そんな方におすすめなのが、脂肪を減らすのを助けてくれるサプリメント 「シボヘール」 です。配合成分の葛の花由来イソフラボンが、ダイエットを効果的にサポートしてくれますよ! 「シボヘールについて詳しく知りたい」という方は、以下の記事をご覧ください。 最後に、ダイエットを行うにあたって覚えておきたい知識を伝授します。実は、ダイエットには3つのステップがあるんです! ダイエットのステップを知ろう! お腹や顔の皮たるみは急激なダイエットが原因！【対策と予防法は？】｜ダイエットブック【公式】. ダイエットには「減量期」「停滞期」「維持期」と3つのステップが存在します。 ステップ 状態 時期 減量期 スムーズに体重が減る ダイエットを始めたばかりの時期 停滞期 体重が減らなくなったり増えたりする 個人差はあるが体重の5%が減少した時期 維持期 ダイエットの強度を下げ体重を維持する 目標体重を達成した時期 これらのステップの中で、 停滞期は誰しもがぶつかるダイエットの壁 。停滞期に挫折してしまうのではなく、無理なく長期間続けることがダイエット成功の秘訣です。 人によっては停滞期が1~2ヶ月続くこともありますが、決して諦めずにダイエットを継続してくださいね。 食事と筋トレの見直しで引き締まった体を手に入れよう! ダイエットの基本は男性も女性も変わりません。ただし、身体の組成の面から見ると、男性は 筋肉がつきやすく、代謝を上げやすい という特徴があります。 骨格が大きな男性は、少し脂肪が落ちただけでも、かなりイメージが変わります。健康のためにも、「今さら」なんて言葉は禁句! 焦らず、じっくりと、筋肉量を増やし、リバウンドなしのダイエットを実行していきましょう!
配合成分HMBが筋力アップをサポート BCAA/グルタミンなどトレーニングサポート成分が豊富 国産原料を使用しているから安心 バルクアップHMBプロの価格情報 通常価格 11, 700円(税込) 定期コース初回 500円(税込) 送料 ゆうパケットの場合全国一律200円 バルクアップHMBプロには、筋肉の修復を促進する HMBが2, 000mg 配合されています。HMBを摂取することによって、トレーニングの効率をぐっと高めることができるでしょう。 また、バルクアップHMBプロは定期コースがとてもお得!3ヶ月以上の継続が条件となっていますが、なんと 初回は500円でバルクアップHMBプロを購入可能 です。 詳しくは、公式サイトをチェックしてみてくださいね。 デブ卒編集部では、バルクアップHMBプロの口コミや効果を調査しています。気になる方は、以下の記事をご覧ください。 次は、空き時間を利用してできるトレーニングについてチェックしていきましょう。 男のダイエットその3「すきま時間を活用して自宅筋トレ」 効率良く体を引き締めるためには、空いた時間に積極的にトレーニングを行うことが重要! ここでは、自宅でできる簡単な筋トレ方法をご紹介します。 スクワット 前を向き、両手をクロスして肩にそえる 足を肩幅よりやや広めに開く 息を吸いながら上半身を下げる 息を吐きながら「1」の状態に戻る(膝は伸ばしきらないようにする) 10回程度繰り返す 身体の中でもっとも大きな筋肉は、お尻から太ももにあります。 スクワットは自分の体重が負荷となり、 下半身の筋肉を総動員して動かす運動 。続けることで自然に基礎代謝が上がり、身体全体の脂肪を徐々に落とすことができますよ! 腕立て伏せ うつ伏せになり、肩幅より少し広く手をつく 指先を横に向け、足を肩幅に開く 体全体を真下に下ろす 上記のトレーニングで、効果的に 大胸筋を鍛える ことができます。 動画には続きがありますが、まずは基本の腕立て伏せをマスターすることが大切です。慣れてきたころに、動画をチェックしながら続きのトレーニングを行ってみてくださいね。 次は、「年々痩せにくくなってきている」という男性に向け、代謝を高める方法を伝授します。 男のダイエットその4「 代謝を高める方法」 実は、人間の代謝は加齢とともに低下していきます。その兆候は30代から見え始め、40代にもなると「代謝が低下したせいで全然痩せられない!」なんてことも…。 ここでは、代謝を高める方法をご紹介します!
