家の中をキレイに掃除をしているのに、なんだかお部屋の中が明るくない…。そんな物足りなさに気がついたら、家の中に鏡をチェックしてみましょう。鏡にうっすらと白いくもりがついて、汚れていませんか? 鏡の掃除をもっと簡単に！鏡のくもりを取る方法、原因別に大公開！ | 電力・ガス比較サイト エネチェンジ. 今回は拭いても、拭いてもキレイにならない室内の 鏡を掃除 する方法をご紹介します。 鏡の掃除は意外と難しい! ?鏡掃除のススメ ウン!今日もキレイ! 鏡も放っておけばホコリがついてしまいますし、いつの間にか白いくもりがついて汚れて、ひどくなると乾拭きをしたぐらいではキレイになりません。クロスを濡らして拭いてみても、乾いたら汚れのスジが残ってしまうなど、鏡の掃除はなかなか難しいですよね。 鏡の掃除は家の中を明るくする効果があります 鏡は自分の姿をうつしだし、身だしなみを整えるためのアイテムですが、インテリアとしての用途もあります。ガラス同様に光を反射するので、鏡がキレイだと室内が明るくなりますし、部屋全体が広々と感じるようになります。また、特にお風呂場などの鏡はくもりやすく、それがこびりついて白いスジになってしまうと、もう鏡として使用することも難しいですよね。 汚れたままの鏡を使用していることは不愉快である上、東洋の風水では、鏡が光と共によい運気を集めてくれるという説もある程です。ぜひ積極的に鏡をお掃除してみて下さいね。 鏡のくもりの正体は?
「スマートミラーは、簡単にいうと 日常的に使われる鏡にAndroidタブレットが組み合わされたもの です。Wi-Fi環境があれば、鏡の前で朝の身支度を整えながら、天気予報や交通情報、最新のニュースなどをチェックするといった使い方ができます。 特に女性は、鏡の前で過ごす時間が長くなるので、便利さを実感 できると思います。 この商品は美容などに特化した単機能のものではなく、Androidアプリを追加すれば、より多彩な使い方が可能です カメラやスピーカーも搭載されているので、動画を見ながら参考にしてメイクをしてみたり、アプリでその日のコーディネートを提案してもらったり、遠方の方とテレビ電話のような形で通話をするといったこともできます」(日栄インテック 増田さん) 鏡の部分は、鏡として画像を反射しながらタブレットの画面を透過するという「鏡面ハーフミラー」になっています。また、タッチパネルとしても機能しているので、タブレット部分は普通に指で操作することができます。 サイズは10インチと15. 6インチのモデルをラインナップしています。 10インチモデルにはスタンドがついているので卓上で使用できます。15. 6インチは壁掛けでの使用を想定しています。 AC電源、800万画素カメラ、マイク、モノラルスピーカー、無線LAN、Bluetooth、USBインターフェイスを装備しています。 (画像提供:日栄インテック) スマートミラーとスマートホームの未来は? 洗面所の鏡に傷が！車用のキズ消しポリマーで磨いてみた | さんごスタイル. ─ スマートミラーは、今後どのように活用されていくのでしょうか?
この中から私の一押し商品をご紹介したいと思います。 メラミンおばけスポンジ 頻繁にするお掃除、せっかくなら気分を上げてやりたいですよね。 そんなあなたにぴったりの商品です。 これなら 小さいお子さんも喜んでお手伝いしてくれそう ですね。 置いてあるだけでも癒やされます。 このメラミンおばけスポンジ、そのままでも十分可愛いのですが、使っていくと汚れてシワシワになったおばけが現れます。 そのシワシワ感がまたおもしろいので、ぜひ試して見てくださいね。 メラミンスポンジは100円ショップの他、ドラッグストアやホームセンターにもたくさんの種類が置いてあります。 使用する場所によって大きさや種類を使い分けてみてくださいね。 メラニンスポンジのライバル!? ダイヤモンドパフとは? ダイヤモンドパフという言葉を聞いたことがありますか? 洗面所鏡 曇り止め. ダイヤモンドパフは人工ダイヤモンドが入った、水回り専用クリーナーです。 メラミンスポンジよりも強力か? と注目されています。 触った感じはメラミンスポンジより硬いです。 こちらが商品の写真です。 なんとキャンドゥの商品で、2個入りで110円(税込)!!
