大腿四頭筋(太ももの前側) 太もも前側にある筋肉群のことを大腿四頭筋 といい、大腿直筋・外側広筋・内側広筋・中間広筋の総称をあらわします。人の体のなかで最も強く大きい筋肉といわれていて、レッグプレスで筋トレ効果が出やすい部位の一つです。 膝関節の伸展:膝関節を曲げ伸ばしする動き 股関節の屈曲(大腿直筋のみ):股関節を折り曲げる動き レッグプレスのスタート位置では、膝関節を曲げて股関節を折り曲げた状態です。目の前のボードを足で押す際に 負荷をかけながら股関節や膝関節を伸ばしていくことで筋トレ効果が得られます 。負荷をかけ続けるためには、膝を伸ばしきらず少し曲げた状態を続けることも大切です。 【参考記事】 大腿四頭筋の鍛え方を簡単に解説 ▽ 鍛えられる筋肉4. 内転筋(太ももの内側) 太もも内側の筋肉群の総称である内転筋群は、大内転筋・短内転筋・長内転筋・恥骨筋・薄筋から成り立っています 。こちらもレッグプレスで鍛えられる部位の一つで、負荷を加えて筋トレすることで、効率よくトレーニング可能です。 股関節の内転:股関節を体の正中線(中心線)に近づける動き 股関節の内旋:股関節を体の内側に向かって回転させる動き 股関節の伸展:股関節を曲げ伸ばしする動き レッグプレスでは、ボードに足を踏ん張るような動作をすることで、 股関節の曲げ伸ばしを繰り返します 。重量を追加することで日常生活でかかる負荷より重い負荷をかけられ、内転筋の筋力アップのためのトレーニングに最適です。 【参考記事】 内転筋の鍛え方をわかりやすく解説します! ▽ 鍛えられる筋肉5. トレーナーが解説！ レッグプレスとスクワット、どっちが下半身を鍛えるのに有効？. 下腿三頭筋(ふくらはぎの筋肉) レッグプレスが効果的な下腿三頭筋とは、ふくらはぎにある大きな筋肉のこと 。浅い部分にある腓腹筋と、深い部分にあるヒラメ筋から成り立っています。足首や膝の曲げ伸ばしを行うレッグプレスにおいて、よく使われる筋肉といえるでしょう。 足関節の底屈:足首の関節を足の裏の方向に折り曲げる動き 膝関節の屈曲:膝関節を折り曲げる動き 下腿三頭筋は、レッグプレスを行っている間にはずっと刺激されています 。膝を曲げている状態の時には、下腿三頭筋上部が刺激されていて、動いている時には足首を曲げ伸ばしするので、足首周辺が刺激され、鍛えられているでしょう。 【参考記事】 下腿三頭筋の効果的な鍛え方を簡単に解説します ▽ レッグプレスの効果|取り組むことでどんなメリットがあるの?
