…232本 7位:ジャック・クーリー( 琉球ゴールデンキングス ) 231本 8位:ドウェイン・エバンス( 琉球ゴールデンキングス ) 218本 9位:ジョシュア・… バスケットボールキング スポーツ総合 6/24(木) 19:23 レバンガ北海道がナナー ダニエル弾を獲得「北の大地で全力でプレーします」 …センチ100キロのパワーフォワード。2019年に青山学院大学から 琉球ゴールデンキングス に特別指定選手として入団すると、2021年の2月には期限付き移籍… バスケットボールキング スポーツ総合 6/23(水) 12:51 レバンガ北海道が若手パワーフォワード、ナナーダニエル弾を獲得「勝利に貢献するために北の大地で全力でプレーします」 …学中の2018-19シーズンからの2シーズンを特別指定選手として 琉球ゴールデンキングス でプレーし、大学を卒業した今シーズンはプロ契約を結んでプレーした… バスケット・カウント スポーツ総合 6/23(水) 12:30
」と書いてあって、原寸大のボールの画像がある 。ポスターの一番下には「このポスターの前で写真を撮って送るとプロバスケ観戦ツアーがあたります」とも書いてある。すると、みんな写真を送ってきてくれるんですね。 その集まった写真をならべると、まるで沖縄県民みんながプロバスケのチームを欲しがっているかのようにみえるんです 。 その写真群は、地元のメディアや経済界へのアピールに使いました。こういうのって、よくあるパターンは署名活動をして、多くの人が求める要望としてその成果を行政へ提出したりしますよね。でも結局、それだとせいぜいちっちゃく新聞に載るだけで終わるんですよ。 それは、何もビジュアライズされていないからです。逆にいえば、署名活動を視覚化できると、メディアにも取りあげられやすい 。署名で名前だけが連ねてあるよりも、個々の具体的な「顔」がたくさん表象されるかたちになるので、地元で盛りあがっていることが伝わりやすいんです。 「メディアをつくって社会をデザインする仕事:プロジェクトの種を求めて」より 当時、私は地元である沖縄を離れ内地で生活していました。私もbjリーグ初年度の決勝戦を有明コロシアムに観に行った物好きでしたので、この「沖縄にプロバスケを!
4得点1.
2021年3月28日~30日に行われた U15 CHAMPIONSHIPにて、宮古島出身の末広朋也氏(西城中→宮古高→東海大)がヘッドコーチを務める名古屋ダイヤモンドドルフィンズ U-15が優勝しました。 おめでとうございます! 「宮古島から日本一のチームを作る」という夢の後半部分、「日本一のチームを作る」を実現させた末広さん。いつか「宮古島から」というところも、実現させてもらいたいです。 【予選リーグ】 名古屋D U15 76-55 大阪U15 名古屋D U15 74-53 千葉U15 【決勝トーナメント】 名古屋D U15 64-51 島根U15(1回戦) 名古屋D U15 65-58 横浜U15(準々決勝) 名古屋D U15 59-40 東京Z U15(準決勝) 名古屋D U15 58-57 秋田U15(決勝) 3日で6試合の過密日程、本当にお疲れさまでした。 Posted by さばに at 17:52 │ Comments(0) │ 中学バスケ 2021年02月23日 沖縄出身のバスケットマンが挑む農業への道 千葉国体に出場した新里龍武くん(前列・右端)。チームメイトには伊集貴也くん(現・愛媛オレンジバイキングス)や喜久山貴一くん(現・福島ファイヤーボンズ)の姿も。 2010年の沖縄インターハイに、美来工科高のキャプテンとして出場した石垣島出身の新里龍武くん(美来工科→天理大)を覚えていますでしょうか? ディフェンスのスペシャリストで、チームの精神的支柱でした。 同年に開催された千葉国体では、伊集貴也くんらと共に全国ベスト16入りに貢献。私の記憶に鮮明に残っている選手です。 その彼が、沖縄で大玉トマトの周年栽培を可能にするため、クラウドファンディングで支援を求めています。 「物流コストを抑えて、安定した価格で、安心できる野菜を、沖縄で暮らす人に届けたい」 そんな彼の挑戦を、陰ながら応援しています。 沖縄の農業をもっと発展させたい【沖縄県初】養液栽培でトマトの周年栽培に挑戦!