」と思ったあなた。 私もそう思いました。 歯をみがく以外に使えるなんて驚きですよね。 調べてみると、歯みがき粉にも研磨作用があるそうです。 つぶつぶが入った歯みがき粉は鏡をキズつける恐れがある ので、つぶなしを選んでください。 私はつぶつぶ入りの歯みがき粉が好みなので、子供のを借りて使っているよ。 布に歯みがき粉を適量つけます。(歯みがきをするときに1回に使用する量くらいを目安にしてください) 布全体に歯みがき粉をなじませます。 優しくこすってください。 シャワーでしっかりと洗い流してください。 歯みがき粉を塗ると鏡が真っ白になって大丈夫なの? とドキドキしますが、洗い流したあとは汚れの取れ具合にびっくりするはずです。 キズつくのが心配な方は一度端の方で試して、様子を見てくださいね。 新聞紙を使って洗ってみよう 歯磨き粉よりもびっくりじゃないですか? 新聞紙も掃除に使えるんです! 防曇(くもりどめ)加工とは | 株式会社コダマガラス. インクの油が、鏡にこびりついた油の成分を落としてくれます。 我が家は新聞を取っていないので、この方法を使うのは実家で新聞をもらったときくらいです。 ただ、この方法は鏡を傷つける可能性がありますので、とにかく優しく洗ってくださいね。 鏡を濡らします。 クシャクシャに丸めた新聞紙で鏡を拭きます。 乾いた新聞紙に交換して、鏡の表面を乾拭きします。 しかし1点注意点があります。 新聞紙のインクはプラスチックに色移りしやすい です。 鏡の周りのプラスチックを濡れた新聞紙で拭いてしまうと、黒い跡がついてしまいます。 白だと特に目立ちますので気をつけてください。 メラミンスポンジにはどんな種類があるの? メラミンスポンジと聞いて、まず一番に思いつくのが激落ちくんでしょう。 激落ちくんはレック株式会社が販売しているメジャーなメラミンスポンジです。 激落ちくんにもカットされているもの、大型タイプと様々な種類があります。 先ほども写真を載せましたが、私が使っているのはビッグタイプです。 これを好きな大きさにカットして使っています。 使い方に「切るのはカッターやはさみで」と書いてあります。 しかしはさみだとメラミンスポンジがポロポロと落ちてくるので、個人的にはカッターがおすすめです。 では激落ちくんの他にはどのような商品があるのでしょうか? 気になって100円ショップのキャンドゥに行ってきました。 小さな店舗に行ったのですが、それでもこれだけの種類!!
帰宅して洗面所で鏡を覗くと 何となく"マスク焼け" してる感じ 紫外線が強くなり 日焼け止め入りBBクリームじゃ 間に合わないみたい 日中暑くなってきたから 早朝の散歩にしてから 今日は初めての朝から雨降り たまにはお寝坊しよう 早朝散歩は気持ちがいい 足元に 可愛らしく咲くお花を眺めていた眼線は 頭上へと 秋にきれいな黄葉で楽しませてくれる ユリノキを 近所の大きな団地のなかで見つけた チューリップのような形の うす緑と淡いオレンジ色のお花が満開 白く咲くイヤリングのようなお花をつける エゴノキ オトシブミのゆりかごも見つけた ガマズミ イボタノキ サラサウツギ センダン 今更だけど この時期には 樹木に咲くお花が とても沢山あることに気づいた そして早起きのご褒美 湧水の遊歩道を歩くと いつも同じ場所で 望遠レンズで待ち構えているおじさんたち ある朝 カワセミとの遭遇をして それがお目当てだと知った もちろん 私のスマホでは 全然撮れなくて ↓ ↓ 真ん中に エメラルドグリーンの羽を向けて止まっている この前 買い換えをしたときに 遠くも撮れる機能があるのに すれば良かったか?