49 たまに気が乗ると自分でやりたくなるよな まぁでも結局手間に比べたらほんだし使えばええわってなる 164: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 10:43:00. 49 ワイいりこ派、出汁を取った後美味しくいただく 179: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 10:45:25. 60 はい 192: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 10:46:58. 79 >>179 🦊🦝🍤🍖🍲 233: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 10:51:38. 92 >>179 ワイこれずっと「おでんにも 身が締まる」やと思ってた 182: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 10:45:50. 59 こういうふわふわの鰹節使うかでっかい荒削りの鰹節使うかいっつも迷うわ 結果両方使ってるけど正解なのかわからん 204: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 10:48:11. 49 >>182 普通は薄削り使うんやで 暑けずりは濃いめのだし用だから日の入れ方がちがう 217: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 10:49:39. 43 >>204 だから一回荒削りのやつで出汁取ってそこに薄いやつ入れとる 荒削りはどんな料理に使うもんなん?逆にどんな料理には使ったらあかんの? 263: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 10:54:57. 85 >>217 厚けずりはかえしを作ったりしっかりした味の煮物作りたい時とかに弱火で10分くらいかけてにだす 薄削りはうちではコースのお椀や食事の土鍋炊き込みなんかの薄味で出しの味を感じて欲しい時に使うけどめんどいから全部薄削りや 265: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 10:55:19. 65 >>263 なるほど サンガツヤデ 184: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 10:46:02. 78 ワイもこんぐらい無駄遣いしたい ケチってるとすぐ苦み出てくる😭 185: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 10:46:05. 61 漉そうと思って出汁だけ捨ててしまった思い出 194: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 10:47:02. 40 >>185 シンクにザルだけ置いてそのまま流したんやろなあ 188: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 10:46:35.
40 >>293 アレ美味いけどクセ強いンゴね 安くないやろ確か 294: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 10:58:35. 99 >>286 トビウオがあるやん 煮干しはあんま好きじゃない 317: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 11:00:41. 35 >>294 やや高いけどそれもええな クセ強いから万能では無いが 300: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 10:58:58. 16 >>286 干しエビ ホシ貝柱 >>300 海老もええな 海老だしの味噌汁は至高やで 貝柱は高E 302: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 10:59:08. 26 >>286 アゴはハマる 320: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 11:00:56. 46 >>302 ハマる料理はホンマハマるな 309: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 10:59:54. 16 鶏皮と本だしで十分 318: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 11:00:46. 53 ID:bdDs/ 昔うちのパッパ出汁取った後の鰹節でおかか作ってくれたわ また食いたいわ 325: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 11:01:18. 58 ID:/ うなぎの骨を炙ったもんをお吸い物に入れたら美味いけどこれはダシに入るんか? 343: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 11:02:49. 86 >>325 魚の骨って豚骨みたいに出汁でるんか? 366: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 11:04:32. 61 >>343 鯛とかはええ出汁取れるで 373: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 11:05:31. 33 >>366 あら汁の存在忘れてたわ 確かにめっちゃ美味い 326: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 11:01:21. 77 味にうるさい人は大抵こういうの使ってる 成城石井とか北野エースとかに売ってて高いけどくそうまい 339: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 11:02:40. 45 >>326 これ使ったらもう顆粒だしは使えなくなるわな めっちゃうまい 355: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 11:03:36. 68 >>326 わいはやずやのやつつこてるで 376: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 11:05:39.
22 伊勢海老でビスク作ったことあるけどクッソ大変やった 殻超硬いし超デカイからトンカチで砕いてミキサーで細かくして漉して…って手間かかりすぎや 特に濾すのがヤバかった 423: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 11:13:43. 03 ワイの実家は数の子作るときはイカで出汁とってる 労力が意味わからんし市販品で十分美味いだろ インスタントの味噌汁でさえ今美味いんやし味が濃ゆくなるだけやねん 438: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 11:15:54. 27 ID:/ 実際これの1/4くらいでガンガン煮出しても問題ないよ 雑味やえぐみなんか味噌汁にしたら分からん 439: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 11:15:56. 00 鳥とゴボウ入れときゃ基本なんでも旨くなる 447: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 11:17:30. 55 >>439 ごぼう入れると全てがごぼう味になるから嫌い ごぼうだけ別で煮込んでほしい 442: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 11:16:19. 04 昆布とか鰹って毎回捨てるの勿体無いから佃煮とかおかかにしようと思うけどめんどくて結局捨てるよな 449: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 11:18:01. 04 ID:/ >>442 茶殻捨てるのと同じや スカスカなるまでダシとれば何も問題ないで 452: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 11:18:23. 50 大抵これ使ってる 457: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 11:18:53. 25 どうでもええけど魚一匹丸ごとでダシ取ることあるけど 一回コイでやってみたらドブ臭さがマックスになって吐いたわ なんであんな臭いねん 461: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 11:19:43. 95 >>457 そらそうやろなにしてんねん… 469: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 11:21:58. 60 ID:fZriA9Z/ >>457 鯉こくは別にして 日本の歴史に無い様な事しちゃ駄目 みんなお前と同じ事やって失敗して結局誰もやらないんだから 466: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 11:20:59. 27 セロリも過小評価されとるよな ポトフ作るときとかセロリ出汁入ってると大分変わる 306: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 10:59:38.
