クールダウンする方法を知っておく
仕事に家事や育児、余裕のない中でのお気楽な旦那の言動や行動に対するイライラは、するなと言われてしなくなるものではありませんよね。
イライラしてしまうのは仕方ないとして、そうなってしまったときの対処法を持っておきましょう。
『発達障害&グレーゾーン子育てから生まれた 楽々かあさんの伝わる!
- なにもしない夫・察しない夫はどうして？「いつも自分のことばかり」が「自分から動く」 に変わるには｜ウーマンエキサイト(1/3)
- 夫へのイライラはストレス症候群？今すぐ知りたい６つのこと
- リアル脱出ゲーム「呪われたオーディション会場からの脱出」
なにもしない夫・察しない夫はどうして？「いつも自分のことばかり」が「自分から動く」 に変わるには｜ウーマンエキサイト(1/3)
と決めていました。
「いい話のネタができたな~」と思えば、イライラも少しは落ち着きます。
円満夫婦の「うまくいく3箇条」
円満夫婦の話を聞いてみると・・・うまくいく4つのルールが浮かび上がってきました。
1. 自分のやり方を押し付けない
家事のやり方は、 その人ごとそれぞれの方法がある ので、自分の方法を押し付けないようにする。
(中学3年生と大学1年生の男の子のママ)
家事を否定してしまうと、やる気をなくしてしまいます。
1番初めにやり方を教えてあげたら、あとは見守ってあげるのもうまくいくコツです。
2. 夫へのイライラはストレス症候群？今すぐ知りたい６つのこと. 「家事の休日」をつくる
全部やらなきゃ、と思うとなんで自分だけこんなに毎日頑張らなきゃいけないんだと嫌になるので。
家事にもお休み必要 です。
(5歳と小学2年生の女の子のママ)
毎日家事を完璧にこなすのは体力的にも精神的にもしんどいですよね。
今日はお休み!と決めたらその日は家事をしない。メリハリが大事です。
3. 感謝の気持ちを忘れない
何よりも大切なのは、 相手への気遣いと感謝の気持ち です。
夫婦どちらかだけが働いている場合も、共働きである場合も、「いつもありがとう」の言葉一つで「今日もがんばろう」という気持ちになれるので、気遣いと感謝の心を持つように気をつけていきたいと思っています。
「やってくれてすごく助かったよ!」と声をかけるのもいいですね。
家事を協力してやるためには、いい関係作りが欠かせません。
やってもらって当たり前と思わずに、ささいなことでも感謝の気持ちを忘れず、お互い気持ちよく過ごしたいですね。
夫へのイライラはストレス症候群？今すぐ知りたい６つのこと
確かに帰りも遅くて朝も早いとなると大変な気持ちはわかります。 「お金を稼ぐ人」と「家事をする人」で役割分担ができているなら良いですが、この記事を読んでいるってことは何らかの不満があるはずです。 いくら仕事で忙しくてもゴミ当番くらいはできるはずですよね。 ゴミ当番といっても、よくありがちなゴミ出しだけではなく、自分でゴミの種類の曜日を把握し、家の中のゴミをまとめる所からやってもらいます。 ゴミ当番だけでもあなたが 外に出る手間も省ける し、相手の時間もあまりかからないので、お互いにメリットが高いです。 都合の良い時に遊ぶだけがイクメンじゃない! なにもしない夫・察しない夫はどうして？「いつも自分のことばかり」が「自分から動く」 に変わるには｜ウーマンエキサイト(1/3). ちょっと文句が入ってますけど最近、「イクメン」アピール多すぎじゃないですか? 僕から言わせてもらうと、子供の面倒見るのって当たり前だと思うんですよね。 で、「家のことをやらないなら、子供の面倒くらい見て欲しい」って人もいると思います。 でも、結局は少し相手にした程度で、「面倒見てる」と言い張ったりしたりするんですよね。 公園でも子供をほったらかして、スマホばかり見てるイクメンさんもいらっしゃいますし。 「男性も積極的に育児に参加させる為に、「イクメン」という言葉を掲げるのは良いと思いますが、そこを悪用している人が少なからずいるんですよね。 ネットでも、「イクメンブログ」のように、子育てに関するネタを取り上げて、お金を稼いでいたり、子育ての表面上だけを取り上げてるにすぎない感じがします。