と ほんの少し後悔したけれど おじさんたちが携えているのは 桁違いの 高価な望遠カメラでしょうからね 別の場所だけれど 綺麗に撮れているのを 撮らせてもらった これはオスの 幼鳥かな? 川の何か所かに 巣があるらしい ちょうど同じ日に 下町に住む 後輩のMちゃんから 散歩の途中で 私と同じように カメラの画像を撮影させてもらった カワセミがラインに来た そのおじさんは 夜明けからお昼過ぎまで 1000枚以上もシャッターをおし続けているとか 鳥の宝石といわれるカワセミ 時間の経つのも 忘れちゃうほど 鳥撮りさんたちは 魅せられているみたい そういえば 私の買い換えた スマホ ホーム画面の写真が 勝手に変わってて どうしちゃったんだろ? 設定もなにもしてないのに 4年も前のこの写真が出てきた でも なんだか この唇にドキドキしちゃうから そのままにしてある(笑) そんな時に もう一つの 唇が 次女から送られてきた ちびっこ王子の下の歯が生えて来たらしい 撮ろうとすると 王子はスマホを食べようとして なかなか撮れないんだそう(笑) こっちの唇も可愛いし どちらも ヨダレが出そう 違う意味だけど(笑) 画像一部お借りしました
みなさん、こんにちは! !安藤です。 突然ですが、ご自宅の鏡はいつもきれいですか? 表面が白く なっていたり、 周囲から黒ずみ が広がっていたり、 曇って 使いにくかったりしていませんか? 鏡が汚れていると、なんだか映っている自分も汚れているようで良い気持ちはしませんね。 特に女性にとって、鏡は頼もしい味方であってほしいものです。 大切な鏡をきれいにメンテナンスして、美しいものは美しく、そうでなくてもそれなりに!気持ちよく使いましょう! 鏡汚れの種類と特徴 あなたがお困りの汚れはどれですか?鏡汚れには種類があり、それぞれに特徴があります。 1. 玄関の鏡 玄関にはお出かけ前の姿見用に鏡が置いてあると思います。一般的に下駄箱や壁面に貼り付けているケースが多いようですが、みなさんのご自宅はいかがですか? 玄関の鏡は、埃汚れがほとんど、水気はないし、 そんなに汚れないと思われがち です。 しかし、玄関は屋外に近いため、温度差や湿度差の影響を直接受けやすいことから、 結露が発生しやすい のです。これ、意外と盲点です。 つまり、鏡にとって 玄関は浴室や洗面所に次ぐ過酷な環境 なのです。 鏡の周囲から カビのような黒ずみ が広がっていませんか? まず見た目が汚くなる時点でイヤですが、カビだと思うと余計に気持ち悪いですよね。でも、これは カビではなくて錆び(サビ) なんです。銀が錆びているのです。業界内では「しけ」と呼ばれます。 鏡の裏面に銀の反射膜があるのはご存知かと思います。黒ずみの原因は、この銀が腐食して反射しなくなっているのです。 時間と共にジワジワ広がる 可能性が非常に高いです。お客様をお迎えする玄関の鏡ですから、この錆びには注意が必要です。 2. 洗面所鏡曇り止め方法. 洗面所の鏡 あなたは洗面所で何をしますか? お化粧? 朝シャン? 洗面所の鏡はいつも 湿気 にさらされています。浴室からの 蒸気 がもくもくと襲い掛かり、 直接水がかかる ことも度々あるでしょう。皮脂汚れ、歯磨き粉やスプレーなどが付着してしまい、 お掃除 をされることも多いかと思います。 実は、これらすべてが 鏡の裏面を腐食させる原因 となります。お掃除の時には、鏡の周囲から裏面に水分や薬品が回り込まないように気を付けてください。裏面の銀が腐食すると錆びてしまい、黒ずみができます。 鏡は永遠に使用できるものではありません。製造直後から腐食に向かってカウントダウンが始まる消耗品です。最初はほんの小さな黒カビのように見えますが、徐々に広がります。どれぐらいの大きさまでなら我慢できますか?
