カジュアルすぎるファッションは避けよう ◆パンツよりスカートが断然◎ スカートは膝丈くらいが◎ ◆ 白ニットで冬っぽさを演出! ◆ ワンピースは膝上〜膝丈が◎ 普通のワンピースもニットワンピースも同様に人気 ぜひここであげたことを参考に、クリスマスデートを楽しんでくださいね。
秋冬の街に映える白いニットワンピース。女性を最大限キレイに見せてくれるモテアイテムでもありますが、今回は男性ウケを狙いながらもおしゃれに着こなすヒントをご紹介します。 白のニットワンピースをおしゃれ可愛く着こなすコツ ■サイズ感は少々ゆるめに ただでさえタイトなシルエットのニット素材は、ぴったりサイズだとセクシーになり過ぎる危険も。多少サイズ感に余裕がある方が清潔感もあり、着痩せ効果も期待できますよ。 ■襟元のデザインで合わせるアイテムを決める タートルネックの場合は、襟元がゴチャつかないアウターやヘアをアップスタイルに。Vネックの場合は、デコルテをきれいに見せるコーデがおすすめです。 ■下着が透けるのはご法度!
クリアな白よりも大人っぽいアイボリーなら、こなれ感が出るうえに下着が透ける心配もありません。 ボリューミーなワンピースもバッグと靴を黒でまとめれば、全体的なシルエットが引き締まります。 おすすめの白ニットワンピース【2】サイドレースアップニットワンピース サイドのレースアップがアクセントになり、キュートな仕上がりになる白ニットワンピース。 リブの縦ライン効果で、ボリューミーなニットもスッキリとしたボディラインになります。 ガーリーテイストをトーンダウンさせるために、デニムやレギンスでレイヤードコーデを作るのもおすすめです。 おすすめの白ニットワンピース【3】スリーブリボンニットワンピース ボリューム袖の先端にリボンが付いたニットワンピースは、手を動かすたびにヒラヒラリボンが揺れるのがモテポイントです。 浅めのVネックからデコルテがチラッと見えるのも、男心をくすぐる演出ですね。 なめらかなハイゲージニットはきちんと感があるので、記念日のデートやパーティーにも重宝するでしょう。 気になる人とのデートでも、白いニットワンピースなら好感度アップ間違いなし!大人の女性を感じさせるおしゃれな着こなしで、自信を持って出かけましょう!
クリスマスデートは特別。彼に可愛いと思ってもらえるコーディネートにしたいですよね。 そこで今回は、200人以上の男性からとったアンケートの結果をもとに、クリスマスの着るべきコーディネートをご紹介します。 クリスマスデートは特別なものですが、だからこそ服装に悩みますよね。 そこで、 メンタリストDaiGo監修のマッチングアプリwith の男性ユーザー(24〜35歳)に「クリスマスデートで彼女にきてほしいファッション」についてのアンケート調査を実施。 今回はその結果からわかった、 クリスマスに着るべき男性ウケ抜群のコーディネート をお教えします。 クリスマスデートで彼女にきてほしい服は 上品な印象のキレイめファッション マッチングアプリwithの男性ユーザーに、 「クリスマスデートでは、女性に どんな雰囲気の服 を着て欲しいですか?」 …と質問したところ、下記のような結果になりました。 上記のデータを見てわかるように男性は女性に、 少し大人っぽさを感じる、上品で女性らしい印象のファッション をしてほしいと願っているようです。 では、男性は具体的にどのような服を女性にきてほしいと思っているのでしょうか? 次からは、 人気の高かったファッションアイテムや、それらを取り入れた 1位のキレイめ系と2位の可愛い系のコーディネート をそれぞれ具体的にご紹介します。 【関連記事】 【ファッション診断】キレイめファッション女子の性格と恋愛傾向を解説! クリスマスデートで彼女にきてほしい服 No. 1は膝丈のフレアスカート! アンケートの結果は、以下のようになりました。 なんと 1位はスカート、ワンピースは2位 という結果に。 中でも ふわっとしたシルエット が女性らしい印象の 膝丈のフレアスカート が人気です。 