以下に記します。 【チケット価格】 席種 開幕節 開幕節以外 当日 前売 会員 ブロードウェイ 22, 000円 20, 000円 18, 000円 16, 000円 ハリウッド 22, 000円 20, 000円 18, 000円 16, 000円 プレイヤーズ1列 12, 000円 11, 000円 10, 000円 9, 000円 プレイヤーズ2列 12, 000円 11, 000円 10, 000円 9, 000円 コートサイド1列正面 18, 000円 16, 000円 14, 000円 12, 000円 コートサイド1列 16, 000円 14, 000円 12, 000円 10, 000円 コートサイド2列 14, 000円 12, 000円 10, 000円 8, 000円 コートサイド正面特別 10, 000円 9, 000円 8, 000円 7, 000円 ちなみに私の席は、沖縄市体育館開催時に比べて、約2倍になりました。
)が大江戸温泉物語で偶然出会い、それを機に大塚氏が「bjリーグにチームを持ちたい→木村達郎氏合流→沖縄にチームを作りたい→キングス誕生」となった、知る人ぞ知る伝説の地が閉館。 22 4 84 キングスの本気を見た。 51 県総に屋外リング3台製作中。(那覇にもこういうの欲しい……) 3 180 Bリーグがシーズンオフに入ったところで、トレーニングがいかに大事なのかを10代のプレーヤーにも伝えたい、という橋本竜馬選手と大塚健吾S&Cコーチの持ち込み企画。「何かの罰で腕立て伏せをやらされたり走らされたり」、これは日本から絶滅したい文化です! #Bリーグ 91 421 鬼の石崎とか仏の石崎とか言われてますが、私が持っている写真の中で、一番のお気に入りはこれです。 2012年7月1日 日本代表vsチャイニーズ・タイペイ代表@大田区総合体育館 ワンマン速攻でディフェンスを蹴散らしてゴール下に切れ込む石崎巧選手(鬼モード)。長い現役生活、お疲れさまでした。 #0 石崎巧選手引退のご報告 この度、琉球ゴールデンキングスは、石崎巧選手が引退することになりましたのでご報告いたします。 1000文字を超える石崎選手の引退コメント全文は公式サイトでお読みください。 ▽公式サイト 14 145 【カメラマン小ネタ】 コロナ禍で、試合中もカーテンと窓を開けているため、カメラマンが従来通りエンドライン側に座って撮影すると逆光になることが多々あります。そこで、あえて2階席から見下ろすように撮影することで、逆光を防いでいると思われます。琉球新報さん凄い! #固定観念をぶっ壊せ 21 なお、西原女子は1〜2年生のみのチームです。 令和3年度 沖縄県高校総体バスケットボール競技 男子決勝リーグ第3戦 2Q終了 美来工科 21(14-22.7-15.-.-)37 豊見城 コザ 32-41 興南 女子決勝リーグ第3戦 試合終了 小禄 59(13-22.12-12.20-17.14-17)68 那覇商 ★得失点差で小禄の優勝です。 12 36 女子決勝リーグ第3戦 3Q終了 小禄 45(13-22.12-12.20-17.-)51 那覇商 西原 94-73 糸満 6
こんにちは! 美脚生活( @bikyakuseikatsu )です! 今回は 「【下半身デブ診断】あなたの脚を徹底チェック!意外と細いかも? ?」 について書いていきます! 「脚が太いのがコンプレックス」 そんな女性は、結構多いんです! 太ももの太さが、一番気になるかもしれませんね? しかし、「下半身デブに悩んでいる人」は 美意識が高い傾向があります! そして理想が高いゆえに 自分のことを、下半身デブだと思っていない女性は 「少数派」だったりします。 そう、「あなただけ」の悩みではないんです! ファション誌や、メディアの情報に影響されて (病的な程、細い脚はダメですよ!) 自分が、「下半身デブ」だと思い込む前に チェックしてみませんか?? この記事で分かること ①日本女性の「平均的な脚の太さ」(経済産業省調べ) ②美脚に見える「太もも・ふくらはぎ・足首」の黄金比率 ③理想の脚の太さ 脚の太さの診断基準は?芸能人やモデルさんを基準にしてはいけない! 美脚と言えば、 菜々緒 さんですよね! 「彼女のような、美脚を手に入れたい!」 「もっと痩せたい!細くなりたい!」 と、女性なら誰しも、願ってしまします♡ しかし 美脚を売りにしている芸能人や モデルさんは、陰で凄まじい努力をしているんです! エステにも頻繁に通っていますし 食事制限、筋トレ、有酸素運動等・・・毎日のように努力しています! そして、実際に目の前で見ると 激ヤセ並みの体型で、健康的ではない印象すら受けてしまいます。 ちょっと、現実的ではない気がしてきますよね? 質問があります。１、約１ヶ月で、脚はどのくらい細くなりますか？あと１ヶ月で脚細... - Yahoo!知恵袋. 健康的で、メリハリのある脚を目指す方 が 少しぐらい太くても、美脚に見えますので 安心して下さいね! 少し、視点を変えていきましょう! 一般女性の「脚の太さ」を正確に調査しました! ちょっと、ドキドキしますね・・・ それでは 日本女性の、脚の太さを見てみましょう! (太ももの太さ・ふくらはぎの太さ・足首の太さ) 平均身長と、平均の脚の太さですので 必ずしも正確ではありませんが、目安になると思います。 平均的な脚の太さのデータ(経済産業省) 経済産業省 『人体寸法・形状データ』(2004~2006年度版) から、正確なデータを参照させて頂きました。 年代(歳) 20-24 25-29 40-44 身長 (cm) 158. 2 159. 0 157. 9 体重 (kg) 51.