3. 浴室の鏡 鏡の寿命がもっとも短い場所が 浴室 です。メンテナンスやトラブルについてお問い合わせいただく件数もダントツの1位です。 浴室ミラーのトラブルには2つあります。 ①黒ずみ 「玄関の鏡」「洗面所の鏡」でもご紹介した黒ずみです。 水分が直接鏡にかかる厳しい場所であるだけでなく、 浴室用のカビ用洗剤 によって裏面の 銀の反射膜が腐食 してしまいます。残念ながら、一度錆びたら絶対元に戻ることはありません。鏡の周囲から裏面の銀に薬品や水分が回り込まないよう注意してください。 ②うろこ汚れ もうひとつは、うろこ汚れです。経験ありますよね?鏡の表面に付着するとてもやっかいな 白いうろこ状の汚れ 。 うろこ汚れの正体は水垢です。長い時間をかけて水垢が少しずつ厚くなってしまうともう取れません。硬くなった水垢の成分は ケイ素やカルシウム です。 水垢は、お使いの水道水に含まれる含有量によって「付きやすさ」や「取れにくさ」に 差がでます 。(全く付着しない地域もあるようです。) 鏡汚れをお掃除しましょう! 鏡汚れには様々なタイプのものがあることがわかりました。それぞれの汚れ対策を見ていきましょう。 さよなら!白いウロコ汚れ 表面の 白いうろこ汚れは取れる可能性があります 。 ただし、取れるかどうかは付着物の成分と経年の程度によって変わります。水道水に含まれている カルシウム が固まっている場合は 比較的簡単に除去できます 。専用のクリーナーもたくさん販売されていますし、 重曹やクエン酸でピカピカに する方法がインターネット上にあふれています。 ただし、ガラスは意外と傷つきやすいため、新聞紙で拭いたり、コンパウンドや歯磨き粉で研磨する際は注意してください。また強い酸性の薬品を使用する場合は周囲から 裏面の銀の反射膜に回り込まないよう 工夫が必要です。せっかく表面が綺麗になっても、裏面の腐食でまっ黒になったら思いっきりガッカリですからね。 一番やっかいなのは ケイ素が付着して長い間放置 されていた場合です。ケイ素はガラスの主成分です。そのため水道水に含まれている ケイ素はガラスの表面と強力に結合して一体化 します。こうなってしまうと、何をしても取れません。インターネットで「取れる!」「いや、取れない!」と見解が別れているのは、一体化してしまったうろこ汚れのことです。 黒ずみはどうすればいい?
A. 免疫力を高めるために機能性ヨーグルトを食べる(または飲む)なら、 寝る前がおすすめ。 私たちの体内では 就寝中に小腸の細胞は修復され、メンテナンスされる しくみがあります。免疫細胞の約7割は小腸に集中しているので、 就寝の2~3時間前 にヨーグルトを食べることによって、小腸の免疫機能を整えることができると考えられます。 Q.開封後は何日ぐらいで食べきるべき? A. 開封後は、開封前の賞味期限の保証が無効になると考えてください 。 開封後のヨーグルトは空気中の酸素にさらされることによって、乳酸菌やビフィズス菌の菌数がどんどん減っていきます。 特にビフィズス菌は酸素が大の苦手。 当然、ヨーグルト中の乳脂肪の酸化も進みます。発酵食品なので、1週間過ぎたからといって急に腐敗する心配はありませんし、体への害はありませんが、酸味が増して、おいしさや風味が低下します。 400g入りのタイプも、 開封したら2~3日以内に食べきる のがベスト。できるだけ早めに食べきるのが望ましいでしょう。 Q.プレーンヨーグルト、飲むヨーグルト、フルーツヨーグルト、無脂肪ヨーグルトは、それぞれどんな人に向いているの? A. どのタイプのヨーグルトを選ぶかは、 味の好みやおいしさ、食べやすさから選ぶといいでしょう。 例えばフルーツをトッピングするなど、食べたいときに、食べたい味をカスタマイズするのであれば、 プレーンヨーグルト がいいでしょう。 また、 飲むヨーグルト には砂糖や果汁、フレーバーを加えているケースが多いので、 乳の香りが苦手の人に向いている かもしれません。 フルーツヨーグルトも同様 です。 一方、 無脂肪ヨーグルト はダイエット志向の人に限らず、 「より多くの乳酸菌、ビフィズス菌を摂りたい!」という人におすすめです。 食後は十二指腸から脂肪量に応じて「胆汁酸」という強力な消化液が分泌されますが、無脂肪ヨ―グルトでは胆汁酸の分泌量が減るため、生きた乳酸菌やビフィズス菌が腸まで届く比率が高まるのです。 Q.乳酸菌やビフィズス菌を少しでも多く、腸に届けるには? 「骨たたき」で刺激を与えれば、骨は強くなる. A. 生きた乳酸菌やビフィズス菌を少しでも多く腸に届けるには、 低脂肪の食事のあとでヨーグルトを食べる のがおすすめ。 食後は、 十二指腸から脂肪量に応じて「胆汁酸」という強力な消化液が分泌されますが、 無脂肪ヨ―グルトでは胆汁酸の分泌量が減るため、生きた乳酸菌やビフィズス菌が腸まで届く比率が高まる のです。 野菜中心の和食の後 で無脂肪ヨーグルトを食べると、より効果的です。 次回は ヨーグルトと組み合わせる食材 や、 加熱や冷凍した場合 についてお伝えします。お楽しみに!