男性コメント:膝丈のフレアスカートを選んだ理由 「上品さと女性らしさが出ると思うから」 「膝丈くらいのスカートが女性らしさと上品さを感じるから」 「女の子っぽさと上品さがあり、可愛らしくて惹かれるから」 膝丈のフレアスカートは、 女性らしさを感じるだけでなく、上品かつ清楚な雰囲気が出る といったことから人気が高いようです。 クリスマスデートで彼女にきてほしいアイテム No. 1は白ニット! 白ニットワンピースのモテコーデ♡冬から春の着回しアイデアも！ | Lovely. 上記のデータから、 クリスマスデートで彼女にきてほしいアイテムNo. 1は白ニット という結果に。 白は清楚なイメージ が強く、男性は「白い服を着た女性」に 純粋さや公正さ を感じることがわかっています。 とはいえ、2位のふわふわニットも3位のタイトニットも同様に人気でコーディネートしやすいアイテム。 そこでここからは、 白ニット ふわふわニット タイトニット …といった上位3つのアイテムとスカートを組み合わせたコーディネートをご紹介します。 【関連記事】 【ファッション診断】ファッションは心の鏡!好きな服装から性格と恋愛傾向を診断 白ニット×スカートのコーディネート 白ニットとスカートは 人気No.
男性ウケ抜群の白いニットワンピース!しかし、ただ着るだけでモテるわけではありません。おしゃれに着こなすことで、男性のみならず同性からも好感度の高いコーデに仕上がるでしょう。 白ニットワンピースは不動のモテアイテム!
楽ちんでおしゃれ見えするニットワンピース。動きやすくて重ね着もしやすいファッションアイテムですが、リラックスモードに入りがち。今回は、気合が入りすぎていないのにオシャレ見えする愛されコーデをご紹介します。 【目次】 ・ ニットワンピースのおすすめカラーは? ・ 王道のモテカラー♡ 白ニットワンピースコーデ ・ 大人女子にぴったり! 黒ニットワンピースの着こなし ・ 個性派カラーのニットワンピースでおしゃれ上級者に ・ 最後に ニットワンピースのおすすめカラーは? 女性を最高に可愛く見せてくれる白、上品で大人っぽさを演出してくれる黒。どちらも定番のカラーで失敗知らずなので、その日の気分や過ごし方で使い分けるのもおすすめです。おしゃれさんは、トレンドのカーキやあざとさ抜群のピンクなどにも挑戦してみて。 ・王道のモテカラーは白一択! 白ニットワンピースは永遠のモテアイテム！男ウケ抜群コーデの作り方. ・レディな雰囲気には黒がおすすめ ・定番じゃ物足りないときは個性派カラーをチョイスして 王道のモテカラー♡ 白ニットワンピースコーデ 男性からのモテや愛されを狙うなら、王道の白ニットワンピースがおすすめです。全身を華やか見せてくれるので、白ニットワンピース一枚でも可愛く、おしゃれに決まります。アクセサリーやシューズの小物使いで個性を光らせてみて。 【1】白ニットワンピース×ゴールドリングピアス クリア感たっぷりの白ニットワンピースに、大人の女性に相応しいゴールドリングピアスを合わせた王道のモテコーデ。オンでもオフでも活躍する白ニットワンピースは、男性ウケも抜群です。 ホームパーティならニットワンピースで華やかリラックスコーデ一択! 【2】白ニットワンピース×白レギンス 華やかさのある白ニットワンピースは、合わせる小物やボトムスを選ばないので着回ししやすいアイテムの一つです。白レギンスを合わせれば、清潔感のある全身ホワイトコーデの完成です。 再入荷を狙え!【GU】リブレギンスの「ナチュラル」が人気爆発中 【3】白ニットワンピース×黒パンプス 一部分にプリーツがあしらわれた白のニットワンピースは、プリーツの揺れ感で華やかな雰囲気を演出できます。高めのヒールを合わせて女っぷりを高めて、愛されコーデに仕上げて。 【エレンディーク|ELENDEEK】ライフスタイル型セレクトショップの新提案! 【4】白ニットワンピース×白レギンス ざっくりと編み込まれたローゲージの白ニットワンピースは、リラックスした時間を過ごすのにぴったり。グラデーション配色にするより、オールホワイトに徹するのが今の気分です。 【ニットワンピース×ボトム】のレイヤード|冬カジュアルが新鮮に♪ 大人女子にぴったり!
