平成28年の調査では、「糖尿病が強く疑われる者」と「糖尿病の可能性を否定できない者」の推計人数はそれぞれ1, 000万人とされています。日本人の糖尿病患者の約96%を占める2型糖尿病は、生活習慣が大きく関係しています。 「遺伝的に大丈夫だから」「健康診断の結果が問題ないから」と、他人ごとに考えていると、生活習慣によっては糖尿病になってしまう可能性もあるのです。逆に、2型糖尿病の場合、生活習慣しだいでは予防ができるということです。ここでは、糖尿病にならないための予防方法をご紹介します。 糖尿病は日々の生活習慣で予防ができる!
2016/3/19 アウトドア, 生活情報 ピクニックやお花見のお弁当として持って行きたいのはおにぎりですか?サンドイッチですか?おにぎりもいいですが、最近オシャレなサンドイッチも流行ってますよね! しかし、サンドイッチをお弁当に持っていくと、パンがベチャベチャになってせっかくのサンドイッチが美味しくない・・・という残念な事になる事も。 出来立てのサンドイッチをお弁当でも味わうためにはどうすればいいのかをご紹介します! お弁当のサンドイッチがベチャベチャにならないようにするには? サンドイッチがベチャベチャになってしまうのは、持ち運んでいる間に具材から出てしまった水分がパンに染み込んでしまうのが原因です。それを防ぐには ●食材から水分が出ないようにする。 ●食材からでた水分をパンが吸わないようにする。 この2点に気をつける事でサンドイッチのパンがベチャベチャになるのを防ぐことが出来ます。 では具体的な方法を次でご紹介します。 サンドイッチの具から水分が出るのを防ぐ方法! サンドイッチの食材は下処理をすることによって水分が出るのを防ぐことが出来ます。 ひと手間かかってしまいますが、ベチャベチャのサンドイッチにならないように工夫しましょう! 【カラオケ配信やり方】誰でも簡単にYouTubeでする方法【歌っちゃ王】 - YouTube. ●レタスなどの葉野菜 洗ってペーパータオルで挟み、溝の間の水分も丁寧に拭き取り、軽く丸めてペーパータオルで5分くらい包んでおく。ギュッと押さえ付けるように包むか、小さくちぎると、より効果的です。 ●キュウリ スライスし、断面に軽く塩を振り、しばらくして水分が出てきたらペーパータオルで水分ごを拭き取ります。 ●トマト 中の種を抜いてスライスし、きゅうりと同様かるく塩振ってしばらく置き、ペーパータオルで水分ごを拭き取ります。 ●茹で卵 黄身が水分を吸う役目を果たしてくれます。パンとハムの間の緩衝材に使うとハムがジューシーになり、マヨネーズに負けない味になります。 ●ツナ 油をしっかり切り、水分を飛ばすように炒めたタマネギ、マヨネーズ、塩コショウにパン粉をまぜるとパン粉が余分な水分を取りつつうまみを吸ってくれるのでおいしく出来上がります。 ●火を通した具材 しっかり冷ましてからはさむ。温かいままの具材をパンにはさんでしまうと、具材が冷める時に水分が出てきてしまいます。さらにサンドイッチが痛みやすくなる原因にもなりますので火を通した具はしっかりと冷ましてください。 サンドイッチのパンが水分を吸わないようにするには?
詳しくはこちら 閉店・休業・移転・重複の報告
山歩きやピクニックへ出かけたくなる季節になってきました。ピクニックといえばサンドイッチ!でも、せっかく美味しいサンドイッチを作ってきたのに、いざ食べようと弁当箱を開けたら、ベチャベチャなんてことも…。そこで、今回の裏ワザを使えば、いつまでもパンがフワフワのまま!…ヒミツは、「 パン粉 」を使用するんです♪ まず、レンジでチンした玉ねぎの水分を絞り、フライパンで作った炒り卵を混ぜ合わせます。そして、ツナやマヨネーズなどを加えたら、 パン粉 を投入します!あとは、パンに挟むだけ。こうすれば、パン粉が水分を吸ってくれるので、パンが湿気ないというわけ。とっても簡単ですよね! 水分が出やすいきゅうりを具材に使っても、やはりパン粉が水分を吸収してくれるそう。いつまでもベチャっとせずに、美味しさが持続するなんて、とっても嬉しい!好みで野菜を増やすときは、パン粉も増量するのがコツだそう♪ 仲間たちと青空の下で食べるサンドイッチって、格別の味ですよね。パン粉を使用するといった何気ない工夫が、みんなの笑顔をさらに輝かせるのです♪ (TEXT:八幡啓司)
地球が遊び場☆ 自分大好きプロジェクト代表 レイです 動いた人から未来が変わる 言葉よりも行動 心の まま動こう 今日は節分 鬼退治の日なので 鬼にまつわるお話を♪ (昨日は鬼嫁の話でしたね(笑)) 鬼の中でも 【なくちゃ鬼】 ってご存知ですか? アレやらなくちゃ コレやらなくちゃ 起きなくちゃ 顔洗わなくちゃ 支度しなくちゃ お弁当作らなくちゃ 急がなくちゃ 着替えなくちゃ お化粧しなくちゃ 行かなくちゃ 働かなくちゃ 食べなくちゃ 買い物しなくちゃ ご飯作らなくちゃ 片付けなくちゃ お洗濯しなくちゃ お掃除しなくちゃ お風呂入らなくちゃ 寝なくちゃ 『なくちゃ鬼』が うっかりオウチに入り込んでいると 1日に何度も 「~なくちゃ」と思います いい子でいなくちゃ 大人の言うこと聞かなくちゃ 仲良くしなくちゃ おとなしくしなくちゃ 勉強しなくちゃ 結婚しなくちゃ 子供産まなくちゃ 役に立たなくちゃ 節約しなくちゃ 優しくしなくちゃ 大人にならなくちゃ いい人間にならなくちゃ 『なくちゃ鬼』に うっかりオウチに住みつかれると 一生に何度も 「~なくちゃ」と思います ウチにも時々 入り込んできます(笑) 音もたてずに いつの間にか忍び込まれます なのでしばらく 気づきません 声に出して言わなくても 頭の中で呟かなくても だんだん行動に 表れちゃったりするのです だって『なくちゃ鬼』は わたし達を操るのが とっても上手いんだもの! それでハタと気づきます 「あ゛ーーーーっ! また『なくちゃ鬼』に操られてた!」 