この場合の対処法としては、牛乳由来でないプラントベースプロテインにスイッチすること。 ソイ(大豆)・ピー(えんどう豆)・ライス(米)・ヘンプ(麻の実)など、色々なプラントベースプロテインがあるので、トライしてみて。 【原因と対処法②】 カゼインタンパク質が合わない 牛乳由来でもホエイは大丈夫なのに、カゼインを含むプロテインでお腹を下す場合。これは、 カゼインというタンパク質の不耐症の可能性があります。 ホルスタイン牛乳に含まれるカゼインタンパク質は、消化が比較的難しく、 個人差がありますが、アレルギーや不耐症を起こしやすいタンパク質の一種です。 腸の炎症の原因になる場合もあり、アメリカではカゼインを含む乳製品を摂らない健康法「カゼインフリー」のダイエットも一般的です。 対処法は? 消化が悪いカゼインタンパク質は、おもにホルスタイン牛乳に含まれています。ジャージー種やブラウンスイス種の牛のカゼインタンパク質は、少し構造が違うので、カゼインの問題を起こしにくいとされています。 ただ、プロテインではこれらの牛由来のものを選択することができないので、 解決策としては、やはりプラントベースに切り替えることになりますね。 いずれにせよ、 牛乳は環境への負荷が大きい飲み物です。 環境のことを考えたエシカルな選択をする場合、プラントベースをお勧めしたいところです。 【原因と対処法③】 大豆に含まれるレクチンが合わない プラントベースにしたはいいが、大豆プロテインでもお腹を下す人もいます。 実は大豆にもレクチンという、消化が難しい糖タンパクが含まれています。 レクチンは、ナスやトマトなど色々な植物に含まれているので、食べてはダメというわけではありません。しかし、小腸での消化や腸内細菌の代謝消化管の表面上皮細胞と反応してしまうので、大量に摂取すると腸の炎症やアレルギーの原因になることがあります。 ちなみに、小麦のグルテンも、レクチンの一種です。 人によって感受性が違いますから、下痢をする場合は合わないと考えた方が良いですね。 対処法は? レクチンレスやレクチンフリーのピー(えんどう豆)や、レクチンフリーのライス(米)・ヘンプ(麻の実)など、ソイ以外の プラントベースプロテインにスイッチする と良いでしょう。 【原因と対処法④】 甘味料による下痢 プロテイン以外の添加物によって下痢を起こすこともあります。よく含まれているのは、 人工甘味料 です。 人工甘味料には、アスパルテームやアセスルファルカリウム、スクラロース、ネオテームなどの種類があります。これらは、お腹の張りや下痢を引き起こす可能性があります。また、それだけではなく、「ゼロカロリー」でありながら、血糖値を下げるホルモン・インスリンの分泌を刺激してしまうため、血糖値の乱高下や「もっと欲しい!」という欲求につながる可能性が指摘されています。 対処法は?
TOP > 整体などでマッサージを受けた後下痢になった!?その原因とは? ブログ 2020/10/26 ブログ著者:立松 栄二 来院総数のべ12万人超え、世界レベルのトレーナーも推薦する整体サロン院長 国家資格保持(鍼灸師) 整体などでマッサージを受けたあと、 下痢をしてしまう方は少なくありません。 下痢以外にも、 マッサージをした後に 体調を崩してしまう方 もいて、 身体にどんな変化が起きているのか不安になりますよね。 そこで今回は、 について解説していきます。 ●整体などでのマッサージ後に下痢になることはある?
まとめ 美味しいもつ鍋を食べるとお腹を壊すなんて、本当に悲しいですよね!脂がお腹にくるということが今回よくわかったので、 これからはしっかり脂対策をして もつ鍋を美味しくいただこうと思います。 もつ鍋は夏も冬も両方いける最高のお鍋ですよね!もつ鍋ライフ楽しみましょう^^ もつ鍋ともつ煮込みの違いとは? 友人にもつ鍋ともつ煮込みって同じ?と聞かれたことがあります。 九州出身で、名古屋に仕事で住んでいた私は、まったく違うものという認識...
美味しいものを前にしたり、ストレスが溜まってきていたりするとすると、ついやってしまう 食べ過ぎ 。 食べ過ぎは肥満の原因になったり、胃腸に負担をかけたり、体に良くないということを何となくご存じの方は多いはず。 しかし、食べ過ぎの本当の恐ろしさをあなたはどれほどご存じでしょうか…? そこで、今回は食べ過ぎを徹底解説! 食べ過ぎの危険!食べ過ぎるとやってくる不調 食べ過ぎた後、途端に頭がぼーっとして眠くなったり、体がだるくて疲労を感じたりすることはありませんか?
