サウナ施設の中には、新型コロナウイルス感染症により自粛していた営業を再開するところも出てきた。サウナー諸氏は、待ちわびていた人も多いのではないだろうか? 一方で「サウナでコロナに感染するのではないか」、と不安に思っている人も多いだろう。 本稿では、医師であり「日本サウナ学会」代表理事である氏が上梓した書籍「 医者が教えるサウナの教科書 」(加藤容崇著、ダイヤモンド社刊)より、「ウィズコロナ時代のサウナ入浴で気をつけるべき点」をまとめた箇所を、ダイヤモンド・オンラインの記事から転載してお届けする。サウナは非常に良い健康習慣だが、コロナウイルスにかかってしまっては元も子もない。サウナを利用する際には、下記の医学的な見地からまとめた留意点をぜひ参考にしてほしい。 関連記事はこちら: サウナの科学。「うつ病に効果がある」とされる理由とは?
サウナで大量の汗を出せば二日酔いは治るのではないか?とお考えの方は多いかもしれません。 サウナは一気に体温を上昇させるため、短時間でも大量の汗をかくことができます。これにより体内の水分を絞り出すことができます。 また、サウナには代謝アップ効果も期待できますので、上手に利用すればメタボの予防や改善にも役立つでしょう。 ですが、これらは あくまでも健康な状態のときの話 です。 では、二日酔いの状態ではサウナに入っても大丈夫なのでしょうか? 二日酔いは汗をかけば治るのか?
某CMでも話題になっている「テントサウナ」。名前の通り、テントでサウナを楽しむというものだが、実際どうなのだろうか? 街中のサウナでは楽しめない気持ちよさから、準備や片付けなど現実的なところまで、サウナにハマった「カーツさとう」が徹底的にリポートします! 「サウナテント」の醍醐味とは何か? 「テントサウナってやったことあります?」編集長からそんな電話がかかってきた。何度かやったことはありますけど……なんて答えると、どうなんですか? いいんですか? と、妙に食いついてくる。どした? 「いやぁ~、最近アウトドアでテントサウナが流行ってるっていうんで、なんか記事を書いてもらえないか? と」 あ~あるほど! 二日酔いの時に汗をかくのは良いことなのか。サウナに入っても大丈夫？. なんて返事をして、今こうやって書いてるのがその記事なんだけど、電話で編集長が聞いてきた「どうなんですか? いいんですか?」ってことだけ最初に書いちゃう。 当たり前だけど、人それぞれ! それも、人によって好きか嫌いか分かれる度合いが最高峰なのがテントサウナ!! そもそもサウナだって好きな人、嫌いな人いるじゃん。アウトドアだっていますよ、好きな人、嫌いな人。 その両方の要素があるんだから、好きな人は、普通のサウナを遥かに超えてハマる! 逆にダメな人は「未来永劫、ご勘弁……」になる。その理由を体験踏まえつつ、いまからいくつかのキーワードでサクッと、そしてたいていのこの手のネット記事って宣伝入ってるけど、そんな手心一切なしでまとめます。 『遠出』:自然の「水」を楽しむために出掛ける テントサウナの醍醐味は、なんつったって、サウナであったまった体を、川の清流だったり湖水だったり、大自然のキリイッと冷えた自然水で冷やすとこにある。なんて当然だけど、ある程度大自然溢れる場所までいかなきゃいけない。 【関連記事】1に準備、2に準備! 美味しい「キャンプ飯」成功の可否は「前日まで」が勝負だった 画像はこちら ここはオレが6年くらい前にテントサウナやった丹沢のキャンプ場。やっぱり都心からだと2時間近くかかるもんね。 アウトドア好きには屁でもない距離だし、その"遠出"して大自然に自らを埋没させることが快感ですが、生粋の出無精にはこの時点で辛い! 『準備』設営の時間も楽しめなきゃダメ テントサウナって、基本的には自分で道具一式を用意して、現地まで運ばなきゃいけない。その道具がどのくらいかっつうと……。 画像はこちら これはフィンランドの「SAVOTTA 」ってブランドの4~6人用テントサウナ一式。かなりコンパクトに収納できるように設計されてるけど、それでもクルマのトランクをかなり占拠する。薪だのサウナストーンもあるしね。 画像はこちら それどころか、テント内に設置するベンチや、ロウリュする手桶にラドルも必要になってくる。 ただし!
