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投稿者:ライター 徳田藍子(とくだあいこ) 監修者:管理栄養士 黒沼祐美(くろぬまゆみ) 2020年8月22日 オレガノは香りが強く、イタリア料理などにもよく使われるハーブのひとつだ。もともとトマトやチーズなどパスタによく使われる材料とも相性がいいので、パスタの隠し味としても最適なのだ。今回は、オレガノを使ったさまざまなタイプのパスタについて紹介していこう。 1. パスタの隠し味に使おう！オレガノを使ったパスタを紹介 | 食・料理 | オリーブオイルをひとまわし. オレガノはパスタにおすすめ オレガノの香りが強くスパイシーな味わいは、さまざまな料理のソースなどにも使われることが多い。そんなオレガノはパスタの隠し味としても大活躍してくれるのだ。もともとオレガノはトマトやチーズと相性がよいといわれており、パスタの定番でもあるトマトソースとも好相性なのだ。オレガノをパスタソースに取り入れることで、本格的で香りの高い味わいを楽しむことができる。イタリア料理にも用いられることが多いという、オレガノを使った絶品パスタの作り方を見てみよう。 2. オレガノはトマト系パスタにピッタリ ■トマトソースパスタ パスタの定番トマトソースパスタもオレガノを使うことで、大人の味わいの本格派になる。作り方は玉ねぎとにんにくをみじん切りにして、アンチョビを細かく刻んでおく。アンチョビを使うことで、シンプルなトマトソースパスタも旨みが増す。オリーブオイルをひいた鍋で玉ねぎを炒めてにんにくとアンチョビを加える。そこにトマト缶、オレガノを加えてトマトソースを作る。そこに茹でたパスタを加えて和えたらトマトソースパスタの完成だ。好みで粉チーズやイタリアンパセリを添えるといいだろう。シンプルな材料だからこそオレガノの風味が活きるパスタソースだ。 ■ミートソースパスタ 大人も子どもも大好きなミートソースに、オレガノを加えることで本格的な味わいになる。オリーブオイルを熱した鍋に玉ねぎとにんじん、セロリ、にんにくのみじん切りを入れてよく炒めたら、ひき肉を加えてさらに炒める。そこにトマト缶、マッシュルーム、水、トマトピューレ、ウスターソース、オレガノ、ナツメグ、ローリエ、パセリの茎を加えて弱火でじっくり煮る。最後に塩こしょうで味を調えたら、茹でたパスタにかけて完成だ。オレガノはほかのハーブなどのスパイスと合わせることで、より美味しくなるのでオレガノの魅力を活かしたパスタになる。 3. オレガノを使ったトマト系以外のパスタ ■あさりの酒蒸しパスタ オレガノは、トマトソース以外のパスタにも使うことができる。とくに肉や魚介類を使う料理にもオレガノはよく使われるので、あさりを使ったパスタにもよく合うのだ。作り方は、フライパンでオリーブオイルとにんにく、鷹の爪を炒めて砂抜きしておいたあさり、料理酒を加えて炒め、ふたをしてあさりの口が開くまで蒸し焼きする。そこにアスパラ、バジル、オレガノを加えて炒め、茹でたパスタと和えたら完成だ。あさりの旨みとオレガノのさわやかな風味で、あっさりと味わえるパスタになる。 ■豚バラと水菜のパスタ シンプルなオイル系のパスタのアクセントとしてもオレガノは大活躍してくれる。フライパンにオリーブオイルをひいてにんにくと鷹の爪を炒めたら食べやすい大きさに切った豚バラを炒め、そこにオレガノを加える。茹でたパスタを加えて手早く混ぜ、最後に水菜を加えてサッと炒めたら完成だ。 4.
6mm前後)や フェデリーニ (1.