食品の知識を増やす 最近は自分で調理を行うのが趣味という男性も増えてきていますが、まだまだ食品に対する知識は浅いようです。 同じ丼ぶりモノを食べるにも、かつ丼よりも親子丼の方が、低カロリー高タンパクです。" "食べない"のではなく、 "食べるものを選ぶ" ことを意識するようにしましょう。活動量の多い男のダイエットは、特に食べるもの選びが重要ですよ! 男のダイエットに必要な基本知識 1日に必要な摂取カロリー 合計 2600kal前後 1食あたり 800kcal 上記の摂取カロリーを守って生活していれば、体重が増えることは基本的にありません。 まずは、カロリー計算を行い「自分が1日にどのくらいのカロリーを摂取しているのか」確認してみてくださいね。 炭水化物を制限する 効果的なダイエットの一つが「糖質制限」です。糖質制限は、ご飯・麺類・パンなどの炭水化物を抜くダイエット方法のこと。 血糖値の急上昇を防ぎ、 脂肪が蓄積されるのを防ぐ ことができます。糖質制限について詳しくは、以下の記事をご覧ください! 【さようならポッコリお腹】リングフィットアドベンチャーでダイエットした話｜ずっき｜note. 炭水化物を制限できない場合は… 炭水化物が好きで「糖質制限はできない!」という方もいらっしゃいますよね。 そんな方に重要なのは、摂取した食べ物を正常に消化し排出すること。しっかりと食べ物を消化し、排出するためには、お腹の状態を整えることが重要です! 腸内環境を整えながら、血糖値の上昇を抑えてくれるダイエットにおすすめのサプリメントが 「メタバリアS」 です。 腸のビフィズス菌を増やし腸内環境を整える サラシノールが糖の吸収を抑える 安心の機能性表示食品 メタバリアSの価格情報 通常価格(約30日分) 4, 570円(税抜) 14日間トライアル価格 500円(税抜・送料無料) メタバリアSには、サラシア由来の サラシノール が含まれており、糖の吸収を抑えながら腸内環境を整えてくれます! ダイエットをサポートしながら、しっかりお腹の調子を改善することができますよ! また、「メタバリアSを試してみたい」という方には、500円とリーズナブルな 14日間トライアルパック がおすすめです。 詳しくは、公式サイトをチェックしてみてくださいね! デブ卒編集部では、メタバリアSの効果について調査しています。気になる方は、以下の記事をご覧ください。 次は、だらしのないお腹を凹ますためのトレーニング方法をチェックしていきましょう。 男のダイエットその2「 無理のない筋トレ」 ここでは、男性の体をキュっと引き締める「筋トレ」についてご紹介します!
どうも。インディーゲーム開発者のずっきと申します。 外に出るのがはばかられる昨今、運動不足になっていませんか? 僕もコロナ禍になる前からずっと基本的に運動らしい運動をしてこなかったツケで、気が付けばお腹の肉が大変なことになっていました。 デスクワーク系の人には特に多いと思うのですが、お腹にばかり脂肪がつくタイプだったので、服を脱いだらポッコリお腹がポヨンと飛び出す始末でした。 実は、昨年夏ごろにすごく体調が悪い時期があって、微熱や倦怠感がずっと続いていたので病院に行ったら、 内臓脂肪過多による肝機能障害 と診断されてしまいました。 その時お医者さんに言われたのは、とにかく汗をかく程度の運動を毎日しろということでした。 でも普段からものぐさな僕はYoutubeなどで公開されているトレーニング動画を見ながら運動しても長続きせず、すぐに忙しさを言い訳にしてやめてしまうことばかりでした。 そんな中、昨年発売されたNintendoSwitchのフィットネスゲーム リングフィットアドベンチャー を購入して、プレイを始めた訳ですが、 これがすごく楽しくて、今までほぼ休みなく毎日続けられています。 12月末から 180日間毎日1時間程度 続けて、LV999になった頃には… 見事にポッコリお腹がひっこみました!! この写真をTwitterで公開したら結構な反響をいただいて嬉しい限りです このツイートのリプライで、全国ノリングフィッターの皆様からたくさんの質問をいただいたので、こちらでまとめて回答していきたいと思います。 その前に一つご注意 僕はダイエットやトレーニングに関する知識や技術は一切ありません。 おそらく専門的な知識を勉強した上で効率良くプレイすればもっと短期間で効果が出るとは思いますので、あくまでも 素人が適当にプレイしてもここまで効果があった という前提で読んでいただければと思います。 ◆プレイに関する質問への回答 Q・1日1時間はゲーム内時間?リアル時間? A・リアル時間です。 厳密に1時間と決めているのではなくて、大体ゲーム内カウントで 200Kcal~300Kcalを目標にしてて、そのくらいになるのが大体1時間なんです。 Q・負荷はどれくらい? A・気分で変えます。 その時の体調とかで軽くしたり強くしたりします。 個人的な感想ですが、アドベンチャーモードでは 負荷を上げすぎるとスキル1回の運動回数が増えて、 バトルの回転が悪くなり、楽しさを感じにくくなりました。 そこで、レベル上げを重視する時は15程度まで落として 効率を上げて、その辺の敵を1ターンで倒せるようになってから 大体20~25に上げてプレイしていました。 アドベンチャーを全てクリアしてLV999になった今は、 負荷30でカスタムモードをプレイしています。 Q・スキルは何をセットしているの?