下半身の筋トレができるレッグプレスに取り組むことで、様々な効果を得られます。やり方次第では似た動きを行うスクワット以上の効果を得られるので、より筋肉を鍛えていきたい人にはおすすめのトレーニングです。 ここでは、 ジムでレッグプレスに取り組むことでどのような効果を得られるのか を解説していきます。 レッグプレスの効果1. 【100kg楽勝！？】レッグプレスの平均の重量がひと目で分かる！男女別に紹介 | とれらぼ. 基礎代謝の向上 基礎代謝とは、人間が普段の生活を行っていく上で、自然に消費できるエネルギー量のことです。基礎代謝のうち40%程度は筋肉の運動・回復などに使われているとされており、筋肉量が増えれば必要なエネルギー量は上がることになります。 ジムにあるレッグプレスマシンはハムストリングなどの太ももの筋肉やお尻・ふくらはぎなど、 人間の体のなかでも特に大きい筋肉を鍛えられる 筋トレマシンです。下半身の大きな筋肉を鍛えることで基礎代謝が向上し、ダイエット効果も期待できます。 基礎代謝向上をはかりたいなら、レッグプレスがおすすめです。 レッグプレスの効果2. トレーニングの質を上げる バーベルやダンベルを使ったウエイトトレーニングにおいて、下半身は補助筋肉として使われることが多いですが、メインの筋肉を鍛えたくても下半身が限界を迎えれば、それ以上トレーニングできません。 レッグプレスを行うと、下半身全体の筋トレ効果を得られ、上半身の強度が高いトレーニングをする準備ができます 。 他のトレーニングに必要な筋力がつく ことで、ウエイトトレーニングなどにおいてより質の高いトレーニングができるようになり、筋トレ全体の強度や質が上がっていくでしょう。筋力をつけてトレーニングの強度や内容をより質が良いものにしていきたいなら、レッグプレスで下半身の筋トレを行うのが最適です。 レッグプレスの効果3. 下半身の引き締め レッグプレスによる筋トレで下半身を鍛えることで、下半身に筋肉がついていきます 。下半身には人間の体のなかでも大きい筋肉が集まっていて、鍛えることで筋肉が効率よくつきやすいです。筋肉がつくと有酸素運動による脂肪燃焼効果が高くなり、ダイエットが成功しやすくなります。 落ちにくい下半身の脂肪も筋肉量のアップで燃焼しやすくなることで、下半身を引き締めやすくなるでしょう 。ハムストリングなどの太ももの筋肉をはじめとする下半身の大きな筋肉を鍛えて、有酸素運動の脂肪燃焼効率を上げ、下半身を引き締めていきましょう。 基本的なレッグプレスのやり方|正しいフォームを徹底解説 レッグプレスは下半身を鍛えるのに効果的なトレーニングマシンの一つですが、強度を上げられる分正しいフォームで行わないと、膝や腰を痛める原因になってしまうこともあり、器具の使い方をよく理解して、正しい方法で行うことが大切です。 ここでは、レッグプレスの正確なやり方を理解して、効果的に筋トレしていくために、 正しい方法やフォームについて紹介 していきます。 レッグプレスのフォーム|トレーニング正しいやり方とは?
「全身のエクササイズを増やしたいときは、正しいフォームが身に付いていて、関節に制約がないことを前提にスクワットを選んでください」とフィルポ。「大腿四頭筋だけを鍛えたいときや、背骨に負担をかけたくないときは、レッグプレスを選びましょう」 1つのワークアウトの中で両方一緒にやってもいい。「私はレッグプレスをスクワットの補助的なエクササイズとして捉えています」とカンスキ。「この2つのエクササイズは、とても相性がいいですよ」。大腿四頭筋を徹底的に鍛えたいなら、スクワットのあとにレッグプレスをするのがオススメ。 This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses. You may be able to find more information about this and similar content at