水やお茶、ジュース、牛乳など、さまざまな飲み物がありますが、子供に何がいいのか、どれくらい飲ませていいのか悩みますよね。 そこで今回は、子育て両立・共育支援事業を行う「エスキッチン」で食育サポーターとして活躍する管理栄養士の川島美由紀(かわしま・みゆき)さんに、子供に与える飲み物について、注意点やポイントを教えてもらいました。 「牛乳」や「乳酸菌飲料」は飲ませすぎNG? 成長期の子供がいる家庭で人気の飲み物といえば、カルシウムが豊富な「牛乳」。牛乳はたくさん飲ませても良いのでしょうか? 適量があれば教えてください。 「牛乳はカルシウムの補給源として最適な飲み物です。ですが、 脂肪分やたんぱく質も多いので、幼児であれば1日100mlを目安に飲むのがオススメです 。粉ミルクやフォローアップミルクと同じ感覚で、200ml以上飲ませている人を見かけますが、粉ミルクと牛乳は全く別物と考えてください」 「また、牛乳を飲み過ぎると、お腹がいっぱいになって食事に影響してしまうので 、1日1回、または50mlずつ2回に分けて飲むなど、ルールを決めておくとよいでしょう 」 なるほど、牛乳は飲ませすぎも良くないのですね。 「牛乳は1歳を過ぎてから」はなぜ? 牛乳の飲み過ぎが原因…!? 子どもの「牛乳貧血」に注意 では、「乳酸菌飲料」はどうでしょうか? 【朗報】太るジュースと太らないジュースが判明！ダイエット中に飲んでも良いジュースはこれだ！｜はがくん＠独学を応援する薬剤師｜note. 「腸内環境を整えることで免疫力や整腸作用に関係すると言われています。ですが、 乳酸菌飲料は糖分が非常に高いです。小さな乳酸菌飲料1本(65ml)で、スティックシュガー(3g)2. 5本分もの糖分を含んでいます 。体に良いと思って何本も飲ませてしまうと虫歯の原因にもなるので注意が必要です」 こちらも飲ませ過ぎはよくないのですね。 「野菜ジュース」で野菜不足は解決できない!? 子供の野菜不足を気にして野菜ジュースを飲ませる親も多いですが、野菜ジュースはいかがでしょうか? 「子供が野菜を食べないと栄養が偏るのではないかと心配になりますよね。とはいえ、 市販の野菜ジュースは、野菜を絞った汁を加熱殺菌処理し、ビタミンCなどの栄養素を添加した飲み物です 」 「野菜を食べる上で重要な食物繊維は野菜の搾りかすの方に含まれており、ビタミンやミネラルは生の野菜に多く含まれているので、ジュースから十分な量を摂取するのは難しいです。野菜ジュースはあくまでも補助的なものとして利用してください。また、 野菜ジュースを選ぶ際は、果物汁が入っていない100%野菜汁のものがオススメです 」 野菜は調理方法などを工夫して、食事の中で摂取できるように心がけたいですね。 子供の「野菜嫌い」を克服する意外な方法とは!?