急激な食事制限のダイエットは、体重が減るという目的は達成しますが皮がたるんでしまうのでボディラインは美しくありません。ではその皮たるみを筋トレで改善できるのではないかと考える人もいらっしゃると思います。 答えは半分正解です。 ダイエットの皮たるみを改善する運動は、筋肉トレーニングや短距離などの無酸素運動です。 無酸素運動は筋肉を刺激して身体を引き締めてくれます。 身体が引き締まることによってダイエットによる皮のたるみも引き締まるようになるのです。 ウォーキングやエアロバイクなどの有酸素運動は、体脂肪を燃焼するのに効果的ですが、筋肉もある程度分解してしまうので筋肉がつきにくくなるのです。 有酸素運動を60分、無酸素運動を60分など分けて行うといいでしょう。 有酸素運動も無酸素運動も取り入れる事が出来るのは水泳です。 なのでダイエットの皮のたるみは、水泳などでトレーニングするといいでしょう。 手術しかない? 皮膚は、伸び縮みする事が出来ますが、年齢を重ねていくとその活動も低下してダイエットによる皮のたるみもなかなか治らないのが現実です。 どれだけ無酸素運動をしてもその活動がなかったら皮のたるみは改善しません。 美容整形外科などはこういったダイエットによる皮のたるみを除去する手術を行っています。 しかし値段も100万以上と高額で、全身麻酔のリスクを考えると皮のたるみの除去手術は躊躇してしまいますね。 除去手術をした傷跡はやはりひどいものです。 なので大切なのは「皮のたるみを治す」ことではなく「皮のたるみを予防する」ことです。 産後太りで皮のたるみがひどい場合には、妊娠しているときに太り過ぎないようにすることです。 急激で厳しい食事制限を課したダイエットをせずに適切な食事量と定期的な運動によってゆっくりとしたダイエットを行う事です。 皮がゆっくりと自分の力でもとに戻れるように筋トレなどを行うのもいいでしょう。 クリームで改善できる? ダイエットをして皮がたるんでしまった人にはクリームを塗って引き締めるという方法があります。妊婦さんは妊娠中から妊娠線を予防するクリームを塗っている人もいらっしゃいますね。 そういった引き締め効果があるクリームは販売されていますが、 効果はいまいちのようです。 口コミなどを見ても「皮膚がひきしまった!これは買って正解です!」という人や「まったく意味のない買い物をしてしまった」という意見が半々です。そういった皮のたるみを改善するクリームを塗りマッサージをすることによって皮膚が自分の力で元の大きさに戻るとい効果があるようですが、気持ちの問題かもしれません。 クリームで劇的な効果がないので皮が自然に戻るのを待つか無酸素運動と有酸素運動を交互にすることによって筋肉をつけ皮膚を引き締めるという方法のほうが効果的かも知れません。 予防するには?