(成長日記のようにブログに記録している人もいるので、全てじゃありません!) んで、話を戻すと、「親なら子供の面倒を見るのは当たり前」ってことです。 これは仕事で忙しかろうが、なんだろうが関係ありません。 子供は親を選べませんよね? 子供が成長すれば自然と親元を離れていくものです。 「もっと子供と接していれば良かった」とならない為にも、しっかりと子供の面倒は見るべきだと思います。 イクメンブログとか書いてる時間があるなら、 その時間を子供の時間に充てるべき なのではないでしょうか。 イクメンブログって胡散臭くない?わざわざアピールする必要あるの?? 生活の知識を徹底的に教え込め 家のことを何もやらないのは、生活の知識が低いのも原因だと思います。 例えば、毎月の光熱費の金額を知らないとか、子供の行事があることも知らないとか。 このようなことは、関心があれば知っていてもおかしくないことばかりです。 あなたが優秀すぎることもあり、知る必要がないから関心すら持たずに生活が成り立ってしまいます。 少しでも、家のことをやってもらうには、まず関心を持ってもらうのが大事ですよね。 まずは生活をする上での必要な知識から覚えてもらって、そこから簡単なことからお願いするようにすると良いと思います。 「こんなことも知らないの?」なんてことは決して言ってはいけませんよ!
旦那がなにもしてくれない! 家事をしている横でゴロゴロ、スマホに夢中…。
家事をしてくれない旦那に「協力してもらう方法」を先輩ママ50人に聞きました。
「夫にイライラしないための心構え」も聞いたので、ぜひ参考にしてくださいね! 家事をしない旦那にイライラ! 家事をしない旦那にイライラしたことがあるか、ママ50人に聞いてみました。
(アンケート:「家事をしてくれない旦那にイライラしたことありますか?」ママ50人に聞きました)
8割以上 のママが、イライラを溜めていることがわかりました。
「不満はない!」というケースは少数派のようです。
奮闘するママの横でダラダラ・・・
ご飯の準備をして、子供達に食べさせて、片付けして、お風呂掃除をして、ノンストップで家事をしている最中に、 ドカッとソファにもたれてテレビを見ている と毎回イライラします。
(1歳の男の子と4歳の女の子のママ)
仕事から帰ってきて、バタバタしている横でくつろがれるとイライラしますよね。
「お前の子どもだろ!」とブチ切れ
赤ちゃんに3時間ごとに起こされて、私も寝たいのに、一度たりともミルクも寝かしつけもやると言わず、 ついにブチ切れ! 「お前の子供だろ!」と言い聞かせた事があります。
(2歳の男の子のママ)
子どもが泣いても、あやすのは「ママの役目」だと思い込み、全く動いてくれない旦那さん。
ママに任せっぱなしの態度に、怒りが爆発してしまうのは仕方ありません。
家事をしない旦那を動かす5ステップ
「どうすれば、旦那さんを説得できるの?」
「どう伝えればやってくれるようになる?」
先輩ママたちに、「旦那さんと家事協力するコツ」を聞いてみました。
STEP1. 「家事が大変」であることを伝える
「家事の大変さ」は 言わないと伝わらない こともあります。
まずはきちんと話し合うことです。
休日くらい休みたいという気持ちを伝えなければ、何も始まりません。そして週末だけでも家事を分担するように提案します。あまり旦那にも負担にならないように簡単なことならやってくれると思います。
(小学3年生の男の子のママ)
普段やっている家事とその大変さを細かく伝えてから協力をお願いすると効果的です。
STEP2. 「見えない家事」を「見える家事」に
「見えない家事」を知らない旦那さんが多い と思う。
スーパーに行って、節約献立を考え、後片付けするまでが「ご飯を作る」ことだということを知らない。
1つの家事をこなすのに何時間も前から下準備がある ことをわかってもらう。
(1歳の女の子のママ)
家事を細分化して、可視化してみましょう。
細かい家事も一覧表にするものおすすめです。「こんなにやることがあるのか!」と驚く旦那さんもいるかもしれませんよ。
▼詳細・参考はこちら
共働きの家事分担のコツ!分担表で「見える化」してパパが手伝ってくれるように
STEP3.