15 今時ダシなんて顆粒よ 47: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 10:28:36. 25 やっぱり味の素がナンバーワン 54: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 10:29:27. 85 ID:/ つーかダシって居るか? 63: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 10:30:28. 27 >>54 ダシのない味噌汁呑んで見ればわかるで 59: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 10:30:13. 62 本だしでええやろこれなら 69: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 10:31:10. 85 ばあちゃんが素麺の麺つゆ作ってる時これぐらいやってたわ 70: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 10:31:17. 51 出しとったあとの鰹節ってなんか利用できるんか? 75: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 10:31:58. 24 >>70 ご飯と混ぜて食うんやで 79: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 10:32:23. 97 ID:Ywy+3ZI/ >>70 ふりかけとか作れる 89: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 10:33:03. 31 ID:DUe8/ >>70 二番だしとる 佃煮作る 174: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 10:44:21. 77 >>70 少量の油で炒めて水気飛ばしつつ最後にちょこっと醤油加えるとふりかけみたいにはなるで 78: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 10:32:19. 51 でもイチからやると確かに旨いけどな 干し椎茸と鰹節と昆布でめんつゆ作るとやっぱり市販のやつより断然うまくなる ただ手間がやべえ 126: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 10:36:50. 26 >>78 トマトもええど 81: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 10:32:37. 93 だから本だしめんつゆって神なんだよな 素人でもそこそこの味出せるし 93: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 10:33:35. 88 自称料理研究家「ここで、化学調味料をひとつまみ…w」 94: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 10:33:48. 05 え?こんな入れるの?から更に2~3回ぐらいぶち込むのが鰹節の使い方 95: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 10:33:51.
3: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 10:22:22. 40 なにがおかしいねん 10: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 10:23:20. 48 >>3 鰹節の量が多すぎる 7: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 10:23:01. 36 ID:gEEL/ そりゃ笑うでしょ 130: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 10:37:14. 57 動画あったわ 28:30あたりからかな 140: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 10:38:26. 85 >>130 これ見たら分かるけど別に鰹節に対して笑ってる感じじゃない 152: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 10:40:16. 73 >>130 タイプの子やわ めっちゃすき 324: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 11:01:10. 09 ID:/ >>130 鰹節関係なくて草 448: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 11:17:47. 30 ID:LPUbFFo/ >>130 どうせそういうことやろなと思ってたわ 11: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 10:23:55. 33 このくらい使うやろ 14: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 10:24:19. 33 たしかに鰹節って使う量多すぎって毎回思うわ 303: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 10:59:14. 09 ID:/ >>14 小分けパックの奴使ったら何袋分やねんってくらいの量使うことになって笑ったわ 17: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 10:24:22. 56 たかが汁ごときにこんなに鰹節使う必要ある? ねこまんまにして食えばいいのに 19: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 10:24:46. 70 ID:rg8B0/ 今どき鰹節からダシ取る意味ある? 400: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 11:09:12. 71 >>19 手間をかけたという自己満足感のためには必須やで 411: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 11:11:06. 85 >>19 黄金だし作って冷蔵庫のお茶の隣に置いとくんやで 436: 風吹けば名無し 2021/06/07(月) 11:15:44.
