『スリムルームステッパー』(8532円・ドリーム)は、足裏の踏み込み面は負荷のかかる柔らか素材。砂浜を歩く感覚で効率的に昇降運動ができる。傾斜がついているので脚全体のストレッチも同時にできて、一石二鳥。所要時間は5~10分。 →『スリムルームステッパー』などその他の"ながらダイエットグッズ"はコチラ
ゆっくりつかっているだけで疲れもむくみもとれるし、汗はかくし、寝付きもよくなるし……といいことだらけ。 もちろんのんびりお風呂に入ってリラックスに徹するのもOKですが、気が向いたらさらにダイエット効果を高めたい。 ドライヤーで髪を乾かしながらダイエット 「ソファーに座って髪を乾かしながら、脚上げ腹筋」(26歳・会社員) 「座ってドライヤーしながら脚マッサージ。ドライヤー持ってないほうの手が空いてるので、ついでにやっちゃう」(27歳・専門職) なんとなくヒマを持て余す「ドライヤー」の時間。特に髪が長いと乾かすのにもかなりの時間がかかりますよね。そんなドライヤータイムもダイエットの時間に変えると、1日10分くらい何かしらできます。毎日することだからこそ、ここで何かすることを習慣にすると強い! テレビを見ながらできる！太もも引き締めエクササイズ - スポーツナビDo. 歯を磨きながらダイエット 「歯を磨きながらかかとの上げ下げ」(26歳・公務員) 「歯を磨きながらスクワット」(25歳・専業主婦) 「歯磨きしながら腰振り」(24歳・会社員) こちらもなんとなく顔と手以外がヒマな歯磨きタイム。でも、アイディア次第で体を使う方法はいくらでもあります! スクワットしたり、腰を左右にまわしてみたり、肩甲骨をまわしてみたり……3分ほどのちょっとした時間でも、1年積み重ねると、18時間ぶんくらいのトレーニングになります。まさに、塵も積もれば山となる! 【まとめ】 取り入れられるものから少しずつ取り入れるだけでも、1か月、3か月、1年……と積み重ねていけば、かなりの時間になります。「毎日、できることを、コツコツ習慣にして続ける」が、何よりのダイエットの基本。1週間もやってみればだいたいのことは習慣になります。最初はちょっとだけキツい、と思うこともあるかもしれませんが、千里の道も一歩から。諦めずに是非トライしてみてくださいね♪(後藤香織)
Shop profile 店舗概要 住所 〒308-0846 茨城県筑西市布川1249-21 電話番号 0296-26-8771 営業時間 10:00〜20:00 取り扱い商品 当社にて古着・トレカ売場のみ運営しております。 駐車場 約140台
アウトレット(新古品) アウトレットでも安心保証 ご購入金額11, 000円以上33, 000円未満(税込)の商品に 3年保証 「加入料(税込):1, 100円」で メーカー保証1年+ヤマダ保証2年の長期保証 に加入出来ます! ご購入金額33, 000円以上(税込)の商品に 5年保証 「加入料(税込):ご購入金額(税込)の5%」で メーカー保証1年+ヤマダ保証4年の長期保証 に加入出来ます! ※パソコン/ブルーレイ・DVDレコーダー/テレビ/デジタルカメラ/ビデオカメラ/洗濯機/冷蔵庫/レンジ/カーナビなど当社指定商品 ※一部対象外商品もございます。 リユース(中古品) リユース家電安心の理由 全国のヤマダデンキグループで買取をした品物を自社工場にて 洗浄・点検を実施 更に!! 会社情報｜株式会社シー・アイ・シー｜コンサルから収集・運搬まで 廃棄物処理はCICにおまかせください. リユース家電「テレビ・冷蔵庫・洗濯機」は 24ヶ月保証! リユース家電「炊飯ジャー・レンジ・クリーナー」は 12ヶ月保証! リユース家電でも安心してご購入いただけます。 ※一部対象外商品もございます。
佐久本店 ヤマダアウトレット 太田店 ヤマダアウトレット 筑西店 リユース品から アウトレット品まで 豊富な品揃え! ●大型商品の配送については、係員までお気軽にご相談ください。 ●リサイクル保証期間内は、修理もしくは同等品と交換させていただきます。 ●お客様のご都合による返品・交換はお受けいたしかねますので、予めご了承ください。 VIEW MORE ●買取価格は、商品のお持ち込み状態で決まります。きれいな商品ほど高額査定になりますので、よごれ・ほこりは取り除いてください。また、保証書・取扱説明書があれば用意してください。 ●大型商品の出張買取致します。お車がなくて運べない方、ご家庭の事情で家を空けられない方、ぜひご利用ください。 ●買取手続きには、運転免許証・健康保険証・学生証等の公的証明書が必要となります。 わたしたちはリユースのトップランナーとして、関わる人々すべてが喜び合える事業を目指しています。 「何気ない日常にリプラス(喜び)な情報」を発信しています。 VIEW MORE