「この子を好きになっても恥はかかなそう」。 そう思わせるのが大事そうです! (中野亜希/ライター)
2021年4月9日 20:00 結婚したら毎日聞かされるかと思うと、なかなか結婚には踏み切れません」(31歳・男性・会計士) 一方的に要求ばかりしてしまうと、いくら寛大な男性でも結婚に対してマイナスイメージを持ってしまうことも……。 逆に、ギブアンドテイクが上手にできるなら、ちょっと強引な要求でもそれほど苦痛にはならないでしょう。 自分ばかりがリクエストするのではなく、彼になにかしてもらったときは、「いつもありがとう。今度は私が○○を作ってあげるね!」と、日ごろの感謝の気持ちを伝えてみてください。 お互いを支え合うことで、彼の結婚に対するイメージが前向きになっていくはずです。 ■ 好奇心旺盛で無邪気な言動がある 「彼女は、家事が得意で家庭的。でもちょっと母親みたいに所帯染みたところがあるので、結婚しても女として魅力を感じ続けられるかどうかの不安があります」(30歳・男性・保育士) 夜の夫婦関係の悪化は、離婚の原因としてよく挙げられていますが、結婚したことによって、女として見られなくなるのは悲しいですよね。 逆にいえば、どんなことにも興味津々で、新しいことやオシャレなもの、かわいいものにもどんどん興味を持てるなら、女性としての魅力が薄れてしまうことはないでしょう。 …
なぜ婚活男性は「海外旅行」と書いている女性を避けるのか? ↑このブログの動画はコチラ 婚活をしている皆さんが、自分のプロフィールを考える時に悩む部分があります。 それは「趣味」の欄です。 合コン・街コン・婚活パーティー・マッチングアプリ・結婚相談所での婚活・・・ 全てにおいて「趣味」の話は避けて通れません。 出来ることなら、お相手にが好感を持ってくれる物を書きたいところですよね。 私の趣味は「仕事」なので賛否両論別れるでしょう・・・。 ここで避けるべきなのは「お相手から見た時に距離感を持たれてしまう趣味」を書く事です。 そういう趣味をやめましょうと言っているのでは決してありません。 ぜひ続けてください! なぜ婚活男性は「海外旅行」と書いている女性を避けるのか？-2020年09月19日｜True Heart（トゥルーハート）の婚活カウンセラーブログ | 日本結婚相談所連盟. 「婚活プロフィール」において、敢えてそれを主張しなくても良いという事です。 女性の皆様・・・ 「海外旅行」が好きな独身男性って、とっても少ないんです。 この前、旅行代理店の方とお話しましたが女性のグループで行くケースはとても多いのですが、男性のグループは非常に少ない。行っても東南アジアだそうです。ヨーロッパはまず無い。 私は婚活プロフィールを「海外旅行推し」で作る事は、逆効果になってしまうと思っています。 書いている場合は変更を検討してください! 何故なのか? ベタな理由から、進化心理学的に分析した「え?そんな事も影響してるの?」という部分まで解説していこうと思います。 理由は3つ! 理由は3つあります。 先にベタな理由の2つからお話します。 ①お金がかかる 海外旅行って本当に素晴らしいものです。異文化で未知の体験を出来る!一生の思い出にもなります。 ただ「お金がかかります!」 格安旅行ならまだしも、そうでなければ十数万円~数十万円の覚悟も必要かもしれません。 結婚した後の家計の中心者は、多くの場合が男性でしょう。 結婚はお金がかかります。 指輪・結納・結婚式・披露宴・新婚旅行・引っ越し、出産育児などなど・・・ その上、奥様の趣味が新婚旅行だったら・・・ 「毎年一定の額が出て行く・・・無理・・・イメージ出来ない・・・」 と、なってしまうでしょう。 いやいや、結婚したら行く回数を抑えるし!と思っていてもプロフィールに書いていたら元も子もないです! お金がかかると思われるのは勿体ない事なのです。 ②時間が取られる 毎日働いて疲れが溜まっている方が多いと思います。 折角の連休に「海外旅行へ行く」という事をどう捉えるか。 女性は「このために働いてきた!」と思ってテンションが上がる方が多いです!