お腹が痛くならない生活というのはなかなか難しいですが、普段から偏りのない食事と水分の摂取、適切な運動を心がけ、排便コントロールを行いましょう。お腹を冷やさないようにすることも大切です。 毎日便が出なくても構いません。ご自身の体調に応じて、3日に1回程度排便があれば結構です。可能なら毎回、便の色や性状を観察する習慣があると良いですね。また年に1回程度、検診(胃カメラ、大腸カメラなど)でチェックできると完璧です。 女性の方は普段から生理周期を整えたり、婦人科検診を受けておくことも大切です。 不安を解消して 最近はインターネットも普及して、みなさんが医学的なことをよく調べていらっしゃいます。親しい方や芸能人が〇〇という病気で、「自分も同じではないか」と心配して来られることもあります。 そういう場合も遠慮せずにおっしゃってください。みなさんの心配ごとを医学的に判断し、検査などで確かめたり、医学的に病気の可能性が低ければ安心できるよう説明できると思います。不安が解消しなければ痛みは解消しませんからね。 さあみなさん、体、心、社会的な不安を解消して、健康に安心して元気な毎日を過ごしましょうね! 「胃腸炎です」と言われても… たとえば有名な「モウチョウ」―正式には虫垂炎と言いますが、はじめはみぞおちが痛く、そのうち右下の方に痛みが移ってくるというのが典型です。 受診して「胃腸炎です」と言われても、その後右下に痛みが移ってきた場合は、もう1度受診しましょう。 病院に行って診察を受け、医師からある診断を受けた場合、見通しとしてどんな症状がどれくらい続くのか、どんな時に再診の必要があるのかなど、しっかりと確認しておきましょう。 いつでも元気 2018. 白クマ先生の子ども診療所｜日本医師会. 12 No. 326
この記事を書いた人 最新の記事 関西学院大学法学部法律学科卒。宅地建物取引士、管理業務主任者、2級FP技能士(AFP)などの保有資格を活かしながら、有限会社アローフィールド代表取締役社長として学習塾、不動産投資を行う。HEDGE GUIDEでは不動産投資記事を主に担当しています。専門用語や法律が多く難しいジャンルですが分かりやすくお伝えしていきます。
3%、次いで和歌山県20. 3%、長野県19. 5%に。もっとも山梨県と長野県は別荘用途の住宅も多く、それを除くと、1位は和歌山県、2位は徳島県に。空き家率が低いのは、埼玉県と沖縄県が各10. 2%、東京都が10. 6%、神奈川県10. 7%の順に。 「負動産」にしないために今すぐすべきこと 《1》親が元気なうちに家の今後を話し合う 「親の家のことは、相続が発生したときに考えればいい」は危険。親が元気なうちでないと確認できないこともあるし、相続となると、子供たちの間でもめるケースも。家の情報はもちろん、親の意向も、関係者全員で早めに確認を。 《2》不動産の名義人を確認する 親が住むのが、祖父母の代以前の土地や家なら、登記名義人の確認も必須。例えば亡くなった祖父母名義だと、親のきょうだいも相続人となり、手続きが煩雑に。売買は登記名義人全員の同意が必要なので、早めに解決しておきたい。 《3》戸建ての場合、隣家との境界線を確認 戸建ての場合は、隣家との境界線も要チェック。永久境界標が敷地に設置されていたり、境界確定書があれば安心だけど、昔取得した土地や家だとあいまいな場合も。所有地が明確でないと、売却や建て替えがしづらくなる危険性もある。 ④負動産になるかも!?危険度が高いのはこんな家! 「田舎・郊外の戸建て」の負動産危険度は? 親の死後、家の名義変更はいつまでに必要？放置してしまった場合の注意点も | 不動産投資コラム | 不動産投資情報サイト HEDGE GUIDE. 駅から遠ければ大都市圏でも負動産予備軍に 不便なエリアにある&ガタのきている家は要注意 買い手がいない、借り手がいない、自分たちが移り住むのも気がすすまない。負動産の代名詞ともいえるのが、田舎の戸建て。 「日本はすでに住宅過剰社会。大都市圏でも、駅に近いとか生活利便性が高い地域でなければ負動産になってしまう危険性があります」と、藤戸さん。 「特に築年数が古く、老朽化している家は厳しいですね。日本人は新築信仰が強く、新しい家のほうが好まれるので。民泊に活用という方法も注目されましたが、来日外国人が激減した今、それもあてにできません。一方で、コロナ禍を機に、こうしたエリアの戸建てを選ぶ人も出てきました」 リモートワークになれば通勤する必要はなくなるし、車を運転するなら徒歩圏内にスーパーや病院がなくても困らない。自然豊かな地で子育てするメリットも大きそう。水まわりや屋根などのメンテナンスをしっかり行い、"すぐに住める家"にしておけば、負動産から逃れられる可能性も。 「老朽化マンション」の負動産危険度は?
