2019-02-12 「あ~ノド痛い… 喉風邪 きたなコレ…」 「寝室が乾燥してたっぽくて、 起きたらノド痛すぎ …」「カラオケオールやっちゃった… ノド使いすぎてガッサガサだよ! 」 部屋の乾燥・喉の酷使。喉を痛めてしまった経験は、誰しも一度と言わずあるでしょう。 喉が痛いと、食事も喋るのも不便だし不快だし、気分が冴えない一日になってしまいます。 なんとかするのにノド飴やトローチのお世話になるのもいいですが、 そんなときは、 喉の痛みをやわらげる食べ物や飲み物 も積極的に取り入れたいですよね。 今回は、 喉の痛みに効く食べ物と飲み物 シェアしましょう! 喉風邪に効く食事の3つのポイントとは? 「そもそも、喉の痛みに効果がある食べ物・飲み物ってどんなもの?」 ハイこれね、 ざっくりと以下の 3つの特徴 があるものが、ズバリ【喉に効くもの】なんです。 喉の殺菌や抗菌を促すもの 炎症を抑える効果があるもの 保湿・保温効果があるもの 喉に痛みがあるときというのは、喉の粘膜が傷ついているということ。 ですからまず、 【殺菌や抗菌作用によって細菌の侵入を防ぐことで、これ以上の感染を予防する】 ってことが大事なんです。 それから、 保湿・保温効果で喉が潤おす ことで乾燥による痛みが生じにくくなります。 さらに、 体全体を温めて血行促進をはかることで喉を回復に向かわせる 、というのがキモなんですね。 では、具体的にどんな食材がイイのか? 次項から見ていきましょう♪ 喉の痛みに効く8つの食べ物 1. ねぎ ねぎに含まれる「アリシン」という成分に殺菌効果あり! 喉の痛みに効果のある食べ物や飲み物おすすめ20選！. 「ネギオール」には抗炎症作用があり、ダブルで喉に効きます。 2. しょうが しょうがに含まれる「ジンゲロール」「ショウガオール」。 これらの成分は殺菌作用を持ち、血行をよくしてくれるのは、もうお墨つきですね。 3. 大根 大根の「アリルイソチオシアネート」という成分には抗炎症作用と殺菌作用アリ! 4. レンコン レンコンは、抗炎症作用を持つ「タンニン」という成分を含んでいます。 レンコンはビタミンCもたっぷりなので、風邪予防にもテキメン。 5. きんかん きんかんの「へスぺリジン」という成分は喉の炎症に効果アリ。 また、レンコン同様にビタミンCが多く含まれているのでオススメ。 6. かりん 殺菌・抗炎症作用に優れるのがこのかりん。 ビタミンCやポリフェノールも多く含んでいるので、風邪っぽいならぜひ摂取して。 7.
喉の痛みに効果のある食べ物や飲み物の特徴と栄養素! 喉がイガイガして痛い・・。 喉が痛くて唾を飲むのもつらい・・。 このような症状に悩んでいる方はいらっしゃいませんか? 喉が痛い時、喉によいトローチやアメなどが市販されていますが、そればっかりと舐めているのもなぁという時に知っておきたいのが、喉の痛みに効果のある食べ物や飲み物ではないでしょうか。 そこで今回は、 喉の痛み に 効く食べ物 や 飲み物 、 栄養素 をご紹介します。 喉が痛い時に食べ物や飲み物なんか摂れない・・と思うかも知れませんが、喉が痛いからこそ摂るべき食べ物や飲み物があります。 それを知っていれば、喉の痛みが比較的軽いうちに、早めに自分で対処することができるはずです。 喉の痛みというのは、ある日突然耐えられないレベルに達するというよりも、最初は「ん?喉が何かヘン・・」という違和感から始まるもの。 その時にそれ以上症状を悪化させないようにできたら、喉の痛みに苦しむことも少なくなるかも知れません 喉の痛みに効果のある食べ物や食品・食材おすすめ15選!