ダイエットの皮のたるみを予防するには、まず第一に 急激なダイエットをしないことです。 最近ではお手軽さから「 プチ断食ダイエット 」という夜ご飯だけりんごを食べたり一日の3回の食事の1回だけ野菜ジュースにするといったダイエットが流行っています。 食べる量を減らしているだけでしっかりと筋肉をつけるための運動をしていないので、 体重は減りますがその急激な体重変化に皮膚の再生がオイルかないので皮がたるんでしまうのです。 皮の再生周期は最低でも4か月かかると言われているのでダイエットをしようとしている人は4か月後を目標にするといいでしょう。 皮をたるませずにダイエットをしたい人は、 栄養と量のバランスがしっかりとした食生活をし、無酸素運動で身体に筋肉をつけ引き締めて深夜まで起きていたりや夜中に高カロリーのものを食べるといった不規則な生活をせずに過ごすといいでしょう。 解消法は? ダイエットによる皮のたるみで目立つところといったら腕の次にお腹ですね。 お腹の皮が多いとボディラインがすっきりしないので洋服をきても決まらないようになります。このようなお腹の皮たるみの解消法は、たるみ改善体操が効果的だそうです。 あお向けに寝転ろんで両ひざを両手で抱え、両ひざをゆっくりと胸まで引き寄せ、またゆっくりと戻すといった体操を行いましょう。 またウォーキングやエアロバイク、水泳などの運動で身体の体脂肪を燃やすことも効果的です。 筋肉トレーニングなどの無酸素運動と一緒にこのような有酸素運動を行いましょう。 運動を行う場合は20分から30分くらいしないと効果が得られない ので、自分の無理のない範囲で少しずつ長く運動できるようにしましょう。 ポイントは急激なダイエットをせずにゆっくりとやせていくのがベストです。運動や筋トレ、そして食事管理をしながら負荷をかけすぎずダイエットをしていけば、皮たるみのリスクが少なくなります。 ABOUT ME
下半身がむくみやすいのは知っているでしょうが、足首は意外と盲点だったのでは? むくみを解消すれば、足首は細くなる可能性があります。 姿勢を正して、膝をくっつけて座ります。 右足を前に伸ばして、足首をグルグル回しましょう。 反対回しもします。 左足も同様におこないましょう。 足首って、意外と動かす機会は少ないんです。だからリンパの流れが滞りやすい場所。足首が太いのは、体型的に仕方ないと思っているかもしれませんが、実はただ単にむくんでいただけかも。 ちなみに足首のリンパや血行が悪いと、脚全体の血行も悪くなります。 太ももとふくらはぎの引き締め効果 座りながら、太ももとふくらぎを同時に引き締めるエクササイズをご紹介します。足痩せをしたいあなたは、太ももとふくらはぎを一番引き締めたいと思っていますよね? だって、その2つを引き締めれば美脚効果がアップしますから。 「でも、同時にできるエクササイズなんてあるの?」と思いますよね。ありますよ。たとえば、こんな簡単エクササイズはいかが? 椅子に座った状態で姿勢を正します。 両膝でノートを挟みます。 その状態のまま、かかとを上げて10秒間キープ。 次に、かかとは着いて、つま先を上げて10秒間キープ。 これを3~5セットやります。 このエクササイズは、普通に膝に何かを挟むよりも、より太ももに意識が向きやすいエクササイズです。しかもかかとを上げた状態で膝に挟んでいる物を落とさないようにするのは、意外と大変です。 だからこそ、ふくらはぎと太ももの引き締めに効果的なんです。 お尻引き締めは立っている時より効果的 座りながらダイエットで、お尻も引き締めちゃいましょう。このエクササイズは、お尻だけでなく、「お腹」と「太もも」の引き締めにも効果的なんです。かなりお得なエクササイズですね。 椅子に座った状態で、姿勢を正します。 お尻の穴を締めるイメージで、お尻に力を入れます。 そのまま10秒間キープしましょう。 これを5セットくらいやってみましょう。 立った状態でもできるエクササイズですが、座った状態のほうがより効果的です。やってみるとわかりますが、立った状態でやるよりも、座った状態でやるほうが力が必要です。 座りながらダイエットは、どれくらいで効果が出る? 座りながらダイエットの効果は、即効性はありません。だいたい1ヶ月くらいから、少しずつ変わってくることが多いです。 でも座りながらダイエットは、実際に目に見えて痩せるよりも、「痩せやすい体質になる」ことのほうが重要なんです。 姿勢を正すことがクセになり、全身の血行が良くなります。 