足の位置で鍛える筋肉を変える レッグプレスマシンの基本的な使い方は、肩幅の広さで足を置いての筋トレですが、足を置く位置を変えることで、どの部位へのトレーニング効果が高いのかが変わります。具体的には、 太もも前部を鍛えたいのであれば足の位置を低く置く お尻を鍛えたいのであれば足の位置を高く置く のが効果的です。 太もも裏(ハムストリング)に対する効果はどちらでも大差ありません。また、足幅を広めにとることで、内転筋に対する効果が高くなり、閉じることで大腿四頭筋に強い効果が期待できます。 足の置き方一つで鍛えられる筋肉が違ってくる ので、置く場所を変えながらのトレーニングもおすすめです。 レッグプレスのコツ5. 膝は伸ばしきらない レッグプレスで膝を伸ばしきると、膝に強い負荷がかかり過ぎてしまい、本来太ももやお尻・ふくらはぎにかかるべき負荷が膝にかかってしまい、膝を痛めてしまいます 。結果的に思ったような筋トレ効果を得られない原因になってしまいかねず、膝は伸ばしきらないほうが良いでしょう。 レッグプレスのコツ6. お尻は浮かせない レッグプレスは、腰に負担をかけずに太ももやお尻・ふくらはぎの筋トレができるトレーニングマシンですが、 お尻を浮かせてしまうと腰に負担がかかってしまいます 。腰に負担が多すぎると、いくらレッグプレスといえど腰痛へと繋がる可能性はぐっと高まるでしょう。 万が一の怪我を防ぐためにお尻がシートの奥にめり込んでいるかのようにイメージしながら強く押し付けるようにしっかりと座りましょう。 レッグプレスの正しいやり方をマスターして、効率よく下半身の筋肉を鍛えましょう! 効率よくダイエットしたいと思っている人に欠かせないのが、下半身全体の筋トレです。レッグプレスはお尻・太もも・ふくらはぎと、 下半身に自重以上の負荷をかけて筋トレできる トレーニングマシンなので、ダイエットの強い味方になってくれます。 しかし、効果を得るためには、正しい動きを身につけることが大切。レッグプレスで下半身の筋肉量アップを目指し、スタイルアップを目指していきましょう。
目次 ▼レッグプレスで鍛えられる筋肉部位とは? ▼レッグプレスの効果|どんなメリットがあるの? 1. 基礎代謝の向上 2. トレーニングの質を上げる 3. 下半身の引き締め ▼レッグプレスのやり方|正しいフォームを解説 レッグプレスのフォーム レッグプレスのメニュー ▼レッグプレスとスクワットの違いとは? ▼レッグプレストレーニングの効果を高めるポイント レッグプレスで鍛えられる筋肉部位とは? レッグプレスは、下半身の筋トレができるトレーニングマシンで、ジムなどに設置されています。ハムストリングなどの太ももの筋肉や、お尻・ふくらはぎの筋肉など、下半身を徹底的に鍛えたい人におすすめ。 ここでは、レッグプレスを使って下半身の筋肉を鍛えようと考えている人のために、 レッグプレスで「下半身の何ていう筋肉が鍛えられるのか。」 を解説していきます。 鍛えられる筋肉1. 大臀筋(お尻の筋肉) 大臀筋とは、お尻を大きく覆っている筋肉 。レッグプレスで鍛えることが可能な筋肉のなかでも最も鍛えられる部位で、高い負荷をかけることで強度の高い筋トレができます。日常生活以上の負荷をかけて、効率よくトレーニングが可能です。 股関節の伸展:股関節の曲げ伸ばしする動き 股関節の内転:股関節を体の正中線に近づける動き 股関節の外転:股関節を体の正中線から遠ざけ、開いていく動き 股関節の外旋:股関節を体の外側に向かって回転させる動き レッグプレスは負荷のかかった椅子に座り板を足で押して、足腰を鍛えるトレーニングマシンです。 スクワットと同じような動きで、股関節の伸展 を行いますが、 そんな股関節を進展させる動作の時にお尻の筋肉に高い負荷をかけられ、お尻のトレーニングができます 。 【参考記事】 大臀筋の鍛え方をより詳しく簡単に解説します! ▽ 鍛えられる筋肉2. ハムストリング(太ももの裏側) ハムストリングとは、 太もも裏側を形成している筋肉群 のことで、構成しているのは大腿二頭筋・半腱様筋・半膜様筋です。レッグプレスで最も使われる筋肉の一つで、鍛えることで下半身全体の安定や太ももの引き締めなどが期待できます。 膝関節の屈曲:膝関節を折り曲げる動き 股関節の伸展:股関節を曲げ伸ばしする動き レッグプレスで目の前の板を押す際に、ハムストリングを刺激する膝の曲げ伸ばしは必ず必要な動きといえます。 しっかりと取り組んでいくことで、太ももの筋肉が鍛えられて、太もも周りの引き締めなどにも貢献してくれますよ。 【参考記事】 ハムストリングのトレーニングはこちらを参考に ▽ 鍛えられる筋肉3.