2015年08月22日 23:30 太ったんです。 元々、体重変化は少ない方で、高校を卒業してから1年前くらいまで10年以上、58kgを軸に上下2kgつまり、 56kg~60kg内 の変化に収まっていました。 2回ほど56kgを下回ったのは、どうしても1500mを5分切りたくて、短期集中ダイエットをした19歳のときと、インフルエンザで体調を崩したときくらい。 一方、60kgを超えたことは一度もありませんでした。 1年前までは・・・ 昨年の夏くらいまで、ちょっと長い間、胃腸の調子がいまいちだったんです。 いい加減、病院に行きました。 薬をもらいました。 そしたら1ヶ月くらいで全然よくなっちゃって。 ちょうど季節は秋。 飲むのも食べるのも進むんです。 そしたら、 年が明ける頃には60kg という見たことのない数字が・・・ キャーーーーーっ!!!! でも放置してたんです。 そしたらですね、選挙ってすごいですね。 2ヶ月で60kg台から56kg台へと4kg落ちました。 やることが膨大にあって、飲んだりおなかいっぱいになると眠くなってしまうため、ほとんど食べない、そして、飲酒は付き合いで1回飲んだのみ、という生活でした。 そして、選挙後。 今年の春。 いい季節なんですよ、食欲進むんです。 気がついたら 人生初の61kg台 ・・・ キャーーーーーっ!!!! ■ そんなとき、この記事に出会ったんです。 " ダイエット成功で、57. 5キロ→53. 61kg超→57kg台。運動しなくて痩せた！めんどくさがりにオススメ、夜だけ炭水化物抜きダイエット : 愛知豊橋市長坂なおと のblog. 8キロ!絶対に失敗しない、議員流ダイエット術【雑談】 " 色々と考えた結果、このやり方だとそれほどストレスなく ダイエットが続けられたので、せっかくだから紹介してみます。 ・食事は1日2食(朝と夜) ・夜は炭水化物抜き ・ビールは禁止、最初に一杯目からハイボール 基本的にこの3つなのですが、 いくつか続けられたコツというか、自分ルールがあります。 〇朝は好きなものを好きなだけ食べていい (略) 〇夜もお腹はいっぱいになるまで食べてOK (略) 〇お腹がすいたらこんにゃくゼリー! - これだー! 早速、実践。 この記事が7月11日、今日が8月22日。 結果、 約40日間で61kg超→57kg台、と約4kgの減量 に成功! 僕的には理想が56kg台、合格ラインが57kg台なので、もう少し続けて56kg台を目指しつつ、ダメなら57kg台の維持に努めます。 ちなみに、身長は公称167cm、運がいいとき168cm。 ■ やってみての感想は、結構、常に空腹感があります。 朝食後を除いて。 眠くならず仕事に集中しやすい、ほどよい空腹感と言えば、そうなのですが。 その分、ちょっと食べただけでも、幸せ感があります。 あと僕は、「夜だけ炭水化物(ごはん、パン、麺類など)食べない」だけで、ビールもちょいちょい飲んだり、昼ごはんもちょいちょい食べてました。 というか、「 ・夜は炭水化物抜き 」以外の2つは、今ブログを見返すまで忘れてました。 僕は基本めんどくさがりなので、運動はあまり持続せず、逆に、めんどくさがりなので食べないことを我慢するのは、結構得意なので、ちょうどよかったなぁ、という感じです。 不思議なもので、空腹感があると、お酒もそんな飲みたいと思わないのですよね。 飲みたいときは、ノンアルコールビールとかも飲んでました。 ■ これからまた気候がよくなり、食欲の季節になってくるので、 天高く肥えないよう気をつけたいと思います。 では!