ゆず ビタミンCが豊富! 粘膜の保湿や保護効果ももっているので、喉の痛みを和らげてくれます。 8. 梨 意外と知られていないのが梨。 梨に含まれてる「ソルビトール」という成分は、喉の痛みを鎮める効果アリ。 また、カリウム・ビタミン・水分も豊富なので、風邪には効果テキメンなのです。 喉の痛みに効く3種の飲み物 ダイレクトに喉を潤わせ保湿 してくれるので、軽視できないのが飲み物。 喉が痛いときは、効果的に摂取していきましょう。 1. はちみつ 殺菌効果バツグンなのが、は・ち・み・つ。疲労回復や胃腸の調子を整える作用もあります。 そのままでもドリンクに溶かしてもOK。 2. ハーブティー 「カモミール」や「ユーカリ」などのハーブティーがオススメ。 喉の痛みを鎮めてくれる効果があります。 3. 喉の 痛み に効く 飲み物 作り方. 緑茶 緑茶のカテキンは、殺菌作用に優れるのはご存じの通りですよねー。 私的にオススメなのは、 「 あ!これ、喉が痛くなりそうな気配? 」と感じたら、 【緑茶でうがい】 をすること! ヒマさえあれば緑茶ウガイをしていたら、完全に喉が痛くなる前に治っちゃうことも結構ありますよ。 ※逆効果※喉を痛める3大悪物に注意せよ! 喉が痛い時には避けた方がよい食べ物… つまり【喉に悪い食べ物・飲み物】は、 刺激物 炭酸水 アルコール ズバリこれ! 刺激物とは、 唐辛子・カラシ・わさび などですね。 喉の痛みは炎症が起きているために発生するものですが、 "辛い物"はさらに喉の炎症を悪化 させてしまうため避けた方が吉。 また、炭酸水のシュワシュワ刺激やアルコールも喉を 刺激 するのでダメ。 喉風邪の予感がする時は避けましょう。 喉風邪撃退!私が前兆時からヘビロテする伝家の3療法とは? 私が、「あ〜ヤバ!ノド痛い…」となったとき、絶対にやることが3つあります。 ① ヒマさえあれば緑茶でうがい 30分置きでも10分置きでも構いません。 やればやるほど撃退率アップ! ペットボトルの緑茶でもいいですし、自宅なら緑茶を飲めないぐらい濃~く出したヤツがオススメ。 ② とにかくマスク 乾燥することでノドの痛みは悪化します。炎症もひどくなり治りが遅くなります。 息苦しくて苦手なんですが、ノドが痛い時だけは我慢して寝る時もマスク! ③ はちみつ大根を作って舐める 作り方は超カンタン。 大き目のタッパーか、どんぶりなどを用意してくださいね。 大根5cmくらいをできるだけ小さく切る(サイコロでも薄切りでもなんでもOK!)
切った大根をタッパーに入れて大根が隠れるまでたっぷりのハチミツを注ぐ コレだけ! 30分も放置すれば、 トロトロだったはちみつが、「えっ! ?はちみつが水みたいになっちゃった!」っていうぐらいサラサラに。 この 【サラサラになったハチミツを1さじ】 ゆっくり飲みます。コレで喉の痛みもめっちゃ軽くなるんですよ。 私は出かける時も持ち歩いて、 「あ、ハチミツ効果が切れてきたな…」って思ったら、また1さじ舐めます♪(笑) 参考になれば幸いです!お大事に〜 関連記事
喉の痛みに効果のある飲み物をご紹介します。 緑茶 緑茶に含まれているカテキンには殺菌作用があるため、喉に付着した菌を取り除いて痛みを鎮める効果が期待できます。 紅茶 紅茶にもカテキンが含まれているので、喉の痛みを緩和する効果があると言われています。 さらに効果をアップさせたい時は、すりおろしたしょうがを入れたしょうが紅茶や、はちみつを入れるのがお勧めです。 ゆず茶 ゆずにはビタミンCが多く含まれているため、喉の粘膜の保湿や保護する効果があると言われています。 ココア ココアに含まれるポリフェノールには、血行を促進する効果があることから体を温めて、喉の乾燥を防ぐ効果があると言われています。 また、ココアに含まれるカテキンの一種に殺菌作用があると言われており、その力は胃ガンの原因とも言われているピロリ菌を除去するほどだと言われています。 