ボンレスな太ももに さようなら 太ももの悩みを解決する専門 超美脚! オンラインピラティス 奥村英里香です! PROFILE たくさんの受講生が結果を出しています 私です↓(笑) 2ヶ月ほどの変化です お腹周り下半身スッキリしました 女性らしい身体 脚が痩せにくい女性の方 軽い食事のアドバイスと エクササイズでサイズダウン! ただ体重を落とすだけでは 綺麗なヒップ&美脚は作れません✨ 関節が捻じれていて 膝がつかない程のO脚でしたが 数週間で美脚になりました! 真っすぐになることで浮腫みにくく ふくらはぎもスッキリした印象に✨ 少しずつ反り腰が良くなってきて お腹周りがスッキリしています もちろん下半身も!! 2ヶ月半でこちらの変化です お腹に脂肪がつきやすい方でも しっかり落ちます✨ 2ヶ月の変化です ずっと太ももが太くて悩んでる人へ 太ももがコンプレックスな 女性は多いです 頑張ってジムに通って筋トレ、 ストレッチやマッサージなど 脚痩せの方法を勉強して 色々試した結果何も変わらなくて 「私の太ももは細く ならない体質なんだ」 と思ってませんか? 脚やせの運動で美脚になる！お家でできる太ももエクササイズ [足痩せ] All About. 脚痩せ方法はたくさん ネットやYouTubeに出回っているのに 全然細くならない 「嘘ばっかりやん! !」 なんて思ってませんか? 私もそう思ってました 今思うと筋トレは 効かせたいところに 効かせられてなかったし ストレッチも ちゃんと伸ばせてないし そもそも全然継続できてない… 太もも痩せに大切なことを できていなかったなーと まずは 身体の基盤となる 骨格ラインを整えること。 その上で ほどよい筋肉と ほどよい脂肪をつけて 出るところ出て 引き締めるところは 引き締める そして継続する。 とは言っても 結果がでていなければ 継続する気がしませんよね(笑) 継続したくなるほど どんどん効果を実感できて なおかつ簡単であること この二つを満たして ダイエットすると理想の身体に なります 簡単で効果の出しやすい方法から 試してみてください こちら美脚サロンのメンバーさんの メッセージです ズボンXSも夢じゃない 公式LINE登録で 3分でできる 太もも瘦せエクササイズを 無料プレゼントしています 受け取ってくださいね 「痩せたね 」って言われたい 「スキニーデニムを履きたい」 「 本気で 美脚になりたい」 公式ライン登録してくれた方に 美脚についての動画を 私が美脚を手に入れる為に 実践したことをまとめた動画です 動画内容はこちら↓ さらに!