適当な大きさに切った長芋と豆乳を加えて温める。 3. 2をミキサーにかけてなめらかにする。 ダイエット中にうれしい少し甘めの味「デトックススープ」 肝臓には、体に不要な物質を排出する機能があります。正常に働かないと肝臓に脂肪がたまりやすく、太る原因に。ビーツは、成分のベタインとポリフェノールが肝臓をキレイに、そして強化する役割がある注目食材です。 ビーツ…100g にんじん…50g しょうが…5g みそ…小さじ2 市販のチキンブロス…54cc 豆乳…200cc 1. ビーツとにんじんをせん切りにし、ラップに包んで電子レンジで約3分加熱してやわらかくする。 2. しょうがはみじん切りにする。 3. 鍋でオリーブオイルを熱したら、しょうがとビーツ、にんじん、チキンブロスを炒める。 4. 3をミキサーにかけ、ペースト状にする。 5. 4を鍋に戻して火にかけ、豆乳を加えてのばし、みそと塩麹で味を調える。 ダイエット中でも飲める甘い飲み物 甘酒ヨーグルト 発酵食品のツートップパワーで、腸内細菌のバランスが劇的にアップ! 【材料】 (1人分) プレーンヨーグルト…100ml 麹甘酒ストレート…100ml 材料すべてを混ぜる。好みでフルーツを加える場合はミキサーにかけて。 コールドプレス風ジュース 新鮮な野菜やフルーツの栄養を素早く補給。 コールドプレス風グリーン (左) 【材料】 (2杯分) 小松菜…5〜6株(200g程度) リンゴ…1個 キウイ…2個 レモン汁…1/2個分 ミネラルウォーター…200ml程度 1. リンゴは皮をよく洗い、芯を取ってひと口大に切る。キウイは皮をむいてひと口大に切る。小松菜はざく切りにする。 2. すべての材料(入らなければ半量ずつ)をミキサーに入れて、塊がなくなるまで回す。 3. ガーゼをのせたザルの下にボウルやピッチャーを置いて2を入れる。清潔なビニール手袋をはめた手でガーゼを絞る。 4. 熱湯消毒済みの清潔な保存ビンに移して冷蔵庫で保存。 コールドプレス風ベリー (右) 【材料】 (2杯分) にんじん…1本 オレンジ…1個 冷凍ベリー…150g 薄切りしょうが…6〜8枚 1. 糖質０やカロリー０の飲み物は太らない？ダイエット中も飲んでいい？ | 暮らしのなかの気になること確かめよう！. しょうがはラップに包んでレンジで20秒(600Wの場合)加熱する。にんじんは小さめのひと口大に、オレンジは皮をむいてひと口大に切る。 2. すべての材料をミキサーに入れてよく回す。 4.
ダイエット中に意外と盲点となる飲み物のチョイス。飲み物の選び方や飲み方を少し変えるだけで、ダイエット効果を高めることができるのをご存知ですか?今回はコンビニでも気軽に買えるダイエットにおすすめの飲み物をご紹介します。 ダイエット中は飲みものチョイスがとっても大事! 食事制限をしたり運動をしたり、一生懸命ダイエットに取り組んでいるはずなのに、なかなか結果が出ない場合、飲み物を見直してみる必要があるかもしれません。脂質や糖質の多い飲み物をダイエット中に飲むことによってダイエットが失敗してしまった!というケースもあるくらいダイエット中の飲み物選びは大切なんです。コンビニにあるたくさんのドリンクの中から、ダイエットに効果的な飲み物を選べるようになれば、ダイエットを長続きさせられるかも! ダイエット中でも安心!コンビニで買える手軽ドリンクの代表選手 コンビニに行けば必ず買える飲み物を早速チェックしてみましょう! ダイエット中は飲み物も重要！おすすめ6つの飲み物 ｜ 肌らぶ. 炭酸水 コンビニで手軽に買える代表選手が炭酸水!炭酸水は程度な満腹感を得られるため、食べ過ぎ防止効果が期待でき、ダイエットの強い味方になってくれますよ。また、炭酸水に含まれる炭酸ガスは胃腸を刺激する働きもあるので、腸の蠕動(ぜんどう)運動を促し便秘解消にもつながります。 さらに、炭酸ガスには血管を拡張させ、血行を促進してくれる効果も。血行が良くなり代謝が上がることで痩せやすい体質にしてくれますよ。一般的な炭酸飲料は糖分を多く含んでいるので、炭酸水は無糖タイプを選ぶようにしてくださいね! セブンプレミアム 強炭酸水 コンビニのプライベートブランド商品は、コスパが魅力的。セブンプレミアムの炭酸水は500ml85円(税込91円)で発売されています。 水 水は新陳代謝を促し、老廃物を排出してくれる効果があるといわれており、1日1.
