。 よほど理不尽な事をされるのなら別よ。 逃げたほうがいい場合もある。 トピ内ID: 9729744175 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する]
仕事ができないとしても働く人の雇用は守られているので、クビになることは考えていません。 そのため仕事ができなくてもクビになるとは思っていないので、スキルアップをしようとしなかったり、適当に仕事をしようとしてしまいます。 そこで会社側が能力不足によって仕事ができない時に、クビにできる条件について紹介したいと思います。 仕事できないからといってもいつクビになるかと心配する必要はない?