梅茶 梅に含まれているクエン酸には疲労回復や殺菌作用があります。 これをお茶に入れることで、お茶のカテキンとのダブルの殺菌作用が期待できます。 喉の痛みに効果のある食べ物や飲み物を選ぶ時のポイント! ほかほかのご飯・・美味しいですよね。 アツアツの鍋・・たまりませんよね。 キンキンに冷えたビール・・想像しただけで喉が鳴りそうですよね。 このように、私達はその食べ物自体だけではなく、温度によっても美味しさを感じやすいと言われています。 しかし、 アツアツもキンキンも、喉が痛い時には避けた方がよいもの。 もちろん、 喉を刺激する香辛料などもいけません。 喉の痛みは、乾燥や飲酒、喫煙、感染症など様々な原因によって起こりますが、どの場合も喉の粘膜が傷付いて炎症を起こしている状態です。 そのため、喉が痛い時は熱いものや冷たいもの、辛いものなどは控えるようにして、炎症を悪化させないことが大切です。 喉の痛みに効果のある栄養素や食べ物や飲み物の特徴 喉が痛いからといって、何も食べない、飲まないじゃ体がもちませんよね。 でも、喉が炎症を起こしている以上、何を食べても絶対痛みは生じてしまいます。 どうせ痛みがあるのなら、せめて喉によいもの、喉の痛みに効果があるものを摂りたいと思いませんか? 喉の痛みに効果がある食べ物や飲み物には、次のような特徴があります。 ・ 喉の殺菌や抗菌を促してくれる ・ 炎症を抑える効果がある ・ 保湿効果がある ・ 保温効果がある 喉の粘膜が傷付いている状態というのは、外からの細菌が侵入しやすいということ。 そのため、殺菌や抗菌作用によって細菌の侵入を防ぐことは、風邪などの感染症を予防する効果もあります。 また、痛みを取り除くためには炎症を抑えることが大切なため、炎症を抑える作用のある栄養素が含まれるものを摂取するのがよいでしょう。 さらに、保湿効果によって喉が潤うと乾燥による痛みが生じにくくなりますし、体全体を温めて血行を促進することでも乾燥を防ぎやすくなります。 まとめ 喉がイガイガする、詰る感じがするなどちょっとでも変だなと思ったら、今回ご紹介した食べ物や飲み物を摂取してみましょう。 症状が弱い時ほど、よく効くと言われています。 喉の痛みが強くなるとなかなか治りづらくなりますので、できるだけ早く摂取するのがお勧めです。
・さまざまな穀類に、果物、野菜をミックス!栄養バランスと嗜好性を両立させたセキセイインコのための主食です。 ・飼育下において不足しがちなビタミン類(A・D3・E・B12・B2)をプラス。 ・U. S. A.
【目次】インコのおすすめYouTube動画18選!可愛い、面白い、ためになる動画を厳選 「可愛い」インコの動画 1. 飼い主のナデナデでうっとりなセキセイインコ 2. 飼い主の手をカミカミ…甘えんぼなコガネメキシコインコ 3. 飼い主さんの服の中が大好き!コザクラインコ 4. ちょっと繊細だけどウットリ甘えんぼなオカメインコ 5. 飼い主さんと一緒にコンコン♪するボタンインコ 6. 思わずあおむけでスヤスヤ… 「面白い」インコの動画 1. お喋りがとっても上手! 2. パソコンばっかりしてないで、構ってよ!!! 3. 鏡を見て「アレ?アレ?」 4. ゴメンの歌! ?を口ずさむ、その真相は… 5. まるでシューティングゲーム!インコたちの独特な水浴び 6. キューピーの音楽でノリノリのオカメちゃん♪ 「ためになる」インコの動画 1. 飼う前に見て欲しい!「デメリット」 2. インコってどのくらい費用がかかる? 3. インコの飼い方の基本! セキセイインコの値段と飼育費用まとめ | インコまとめサイト. 4. 鳥さんの「クリッピング(=羽きり)」について 5. インコの保定方法 6. インコの1日♪ インコ動画を見て、インコ愛を高めていきましょう! まずはインコの中でも最もメジャーな セキセイインコ の動画です♪ このセキセイインコちゃんは飼い主のカイカイ(カキカキ、なでなで)が大好きなようです。 