整体ダイエットのメリット・デメリット メリット デメリット 姿勢が改善し、基礎代謝がアップ する 整体だけで痩せるわけではない こと 下半身太りを解消 できる 整体に通院する 手間がかかる O脚・X脚を改善 することができる 施術料 がかかる(保険が適用されない) 2-1. 整体ダイエットのメリット ここから整体ダイエットのメリットを3つ解説していきます。 ・姿勢が改善し、基礎代謝がアップする ・下半身太りの解消 ・O脚・X脚を改善することができる 1. 姿勢が改善し、基礎代謝がアップする 1つ目のメリットが「姿勢が改善し、基礎代謝がアップする」ことです。 1章でも説明したように、整体に通うことで骨盤の歪みが改善され、姿勢が改善する可能性が高まります。 人は日常生活から特別に意識をしていない限り、体の骨盤のバランスが変形しがちです。 整体ダイエットをし、姿勢が改善された結果、自然に姿勢を保つために腹筋や背筋などのインナーマッスルが鍛えられ、基礎代謝がアップすると言われています。 基礎代謝がアップすることで、運動をした際に、骨盤が歪んだ従来の体よりも消費カロリーがアップして効率的にダイエットを行うことができるのです。 2. 下半身太りを解消できる 2つ目のメリットが「下半身太りを解消する」ことです。 下半身が太ってみえてしまう原因は骨盤が歪んでいる状態で下半身に正しく血液が流れていないことです。 整体に通い、施術をすることで、骨盤の歪みが治り、全身の血液の循環がよくなって、下半身にも血液がいくようになります。 その結果、下半身のむくみがなくなり、すっとした美しい下半身を手に入れることができる可能性が高まります。 女性の悩みの一つである下半身太りは整体を通じて解決することができます。 3. O脚・X脚を改善することができる 3つ目のメリットが「O脚・X脚を改善することができる」ことです。 整体ダイエットをすることで、O脚・X脚も改善することができ、綺麗な足を手に入れることができるでしょう。 O脚・X脚の原因は足の骨格が歪んでしまっていることです。 整体に通い、歪んだ骨格を矯正することで、見た目が綺麗な、美しい脚を手に入れることができるでしょう。 O脚・X脚の施術は慢性状態が続けば続くほど改善しづらくなる症状です。 そのため、O脚・X脚が少しでも気になるという方はすぐに整体での施術を検討することをオススメします。 以下の記事もおすすめです。興味があればぜひ読んでみてください。 関連記事 2-2.
適切な食事管理をする 3つ目のポイントが「適切な食事管理をする」ことです。 ダイエット中の食事は栄養バランスをこころがけ、カロリー制限をする事が大切です。 栄養の中でも重要になってくるのがたんぱく質です。 たんぱく質が不足してしまうと、筋肉量が減ってしまい、整体で痩せやすい体を作っているのに、基礎代謝が下がって痩せにくい体になってしまいます。 成人男性(18歳~59歳)の場合は一日50g以上、成人女性の場合は一日40g以上取ると良いといわれています。(参考: 国立健康・栄養研究所 ) 栄養のバランスがとれた食事をここがけ、タンパク質を多めにとり、整体で作った、基礎代謝の良い体をキープするようにすることが大切です。 ・継続して整体に通う ・適度な運動も定期的に行う ・適切な食事管理をする 以上3つのポイントをしっかりと理解して、整体ダイエットをより効果的なものにしてください。 以下の記事もおすすめです。興味があればぜひ読んでみてください。 関連記事 5. 整体ダイエットをする整体の3つの選び方 先程から解説している通り、整体は定期的に通うことで効果が現れます。 そのためこれから何度も通うことになる整体選びは非常に重要です。 ここから整体ダイエットをする上で重要な整体ダイエットの選び方を3つ解説していきます。 ・カウンセリングをしてくれるか ・金銭的・距離的に通うことが可能な範囲か ・口コミを見る 5-1. カウンセリングをしてくれるか 施術をする前に自分の体をしっかりと検査して、どこが悪いかなどカウンセリングをしっかりとしてくれる整体に通うようにしましょう。 その際に、整体で自分が求めているものを整体師、セラピストに伝えることも大切です。 整体師、セラピストの中にはどんな人に対しても同じ施術をする人がいます。 自分が整体ダイエットをしたいこと。骨盤の歪みを矯正して、新陳代謝を改善したいこと。血行の流れをよくしたいこと。これらを施術前にしっかりと伝えるようにしましょう。 5-2. 金銭的・距離的に通うことが可能な範囲か 一度その整体サロンに通うことを決めれば、これから何度も通い続けることが大切です。 いくら腕の良い整体師、セラピストだといっても、距離的に通いづらかったり、自分に合わない料金設定だったりでは、途中で挫折してしまうでしょう。 整体に通う習慣がなくなってしまえば本末転倒です。 自分が通うことができる範囲に整体サロンがあるか、金銭的にも不自由なく通えるかを整体を選ぶ前にしっかりと確認するようにしましょう。 5-3.