レッグプレスのメリットは? レッグプレスのメリットを紹介します。 スクワットと同じトレーニングが簡単に行える 足腰全体の筋力アップが狙える 機能的なトレーニングができる それぞれ解説していきます。 スクワットと同じトレーニングが簡単に行える レッグプレスはスクワットとほとんど同じようなトレーニングが手軽に行えます。スクワットであれば、自体重であれ、バーベルやダンベルを使用した場合であれ、自分の身体をブレないようにコントロールする必要があります。 レッグプレスなら、身体をマシンが支えてくれるので、特に上半身は意識せずに、膝やつま先の向きを確認しておけば簡単にトレーニングすることができます。 一言でいうと、フォームが難しいスクワットを簡単に行えるのがレッグプレスの最大の魅力です。 足腰全体の筋力アップが狙える 先ほども述べたように、レッグプレスでは、足腰全体の筋肉を一つの種目で鍛えることができます。鍛える事ができる部位が非常に多いので、トレーニングの時短にもなりますし、この後お伝えしますが、機能的で効率もいい種目です。 レッグエクステンションとレッグカールの2種目をトレーニングしている場合と比べても、レッグプレス1種目だけの場合の方が、トレーニングしている部位は多いのです。両足同時にトレーニングできるのも魅力ですね! 機能的なトレーニングができる レッグプレスは、人が日常生活で行う「しゃがむ」「立ち上がる」「ジャンプする」などの動作と同じ動きを行います。つまり、機能的なトレーニングであると言えるのです。しゃがむ動作に負荷をかけてトレーニングしているので、普段日常でしゃがむ際には非常に楽に感じると思います。日常生活の動作を楽にするトレーニングを機能的なトレーニングであると言います。 まさにレッグプレスは機能的なトレーニングだと言えますね。 レッグプレスのデメリットは? 続いて、レッグプレスのデメリットですが、実は特にデメリットはありません。強いて上げれば以下の1点のみです。 レッグプレスだけでは機能的なトレーニングにならない とういう事かと言うと、レッグプレスだけをずっと続けていても機能的な身体を作ることができません。先ほど、メリットでも挙げましたが、レッグプレスはスクワットと違って身体をマシンに支えてもらいながらトレーニングを行っています。 ですので、足腰は鍛えることが出来ていますが、バランスを取ったり、体幹を支えることが出来ていないのです。理想としては、レッグプレスで動きや基礎筋力を鍛えて、後々スクワットもトレーニングメニューに加えていけるととても身体作りとしてはベストと言えます。 スクワットなら身体を自分で支えながら踏ん張る動きで鍛えることができるので、最も理想的なトレーニングとなります。 レッグプレスの注意点は?