目をつぶってうっとりとする姿が本当にたまらないですね…(´∀`*) お次はセキセイインコよりずっと大きな コガネメキシコインコ という種類の中型インコです。 甘えてカミカミしてくるのですが、くちばしの力が強いので少々痛そう… でも、その痛みすら愛おしい!と感じてしまいそうな可愛さです♪ 途中から可愛い オカメインコ ちゃんも登場します★ パートナー(飼い主、または他の鳥や動物)にべったり、一途な愛を注ぐことで有名な コザクラインコ ちゃんです! 大好きな飼い主さんの服の中でモゾモゾ… 時折ぴょこぴょこと顔を出すのがとっても可愛いですね♪ 1:15 頃から全身が見えますが、「シナモン」というカラーでちょっと珍しい、キレイなコザクラちゃんです! 穏やかで優しい性格が人気の さんです! 3:50 あたりから、ウットリしすぎてとろけてしまったような表情が可愛いです。 オカメインコさんは心身ともに繊細、神経質で「上級者向け」と言われていますが、しっかり丁寧に愛情を込めてお世話をすれば、こんなに懐いてくれることもあります♪ この子は、目の周りに白い縁取りが特徴の ボタン インコ コザクラインコさんと同様、パートナーにべったり甘えん坊になるインコさんです♪ 1:50 あたりから、コンコンが激しくなります!
(笑) こうやって一緒に遊んでくれるのがインコの魅力ですね。 飼い主のなでなででうっとりしながらスヤスヤ…の ちゃんです。 無防備な姿がたまらないですね(*´▽`*) 鳥さんは通常止まり木に止まった状態で眠ります。 お腹を出して寝ることはあまりありません(敵に狙われると危険なため)。 しかし、このようにあおむけで寝ているということは、「飼い主さん」と「自分のいる環境」をとっても信頼して安心しているということです♪ 一生懸命お世話をした結果、このように信頼されるのは、飼い主にとって最も嬉しいことでは(*'ω'*)? インコさんは、種類によっては おしゃべり がとても上手な子もいます! 特に は馴れやすく、特にオスはお喋りが上手な傾向にあるため、おしゃべり動画をよく見かけます♪ 人間のセリフを真似て覚えるため、思わぬ口癖を真似されることも…(笑) 1:00 あたりからの畳みかけるようなおしゃべりがとっても面白いです(* ´艸`) 本当に、人間が喋っているかのようですね。 甘えんぼがゆえに、ちょっとお怒りの ちゃんです(´∀`*) 飼い主がパソコンばかりで自分に構ってくれないから、退屈そう… しまいには、キーボードの上に陣取り 「かまってよ! !」 とアピール! チンチラの飼育・飼い方・特徴・種類～初心者向け～ | PORTA. 本人はお怒りかもしれませんが、その様子が可愛くて思わずクスッと来てしまいます♪ 感情表現が豊か なのも、インコちゃんの魅力です★ ちゃんに 鏡 を見せるとどうなるのか…? 最初はただウロウロしているようですが、 0:35 あたりから鏡の後ろを覗き… 「アレ?どこにいったの?」と言っているみたいです>< 相手を認識する 賢い知能 があるがゆえに、騙されてしまった面白可愛いインコちゃんです(*´▽`*) おしゃべりな さんが口ずさんだ謎の 「ゴメン、ゴメンゴメン♪」の歌 ( 0:50 )… 真相は、飼い主さんが歌っていた「ごまの歌」と、飼い主さんの声マネで覚えた「ゴメン」が混ざって「ゴメンの歌」になったみたいです(* ´艸`) (ごま= 0:39 から登場する ホオミドリウロコインコ ) 何をどう覚えてくれるのか、予想外なところが、またほっこりさせてくれますね♪ インコちゃんたちの多くは、 水浴び が好きです。 溜めている水 で水浴びをすることもあれば、 霧吹き や シャワー から浴びるのが好きな子もいます。 こちらのボタンインコちゃんたちは、霧吹きを吹きかけると楽しそうにチョコチョコと横歩き!