基本的には、ダイエット中はお酒はNGですが、どうしても飲みたい日やお付き合いで飲まないといけない場もありますよね。そのような場合、ダイエット中OK、NGなお酒を知っておくと安心です。 OKなのは「蒸留酒」 蒸留酒は、醸造酒を蒸発させ、不純物を除去し、再び液体に戻す(蒸留)をして造られたお酒のことです。一般的に醸造酒と比べて、アルコール度数は高いが、糖質は低めなので、飲むとしたら蒸留酒の方がいいでしょう。 また不純物が少ないと体に残りにくく、度数も高いと体外に排出される物質比率が高まるので、醸造酒と比べると太りにくいとも言われています。 <蒸留酒> 焼酎、ウイスキー、ブランデー、泡盛など NGなのは「醸造酒」 醸造酒は、穀物や果物を酵母によりアルコール発酵させて造られたお酒のことです。一般的に蒸留酒と比べて、アルコール度数は低いが糖質は高め。蒸留酒と比べ、カロリーは低めですが、糖質が高めなのでダイエット中は避けた方がいいです。 <醸造酒> ビール、ワイン、日本酒など 飲んでもセーフな量や頻度は? 個人差があるので、飲んでもセーフや量や頻度は一概に言えないですが、お酒を飲むときは、アルコール代謝を促すため水を一緒に飲むようにしましょう。またおつまみは、フライドポテトのような高カロリーなものはNGです。低カロリー高たんぱく質な枝豆や豆腐、刺身、焼鳥などを選ぶようにしてくださいね。 運動をしている人は何を飲めばいい? 運動中の飲み物と言えばスポーツドリンク。しかし、市販のスポーツドリンクはそのまま飲むと砂糖が多く入っているため甘すぎます。特にダイエットしている方は、運動中はスポーツドリンクを薄めて飲むようにしましょう。 スポーツドリンクは薄めて飲むのがおすすめ スポーツドリンクの理想的な糖分濃度は3~4%に対し、市販のスポーツドリンクは6~8%と約2倍の糖分が含まれています。 甘すぎるスポーツドリンクを飲むと、運動パフォーマンスが低下してしまうこともあります。市販のスポーツドリンクを飲むときは2~3倍に薄めて飲みましょう。しかし、薄めて飲むと電解質なども薄まってしまう場合もあるので、必要に応じて塩分やマグネシウム、ビタミンC, クエン酸を加えてあげましょう。 運動後はプロテイン 運動をしている人は、運動後30分以内にプロテインを飲むと筋力UPに期待できます。また、プロテインは、たんぱく質、ミネラル、ビタミンなどが豊富に入っているので、ダイエット中に不足しがちな成分を補給できるのでおすすめです。腹持ちもいいので、食べ過ぎ予防にも繋がります。ダイエット中はソイプロテインがおすすめです。 ザバス ソイプロテイン100(1.
ダイエットをしたい!という方は、ちゃんと飲み物にも気を使っていますか? ダイエットというと食べ物ばかりに気を取られがちですが、飲み物にもしっかりとカロリーがあります。 見落としがちですが、飲み物のカロリーも体に大きな影響を与えているのです。 そこで今回はダイエット中の心強い味方になってくれる飲み物や飲み方について紹介します。 1.ダイエット中に飲んでほしい飲み物&飲み方 ダイエットを頑張っている間は、【低カロリー】【ダイエットサポートが期待できる】飲み物を選びましょう。 上記の2点を踏まえて、ダイエット中に飲んでほしい飲み物と飲み方を6つご紹介します。 ■お茶 お茶はダイエットサポートにおすすめの飲み物です。 お茶の種類にもよりますが、コップ1杯(約200ml)で5~10キロカロリー程度のカロリーです! お茶に含まれるカテキン・タンニン・クロロゲン酸などのポリフェノール、食物繊維、サポニンなどが脂肪を吸収しにくくする働きがあるとも言われています。 また、ミネラルも豊富に含まれています!