フローリングに布団を敷いて寝たとき、背中が痛かったり、布団の裏に湿気がたまったりした経験はありませんか?
布団自体の湿気を追い出す 布団自体の湿気をとるためには、 定期的な天日干しが最適です。 毎日干すのは大変ですが、週に1回は干したいところです。 布団を干す以外にも、毎日たたんで、風通しのよい場所に置くことがベストですが、なかなか難しい…という場合は、 その場で二つ折りにするだけでも効果があります。 頭側を上にしたら、次の日は足側を上に半分にたたみましょう。 繰り返しますが、敷きっぱなしの万年床は、絶対にやめましょう。 2. 布団と床の間の温度差の解消 布団の下が直接フローリングに接しないようにするアイテムといえばスノコですね。物理的に空間を作れば、 空気の通り道ができて、温度差もできにくくなります。 布団ではなく、ベッドを使う場合でもマットレスの下がスノコ状になっているものを選ぶと安心です。 3.
個人差はありますが、フローリングに直接布団を敷くことで、体に痛みがでるというケースがあります。 体に痛みがでる理由とは? 「フローリングの上に布団を敷いて寝るようになって、腰が痛い」という場合は、床が原因かもしれません。フローリングには弾力性があまりありませんので、体の張り出している部分に負荷が集中し、痛みにつながるのです。寝起きに痛みを感じやすい部分が、肩や腰、背中などというのも納得できますね。 またフローリングの場合、特に冬の寒い時期には床の冷えが布団を伝わって体を冷やします。この冷えが、腰などの痛みにつながることもあるようです。 体の痛みを引き起こさないための対策とは? 布団をフローリングの上に敷くときは、自分の体に合ったほどよい柔らかさになる布団を選ぶことが大切です。好みもあるでしょうが、布団選びの際は次の5点を目安にするとよいでしょう。 ・寝返りしやすい ・寝たときに腰が5cm以上沈み込まない ・仰向けになったとき違和感がない ・仰向けの寝姿勢で、腰と布団との間に隙間ができない ・心理的に安心できる 収納場所が必要!
では、比較的簡単にできる解決策を5つ紹介します。 ジョイントマットやコルクマットを敷く ジョイントマットやコルクマットにはクッション性があるので、床の硬さがかなり軽減されます。 また、断熱効果も高く、フローリングからの冷気もシャットアウトしてくれます。 ジョイントマットやコルクマットは、フローリングの硬さと冷たさの両方を緩和してくれる優れものです。 置き畳を敷く ほぼ、畳の上に布団を敷いているような感じになります。 天然い草を使用している置き畳なら、香りも良く、調湿作用や抗菌消臭効果も高くなります。 フローリングの雰囲気に合わないと思う方には、あまりおすすめできません。 敷布団を変える 敷布団の耐用年数は、結構短く3年くらいしかありません。 多分、それ以上使っている方がほとんどですよね。(私も布団で寝ていた時は、10年以上使っていました。) 天日干しをすると、ふっくらした気がしますが、確実にせんべい布団への道をまっしぐら!
背中が痛いからベッドではなく、硬い床の上で寝ている人もいる様子。その理由は「背骨の健康には、硬い床などで寝るのが一番」と考えているからのようだ。でも本当に、それで背中が楽になるのだろうか? 寝具や寝る時の姿勢に詳しいドクターの見解を、アメリカ版ウィメンズへルスからピックアップ! 確認の際によく指摘される項目. 床で寝た方が背中にいいの? ドクターの回答は……? 特殊外科病院の認定リハビリ医、ジェニファー・L・ソロモンによると、「床で寝ることは長期的な見方をすれば、良くありません」 でも短期的には、「背中に急性の痛みがある場合、硬い素材の上でいつもの姿勢で寝ると症状が緩和することもありうる」。ソロモンいわく、「床で寝て膝を曲げると、背中の負担が軽くなるケースが多い」そう。 "背痛には硬いマットレスがベスト" と言われるのも、この理由からのようだ。でも、ソロモンが言うように、その効果は 「人それぞれ」。硬い所で寝た方がいい人もいれば、柔らかい場所で寝た方がいい人もいる。それを知るには、結局のところ自分で試してみるしかないみたいだ。「背骨と背骨の理想的な並び方を守るという観点からすれば、人によって効果的な寝方は違う」と、ソロモン。 床で眠らずに背中の痛みを緩和するには?
