********************** ☆追記:本日早朝、我が家の飼い猫モモが永眠いたしました。 長年家族の一員として暮らしてきましたので寂しくなります。
20) デビューから1年2カ月でリリースされた初のフルアルバム。"学校3部作" の象徴である制服を脱ぎ捨て、歌詞に荒々しい表現を多用し、より男性らしくワイルドになった少年の姿を描いた。 収録曲にはサウス、ウェスト、Boom Bap、トラップなどヒップホップ色の濃いトラックを揃え、BTSのその後の音楽的な方向性を明示した作品でもある。タイトル曲「Danger」は、パンクロックのギターサウンドが印象的なハイブリッド・ヒップホップナンバー。 2nd MINI ALBUM ◆SKOOL LUV AFFAIR (2014. 12) 「夢もなく生きる生徒たちに同じ考えを強いる学校」をテーマに、少年たちの夢と幸せを歌ってきた "学校3部作" の完結編。本作では、学校を舞台に繰り広げられる恋がテーマとなっている。 メンバーが曲作りに携わることで、10代の若者たちの心情を的確に捉え、歌詞やパフォーマンスを通じて代弁する。デビュー後わずかにして、BTSは早くも同年代から熱烈な支持を得る存在となった。 1st MINI ALBUM ◆O! RUL8, 2? (2013. 11) タイトルは「Oh! Are you late, too? 」。転じて、手遅れになる前に自らの人生と幸せを見つけてほしい、というメッセージを伝える1stミニアルバム。 楽曲はいずれも少年少女たちの現実をリアルに語るもので、世の中に対するアンチテーゼでもある。未来のことを考える暇もなくただ勉強ばかりさせられている学生たち。同級生は友達ではなくライバル。そんな索漠とした現実が10代の心に残す傷を歌っている。 1st SINGLE ALBUM ◆2 COOL 4 SKOOL (2013. 06. BTS (防弾少年団)「FAKE LOVE」日本語(Japanese)Ver.のパート別歌詞を公開. 12) BTSの記念すべきデビューシングルにして全7トラック、27分を超える異例の力作。「ヒップホップミュージシャンは音楽でメッセージを伝えるべき」という強い信念のもと、メンバーが全曲の作詞作曲に参加し、自ら経験したことや感じたことを率直に歌詞に込めたという。 タイトル曲「No More Dream」は、君の夢はなんだ?と強く語りかける楽曲で、90年代のギャングスタ・ヒップホップをBTSスタイルにアレンジ。 SOUNDTRACK ◆その他:BTS WORLD OST (2019. 28) プレイヤーがBTSのマネージャーとなり、彼らをトップアーティストに育て上げるモバイルゲーム『BTS WORLD』。このゲームの配信開始とほぼタイミングを合わせ、BTSが歌うサントラもリリース。 グラミー受賞プロデューサーDJ Swivelが手掛けたタイトル曲「Heartbeat」をはじめ、チャーリーXをフィーチャーしたJIN&JIMIN&JUNG KOOK「Dream Glow」、ザラ・ラーソンが参加したJ-HOPE&V「A Brand New Day」、ジュース・ワールドが参加したRM&SUGA「All Night」の3つのユニット曲、メンバーそれぞれのテーマ曲を含む全11トラックを収録。%%message%%
気になるのさHow's your day Oh tell me 何が君の幸せ?
「筋弛緩法」とは、その言葉通り、体のさまざまな部位にいったん力を入れて緊張させ、一気に脱力する運動のこと。この2つの動きを繰り返すことで全身の力を抜き、緊張を解いていくという、医療の現場でも使われているリラックス法だ。椅子に座った状態でも、ベッドに横たわったままでも、やりやすい方法で大丈夫。ただし、食後は避け、次の3つのポイントに従って行おう。 ①8割程度の力を入れる(5~10秒) ②ストンと一気に力を抜く(10~20秒) ③力を入れた状態と、力を抜いた状態をしっかり感じ取る。 行う際は目を閉じると余計な情報が入らなくなり、体の感覚に集中することができる。体がぽかぽかしてきたような感覚が得られれば、リラックスできている証拠だ。 体と気持ちをゆるっとほぐして 快眠を誘う寝る前の簡単ストレッチ KEYWORD▷快眠ストレッチ 体を硬くする原因は日中のすごし方にあった!? 快眠を手に入れるためには「体をゆるめる」ことがとても大切。しかし、日中、同じ姿勢のまま長時間すごしていると、血行が悪くなり筋肉が硬くなってしまう。また、ストレスがたまると、交感神経が優位な状態になり、体は常に戦闘・防衛体勢におかれる。このことから緊張を解くことができないため、筋肉の動きがにぶくなるのだ。つまり、デスクワークなどで長時間同じ姿勢を強いられ、かつストレスフルな毎日を送っている私たちの体はゆるんでいるとはとてもいえない状態なのだ。 体をゆるめるために睡眠セラピストの松本美栄氏が推奨するのが、就寝前の「快眠ストレッチ」だ。硬くなりがちな全身の筋肉をほぐし、気持ちもリラックス、快眠へと導いてくれる。習慣化して、体をムリなく「お休みモード」に切り替えよう。 就寝2~3時間前の体をゆっくりほぐす ヨガがベースの「ワニのポーズ」 KEYWORD▷ヨガの「ワニのポーズ」 背中と腰をゆっくりねじり気持ちよければ効果あり!