他のサイトにはないトレーニングメニューがたくさんあったので、満足していただけたことだと思います。 冒頭でも述べたように、レッグプレスは下半身を鍛えるのに有効的なトレーニングマシンです。 ある程度トレーニングに慣れてきてマシンを使ったトレーニングに進みたい方や下半身強化のために効果的なマシントレーニングを行いたい方はぜひ本記事を参考にトレーニングに励んでください。 ただしマシンとはいえ間違ったフォームで行うと怪我のリスクがあるので、不安な方はトレーナーのいるジムでフォームを習うことをオススメします。 当 くびれサーキット では、専属のトレーナーがついていますので安心してマシントレーニングを行うことができます。 また、期間限定で無料体験も実施していますので、気になる方は当HPの お問い合わせフォーム からお問い合わせをお願いいたします。 くびれサーキットトレーナー 上原
現象 Microsoft Excel 97、Excel 2000、Excel 2002 で同じ名前が定義されているシートを別のブックからシートコピーすると下記のメッセージが表示されます。 移動またはコピーする数式またはシートには、移動またはコピー先のワークシートに 既にある名前' <定義した名前> 'が含まれています。この名前を使用しますか? エクセルのシートコピーで名前の重複エラー -エクセルのシートコピーで- Excel（エクセル） | 教えて!goo. コピーまたは移動先のシートに定義されている名前を使用する場合は [はい] をク リックしてください。 数式またはワークシートで参照する範囲の名前を変更する場合は [いいえ] をク リックし、[名前の重複] ダイアログボックスに新しい名前を入力してください。 [いいえ] を選択して設定した名前は元のブックの範囲を参照しています。 回避策 この問題を回避するには、コピー元の Excel シートにあらかじめシート レベルを定義して作成します。 状況 本動作は、現時点での動作制限です。 詳細 再現手順 Excel 2002 を起動し、新規ブック Book1 を作成します。 Sheet1 のセル A1:C3 を選択します。 [挿入] メニューをクリックし [名前] をポイントし、[定義] をクリックします。 [名前] ボックスに aaa と入力し、[OK] をクリックして名前を定義します。 Sheet1 のシート見出しを右クリックし、[移動またはコピー] をクリックして、ブック内でシートコピーします。 Sheet1 のシート見出しを右クリックし、[移動またはコピー] をクリックして、新規ブックにシートコピーします。 Book1 の Sheet1(2) を手順 6. で作成された Book2 にコピーすると、名前の重複を知らせるメッセージが表示されます。 移動またはコピーする数式またはシートには、移動またはコピー先のワークシートに 既にある名前'<定義した名前>'が含まれています。この名前を使用しますか? [いいえ] をクリックし、変更後に bbb と入力して [OK] をクリックします。 結果 名前 bbb の参照範囲が以下のように表示されます。 =[Book1]Sheet1! $A$1:$C$3
結論から書いてしまうと、名前の重複を削除しても、Excelの出力は別に早くならなかった。 早くなるという意味だと、手動でシートをコピーした時に、いちいちダイアログの対応をしなくて済むので、自分で作業している時には確かに早くはなるかな。 今回は、Excelをプログラム側から呼び出して操作しているので、そういった問い合わせダイアログは発生しないんだよね・・・ そもそもの発端は、Excel出力しているプログラムが時間がかかり過ぎるので調査。 その際に、名前の重複にぶち当たったんだけど、シートのコピー時に時間がかかる原因になってるかと思ったら、違った・・・ 設定されたセルの名前が重複したっていうのは、前も書いたかもしれないけど、覚えてないので、再度調べて解決・・・ そもそもは、こんな画面が出ます。 例えば、「いいえ」を押すと、こんな画面が出ます・・・ ひたすらに「はい」を押して進むと・・・ やっとExcelの画面にたどり着けるっていうトラップですねw 誰が設定したのやら・・・ 困ったチャンですねw なんて、のどかな話じゃないんですよ!!! シートコピー時に発生する「名前の重複エラー」を回避したく、c... - Yahoo!知恵袋. 正直、これってかなり迷惑になってます。 マジで。 だって、今回ぶち当たったこのExcelで、 30回以上「はい」を押し続けました 。 連打してたら、最後、Excelのセルをダブルクリックですよ・・・ ひどいときは、 100回以上「はい」を押す必要があるExcel とも闘いました・・・ あ、このときの記事ですね。 ということで、再度、名前の定義を削除することに。 「数式」タブを選択して 「名前の管理」をクリックします。 どうせ使ってないので、消します。 そうです、断捨離の心を持って削除しますw 全部選択して、 削除ボタンをクリック! 確認ダイアログにもためらわずに「OK」をクリック! はい、これで、名前が全部削除されました。 すっきり しましたね。 不安なら、Excelのバックアップを取っておけば、多分大丈夫。 結局、出力処理への寄与は無かったけど、まぁスッキリしたしいいかな。