もともと集団で生活しているセキセイインコは、 飼い主や他のインコとコミュニケーションをとるのが大好き! また、 おもちゃや道具を使った遊びにも興味深々。 逆にずっとケージの中で過ごしたり、知的好奇心が刺激されないとストレスになり、毛引き症(自分の羽をむしる)や、自咬症(自分の皮膚や肉をかじる)などの病気になることも。 なでるときは顔回りから セキセイインコのなでポイントは、おでこ、耳の辺り、くちばし、くちばしの下の辺りなどの 顔回り。 親密度が上がると、手の平でコロンと転がってお腹をなでさせてくれることも!
ころみ♪でした! ブログランキングにポチっと応援よろしくお願いいたします! あなたのポチがめちゃくちゃ励みになっております! にほんブログ村
0 out of 5 stars この値段このサイズは満足。 By Amazon カスタマー on March 4, 2021 Reviewed in Japan on June 19, 2021 Color: 2 white Verified Purchase 軽さを重視してなのか、周りの金属は結構簡単に曲がります。 ただ、軽いと1週間に1回の水清掃と消毒はとてもやりやすいです。 Reviewed in Japan on March 17, 2021 Color: 2 white Verified Purchase キキョウインコ用に購入しました。 組み立てたら思ったより大きくてビックリしました😁が快適の様です。 お値段がリーズナブル♥️ Reviewed in Japan on May 25, 2021 Color: 2 white Verified Purchase インコが増えたので百均のネットで手作りのケージ使用してましたが、部屋が手狭になり購入。縦長でスッキリ。怖がると思い少し高い白を購入しましたが部屋にもあうし良かったです
6. 16 追記】我が家で実践している発情抑制対策をこちらにまとめました↓ セキセイインコの発情抑制は難しい…我が家で試している17の対策 セキセイインコの「発情過多」病気を誘発するかもしれない発情はなるべく抑えたいですよね!我が家で試している発情の抑制・防止対策、考え方をご紹介いたします その7 事故に気を付けて! セキセイインコは小さな体 悲しい事故の話を聞くことがあります 雛から育てて飛ぶ練習をしていた時、透明な窓ガラスにぶつかって死んだ 放鳥タイム、床を歩いていたのに気づかずに踏んでしまった 外に逃がしてしまった 一緒に寝ていて寝がえりをしたら圧死させてしまった 上記はすべて身近で聞いた、本当にあった出来事です 「外に逃がしてしまった」は…私の母の事ですが…(汗) 特に放鳥タイムに事故が多いみたいです インコから目を離さず、安全に遊ばせないといけません もしケガや病気になったら、病院代がかかります 病院代…なかなかお高いですよ 大事な命には代えられませんが… 急な出費があるかもしれません 【2020. 2 追記】POPが甲状腺腫になったときの詳しい経緯や治療費など記事にしました セキセイインコの甲状腺腫 闘病記 原因・症状・治療法・診療費などまとめ 甲状腺が腫れる病気「甲状腺腫」になったセキセイインコの闘病記。原因・症状・治療法・治療費・闘病期間などまとめました。 また、インコは診られないという動物病院が多いと感じています もしもの為に調べておくと安心かもしれません その8 暑さ・寒さ対策 インコの適温は20度~25度 一緒に暮らす人間と同じくらいです 真夏の猛暑日、窓を閉め切ってのお出かけは、インコにはきつそうなのでクーラーはつけっぱなしです 冬はヒーターや湯たんぽを設置したり…冷暖房費がかかる場合があります このポーズは通称「ワキワキ」暑がっています ただ、長くインコを飼っていますが、あまり過保護にするのもどうかな?と思います 私はインコの様子を見て、臨機応変に対応しています その9 預け先ありますか? インコを留守番させての旅行は 一泊が限界 だと思います それも気候が良い春・秋の場合です 真夏や真冬において出かけるのは、危険だと思います うちは旅行に行くときは、私の実家で預かってもらいます 夫実家へ泊りがけで帰省するときは、一緒に連れていきます うちの近所のペットホテルはインコを預かってくれません 預かってくれる場所はありますか?