骨に適度な刺激を与えるには、手でたたくのが簡単な方法です。 「それだけで骨細胞は丈夫な骨を作ろうとして、骨の強化がはじまります。1ヵ所につき1分間で100回たたくのが目安。あき時間に10回ずつ分けてもOKです」 たたけばたたくほど骨が強くなるので、100回以上たたいてもよいでしょう。 【基本の骨たたき】 座ってひざたたき いすに座り、右のこぶしで右ひざの上を、左のこぶしで左ひざの上を交互にたたく 【基本の骨たたき】 立って足ぶみ まっすぐに立ち、軽く力を入れながら交互に足ぶみをする 【バリエーション】 腕たたき いすに座り、片方のひじを軽く曲げて上げ、もう片方のこぶしでたたく。 反対側も同様に 【バリエーション】 手のひらたたき いすに座り、胸の前で手をたたく 記事内の商品価格はすべて、本体のみ(税抜)の価格です
で、骨粗しょう症というのは骨が脆くなって骨折しやすくなってしまう病気の事を差しています。 骨粗しょう症の有症者数は約1280万人と言われていて、およそ10人に1人は骨粗しょう症であるという割合になっています。 ただしこれは全人口比ですので、これが50代になると9人に1人、60代で3人に1人、70代になると2人に1人が骨粗しょう症であるというデータがありますので、もう70代になるとかなり危険なんですよね。 で、有症者数は1280万人なんですが、この男女比は男性が300万人で、女性が980万人ですので、女性の方が3倍も骨粗鬆症になりやすいんです。 ですから、女性は特に注意が必要な病気なんですよ。 なぜ女性は骨粗しょう症になりやすいのか で、なぜこんなにも女性の方が骨が弱くなりやすいかなんですが、女性は50歳前後で閉経することで女性ホルモンが減少するんですが、その際に骨の形成を助けるエストロゲンという女性ホルモンが減ることで骨の新陳代謝バランスが崩れてしまい、骨粗しょう症が進行しやすいという特徴があるんですね。 ですので、どうしても女性の方が骨は脆くなりやすいんです。 ですから、骨粗しょう症ってめちゃくちゃ多い病気なんですよね。 骨粗しょう症対策、してますか?