シートがコピーされるまでに、何度も何度もメッセージが表示されひたすらYesをクリックするという状態です。 > コピーまではできるのですが、 ならば、元のデータを削除すれば、実質移動したのと同じでは? > 移動先のブックという所で取り込み先のエクセルデータの名前のが出てこず、 シートの移動またはコピーは、同じExcelの中のシートのみ対象です。 Excelシートコピー時に「名前が重複」とうるさい件 - UPPER. Excelで毎日シートをコピーして「0508」「0509」といったように日次で進捗管理等に用いることも有ると思います。その際に「すでにある名前が含まれています」的なダイアログが出て、何度も"はい"を… Excelで重複するデータだけを抽出したり、重複しないリストを作りたい場合の方法をご紹介しています。抽出することで重複するデータを削除したり、コピーしたりなどの準備ができます。 Excelでは大量のデータを扱うことも多いと思いますが、重複データを速く抽出することで作業も効率化. はじめに 年末に向けて大掃除をしましょう。 名前定義が何に影響するか分からない人は使わないようにお願いします。 必要に応じてテキトーにソースいじって下さい。 使い方 以下コードを保存したエクセルファイルを作りましょう。 あるExcelブック(ファイル)から別のブックにシートをコピー(または移動)する際、「名前の重複」エラーが出る場合の解消方法です。 ※過去のバージョンのExcelファイルから、新しいバージョンのExcelファイルにシートをコピーする場合などに出ます。 至って簡単! 1.コピー元のExcelブック. エクセルであるシートをコピーすると、「移動またはコピーする数… - 人力検索はてな. エクセルのシートコピーのエラー(名前重複の警告)を出さないようにする さっそく、恐怖の警告メッセージ(既にある名前が含まれています)が出ないようにする方法を紹介します。やることは、 『名前の管理で参照エラーになっている名前を削除する』 だけ。 この プリンター を 信頼 し ます か. Excelで毎日シートをコピーして「0508」「0509」といったように日次で進捗管理等に用いることも有ると思います。その際に「すでにある名前が含まれています」的なダイアログが出て、何度も"はい"を… シートのコピーで名前の重複エラーを回避するには 以下のショートカットキーを押します 「Ctrl」+「F3」 すると、名前の管理というポップアップが表示されて、そこに意図せず定義づけしていた登録が表示されているのがわかります。 スマホ 自分 で 作る.
この名前は既に使われています。別の名前を. Excel/名前の定義を一括削除する | Tipi Excelでは、「名前の定義」が知らず知らずのうちにシートに入っていて、そのシートをコピーすると、どんどん不要な「名前の定義」がたまってくることがあります。 その削除方法を取りまとめました。 Excel2007/Excel2013での削除方法 Excel VBA シート名変更時、重複していたら連番を付けたい VBAで下記のように変数を使用しシート名の変更をしたいと考えています。 = nen & '. ' & getsu nenには年が、getsuには月が入っていて、2009. 12のような名前 Excelでシートをコピー時に「名前の重複」エラーがでる場合. あるExcelブック(ファイル)から別のブックにシートをコピー(または移動)する際、「名前の重複」エラーが出る場合の解消方法です。 ※過去のバージョンのExcelファイルから、新しいバージョンのExcelファイルにシートをコピーする場合などに出ます。 至って簡単! 1.コピー元のExcelブック. (5) Excelの画面に戻るので、マクロをクリック (6) 先ほど作成したマクロ名を指定し、実行をクリック すると、Excelの画面に戻ります。 ここで、シートをコピーしてみてください。何と、見事にエラーが解消しています!何のこともなく、シートが作成されることに気づくでしょう! Excel バージョン: Excel 2019 2016 2013 2010 2007 COUNTIF 関数 重複したデータを入力しないようにチェック. A列が名前を入力する列で、この列に同じ名前が入力できないようにします。 A列を選択してから、 [入力規則]を選択し. Excel 2010以前は「移動またはコピーしようとしている数式またはシートには、移動またはコピー先のワークシートに既にある名前'〇〇〇'が含まれています。この名前を使用しますか?」と表示されます。 エクセルで重複に色を付ける方法を解説。今回の「重複データに色を付ける」は「条件付き書式」と「COUNTIF関数」のコンビネーションによるテクニックを紹介します。Excelでダブりチェックをする方法はいくつかありますが簡単に設定できるのでぜひ挑戦してみましょう。 Excelでデータがコピーできない時の原因と対処・解消方法.