アジとトマトのオイルパスタ 初夏から夏にかけておいしいアジと、オリーブオイルと相性抜群のフレッシュなトマトで。 魚はお好みのもので作っていただけます!季節に合わせてアレンジしてみてください。 <材料> ・パスタ 180g ・アジ 2尾 ・トマト 1/2個 ・オリーブオイル 大さじ2 ・ニンニク 1片 ・塩、こしょう 少々 ・パセリ 少々 <作り方> アジを3枚におろし、アジの身の中央にある小骨に沿って包丁を入れて半分に切り、小骨を切り落として一口大に切って塩、こしょうをふって小麦粉をまぶします。その間にパスタを塩を加えた熱湯で、袋の表示どおりにゆではじめましょう。 フライパンにオリーブ油・にんにくを入れて弱火にかけます。ニンニクの香りがしてきた中火にし、アジに焼き色が少しつくまで焼けたらニンニクと一緒に取りだしておきます。 2のフライパンにトマトを加えて炒め、塩を振って味を調えます。パスタが茹で上がったら湯をきってフライパンに入れ、取り出しておいたアジとニンニクを戻し、全体を混ぜ合わせてパセリを散らせば完成です。 2019-08-30
ホーム レシピ 2017/11/13 2020/04/15 みなさん、トマトの旬は夏だと思うでしょう?でも実は、寒い時期に収穫されるトマトの方が糖度が高くて、とても美味しいのです。私の畑で栽培しているミニトマトも、秋口や雪の降る前の季節の方が、とても甘く濃厚な味わい。野菜というより、果物といった方が近いような気がします。 ということで、今日は見た目も可愛らしい、リコピンたっぷりのトマトベースのソースをご紹介。生のトマトより加熱した方がリコピンを 吸収しやすいそう なので、パスタソースとして積極的に取り入れたいですね。 材料(二人分) ベースパスタ®️・・・2袋 シーチキン(できればノンオイル)・・・1缶 塩胡椒・・・少々 生のトマト・・・2玉 オリーブオイル・・・大さじ2 つくりかた フライパンにオリーブオイルをしき、角切りにしたトマトを炒め、水分を飛ばす。 弱火にし、シーチキンを加え、さっと混ぜ合わせる。 茹でたBASE PASTA®をしっかりと水切りしてから加え、弱火で混ぜ合わせる。 塩胡椒で味を整える。 器に盛り付けて完成。 ポイント あっさりと仕上げているので、パンチが欲しい人は1のタイミングでニンニクをひとかけ加えてみてください。
店舗や施設の営業状況やサービス内容が変更となっている場合がありますので、各店舗・施設の最新の公式情報をご確認ください。 冷凍は長期保存ができて使いやすい! トマトは夏場、サラダやパスタ、お弁当の彩りにと好まれ流通する野菜で、老若男女問わず人気がありますが、冷凍して使うことも可能です。栄養価も高い上に冷凍して長期保存出来るとなれば、献立を考える際にも活用しやすくなります。 トマトを冷凍する際に心配なことのひとつは、栄養が壊れないかどうかです。トマトに含まれる栄養素として、代表的なものは抗酸化作用があると言われているリコピンですが、リコピンは冷凍にも強いのが特徴です。そのため、冷凍しても栄養は十分に残っています。 単に栄養を残して長期保存が出来るだけでなく、トマトの冷凍保存には皮むきが楽になる、味が染み込みやすくなるといったメリットもあるため、数々のメリットを活かさない手はありません。 冷凍トマトもアレンジ方法が豊富!美味しく食べよう! 冷凍したトマトが積極的に使われることはまだそれほど多くないので、使い方や解凍方法がよく分からないという人もいますが、冷凍したものであってもトマト料理のバリエーションは広く、使い方も様々です。 冷凍トマトは料理へのアレンジ方法が多彩なので、活用方法さえ知っていれば冷凍トマトを飽きることなく美味しく食べることが出来ます。 美味しいトマトの選び方を紹介!
オレガノをメインに使ったパスタ オレガノ好きにはたまらないのが、オレガノをメインにしたパスタだ。作り方は、オリーブオイルをひいたフライパンでにんにく、玉ねぎのスライスを炒め、塩、オレガノを入れてさらに炒め、茹でたパスタを絡めたら完成だ。オレガノの豊かな香りと爽快感のあるスパイシーさを存分に楽しめるシンプルなオレガノパスタだ。 オレガノはパスタソースにもよく合い、香りをよくしてくれるのでいつものパスタソースも本格的な味わいにしてくれる。トマト系のパスタソースに使うのはもちろん、オイル系のパスタに加えても風味をよくしてくれるので、パスタを作る際のおすすめのスパイスのひとつなのだ。 この記事もcheck! 更新日: 2020年8月22日 この記事をシェアする ランキング ランキング