スイーツ 2020. 11. 03 最近よく耳にする「乾物ヨーグルト」。 なんとなくダイエットに良かったり、便秘に効果がありそうなイメージがありますよね。 そもそも乾物ヨーグルトとはどんなもの? なにを入れているの? 本当にダイエットに良いの? 便秘に悩んでいる人にも効果はあるの? そこで今回は、乾物ヨーグルトがどんなものか、何を入れるのか、ダイエットに良いか、便秘にも効果的なのかについて調査しましたよ! 乾物ヨーグルトとは?何が入っているの? 普通だったら水につけて戻す乾物を、水のかわりにヨーグルトにつけて戻すのが「乾物ヨーグルト」です。 入れる乾物は、切り干し大根やワカメや高野豆腐などです。 どちらかというと、おかずの分類になるのでしょうか。 水で乾物を戻すと栄養が含まれている水を捨ててしまうことが多いですが、ヨーグルトで戻すと、栄養が含まれるヨーグルトごと食べるので効率よく栄養が摂取できます。 ヨーグルトとで戻すと、乾物の味わいがアップ、おいしくなると言われています。 お肉をヨーグルトに漬ける、という料理方法もありますよね。 乾物ヨーグルト、おいしいだけではなくうれしい効果があるんですよ。 乾物ヨーグルトはダイエットに良いの? 日本のスーパーフードの乾物を使った乾物ヨーグルト。 乾物の切り干し大根は、水で戻すより、ヨーグルトで戻した方が栄養価が上がっていることがわかっています。 ヨーグルトには乳酸菌やたんぱく質、ビタミンB2、カルシウムなどが含まれていて、ダイエット向けな食品です。 さらに、乾物には食物繊維がたっぷりです。 食物繊維は、満腹感が続いたり、便通の改善にも効果的で、ダイエット向きです。 30代~50代の女性を対象に乾物ヨーグルトを2週間食べる実験をしたところ、17人中13人が体重が減少したとか。 一般社団法人 大人のダイエット研究所の実験 すごい効果ですよね。 乾物ヨーグルトは便秘にも効果あり? ヨーグルトの乳酸菌+乾物の食物繊維で、腸の働きを活発にしてくれるので、便秘解消にも期待できます。 乾物には、食物繊維だけではなく、骨を強くするカルシウム、美容に大切なビタミンB群や、むくみ解消をしてくれるカリウムなど豊富なものが多くあります。 乾物とヨーグルトとを合わせることによって、食べやすくなるので、美味しく美容にも良いものを手軽にいただけて良いですよね。 昨夜作って置いた物 今朝は「乾物ヨーグルト」 中身はこれ ちょっと綺麗になれそうな気分❤️ 爽やかな柑橘の風味ですよ👌 #あさいちツイート #サタデービューン — 猫組のズッキーニ😽 (@kyurichan02) September 13, 2019 テレビでも紹介されていたので、実際に作っている人も多いようですね!
クイズで学ぶ「骨の強化」 2020/11/24 日経Gooday編集部 正解は、 (2)ビタミンD と (4)ビタミンK です。 骨を強くするゴールデン・トライアングルとは 骨はカルシウムでできているため、骨を強くするには、まず原料となる カルシウム を積極的に補給する必要があります。さらに、カルシウムの吸収を促進する ビタミンD 、カルシウムの骨への沈着を進める ビタミンK も重要で、この3つの栄養素が、骨を強くする「ゴールデン・トライアングル」といわれます。 [画像のクリックで拡大表示] カルシウムが多く含まれるのは、牛乳、ヨーグルト、豆腐 など。魚では、骨ごと食べられるワカサギ、シシャモ、シラス干しなどの小魚に多く含まれ、サバなどの缶詰も骨が軟らかく骨ごと食べられるのでカルシウム量は豊富です。 ビタミンDはこのところ注目が高まっている栄養素 です。不足すると骨がもろくなるだけでなく、糖尿病や高血圧のリスクも高くなる可能性が示唆されています(Arch Intern Med. 2007;167:1159-65.
乾物ヨーグルトはどうやって作る? お好きな乾物をヨーグルトに絡ませ、冷蔵庫で7~8時間おくだけで完成です。 冷蔵庫で1週間くらい保存できます。 乾物ヨーグルトに向くもの → 切り干し大根、乾燥ワカメ、煮干し、干しシイタケ、高野豆腐、ドライフルーツ 乾物ヨーグルトに向かないもの → ひじき、生豆 こちらのいちじくドライフルーツもおすすめですよ。 まとめ 今話題の乾物ヨーグルトがダイエットに良いのか、便秘にも効果的なのかなどについてご紹介してきました。 ヨーグルトの乳酸菌と乾物の食物繊維で、腸の働きを良くし、ダイエット効果や便秘解消にも期待できます。 作り方も簡単で、好きな乾物をヨーグルトに絡ませ冷蔵庫で7、8時間置くだけ。 乾物の栄養素もヨーグルトまるごと食べるので、余すところなくいただけます。 手軽に食べることができる乾物ヨーグルト、ぜひ試してみてくださいね。