写真 『睡眠にいいこと超大全』(トキオ・ナレッジ/宝島社) コロナ禍の変化によるストレスで「睡眠が十分取れない」と悩んでいませんか? 外出自粛でおうち時間が増え生活が一変しました。生活リズムの乱れや運動不足、ストレスの影響で眠りに関する悩みが増えているといいます。寝つきが悪い・起きられない・日中も眠い… 睡眠に関する悩みを解消して、驚くほどぐっすり眠れる方法紹介している『睡眠にいいこと超大全』から、睡眠力を高めるコツや快眠を誘うメソッドを伝授します! ※本稿はトキオ・ナレッジ著の書籍『睡眠にいいこと超大全』から一部抜粋・編集しました 運動後のスッキリはランナーズハイ!? 寝る数時間前の軽い運動が睡眠には◎ KEYWORD▷軽いウォーキングやストレッチ 激しい運動は交感神経を刺激し眠りを妨げる要因になる!
SHIORI スズキ MRワゴン MF33S MRワゴン「MF33s」乗りです( ´ ꒳ `)ノ MRワゴンの事「チビ」と読んでるので 気軽にチビって呼んでください😳 車の知識はあまりないですが車体や コラボ、写真などは好きです🎵 ミニカーなどもたくさん集めてるので 少しづつ投稿して行きたいと思いますw いつもいいね、フォロー、フォロバ ありがとうございますm(_ _)m♡ これからもよろしくお願いします! 返信遅くなってしまう時はごめんなさい😭🙏 こんにちは〜✨ 今週は夜勤最後〜! 昨日は楽しかったからいいけど 寝れなかった😭 寝たの4時すぎです(´;ω;`) いつもは3時半! あー!疲れが取れない😭 7/31の投稿しますっ*. (๓´͈ ˘ `͈๓). 東京の | かい君のよろず日記 - 楽天ブログ. *♡ ちょっとその後もあるのでこれを第1弾に しますね🎶 朝はやくからFD乗りのくすぴーさんに 久しぶりにお会いする事ができました☺️ Bb撮影は初めてだからかなり嬉しい😄 今度はFDでも楽しみたい(*^^*) そのまま柏のバックスへ1人で 気分転換´ ³`°) ♬︎*. :* Twitterのフォロワーさんの RX-8のじゅんさんと彼女さんに✨ 2人とも仲良くなれて嬉しかった!! なかには最近少し気になってるスイフトちゃんが💓 オートバックスに例のホーンのやつ 売ってました😊 地元のイエローハットに売ってなかったので 諦めてたら😍 今はこっち開けました!! この前買ってもらったアイスの実の梨 うんま〜💓 ハマったわ!! おまけ💓 今日は86の日ですね!! 86の日に色んな86見たかった(´;ω;`)
8月5日木曜日。 お休みの今日は隊長と海で待ち合わせだった 家を出たら朝顔がキレイに咲いていたよ 久しぶりの海は砂浜ができてた 端っこでちょっとだけ走って遊んだよ 芙蓉の花も咲いてたよ おうちに帰ったら2か月ぶりにシャンプ~された そのあと朝ごはんを食べて寝ていたら、隊長たちが海に行く支度を始めたよ。 ボクはハウスに引きこもって「さそわないでくだしゃい」アピ~ルをしたよ でも、「心配しなくても誘わないよ」って言われた。 その後も海から帰って来てみんなでお昼ごはんを食べて お買い物に行くときもボクはハウスに引きこもってアピ~ルしたよ。 太陽が傾いて、夕方散歩はご近所にみんなで行くことになった 暑すぎてクルマになんか乗せられないんだってさ お散歩から帰って夜ごはんの時に夕焼けがキレイだったよ ボクは窓から顔を出して、キュウギョウしているモリベ~ルを眺めていたよ