このイベントは、実際にあなたが謎を解いて脱出する ゲーム・イベントです。
「リアル脱出ゲーム」は株式会社SCRAPの登録商標です。
リアル脱出ゲーム「呪われたオーディション会場からの脱出」
株式会社SCRAP(所在地:東京都渋谷区、代表者:加藤隆生)は、株式会社 闇(所在地:大阪府大阪市、代表取締役:頓花聖太郎)による、リアル脱出ゲーム「呪われたオーディション会場からの脱出」全国ツアーの特設サイトを公開いたしました。
2015年9月11日(金)よりスタートしたこのリアル脱出ゲームは、かつてアイドルオーディションの最中に亡くなった候補生の呪いで、オーディション会場に閉じ込められてしまった今年の候補者が、謎を解いてオーディションに合格することで、会場から脱出することを目指す、というストーリー。このストーリーにちなみ、本特設サイトでは告知サイト内に閉じ込められたという設定の下、スマートフォン限定で、制限時間15分の謎解きをご体験いただけます。なお、ホラーテイストのこの謎解きサイト内に、友だちの名前を表示し、その特別URLを友だちに送ることが出来る、という非常に嫌な機能も搭載しております。
どうぞこの新しい謎解きホラー・エンターテイメントをお楽しみください。
呪われたオーディション会場からの脱出 告知サイト
◆特設サイト:
■「呪われたオーディション会場からの脱出」特設サイト
□3つのポイント
1)スマートフォンの機能を活かした謎解き! いままでのリアル脱出ゲームの公演オリジナルページにはなかった、スマートフォンならではの機能を活かした謎解きが楽しめます。また、立体音響で録音された「呪われた声」が流れる場面もあるので、勇気のある方は、ぜひイヤホンをして音声も楽しみながら遊んでください。
2)謎解きが苦手な人はPCサイトへ
PCより特設サイトにアクセスし、トップページを右クリックでサイトのソースを確認すると、謎解きのヒントが現れます。また、iPhoneのキャプチャ機能を利用したヒントも隠されています。
3)シェアしたくなる嫌がらせ機能搭載
ホラー演出満載の特設サイトの最後に表示されるフォームに名前を入力し、そのURLを相手に送信すると、謎解きの途中で先ほど書いた名前が記載された恐怖のメッセージが現れるという嫌がらせ機能も搭載しており、友人へちょっとした恐怖体験をプレゼントすることができます。
◇推奨端末
・iPhone 5s以降 iOS8. 0以降
・Android OS 4.
プレイ形式
ホール型。1チーム6人。各回100人~200人ほどが同時に参加しますが、チームごとに挑戦していただきます。
会場
大阪 / 名古屋 / 岡山 / 群馬 / 仙台 / 福岡 / 広島
開催日程
2015年9月11日(金)〜11月23日(月祝)
さまざまな審査をくぐり抜けてアイドルデビューし、呪われた会場から脱出せよ! ※ホラー要素はそんなに無いので、安心して遊びに来てください。男性のお客様も、もちろん歓迎です。
特設サイトは 【こちらから】
スマートフォンサイトでは機能をふんだんに使用したオリジナルの謎解きも!