(以下リンクより) 皆さんはどんな『かたい』を想像していますか?! スポーツを行なっている人は場合によっては『かたい』状態な方が良い場面もあるかもしれませんね! 『かたい』も使いようです☝️
横浜のパーソナルトレーニングジム Life Time Gear の冨田です。 ダイエットの専門ジムではありませんが、減量(脂肪を減らす)相談を受け付けててますよ! と、宣伝はこのくらいにして、本題へ! 『かたい』という言葉は、日常的に便利に使ってしまいがちな言葉。 『固い』『硬い』『堅い』と漢字でも種類があるのですが、体に関する『かたい』はどんなニュアンスで理解すればようでしょうか?! 今日はこのことについて考えていきましょう✊ ↓参考画像!! ①『固い』 これは反対の言葉で『緩い』と考えると理解しやすいです! イメージとしては、『お豆腐』の木綿豆腐と絹豆腐の違いのようなものです。 ↑箸や手で触った『弾力』が強いのが『固い』、弱いのが『緩い』という感じ。 筋肉も同様に考えると、手で触れた時の『弾力』のことを固いor固くないと表現していることになりますね💡 ②『硬い』 これの反対語は『柔らかい』です☝️ イメージは、お餅の加熱前後でしょうか。 ↑お餅を加熱する前は伸び縮みせず『硬い』ですよね?! でも、過熱後はビヨーンと伸ばすことができ、『柔らかく』なっています。 筋肉もウォーミングアップを行い、体が温まってくると可動域が上がっていきますよね?! ③『堅い』 これは『脆い(もろい)』が反対に言葉です。 私は樹木の成長段階でイメージしています。 ↑木の幹が太い段階(月齢が進んだ状態)では、押したり、揺すったりしても折れてしまう可能性は低ですよね? 体が硬い とは. !これが『堅い』です。 でも、幹が細い段階(月齢が若い状態)では、大きく揺すったりしたら折れてしまうかもしれません。これが『脆い』です。 体も、『体幹』という幹が『堅い』のか『脆い』のかで身体パフォーマンスに影響が出てしまいますね💡 以上を踏まえて、皆様は『かたい』が混在してしまっていると思った方も多いかもしれないですね! 例えば、 触った感触が『固い』人でも、関節の可動域が広く『柔らかい』人を見たことありませんか?! 柔軟性運動で可動域がとれず『硬い』人でも、体の感触が『緩い』人を見たことありませんか?! 上の3項目を理解してから考えると『かたい』と感じた人でも、全ての項目で『かたい』という表現が当てはまるとは限りません。 また本来の日本語の意味を考えると、関節が『開く』『開かない』は、『充分な緩さ』が、あるか・ないか、という表現の方が合っているのかもしれません。 私がお客様に指導する際にも、これらの言葉をイメージしてもらいながらトレーニングに臨んで頂く方もいらっしゃいます。 どんな指導か興味のある方は、『お試し体験 』でも受けてやってください!
テレビなどで、 「このポーズをすれば一瞬で体が柔らかくなる!」 みたいな紹介がありますよね。 確かに体は柔らかくなりますが、 あくまで瞬間的な効果です。 30分もすれば体が硬い状態に戻ります。 筋肉が一気に伸びると怪我する恐れがあるので、筋肉を縮めるよう伸長反射が起こります。 ストレッチをすると、この伸長反射が一時的に弱くなります。 その効果で、筋肉を伸ばすポーズをとれば瞬間的に体が柔らかくなります。 しかし継続的に体を柔らかくするなら、 1日のストレッチでは不可能です。 地道なストレッチの継続が欠かせません。 体を柔らかくする食事とは? 体が硬いとはどういうこと. 「酢には体を柔らかくする効果がある」 聞いたことがある人もいるのではないでしょうか。 残念ながら酢を飲んでも体は柔らかくなりません。 迷信です。 劇的に体を柔らかくする食べ物は聞いたことがありません。 しかし体を温める・血行を良くする食材を食べることは、 筋肉が柔らかくなることに繋がります。 そのためいくつかの食材は、 間接的に体を柔らかくする効果を期待できます。 【おすすめ食材】 水 根菜 発酵食品 水分補給が血行を良くすることはもちろん、 ビタミンを豊富に含んだ根菜も血行促進に効果的です。 発酵食品に含まれる酵素は代謝を良くしてくれます。 そのため体を温めることに繋がります。 筋肉の疲労物質を取り除くという意味では、 クエン酸が豊富な酢もオススメですよ。 筋肉が柔軟性を向上させる "自動関節可動域" と "他動関節可動域" という言葉をご存知でしょうか? 簡単に説明すると、 自動関節可動域とは他の力を借りずに動かせる範囲のことで、 他動関節可動域とは他の力を加えて動かせる範囲のことです。 背中を押してもらうと、自分一人でストレッチするより体が伸びますよね。 そのため範囲が広いのは、他動関節可動域です。 筋肉をつけると自分の体を動かす力が増えるので、 自動関節可動域が広がります。 (筋肉をつけすぎると、筋肉が邪魔になることもありますが…) ガリガリの人に対して、体が硬いイメージがありませんか? 筋肉が少ないと、 体を引っ張る力も弱くなるので体が硬い原因になります。 筋肉をつけることも柔軟性の向上に繋がりますよ。 スポーツ・筋トレする方におすすめのストレッチ方法 基本的なストレッチはゆっくり行う "静的ストレッチ" です。 しかしスポーツ・筋トレを行う前には "動的ストレッチ" がオススメです。 静的ストレッチは一定時間同じ姿勢をキープしますが、 動的ストレッチは連続的に体を動かします。 【静的ストレッチのメリット】 可動域の向上 疲労物質を流せる 【動的ストレッチのメリット】 体を温めることができる 実動作に基づいた柔軟性の向上 パフォーマンスを向上させるという意味では、 スポーツ・筋トレする前は動的ストレッチがオススメです。 まとめ ストレッチは短い時間で大きなメリットを生み出します。 簡単で効率が良いので、生活に取り入れやすいです。 現在の体が硬い状態が、普通の体調だと思っていませんか?