「また、会いたいね!」という曖昧な口約束でなく、具体的に約束を取り交わしておくこと。カップルは一日一回以上は、言葉を交わし合うようにしましょう。 獅子座 ここのところついていないと思っている獅子座ほど、ラッキーな出来ごとが多そう。「誰からも連絡がない!」といじけてないで自分から電話やメールを。ご無沙汰していると忘れられてしまう恐れあり。恋は復活愛の予感! まだ好きなら、まずは現状を把握すること。相手にすでに恋人ができていたらきっぱり諦めましょう。カップルは、過去の思い出は美化されがちなので、元恋人と現在の恋人を比べてはだめ。今を大切に!
こんにちは、コジです。 皆さん、以前の記事で マドモアゼル愛 先生の「 月の欠損 」論をご紹介したとき、実は それをファッションで補えるらしい という話があったのをご記憶でしょうか。 参考: 天啓か!? 月の欠損論 by マドモアゼル愛先生 つい先日、 愛先生がYouTubeライブでそのことについて詳しく語ってくださった ので、今日はそれをぜひご紹介したいと思います。 いやー、私、この話題は本当にじっくり聞いてみたかったので、「 待ってました~!! 」と一人で盛り上がってしまいました。 「月の欠損」自体については過去記事を読んでいただくことにして、今日はファッションに焦点を絞ってまいります~。 ファッションの効用 皆さん、誰かと会ったとき、知っている人でも知らない人でも、何らかの 印象 を持ちますよね。それって 何で判断していると思いますか? キターーー！！「月の欠損」をファッションで補う方法 byマドモアゼル愛先生 – コジのちょっとイイ情報. そうです! "目" です! まずは 視覚 で判断しているんですね。 その後、話す言葉の内容や一緒に行く場所のチョイスなど、 別の情報 が入ってくるのでしょうが、まずは 目から情報 が入って、元気そうだなとか、疲れているのかなとか、きれいだなとか、恰好いいなとか、落ち着きがないなとか、自信に満ち溢れているなとか、いろいろ思うのかと思います。 では、 目に見える要素 というのは何でしょうか。 顔の表情、メイク 、 ヘアスタイル 、 体型 、 姿勢 、 服 や 靴 や バッグ が主なものですが、ほかにも、人によって、 手 が気になる人、 お尻の形 が気になる人、 時計 が気になる人、 鎖骨 が気になる人など、いろいろあるのかと思います。(私の友人で、野球選手のようなプリッとしたお尻の男子が好きな子がいます~ 笑!) そんな中で、 本体である顔や身体は変えるのがなかなか難しい のですが、 ファッションなら簡単に変えられる と思いませんか? 例えば、着物を着ているあなたに出会った人と、毛玉いっぱいのセーターと膝の出たスウェットを着ているあなたに出会った人とでは、「 あなた 」という人の捉え方が全然違うと思うんです。 本人にしても、トレーナーとスニーカーなのか、フワフワのゆったりしたワンピースなのか、露出の多いトップスとミニタイトスカートなのかで、立ち居振る舞いも気分も間違いなく変わりますよね。となると、着るものによって、やはり 醸し出す雰囲気や表情もおのずと変わってくる のだろうと思います。 だったら、本体の問題はさておいて、 まず ファッション に気をつけるだけでも、全体に及ぼす影響力がものすごくある と言えそうです。 「月の欠損」をファッションで補うとは?