匿名 2015/07/19(日) 01:04:32 運動はね、若いころやってた人じゃないと思ったよりうまくいかないとかなんとか 今若いならやるべき 28. 匿名 2015/07/19(日) 01:13:04 ごはん抜かずに冷して食べるとダイエットにいいとテレビで言ってたよ。 29. 匿名 2015/07/19(日) 01:24:36 好きなので、量を減らしてます。 30. 匿名 2015/07/19(日) 01:25:23 18さん 冷静パスタ食べたいw(๑´ڡ`๑) 31. 匿名 2015/07/19(日) 01:26:56 やるんだったら一日何グラムの糖質を摂取してるのか計算したほうがいいですよ 32. 匿名 2015/07/19(日) 01:32:58 私も夜だけ炭水化物抜いてました。でも、週に3日から4日は筋トレしてました。 今年の1月から始めて元の体重が59kgで、体脂肪率が30%でしたが、3月には54kgで体脂肪率が22. 9%まで落ちました。 今現在も夜だけ炭水化物を抜いて、筋トレはたまにするくらいですが、52. 5kgで体脂肪率は21. 8%です。 食事制限だけだと、変な痩せかたをしてしまうので、他の方々が言われているように、運動はとても大事だと思います。 33. ゆるゆるダイエット！1ヶ月夜だけ炭水化物抜いてみた、驚きの結果！！ | 子どもの目. 匿名 2015/07/19(日) 01:36:30 夜だけたまに抜きます。私の場合は、お通じ良くなりましたよ!朝と昼はがっつりたべてます。 なにかのスイッチが入ったのか、あんなに便秘だったのに、毎日出るようになったし、むくみが抜けてきて、お腹はへこむし、全体的に痩せました。 これだけじゃダメって分かってるんですけどね…後は運動だー! 34. 匿名 2015/07/19(日) 01:37:37 いつも三日、、いや二日坊主 グルテンさいこー!w 35. 匿名 2015/07/19(日) 01:44:57 いまやってます。 5月から始めて現在4キロくらい落ちました。 炭水化物を抜く以外にも、毎日踏み台昇降、菓子パンやスナック菓子、高カロリーなものを食べないなども合わせてやっています。 たまにどうしても我慢できなくて夜炭水化物を食べてしまいますが、食べたいときは食べてストレスを溜めない!を常に心掛けています。 主さん頑張ってください! 36. 匿名 2015/07/19(日) 01:46:33 現在、実行中です。 1ヶ月で、3kg減りました。 運動では、ウエストは細くなったが、 体重は減らなかったので、 夜だけ、お米を抜きました。 併せて、お菓子も19時以降は食べませんでした。 キツくなく、ダイエットしていると言うより、 生活習慣を変えたという感じでした。 ただ、20時以降に、炭水化物食べると、 次の日、ドカンと、体重が増えます。(私の場合) 37.
匿名 2015/07/19(日) 01:51:11 50代の母がやってましたが五年間でー15kgで現在もリバウンド無しです。 だから若い子がやればもっと早く効果でるのではないかなぁと…思ってます。 その時は、ところてんや寒天をメインに食べてましたよ! 38. 匿名 2015/07/19(日) 04:06:14 夜抜くだけでも簡単に体重落ちるけど、運動もやっぱり大事!食事制限のみだと、引き締まった体型じゃなくて皮タルタルの"萎んだ"体型になりますよ〜。 39. 匿名 2015/07/19(日) 04:15:52 昼間はたくさん炭水化物を摂って夜はおかずだけの生活をしている。 痩せたしキープできてます。 52kg→46~47kg 40. 匿名 2015/07/19(日) 04:46:24 出産してから一年後に、夕飯だけ炭水化物抜きダイエットをはじめました。三ヶ月で6キロ減りました。そのおかげで、出産前と同じくらいの体重に戻り、リバウンドなしです。 41. 匿名 2015/07/19(日) 05:16:08 朝と昼は炭水化物を食べてるなら夜だけ抜いても大丈夫でしょ 3食抜いてるわけじゃないのにひどい言われようw 42. 匿名 2015/07/19(日) 05:47:39 一歳の子供につきっきりだから他にジム行くとか走りに行くとか無理なので、夜子供が寝てから出来る事ってなんだろう。せいぜいストレッチくらいしか出来ない。 43. 匿名 2015/07/19(日) 07:13:38 アラフィフになったので 思い切って始めました 3カ月くらいかな? 元々、50キロくらいあった体重が 47キロまで落ちて、安定しています 人それぞれなので、やってみて ツラい人や体調を崩すなら やめた方が良いと思う 因みに、何もしてないのに巻き添えで アク禁になってる 今月2回目 そんなに荒らしが、精出して荒らしまくってるの? 44. 匿名 2015/07/19(日) 07:40:06 6か月で3キロ落ちました。夜7時以降は食べ物を全く口にしません。 歯磨きをしてしまいます。 45. 匿名 2015/07/19(日) 07:54:51 ご飯は美味しいからね~~とりあえず野菜から食べるようにしてます(´∀`人) 気を付けたいのはご飯とか以外にも飲み物などにも炭水化物の表記が! ペットボトル飲料にどのくらい砂糖が入ってるかを知る方法っていうので見たんだけど 炭水化物(糖質ってこと)って書いてあるのでそこを見るといいらしいですよ~~~ 46.
1酵素ドリンクの評価が得られています。 私もダイエット中でお腹が空いた時は、このドリンクを飲んでいました。 優光泉の酵素ドリンク 優光泉の酵素ドリンクが気になる方は、コチラのレビュー記事も参考にしてみてください。 【男のダイエット】優光泉の酵素ドリンクを使ってファスティングしてみた!! 飲みやすくておススメのドリンクです!! - 平太の雑談ブログ