ゴルフスイングの練習しすぎがシャンクの原因であると言う説があります。 確かに上手くなる過程で起こるのがシャンクですから、練習がその一因になっているのかもしれません。 そこでシャンクの原因と対策、また練習のしすぎによる功罪も含めてシャンクの対応を紹介していきます。 関連のおすすめ記事 スポンサーリンク シャンクは偶然の産物?ゴルフの練習しすぎは関係ない ゴルフでは「シャンクがでたら上手くなった証拠」と言われることがあります。 これは揶揄した表現ではなく、真に上達の過程であることに間違いありません。 そもそもシャンクはどうして起きるのかを知れば、およそシャンクしたゴルファーの狙いが分かってきます。 つまり練習しすぎとかで、偶然にシャンクがでたわけではないのです。 良く起こるシャンクは、シャフトの先端の延長線上にある、「ホーゼル」と言う部分でボールを打つために起こります。 本来はフェースの真ん中でボールを打つべきなのに、根元で売ったことで右方向に飛び出します。 しかもボールには右回転がかかっているので、飛び出したボールは強いスライスになり、「シャンクしたボール」になるわけです。 しかし考えてみると、ホーゼルでボールを打ったとしても、右方向にだけシャンクするのは不思議ではありませんか? 当たりどころによっては、左側にシャンクしてもおかしくはないはずです。 実はシャンクが成長過程にあると言われる理由はここにあります。 ゴルフでギリギリを狙う練習しすぎがシャンクになる? ゴルフを始めたころは、ボールにフェースを合わせるために、真っ直ぐにクラブを引いて、引いた通りの軌道でボールを打とうとします。 ところが正しいスイングを知ると、インサイドにクラブを引いて、円を描いてボールを打とうとします。 このスイングを真上からみると3時の方角からダウンスイングを開始して、0時でインパクトをします。 このときヘッドの軌道も時計の文字盤と同じように、円を描いて進むわけです。 スイングのときの姿勢をみると、グリップはボールよりも身体に近いところにあるため、手元から斜めに伸びるシャフトは、ボールの外側だけを打つことはできません。 ミスショットをするとしたら、ボールの手前(身体に近いほう)を打つしかないということになります。 ではなぜ、ホーゼルでボールを打つようなシャンクショットをするのでしょうか? それはスイートスポットでボールをとらえようと、あまりにも意識した練習しすぎが原因にあります。 芯を狙ったゴルフの練習しすぎがシャンクに繋がっている?
自己流でシャンクを直そうとしても練習場代が無駄にかかるだけでなく「下手を固める」ことにもなりかねません。 正しいスイングを手に入れることが出来れば、シャンクを克服するどころかあっと言う間に上手くなれると思いますよ!♪ ゴルフに関する様々な情報をご紹介! 30代から始めたゴルフブログ では、ゴルフクラブの買取店情報や、東京都、埼玉県、千葉県、神奈川県、山梨県にあるゴルフ場で、 実際に私がプレーしてみたゴルフ場のコース情報(練習場、コースレイアウト、メンテナンス状態)などを写真付きでご紹介 してます。 たまには行った事が無いゴルフ場でプレーしてみたい方。ゴルフ場選びの参考にしてみて下さい! 30代から始めたゴルフブログ|ゴルフコースのレイアウトやコース情報をご紹介!
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ゴルフ初心者でもゴルフ経験者でも、一度ハマると抜け出せないと言われるミスショット「シャンク」をご存知でしょうか。 シャンクはゴルファーであれば誰もが嫌うものでその原因は様々です。 そんなシャンクはなぜ発生してしまうのか、今回しっかりと理解して予防していきましょう。 またシャンクが発生した場合の改善法もわかりやすくご紹介していきます。 1 そもそもシャンクとは?
今回はレベル別の分割法について解説します。 初級者、中級者、上級者に分けて解説しますので、是非参考にしてみてください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【目次】 00:00 オープニング 00:23 初心者の分割法 03:08 中級者の分割法 04:20 上級者の分割法 06:46 Q&A(寝る前に筋トレしても大丈夫?) 【VALX公式サイト】 "EAA9"をはじめとするVALXの商品や、 バルクアップや減量に役立つコラムなどをご覧いただけます。 VALX公式サイト→ LINE公式アカウント▶︎ ■お仕事のお問い合わせ、ご依頼はこちら MUSIC • Holiday by Itro & Tobu • LICENSE •Attribution 3. 0 Unported (CC BY 3. 0) #筋肥大 #分割法 #筋トレ
筋トレになじみの薄い方の中には 筋トレは毎日全身を鍛える というイメージを持っている方も多いかもしれませんね。 しかし、筋トレをしている人なら 全身の部位をいくつかに分割して、日によって鍛え分ける という分割法は、なかば常識のようになっているのではないでしょうか? ジムでよく耳にする 今日は胸の日 脚の日はきつい なんて会話も分割法ですね。 とはいえ筋トレ初心者の方にとっては どんな分割でどんなトレーニングルーティーンを組めばいいのか は意外と悩みどころかと思います。 ということでこの記事では 分割法の種類やルーティーンの組み方、効果を高めるためのちょっとしたポイント などを紹介していきます! 分割法とは?