上記でも触れていますが、二日酔いのときにお風呂の湯舟に浸かることは避けたほうがいいです。(43℃以上の高温の湯舟は避ける) 体温よりもはるかに高い温度のお湯で身体を温めてしまうと、サウナと同様のことが起こります。 しかし、二日酔いになると、それと同時に体臭がきつくなることがありますので、このように不快な体臭はお風呂やシャワーで綺麗に洗い流したいものです。 では、どうすればいいのでしょうか? 二日酔いでも、湯船の温度に注意を払えば入っても問題ありません。 というよりも、 40℃程度の低めの温度の湯船にじっくりと浸かること がアルコール成分の分解に役立ちます。 また、シャワーであれば高い温度でも浴びてかまいません。これによって血管が刺激を受けてアルコールの分解スピードが速まるでしょう。 なお、 お風呂やシャワー前には水を500ml程度飲んでおく と水分代謝が高まり 、分解されたアルコール成分の体外排出に役立ちます。 私ごとなのですが、私は以前に「二日酔いが楽になってきたから、まあ、大丈夫だろう」という気持ちから、アルコール成分が完全に抜けていない状態でサウナを利用したことがありました。 ところが、これが大失敗!
汗ダラダラの状態で、そのまんま水の中にドボ~ンと行く、天下無敵に自由奔放な解放感! なのでテントサウナを設営する場所も、ただ川だの湖だの水がありゃいいというだじゃなく、理想をいえば、全身がスッポリと水につかれる、写真みたいに滝壺チックな深みのある水場の近くが理想。
アルバム AAC 128/320kbps | 62. 8 MB | 25:41 アルバムなら26円お得 ハイレゾアルバム FLAC 48. 0kHz 24bit | 339. 2 MB | 25:40 アルバムなら673円お得 0 (0件) 5 (0) 4 3 2 1 あなたの評価 ※投稿した内容は、通常1時間ほどで公開されます アーティスト情報 人気楽曲 注意事項 この商品について レコチョクでご利用できる商品の詳細です。 端末本体やSDカードなど外部メモリに保存された購入楽曲を他機種へ移動した場合、再生の保証はできません。 レコチョクの販売商品は、CDではありません。 スマートフォンやパソコンでダウンロードいただく、デジタルコンテンツです。 シングル 1曲まるごと収録されたファイルです。 <フォーマット> MPEG4 AAC (Advanced Audio Coding) ※ビットレート:320Kbpsまたは128Kbpsでダウンロード時に選択可能です。 ハイレゾシングル 1曲まるごと収録されたCDを超える音質音源ファイルです。 FLAC (Free Lossless Audio Codec) サンプリング周波数:44. 1kHz|48. スカパラ、多数アーティストとのコラボ楽曲＆セッション映像を30周年記念アルバムに収録 | Daily News | Billboard JAPAN. 0kHz|88. 2kHz|96. 0kHz|176. 4kHz|192. 0kHz 量子化ビット数:24bit ハイレゾ商品(FLAC)の試聴再生は、AAC形式となります。実際の商品の音質とは異なります。 ハイレゾ商品(FLAC)はシングル(AAC)の情報量と比較し約15~35倍の情報量があり、購入からダウンロードが終了するまでには回線速度により10分~60分程度のお時間がかかる場合がございます。 ハイレゾ音質での再生にはハイレゾ対応再生ソフトやヘッドフォン・イヤホン等の再生環境が必要です。 詳しくは ハイレゾの楽しみ方 をご確認ください。 アルバム/ハイレゾアルバム シングルもしくはハイレゾシングルが1曲以上内包された商品です。 ダウンロードされるファイルはシングル、もしくはハイレゾシングルとなります。 ハイレゾシングルの場合、サンプリング周波数が複数の種類になる場合があります。 シングル・ハイレゾシングルと同様です。 ビデオ 640×480サイズの高画質ミュージックビデオファイルです。 フォーマット:H. 264+AAC ビットレート:1.