Excel関数の質問です。知識がある方、ぜひお願いします・・・。 「B3、C3、D3 のセルの3つともに文字が入っている場合は、2つめのIF以降の計算を続いてする 、 3つのセルに 2個や1個、0個などの文字が入っていない場合は、空欄にする」 という数式を入れたいのですが、 =IF(COUNT(B3, C3, D3)=3, IF(F3=9, "5", IF(F3=8, "4", IF(F3>4, "3", IF(F3=4, "2", IF(F3=3, "1", "エラー"))))), "") とすると 3個とも文字が入っていても 「 」(空欄) =IF(COUNT(B3, C3, D3)=3, IF(F3=9, "5", IF(F3=8, "4", IF(F3>4, "3", IF(F3=4, "2", IF(F3=3, "1", "エラー")))))) とすると FALSE と 表示されます。 思うような、計算をするには、どのように数式を修正するといいのでしょうか? Excel 関数を入れたセルを5つ飛びでコピペしたいです。 ・ご相談内容 Googleスプレッドシートにて関数を入れたセルをコピーして、右に5つ飛びのセルに合計30個ほどペーストしていきたいのですが、うまくいきません。 offset関数など組み合わせを調べましたが、理解できませんでしたのでご相談です。 簡単にお伝えすると、 H6セルに=AM3と入力してコピー 右に5つ飛んでM6セルへペーストすると=AR3となってしまいます。 M6セルには=AN3で入力できるようにしたいです。 【具体的内容】 H6セルに下記の関数を入れてコピーし、 =if('Sheet2'! AM3, $B6, IF('Sheet2'! AM37, $B6, "")) M6セルにそのままペーストすると、 =if('Sheet2'! AR3, $B6, IF('Sheet2'! AR37, $B6, "")) となってしまいます。 M6セルには以下の内容でペーストできるようにしたいです。 =if('Sheet2'! AN3, $B6, IF('Sheet2'! AN37, $B6, "")) Excel EXCELのWEEKDAY関数ですが、平日だけ「1」を得たくて (A列に日付が入っています) =IF(OR(WEEKDAY(A2)<>1, WEEKDAY(A2)<>7), 1, "") が全ての行で「1」になって使えません。なので、 =IF(AND(WEEKDAY(A2)>1, WEEKDAY(A2)<7), 1, "") として問題解決しましたが、意地でも「OR」を使って解決 できないかなと思っています^^; =IF(OR(WEEKDAY(A2)=2, WEEKDAY(A2)=3, WEEKDAY(A2)=4, WEEKDAY(A2)=5, WEEKDAY(A2)=6), 1, "") これ以外の方法はないでしょうか?
」のエラー表示は、数式が有効でないセルを参照している場合 に表示されます。数式で参照しているセルが削除された場合や貼り付けられた場合に発生するエラーです。 (1)誤って参照元を削除した場合は、「元に戻す」ボタンをクリックして復元します。 (2)シート名の変更をする 参照元のシート名に空白が入っていると、エラー表示となる場合があります。その場合にはシート名を変更すれば、参照することができます。 まとめ Excelシートを作業中にエラーが発生した場合、さまざまな原因が考えられます。 シート作業中に不都合が発生した場合は、今回解説した対処法をぜひ参考にしてくださいね! (学生の窓口編集部)