今日は雨 外出するの面倒だったけど、週末恒例のアリサヨガをやってから、お出かけ 雨だけど、テンション上げようと、先日買ったばかりの サマンサモスモス の ワンピース を着ることに で、お気に入りのカフェに行きまったり。 雨で濡れても全然かまわない しまむらのペタンコお靴 がお供です(笑) ひっさしぶりにインスタも更新できました カフェに行くと、なんとわなく、インスタ更新する気分になるのです! 水瓶座 ムーン・リーの12星座占い【今週の星のメッセージ／8月9日－8月15日】 | HOROSCOPE | FASHION HEADLINE. そのあと、23区やセレクトショップでウインドウショッピング。 ステキなワンピースがズラズラーっとあり、目の保養になったのはいいのですが、 そこらの鏡に映った 自分のワンピースが部屋着に見えてしまってげんなり。。 比べるつもりはなくても、生地感がまったく違うのがモロ分かりなんですもん... その日着てる服よりランクが上のショップに行かないほうがいいですね そのあとの書店で買ったのは、私にしては久しぶりに買うファッション雑誌。 いつもなら、 ファッジ に GLOW 、 STORY 、 CLASSY あたりを買うのですが、 今日はファッション雑誌 プレシャス を買っちゃいましたよ。 そういえば、プレシャスって初めて買いました! 理由は、なんとなーくいつものファッション雑誌のコーディネートに飽きてきたから。。 私って、 月星座がみずがめ座 なのですが、 マドモアゼル愛先生の占星術によると 、月星座の反対側に位置する星座ファッションをすると似合うし、自分の心も満足する んだとか。 で、月星座みずがめ座の場合、 反対側の星座がしし座 。 それを意識しているのか、しし座っぽいファッション雑誌のプレシャスが気になったのかも。 歳食ったから、30代~40代ターゲットのGLOWなどが難しくなったのもありかしら? あと、プレシャス7月号は 鈴木保奈美 さん出てました。 カッコいい女性ですよね まさに しし座 って感じ。 と思って調べてみると、 鈴木保奈美さんの太陽星座はしし座! すげー、太陽星座をしっかり自分のものにしてる女性ですね。 太陽星座を獲得するのは難しいから、月星座ファッションするといいよってマドモアゼル愛先生は言われるのですが、さすがです。 鈴木保奈美さんの月星座はかに座で、反対に位置する星座は やぎ座 です。 やぎ座もカッコいい女といった印象だから、どっちもいけてるってことかぁ。 私156㎝だし、イメージも全然違うけど しし座ファッションっぽいの、ちょっと研究してみようかな ランキング参加してます。 お好きな方をポチしてもらえると、嬉しいです(*´ω`*)
写真拡大 週末から始まる恋もある!? 【水瓶座（1/20～2/18生まれ）】2021年下半期レイコ・ローラン12星座別占い | Web eclat | 50代女性のためのファッション、ビューティ、ライフスタイル最新情報. 1週間が終わり、開放的な気分になる金曜日、土曜日、日曜日は運命的な出会いや恋の進展が起こりやすいマジカルタイムです。そんなキラキラした週末のあなたの恋愛模様は? どんな星の影響があるのか、月星座別に見ていきましょう。 ■月星座を調べるには? 月星座は、自分が生まれた瞬間に月が位置していた星座で決まります。ご存知ない方は「石井ゆかり・月星座を読む」のページで調べてみましょう。正確な月星座を知るには生年月日と出生時間が必要となりますが、出生時間が不明でも調べることは可能です。 ■今週のキーワードは「判断力」 軌道修正することにより、新たな豊かさを得るときです。パートナーや好きな人との関係もひとつの可能性に捉われないで。じっくり丁寧に考えて決断し、行動することで幸運の扉が開いていくでしょう。それでは、この週末の恋予報を月星座別にお伝えします。 ■月星座が「牡羊座」のあなた ないものではなく、あるものに目を向けるのが幸運の扉を開く秘訣に。出会いの可能性がある場所では老舗ブランドのファッション小物を身に着けると吉です。 ■月星座が「牡牛座」のあなた 心に芽生えた情熱はあなたの運命を切り拓くカギそのものです。自信を持って、自分自身が思う道を進みましょう。あなたならきっとできます!
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このブログ2年前に作ったろ、って? 今からやるわい! (やっぱり月って欠損?追い求めるだけってこと?) 次こそタイトル回収ブログにしたいと思います 皆様も ハーモニクス チャートみてごらんなさい 現状打破出来る何かが見つかるかもよ 水瓶座 満月、満ちるものは何かしらね? うふふ
?というインパクト、 奇抜 、二度とは着れないが その日だけはおもしろい 服、ノンセックス、 中性的 、重たくない、 重力から自由 、宇宙服、親には見せられない服 魚座 ♓ フェミニン、 お姫様 、 夢 の世界、海底の 竜宮城 の世界、神秘的で ふわっとした 天女を思わせる服、 シースルー 、レース、女性的で夢見がち、アニメに出てくるキャラクターのコスプレ、ホームメイドの服、裸を含む、布(毛布)一枚のファッション、服だか何だかよくわからない 曖昧 な世界も取り込んでいける 具体的には?