体を柔らかくすると、 今までどれだけ辛い状態で仕事をしていたか実感します。 ベストなパフォーマンスを発揮するためにも、ストレッチで体を柔らかくすることをオススメします!
「 B-joux 」は「 宝石 」という意味の単語「 bijoux ビジュゥ」の 変形版 です。 もう一つ「 LUX'OR 」もそうですが、 なかなか日本人では浮かばない発想 で面白いですよね。 「う~ん、記事の単語を色々見たけど、やっぱり自分でネ-ミングにチャレンジしたい!」 と、思うあなたに、最後は自分で付けるネーミングのアイディアをご紹介します。 フランス語のネ-ミングを考えるアイディアとヒント フランス語がわからないあなたが 1からフランス語で考える は相当難しいとお察しします。 ですが、ごく一般的で簡単な名づけでしたら、おひとりでも可能! その手助けとなる 単語 や アイディア と ヒント をお伝えしますね。 Chez~(~の家、~のところで) こじんまりした レストランなどの店名 で、多く見かけるこの単語 「Chez(シェ)~」 。 短い単語ですし、覚えやすくて かわいい感じ がしませんか? 冒頭に付けるだけ なので、簡単に名づけ出来ますよ!
という時に ネウラ (neula) 意味: 針 スーリ (suuri) 意味:メジャー ペルヘ (perhe) 意味:家族 ルオム(luomu) 意味:オーガニック製品 ピスト(pisto) 意味:縫い目 4. ペット用品関連店などのお店の名前のヒントに リントゥ (lintu) 意味:鳥 ソポ (söpö) 意味:かわいい イロ (ilo) 意味:喜 トイボ (toivoa) 意味:希望 スロイネン (suloinen) 意味:スイート ペントゥ (pentu) 意味:子犬 コタ (kota) 意味:小屋 レンミッキ (lemmikki) 意味:お気に入り レンピニミ (lempinimi) 意味:ニックネーム タルケア (tärkeä) 意味:大切 ラウハ (rauhaa) 意味:平和 オン二 (onni) 意味:幸運 プンプリプイッコ(pumpulipuikko) 意味:綿棒 ペイッコ(peikko) 意味:トロール ピラ(pila) 意味:いたずら 5. お花屋さん・アレンジメント教室などのお店の名前のヒントに プーレヒティ (puun lehti) 意味:葉 メトサ (metsä) 意味:森林 トゥーリ (tuuli) 意味:風 ヴィフレア (vihreä) 意味:緑色 キルシッカ (kirsikka) 意味:サクランボ ペルシッカ (persikka) 意味:桃 クッカ (kukka) 意味:花 オルヴォッキ (orvokki) 意味:スミレ テーダス (tehdas) 意味:植物 ウニッコ(unikko) 意味:ポピー ケヴァト (kevät) 意味:春 ヴェシピサラ (vesipisara) 意味:waterdrop サデピサラ(sadepisara) 意味:雨滴 ピサラ(pisara) 意味:しずく 「ヴェシピサラ」の「ピサラ」はシャンプーの商品名になりそうです。草花に 輝く雫をイメージできますよ。 6. 「オンラインショップの店名のネーミングを募集いたします。」へのnekolove9さんの提案一覧. その他きれいな言葉 エラマ (elämää) 意味:生活 人生 ラッカウス (rakkaus) 意味:愛 ヴァロ (valo) 意味:光 カウニス ミエリ (kaunis mieli) 意味:美しい心 beautiful mind タハティクヴィオ (tähtikuvio) 意味:星座 クータモ (kuutamo) 意味:月の光 トゥーリミュッリュ (tuulimylly) 意味:風車 ラウル (laulu) 意味:歌 タイヴァス (taivas) 意味:天国 タイヴァス ヤ マキ (taivas ja mäki) 意味:空と丘 ティラー (tillaa) 意味:宇宙 ユマーラ (jumala) 意味:神様 マヤッカ (majakka) 意味:灯台 ヤルビ (järvi) 意味:湖 ウネルマ (unelma) 意味:夢 ヒュミュイッラ (hymyilla) 意味:笑顔に サテーンカーリ (sateenkaari) 意味:虹 アウリンコ (aurinko) 意味:太陽 他にも可愛い響きや面白い響き、 日本の名前や言葉に似ている単語、 などまとめた記事があります。よかったらこちらもどうぞ。 7.