2015年2月28日 掲載 恋愛ドラマや恋愛映画が好きな女性って、多いですよね! 実際のデートでも、恋愛映画を見たい女性と、アクション映画を見たい男性とで揉めているカップルを、筆者も見掛けたことがあります。 そういうことが重なり、男性は恋愛映画を"嫌いな人が多い"というイメージがありますが、実際のところはどうなのか? 今回『Menjoy! 』では「恋愛映画は好き?」と男性500人に聞いてみました(協力:クリエイティブジャパン)。 ■恋愛映画が好きな男性は4割!? 恋愛映画が好き?と聞いてみたところ、下記のような結果に! 「好き」・・・12% 「どちらかといえば好き」・・・32% 「どちらかといえば嫌い」・・・32% 「嫌い」・・・24% 「好き」と答えたのは500人中60人、12%と、積極的に"好き"と考えている男性は1割程度で、「どちらかといえば好き」と合わせても44%と、全体的に恋愛映画が"嫌い"な男性が多いことが分かりました! ■恋愛映画、なぜ嫌いなの? 恋愛映画が嫌いな理由を聞いてみました!多かった回答を抜粋してご紹介します。 「映画に関係なく、他人の恋愛に興味がない。」 最も多かったのがこの回答!男性は、他人の恋愛には興味がなく、ハッピーエンドだろうと、そうじゃなかろうとどっちでも良いようです。 「先が読めるから、見ていて退屈になる」 なるほど。確かに、上映中に「あ、この二人最後くっつくな」と、先が読めることってありますよね。アレがまた楽しかったりするのですが、男性には退屈でしかないようです。 「現実味がない」 現実では絶対に発しないようなセリフを、淡々と語る俳優が登場すると「見ているこっちが恥ずかしくなる」という男性が多かったです。 女性としては、あんな甘~いセリフを言われてみたい、と妄想するひと時が恋愛映画の醍醐味だったりするんですけどね! 「歳を重ねて見なくなった」 若い頃は見ていたが、「歳を重ねて見なくなった」という男性も多かったです。 「自分のほうが、ドラマチックな恋愛を重ねてきた」なんていう、一枚も二枚も上手の男性もいました。そんな熱~い男性と付き合ってみたいですよね! 逆に、恋愛映画が「好き」という男性の理由も少しご紹介すると、 「自分の恋愛テクニックの勉強に見る」 「あの非現実感が現実逃避したいときにはもってこい」 なんていうものが多かったです。 全体的には「嫌い」な男性の方が多いことがわかった"恋愛映画"。 彼の嗜好がまだまだ掴めていない初デートでは"恋愛もの"の映画は避けたほうが得策かもしれませんね。 参考にしてみてくださいね!
【オレ様リーマンの非ジョーシキ恋愛入門139】 約半年間、爆速でフッたりフラれたりを繰り返した必死すぎる婚活経験を生かして、なぜか上から目線で本音の恋愛論を語ります。ちなみに普段は、どこにでもいそうなただのアラサーリーマン。 こちらもおすすめ>>彼が避けるのは実は好きだから?「好き避け」と「ごめん避け」の見分け方 婚活している女性と話すとよく出てくるのが、コミュニケーションに問題がある、要するにコミュ障な男性の話だ。 例えば、自分からは全く話さない。 仕方なく女性から、「休みの日は何をしてるんですか?」とか聞いても、「何もしてません」などと返されてしまい、話が全く盛り上がらない。 というか、盛り上げようという意識を感じない。 なのにデートが終わると、「今日すごい楽しかったです!」とやたらテンションが高いLINEが送られてくる。 ワケがわからないので返信しないと、「何で返信くれないんですか?」「非常識じゃないですか?」とキレる。 そういう男性が出会いの場にはある一定の確率でいるようだ。 なんなんだろうね、いったい? 女性がコミュ障になる理由 今さらっと「なんなんだろうね」とつぶやいたことが、コミュ障な男性を理解するヒントである。 ところで、コミュ障な女性というのもオレはいると思っている。 ただし、男性のそれとは質が違う。 女性であれば、社交辞令的な、いわば表面上の会話は普通にできる。 だが、少し話すとわかる。 「この女、コミュ障だな」と。 延々自慢をしたり、逆に自虐的なことばかり言い続けたりし始めるからだ。 女性の場合、女性特有の文化とでもいうか、だれとでも社交辞令的な会話はする。 テキトーに会話も合わせる。 たとえ、相手のことが嫌いであってもだ。 だから、とりあえず表面上、気を遣うぐらいはできるようになるのだろう。 だが、周りが合わせてくれる分、自分の話に問題があることに気づけない。 そういう流れで、コミュ障な女性が生まれてしまうのだろうと思っている。 では男性の場合はどうか? さっきオレが「なんなんだろうね」と書いたのは、変な男とはほとんど話したことがないからである。 暗い、空気が読めない、突然キレる…そんなヤツと関わると面倒くさいので、できるだけ話さないようにしている。 それが女性とは違う、男性の文化である。 嫌いな男とは関わらないし、関わらなくてもそれほど問題はない。 また、男性のほうが一人で黙々とパソコンに向かっているような仕事も多い。 人と話すのが苦手だと、話しかけられることもなくなる。 さらには、人と話さなくていい仕事を選ぶ。 つまりコミュ障な男とは、ほとんど他人と話すことがないヤツなのだ。 話すことがないので、自分から話題を振らないし、気も遣えないし、空気も読めないし、自分勝手にキレるのだろう。 会ったら切る このコラムを読んでいる人の多くは、恋愛だとか結婚だとかに興味がある女性だろう。 もしあなたが頑張って出会いを作ったら、残念ながらコミュ障な男ともある一定の確率で出会ってしまう。 そんなときはどうするか?