姿勢を正すことで、適度に筋肉が鍛えられていきます。 姿勢を正すことで、見た目が美しくなります。 姿勢を正すことで、集中力とやる気が出てきます。 即効性を求める以上に、このようなメリットがあるんです。 ダイエットをこれから始めようと考えている人は、運動をはじめる前に、座りながらダイエットから始めてみると良いかもしれません。 座りながらダイエットは忙しいあなたにピッタリ 座りながらダイエットのメリットとやり方をご紹介しました。どれも簡単にできる方法なので、ぜひ仕事の合間にやってみてください。座りながらダイエットは、忙しい人にピッタリの方法です。 また、運動はしたくないけど体を引き締めたいという人にもオススメですよ。
寿命は約10〜15年で お値段は雛鳥で販売されていることが多く 3000円程度でしょう。 3. 尾長鶏 Eijiさん()がシェアした投稿 – 2018年 3月月19日午前2時55分PDT 「あしびきの 山鳥の尾の しだり尾の」と歌われるほど、 長い尾羽を持つ「 尾長鶏 」。 中には10mを超える尾羽を持つものもおり、 優雅な姿が美しい鶏です。 チャボと似ていて、尾長鶏は日本で唯一、 ぺっととして飼える 特別天然記念物 なんです。 品種には白藤種、白色種、褐色種の3種がいます。 観賞用として品種改良を重ねられ、 人間とともに生活してきた品種の尾長鶏は 賢く性格は穏やか です。 貴重な鶏ですので、お値段は少し高く 成鳥で30000円からの価格帯です。 寿命は10〜15年程度。 ちなみに、 特別天然記念物ですので、 その卵を海外に持ち出すことは禁止されています。 絵画にも描かれてきた、 圧倒的な美しさ で 私たちを魅了してくることでしょう。 ペットとして鶏を飼う際に必要な道具は? いざペットとして鶏を飼うとなると、 色々と道具を揃えなければいけませんね。 まずは 飼育用のゲージ、餌、 水入れ、床材の籾殻 などが挙げられますが その中でもおすすめの商品をいくつかご紹介します。 鶏の小屋 屋外で鶏をペットとして飼育する場合、 普段遊ぶためのスペースと共に、 夜眠ったり、雨風をしのぐための 小屋 が必要 になります。 上記の小屋は「いかにも鶏小屋!」 と言った感じではなく、 おしゃれな海外のログハウス風ですね。 大きさは子供の背丈くらいで、 木材部分も耐腐性のあるモミの木で作られていて、 長い期間は屋外で使用するのにも安心できます。 ロック付きのドアもあるので 夜に鶏が眠っている間、ヘビなどに侵入される心配もありません。 また、 掃除しやすいよう に飼育小屋には 引き出し式のプラスチック受け皿が入っており、 管理がしやすいのも良い点でしょう。 ニワトリ専用フード ペットとして飼うのに 絶対必要なのが餌ですよね 。 卵を産むために必要なカルシウムや ビタミンなども配合されており、 貝殻などを別途で与える必要がない です。 もちろん、美味しい卵を産んでくれるような 栄養素も配合 されています。 とうもろこしを始め、ミネラルとして食塩やカキ殻、 魚粉などが配合されており 無農薬の素材を使用している ので、 鶏に与えるにも安心ですね!
オスかメスか分からない ホシノブラックはメスのヒヨコを分けていただいたのですが、有精卵から孵化した名古屋コーチン7羽の オスメスの比率は未だに分かりません 。 孵化後2ヶ月程度立てばオスのトサカが大きくなったり体格がデカくなったりと判別できるはずですが、現状は 「この子はトサカも大きくなってきたしオスっぽいかな」 程度しか分かりません。 メスが何羽いるのか=卵をどれくらい生むのか を早く知りたいところですがお楽しみはまだ先です。 特にヒヨコの性差は非常に少なく雌雄の区別は困難であるため、いくつかの鑑別方法が存在します。 羽毛鑑別 (羽性鑑別) 羽の伸び方の違い により鑑別する 羽色鑑別 羽色の違い により鑑別する 肛門鑑別 生殖器官の雌雄の違い により鑑別する 孵化場で雌雄を判別するために ひよこ鑑定士(正確には初生ひな鑑別師) という 国家資格 がありますが、一般的なひよこの鑑別なら、1時間に1000羽以上、 3. 5秒に1羽以上のペースで鑑別 しているそうです。すごっ! ひよこ鑑定士の詳細はオモコロのこちらの記事が面白いですよ。 <「ひよこ鑑定士が儲かる」というのは嘘!? ベテラン鑑定士に真実を聞いた> 2. 刷り込みに成功したかは謎 鳥と言えば、生まれたばかりの個体が近くで動く物体を母親だと思う 刷り込み(インプリンティング) が有名ですね。 