^^ 100%回避はできないかもしれないですが、知らずに名付けて、あとで後悔することを避けられるなら避けたいです。インターネットがない時代は調べようがなかったようなことでも、いまはすぐ調べられるので、検索を活用したいところです。 余談ですけど わたしは以前「村上デザイン制作室」という屋号だったのを、思いつきで「kaokaograph」に変更したところ、 クライアントさん10人中10人に「前のほうがよかった…」と言われるくらい不評。なぜ決める前にいろんな人に聞いてみなかったのだろう!! このサイトもメールもそのドメインで運用しているので…後の祭りですね! !^^ ちなみに「kaokao」で検索した結果、こんな画像がヒットしました。 コアラのおもちゃ、kaokaoちゃん。チラッと調べたところ、どうも、ニュージーランドのマオリ族の言葉(人の名前? )らしいです。(ヒドイ意味じゃなくてよかった…) 商標登録をされているか調べる 商標登録の有無をこちらのサイトで調べることができます。 >>特許・実用新案、意匠、商標の簡易検索 – 特許情報プラットフォーム 画像引用元:特許情報プラットフォーム すでに商標登録されている商品名やサービス名は、商標権で保護されているので、勝手に使うことはできません(ただし、業種が違えばOKだそうです) 。 たとえば、町のプリン屋さんが「プッチンプリン新発売!」と売り出したら、のちのちトラブルに発展する可能性があるので、やめておきましょう^^ まとめ:お客様に覚えてもらえて、愛される名前を考えよう! 以上、店名や屋号を考えるときのヒントを得られるサイトのご紹介と、ネーミングのコツ、注意点などをお伝えしました。 思い入れやご自身のセンスを大切にしながら、お客様に覚えてもらいやすく、愛される、すてきな名前を考えてみてください!^^
新しくオープンするお店や、これからはじめる事業の屋号やサービスの名付け。 おしゃれな雰囲気の名前をつけたいんだけど…アイデアが出ない! かっこいい横文字のネーミングの、ヒントがほしい! そんな時におすすめのサイト、そして名付けのコツや注意したい点をまとめました。 目次 横文字・外国語のおしゃれな名前のヒントがみつかる!ネーミング辞典 ネーミング辞典 店名や屋号の名付けのヒントを探しているんです・・・というご相談をいただいた時におすすめしているのが、こちらの ネーミング辞典 。 名付けに使いたい単語を、日本語で入力して検索すると その語を意味する 英語・ドイツ語・フランス語・イタリア語・スペイン語 ラテン語・ギリシャ語・ロシア語・中国語・オランダ語・アラビア語 が 一覧で表示されるという とっても便利なサイトです。 ネーミング辞典の使い方は、日本語を入力して検索するだけ トップページの検索窓に、調べたい単語を日本語で入力して検索しましょう。例として、「雨」で検索してみました。 対応する英語、ドイツ語、フランス語、イタリア語が出て来ます。さらに、 スペイン語やラテン語の一覧も見たい場合は、表の下にあるリンクをクリック します。 カテゴリーから、関連する語を探すこともできる 右側のカテゴリー欄から、単語を探すこともできます。例として、宇宙・天体カテゴリーをクリックすると、星や星座の、宇宙に関する語が出て来ました。 こんな感じで気になる語を調べて、意味や響きが気に入る言葉、イメージに合う単語が見つかるなど、名付けのヒントを得ることができます!