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皆さん、 健康に長生きをしたい! と思っているのではないでしょうか。 では、健康のために何をするのがいいのでしょうか。 「そりゃ運動でしょう」 という声が聞こえてきます。運動にもいろいろありますが、手軽にできる運動として ウォーキング があります。 「今日は1駅手前で降りて歩いて行こう」とか、「今日は車を使わずに歩いて行こう」というように、少し心がければできる運動ではないかと思います。 1日何歩あるくのがいいのか? 下に示した論文は、アメリカの成人を5, 000人近くを対象に行った研究です。 歩数計を7日間装着してもらい、その人の1日あたりの 平均歩数 や、 歩行強度 について測定しました。その人達の経過を追って死亡率を評価しました。 すると、1日あたりの歩数が 8, 000歩以上 の人は、4, 000歩程度の人と比べると 死亡リスクが有意に低くなる という結果でした。 一方、歩行の強度(1分あたりの歩数など)と死亡率とは関連は認められませんでした。 この研究結果からは、 長生きするには1日8, 000歩以上がお勧め 、ということになるでしょう。 日本人でも同じような結果 今回、示した研究はアメリカ人を対象にしたものでした(最新の論文だったので、あえてこちらを紹介しました)。 果たしてこれがこのまま日本人にあてはまるのか? と疑問に思われる方もあるかもしれません。 日本人を対象にした同様の研究( Yamamoto N, et al. BMC Public Health. 2018; 18(1): 540. )でも、 1日8000歩以上 の人達は、1日4, 500歩以下の人達と比べると 有意に死亡リスクが低かった という結果が得られています。 この結果も加味すると、日本人においても 8, 000歩以上 がいいのではないかと思います。 Let's enjoy walking! 一日の歩数,何歩あれば健康にいい？男女、年齢別では？ | jun smile j. 今回参考にした論文は、 Saint-Maurice PF, et al. Association of Daily Step Count and Step Intensity With Mortality Among US Adults. JAMA. 2020; 323(12): 1151-1160. doi: 10. 1001/jama. 2020. 1382 です。 Research Question: 米国成人における1日の歩数・強度と死亡率との関連はあるか。 方法: デザイン: 観察研究 対象: 国民健康・栄養調査(National Health and Nutrition Examination Survey)に参加した40歳以上の米国成人のうち 4, 840名 調査法: 2003〜2006年の間に加速度計を 7日間 装着した。 加速度計は 1日あたりの歩数 と3種類の 歩行強度 (extended bout cadence、 peak 30-minute cadence、peak 1-minute cadence [steps/min]) を測定した。 死亡率は2015年12月まで把握された。 主要評価項目: 全死因死亡 副次的評価項目: 心血管疾患およびがん思慕率 解析: ハザード比 (HR)、死亡率、95%信頼区間を3次スプラインと四分位分類を 用いて推定した。 調整に用いた因子: 年齢、性、人種/民族、教育、食事、喫煙状況、肥満度指数、 自己申告健康状態、移動制限、既往(糖尿病、脳卒中、心疾患、心不全、 がん、慢性気管支炎、肺気腫) 結果: 参加者は、平均年齢56.