ニワトリのヒヨコの刷り込みは孵化後5時間で決まるそうです。短いですね。 名古屋コーチンは有精卵から孵化させたので ヒヨコたちが最初に動く物体として確認したのはハダかお妻さま ですが、刷り込みができているかは謎です。 ただ 「母親とは思っていないけど、餌をくれる奴ら」 程度の認識はしているので、お腹が減っている時は後を追ってきますし、家の中に居ても 「餌くれよぅ…」 とウッドデッキに上がって窓から我々を見ることもあります。 ただ、ニワトリは羽が乱れるので体を触られることが嫌いなようで鳥小屋に入れる時は毎回苦労します。 夕方になれば勝手に鳥小屋に入ってくれるなら楽なのですが、草や地面をつつくのに忙しいようで、餌で釣ったり、夫婦で挟み込んで捕まえたり大変です(泣)。 3. 寿命は10年程度だが卵を生むのは1年半程度 品種によって異なりますが、一般的にニワトリの寿命は 10年 程度と言われています。 3〜4年くらいかな?と思い込んでいましたが意外に長生きするんですね。 ニワトリのメスは孵化後 120日 (=4ヶ月)程度になると卵を生み始めます。 産卵を開始してから200日前後で産卵のピークに達しますが、その後も休産期を経ながら 1年半 程度の期間、卵を産み続けます。 1年半の産卵期間に 300〜400個 の卵を生み続けるようです。 仮に我が家が毎週1パック10個の卵を購入すると仮定すると、1年で 520個 程度の卵を消費していることになります。 少なくともメス2匹が年齢を経ても入れ替えながら飼育することができれば夫婦2人の卵は十分に補うことができそうです。 定期的に有精卵を採取・孵化させて産卵期のメスが常にいるような状態を維持したいものです。 4.
と声変わりしました。 自分の声の変化にびっくりするニワトリたち(笑)。 ニワトリは、人間がシャワーを浴びるように砂浴びをして、体の清潔を保ちます。室内では、新聞紙で砂浴びの練習をしてましたが、待ちに待った本番の砂浴び。 新聞紙には無かった地肌まで届く砂の感触を、キャッキャッ言いながら楽しんでます。 100日目、こんな顔して笑わせてくれたり……。 「ニワトリですが何か?」 130日目、ときにはケンカしてみたり……。 「今日はこれぐらいにしといたるわ!」 ニワトリって、飼ってみるとホント面白いんですよ。 初産、そして待望の卵かけご飯 生後160日目のある朝。 コケーーッ! と尋常じゃない鳴き声が続き、これはいよいよ産卵か!? と期待が高まります。 普通ニワトリはちょっと暗めの場所を選んで産卵をするようですが、ヒヨコの時からおてんば娘だったこの子たちは、なんとケージの上で産むことにしたようです。 暗めどころか、まるっきしフルオープンなんですが……(笑)。 3キロ弱の体重が、ずっしりとケージのシートをたるませます。 座り始めて1時間が経過しようとしたとき、ちょっと立ち上がりました。 クウウウウウ〜ッ と真っ赤な顔してイキんでます。 真横で見ていて、私もイキんでしまうほど。頑張って~~! それ、ヒーヒーフー! (ラマーズ法)。 おおおお! 産みました!! コロンと卵が出てきましたよ。メスの成鶏になった瞬間です。 羽毛が茶色なので、卵も赤玉です。 そして、ぬくもりを感じます。うわわ、当たり前だけど温かい! 産みたての卵を食べてみます 足もとに産み落とされたこの卵を、大事にいただくことにしました。 なんだか、せっかく産んだ卵を取り上げるようで、ちょっと心がギュッとします。 産卵の苦労をねぎらいつつ「いただきますよ」と声をかけてから、回収。 大きさを計測。5. 5センチほど。 さあ、いよいよ初めて産んだ卵で待望の天草大王のTKG(卵かけご飯)。 前日にもう1匹が産んだのを合わせて豪勢に2個とものせてしまいます。ダブルTKG! ご飯も炊きたてを用意しました。 愛媛 の名産、久万高原の清流米です。 コンコン、割ってみます。 まだ月年齢も若いので卵は小さめですが殻は硬いです(鶏の成長につれて産む卵も大きくなるとこのと)。 小さな茶碗に2個割って落としても、ちょっと余裕がある大きさです。 新鮮な卵の広告のように、おはしで挟んでみます。 小さな卵でもすごい弾力があって、ちょっと力を入れた程度では、黄身はつぶれません。真横から見ると、黄身が盛り上がり、白身は水っぽくなく高さがあるのが一目瞭然です。 新鮮さを確認したところで、待望の実食。 しょう油をちょいとたらして、産みたてをいただきます!