水琴窟 -SUIKINKUTSU- feat. 上原ひろみ [2020 Remaster] 00:07:00 17. TONGUES OF FIRE [2020 Remaster] 00:03:20 カスタマーズボイス 総合評価 (10) 投稿日:2020/05/13 スカパラが素晴らしいのはもちろん!豪華なゲストボーカルとの相性も抜群で全然飽きることのないさすがスカパラ!なベストアルバムですね! 投稿日:2020/05/12 名曲だらけのベスト!そして新曲のゲスト・ヴォーカルはaiko!aikoとスカの相性は抜群だって再確認させられました!途中から盛り上がっていく曲構成も最高!楽しそうにぴょんぴょん跳ねながら歌う姿がかわいい〜 投稿日:2020/05/05 1枚目1曲目のaikoから良すぎる…feat片平里菜の嘘をつく唇が元々お気に入りだったのでこのベストでも何度も聞いてしまいます。 もっと見る(全 10 件) 投稿日:2020/04/23 めくれたオレンジ、カナリヤ鳴く空、美しく燃える森…聴く人を選ばず老若男女、スカとロックで楽しませてくれる唯一無二の最強バンドの歴史!! 投稿日:2020/04/17 こうやってずらっと並べられると豪華すぎるアーティストとのコラボに圧巻!そりゃぁ聞いてて楽しいはずですね!もちろんゲストボーカルがいないインストものもすごく楽しい!歌モノもインストも楽しめる最強ベストと言っても過言ではないですね! 大ボリュームで全曲最高!ゲストボーカルに様々なアーティストがいるので、スカパラはどんな人でも好きな曲が見つかると思う! 最初から最後まで耳が幸せなベストアルバム😌 投稿日:2020/04/15 スカパラのベスト盤はたくさん出てるので、迷ったらコレで。aikoコラボの新曲も入ってるし。歌モノのDISC1と2も良いけど、珠玉のインスト集であるDISC3も良い選曲!CMでお馴染みParadise Has No Border feat. さかなクンから、そばにいて黙るとき、水琴窟 -SUIKINKUTSU- feat. 上原ひろみなど日本が誇るSKAバンドの真骨頂がたっぷりはいってます。 投稿日:2020/04/14 インスト、歌モノどれを切り取っても最高なスカパラのベストアルバム。今作はaikoやミスチルの桜井和寿など豪華なアーティストとコラボした歌モノがオススメ!コラボアーティストの良さを引き出し、スカパラ色に染めているところがまたかっこいい。 このベストアルバムは宝物。 インスト、歌モノ、大好きなスカパラさんの音楽がギッシリ詰まってる。 大好きな大友克洋先生が手がけたジャケットも最高。 大好きなスカパラさんの音楽をかけて、大好きな大友先生のジャケットを飾って、歌おう踊ろう愛でよう。 投稿日:2020/04/09 大ボリュームなベスト。スカパラの歌モノは谷中さんがボーカルによって表現を変えてたりするのも聴きどころだと思う。ミスチル櫻井さんの『幸せよこんにちは、そばにいて』という表現などぴったりなワードチョイスが素晴らしいです。
基本情報 カタログNo: CTCR40404 フォーマット: CDシングル 商品説明 スカパラ、デビュー30周年記念"歌モノ"シングルのゲストボーカルは桜井和寿! 東京スカパラダイスオーケストラ、デビュー30周年記念の"歌モノ"シングルがリリース! ゲストボーカルはildrenの桜井和寿! タイトルは「リボン feat. 桜井和寿(ildren)」。作詞は谷中敦(Baritone Sax)、作曲はNARGO(Trumpet) が担当。スカパラメンバーが作曲し、谷中が作詞をするというスタイルで生み出されてきた"歌モノ"シリーズ。2001年8月8日に田島貴男(ORIGINAL LOVE)をゲストボーカルに迎えてシングル「めくれたオレンジ」をリリースしてから18年。数多くの素晴らしいボーカリストやバンドを迎えて日本の音楽シーンに新たな息吹をもたらし、燦然と輝く名曲を残してきたスカパラが、デビュー30周年にして令和元年となる2019年に、時代を彩ってきたボーカリストである桜井和寿をゲストボーカルに迎えて、いったいどんな楽曲で新たな時代の扉を開くのか楽しみに待とう。 また、M2には日本テレビドラマ「遊戯(ゲーム)みたいにいかない。」主題歌となった「遊戯みたいにGO」、M3には30th Anniversary Tour「Traveling Ska JAMboree」の広島クラブクアトロでのライブ音源「トーキョースカメドレー Spring 2019 Live at HIROSHIMA CLUB QUATTRO」が収録される。 <収録内容> 01. リボン feat. 桜井和寿(ildren) 02. 遊戯みたいにGO 03. トーキョースカメドレー Spring 2019 Live at HIROSHIMA CLUB QUATTRO (from 30th Anniversary Tour「Traveling Ska JAMboree」) STROKE OF FATE セサミストリート Wild Cat A Quick Drunkard Sweet G 04.