今回は、ウォーキングで1キロ痩せるためには何キロ歩けばいいのかをご紹介します。 ダイエットでウォーキングを始めてみたけど、痩せるためには「 何キロ歩けばいいのか分からない…何時間歩けばいいのか分からない… 」というモヤモヤした気持ちのまま続けている方も多いようです。 そこで、ここでは 1キロ痩せるために必要な距離と時間、ウォーキングに効果的な時間帯 についてまとめました。 ウォーキングで確実に痩せたいという方はぜひ参考にしてみてください♪ この記事を読んでわかること ・1キロ痩せるため距離と時間 ・ウォーキングに効果的な時間帯 ・ダイエット効果を高める方法 ウォーキングで1日に何キロ歩けば痩せる? ウォーキングで1日に何キロ歩けば痩せるのか?を知るためには、以下の計算式で求めることができます。 消費カロリー(kcal)÷ 体重(kg)= 距離(km) 距離(km)÷ 速さ(km/時)= 1キロ痩せるために必要な時間 例)体重60キロの人の場合 7200(kcal)÷60(kg)= 120(km) 120(km)÷4. 万歩計のダイエット効果｜何歩あるけば痩せる効果があるの？｜みちの道. 8(km/時)= 25時間 体重60キロの人がウォーキングで1キロの体脂肪を減らすには25時間。 毎日1時間のウォーキングで25日間、毎日2時間のウォーキングで12. 5日となります。 計算式の概要がわかったあとは「1分あたりの歩く距離」や「1キロ痩せるのに必要な消費カロリー」などを詳しく見ていきましょう! 1分あたりの歩く距離 1分あたりの歩く距離は、一般的に「 徒歩1分 = 約80m 」という基準があります。 この基準は女性がハイヒールやサンダルを履いて歩いたときに「平均分速が80. 3m」となっているから採用されています。 Googleマップや不動産会社などに記載されている「徒歩●●分」も、この基準で計算されています。 1キロ痩せるのに必要な消費カロリー 体内の 脂肪を1kg消費するには、約7200kcalが必要 といわれています。 脂肪1gは9kcalですが、1キロの脂肪を消費するには約9000kcalのカロリーが必要になるわけではないそうです。 人間の脂肪の約8割は脂肪の塊ですが、残り2割ほどは水分など様々な物質で構成されているため、これを踏まえると脂肪を1kg消費するには約7200kcalが必要になるのだそうです。 脂肪1kgを消費するのに必要なエネルギー(カロリー)は、9kcal×1000g×80%=約7200kcal 程になります。つまり、1カ月で1kgの脂肪を減らすために消費すべきエネルギーは、7200÷30=240kcalとなり1日あたり240kcalになります。 引用: タニタ 1キロ痩せるために必要な時間 ウォーキングで1キロの体脂肪を減らすために必要な時間は、 体重55キロの人の場合は 27時間 。毎日1時間のウォーキングで27日間、毎日2時間のウォーキングで13.
健康にはウォーキングが良いと言われていますが、一日いったいどのくらい歩いているものでしょうか? また一日に何歩歩けば健康にいいのか?気になるところです。 最近は歩数を数える歩数計も一般的になっていて、スマートフォンのアプリのものもありますよね。 それでは日本人は一日どのくらい歩いているのか、男女や年齢で違うのかなど紹介しますね! 日本人の一日平均歩数は? 厚生労働省が行っている健康日本21というプロジェクトがあります。 その調べによると、日本人は平均で男性が7243歩、女性は6431歩歩いているそうです。 年齢別で見ると、男性は30歳~59歳までは8200前後。 60代は7000歩足らずで、70代は、4500歩を越える程度です。 女性は30~59歳が7200歩程度、60代で6000歩あまり、70歳以上で4000歩程度です。 男女で比べてみると、男性のほうが歩数が多いのですね。 目標の歩数は? 「健康日本21」は、国が国民の健康促進を目標とするプロジェクトです。 その中で、理想的な一日の歩数は「1万歩」と言われています。 1日1万歩歩くと、約300キロカロリーが消費されます。 海外で、週に2000キロカロリーを消費するのが身体に良いという研究があります。 1日1万歩歩くと、300キロカロリーが消費されて、週に2000キロカロリーの目標に達成しますね。 けれども、今の日本人で1日1万歩歩いている人は、男性で30%近く、女性では20%ほどしかいません。 そこで「健康日本21」は目標の歩数として、現在の平均値を1000歩増やすことを掲げています。 1日の平均歩数を男性が9200歩、女性が8300歩とするのです。 70歳以上の高齢者の場合、男性が6700歩、女性が5900歩と厚生労働省は目標にしています。 もう1000歩増やすには?