「空き家が増えている」と耳にしたことはあっても、自分が空き家を所有したときどんな問題が起こるのかは意識していない人が多いのではないでしょうか。 終活などで親の家をどうするか考えておかないと、親がいなくなったあと空き家を相続するのか、活用するのか、処分するのか悩むことになります。 しかしながら、空き家を放置することはリスクでしかありません。 建物は人が住まないと老朽化が加速します。 また空き家を所有すると固定資産税や維持コスト・管理の手間などがかかります。処分するのも同様に費用がかかり、大きな負担となります。 親がいなくなった後に空き家を相続する予定がある人、処分を考えている人に向けて空き家の問題点と解決策を紹介します。 なぜ今、親が亡くなった後の問題を考えるのか?
もし、困ったら誰に相談したらいい? A. 単なる不動産仲介業者よりもコンサルティング主体の専門家に 家に関する悩みは、まずは無料で相談にのってくれる不動産仲介業者に。そう思いがちだけど、売買成立によって利益が入る仲介業者より、コンサルティング業務を主とした専門家のほうがおすすめ。 「公認不動産コンサルティングマスターのような、コンサルティング料をとる専門家は、アドバイス内容に大きな責任が伴うため、顧客の利益を最優先した提言を行ってくれます。お金を払ってこそ有益な情報が手に入るのだと認識してほしいですね。また、その情報を自分でも調べるなど、主体性をもって臨むことも大切です」。 Q. 負動産になってしまったら相続放棄すればOK? 「親の“負”動産」どうする？相続した実家が買い手も借り手もつかず...。早めの対策を！ | Web eclat | 50代女性のためのファッション、ビューティ、ライフスタイル最新情報. A. 次の法定相続人に相続権が移るなど、注意すべき点も 「親の遺産が、負動産を含め、不要なものしかないのなら相続放棄も一案。その際は、相続開始を知った日から3カ月以内の手続きが必須です。また、次になるべき法定相続人がいるなら、そちらに相続権が移るので、先方に知らせるのも忘れずに。相続人全員が放棄した場合は、相続財産管理人が選任され、家はなんらかの方法で処分され、最終的には国庫に帰属することになります」。 ほかに債権者などがいないときは、相続放棄をした元法定相続人が、家庭裁判所に「相続財産管理人選任の申し立て」を行う必要がある。それをしないと、管理人が決まらず、いつまでも親の家の管理責任を問われることに。 Q. 親が亡くなったら家を売却する予定。注意点はある? A. 相続税対策は今から考えておくのがおすすめ 不動産を売却して得た利益には、必ず譲渡所得税(家を所有していた期間が5年超えなら約20%、5年以下だと約39%。親の家の場合は、親が所有していた期間が基準になる)がかかる。相続した家の場合は、それに加えて相続税が発生することも。実際、'15年の税制改正で基礎控除額が大幅に減った影響で、地価の高い東京都では、'18年の課税割合が16.
4%が一般的ですが、自治体によって税率が多少異なる場合があります。 固定資産税は毎年1月1日時点の所有者のもとへ納税通知が届きます。 更地(建物のない状態) 課税標準の1. 4% 住宅1戸につき200㎡まで 課税標準×1/6 住宅1戸につき200㎡を超える部分 課税標準×1/3 例として、下記の条件でおおよその固定資産税を算出してみます。 例) 敷地の広さ:100㎡(30. 25坪)建物の種別:戸建(1軒) 土地の課税標準額:1, 000万円建物の課税標準額:500万円 1, 000万円/100平米×200平米×1/6×1. 4%=4. 6万円 建物にかかる固定資産税は500万円×1. 4%=7万円となり4. 親の死後 家の処分 更地にする. 6万円+7万円=およそ 11. 6万円 敷地内に戸建が建っている場合であれば住宅用地の特例が適用され、固定資産税は最大1/6まで減額されます。 都市計画税 都市計画税は、空き家が「市街化区域内にある不動産」である場合に課税されます。都市計画税も固定資産税と同様に、 敷地内に建物がある状態であれば住宅用地の特例の対象となり、最大1/3まで減額されます。 更地(建物のない状態) 課税標準の0. 3% 住宅1戸につき200㎡まで 課税標準×1/3 住宅1戸につき200㎡を超える部分 課税標準×2/3 特定空屋等に指定されると固定資産税が約6倍に? 住宅用地の特例は平成27年度以降「特定空家等」に指定されると適用されない こととなりました。 住宅用地の特例が適用されている場合に固定資産税は最大1/6、都市計画税は最大1/3に減額されるため、これがなくなると固定資産税は最大6倍、都市計画税は最大3倍になるということです。 特定空家に指定されるのはどんな空き家でしょうか。 「空家等対策特別措置法」の条文によると、特定空家等に指定される恐れのある空き家は以下のうちどれかに当てはまるものを指します。 そのまま放置すれば倒壊等著しく保安上危険となるおそれのある状態 著しく衛生上有害となるおそれのある状態 適切な管理が行われていないことにより著しく景観を損なっている状態 その他周辺の生活環境の保全を図るために放置することが不適切である状態 出典: 空家等対策特別措置法 実際には特定空家に指定された後で、「助言」、「指導」、「勧告」、「命令」、「代執行」の段階があり、 「勧告」を受けた時点で住宅用地特例の対象から除外 されます。
【残念!】 約20年前、親が家賃収入目当てでマンションを建て、最上階を自宅に。ところが7年前、父が病気になり、私の家の近くに転居することに。マンションは売却したけれど、ローン残金を払ったらほとんど残らず。売却前後も、手続きなどが面倒で疲れました。(54歳・主婦) 【成功!】 山梨県にある敷地200坪の夫の実家を1年前に相続。売ってもたいした額にならないし、東京から車で3時間で行けるので、セカンドハウスとして所有することにしました。実は、定年後の移住も視野に入れてのこと。それが、今回のコロナ禍で、夫の勤務先がリモートワークを決定。すでに子供たちも独立しているので、定年を待たず、移住しようかと現在準備中です。密とは無縁で、自然豊か。1年前、二束三文で売らなくてよかった!
2020年9月23日 「ひとり親が住むには広すぎる家を処分したいけれど売れない」「相続した実家が買い手も借り手もつかず、空き家状態に」「親が所有するリゾートマンションの固定資産税や管理費を年間何十万円も払い続けている」。アラフィー世代を悩ませる親の家、それはもう"資産価値ある不動産"ではなく、お荷物にしかならない負の資産="負動産"!すでに負動産を抱えている人も、予備軍に戦々恐々としている人も、現代不動産事情を知り、早めに対策を講じるべし! 相続・不動産コンサルタント 藤戸康雄さん ふじと やすお●'61年、大阪府生まれ。25年以上にわたって不動産金融・法務に従事し、妻の実家の相続問題を機に独立。『「負動産」時代の危ない実家相続 知らないと大損する38のポイント』(時事通信社)の著書があるなど、実家相続のスペシャリスト。 ①数値で見る「不動産の現状」 "所有者不明の土地"は、 九州の面積以上! (国土交通省「平成28年度地籍調査」を活用した推計より) 世帯総数は3年後をピークに、2040年までに 343万世帯減少⁉ (国立社会保障・人口問題研究所「日本の世帯数の将来推計(2018年全国推計)」より) 空き家は過去最高の 約7軒に1軒 。2033年には、 約4軒に1軒に⁉ (総務省統計局「平成30年住宅・土地統計調査」/野村総合研究所「総住宅数・空き家数・空き家率の実績と予測」より) 総住宅数は5年間で 179万戸増加 (5年間は'13年〜'18年をさす。総務省統計局「平成30年住宅・土地統計調査」より) エクラ10月号では、親からの負の遺産ともなりかねない不動産問題について特集。"負"動産にしないために今からやっておきたいこと、"負"動産になる危険性が高い物件などを読みやすく紹介しています。 この秋知りたいファッション・ビューティ情報も満載のエクラ10月号、試し読みもチェックしてみて。 ②負動産が増えている理由 住宅数増加と世帯数減少で、今後ますます家が余る!? 相続した親の家を片付けて売却するまでの12のポイント. 読者の親は70代以上が大半。ということは、約9割が持ち家があることに。 「現在の70代〜80代は、マイホームを手に入れるため必死に働いてきた世代。家は価値ある資産という意識が強いだろうと思います。けれど実際は、維持費などで出費ばかりがかさんだり、使い道がなく空き家状態に陥ったりと、子世代のお荷物になってしまう"負動産"が増えているのです」と、相続物件をはじめ不動産事情に詳しい藤戸康雄さん。 「しかも、子世代である40代〜50代の持ち家率も非常に高いので、親の死後、子供が自分の家を引き払って実家に移るというケースは少ないのではないでしょうか。となると、親が所有していた家は不要になってしまいます。その家を売ったり、貸したりできればいいのですが、それはむずかしい。なぜなら、空き家率の上昇からもわかるように、全国的に家が余っているからです」 野村総合研究所の調査によると、全国の空き家率は'18年実績が13.