わたし達が 絶対に なにがなんでも 自分にダメ出ししたり 自分を追い詰めたりしてまで 『やらなくちゃいけないこと』なんて 本当はそんなに ありません 迷惑かけないようにしなくちゃ? 嫌われないようにしなくちゃ? 役に立つように努力しなくちゃ? それ本当に 絶対に なにがなんでも 自分にダメ出ししたり 自分を追い詰めたりしてまで 『やらなくちゃいけないこと』かしら? 自分で決めたなら守らなくちゃ? サンドイッチがべちゃべちゃにならないコツ 野菜の水切り. 好きなことなら頑張らなくちゃ? やり始めたなら続けなくちゃ? そりゃ出来るに越したことないけれど 絶対に なにがなんでも 自分にダメ出ししたり 自分を追い詰めたりしてまで 『やらなくちゃいけないこと』かしら? 「~なくちゃ」と思った時は きっと『なくちゃ鬼』に操られている時 「~なくちゃ」の自覚がなくても なんだか気持ちが焦る時 追いたてられていると感じる時も きっと『なくちゃ鬼』に操られてるだけ 『なくちゃ鬼』に 操られているのに気づいたら 豆をぶつける代わりに 声に出して 言ってみましょ 「やってもいいし、 やらなくてもいい♪」 「~なくちゃ」と思ったときほど ひと休み、ひと休み♪ ブログの裏話、 イベント情報は ⬇⬇⬇ フレイヤの欲張りメルマガ 『愛と美と豊かさと♥』 ご登録は コチラ Facebookは コチラ フォロー大歓迎です あなたも 《勘違い》や《思い込み》をひっくり返して 楽に生きよう 幸せに気付こう ピカピカでいこう 遠慮しないで笑おう 意地を張るのやめよう 好きなことして生きよう 自分のこと大好きになろう ホントのあなたに逢いたい人がいるから
ネットにまだ交換しなくて大丈夫って書いてあるので結構です。 車を確認して部品を交換した方が良いという現状をお伝えしているのに、ネットに書いてあるから大丈夫ですって断られると困ります。 添加剤とかプラスα商品(オプション品)は断っても大丈夫ですが、 消耗品関係は整備士に従った方が良いかと 。押し売りが疑わしければ、実際にどの部品がどう悪いのかを見せてもらいましょう。 費用面が心配な場合はカーディーラーで点検を受けてから、部品代、工賃共に安く設定されている量販店で部品を交換しても良いですね 。 ↑点検は信用できるディーラー整備士で。部品交換は安い量販店で、という裏技です。 あとはネットで購入してから自分で交換するか、不安なら部品持ち込みでだいぶ費用を抑えれます。サイズなどがご自身の車に適合するかどうか。 部品持ち込みを受け付けてくれるのか?交換費用はいくらなのかは事前に確認しましょう。 参考までにガソリンスタンド宇佐美のバッテリーの選び方です。 参考: バッテリーの選び方【宇佐美】 すべてを無料で済まそうとするお客さん 旅行に行くからタイヤの空気調整をお願い。 エンジンルームもついでに見ておいてね!あと下回りと洗車もね! これって定期点検相当やん…。 エンジンルームの確認やタイヤの空気圧調整くらいならもちろん無料でしますよ。 しかし、下回り点検や洗車は有料コースです 。さすがにお金を頂きたいので、先に「有料ですよ」とお伝えすると… お金かかるんかい(ふてくされ)。 (なんで全部無料と思ってるの?) この内容で全部診ていたら定期点検と同じ内容です。 ちゃんとお金を払って点検している他のお客さんの為にも、こういった全部無料で済まそうとするお客さんはお断りしないといけません。 さいごに 極端な例ですが全部実話です。共通する点は自分勝手で非常識な考えを持っているお客さん。 こんなことをしていたら整備士に限らずスタッフ全員から嫌われてしまいます 。 最低限のマナーを守れていないと、知らず知らずのうちに迷惑がられ、良いサービスが受けることが出来なくなるかもしれませんよ。 この記事が気に入ったら フォローしてね!
・ディーラーアンケートに連絡先を書かない これ、 私の経験談からするとすっごく重要な部分でした。 ディーラーで試乗や見積り請求をした後に、 ディーラーのアンケートで氏名や連絡先、愛車の情報などを書かされることありませんか? イケメンスタイリストに直撃！美容師さんとお客さんの恋愛はアリ…？ | マッチLiFe. 私は何となく、ディーラーに行く度に律儀に連絡先とかを書いてしまっていたんですよね・・・。 今すぐ車を買う予定がないのであれば、詳しい連絡先は書かないようにしましょう!! 特に住所と連絡先はしつこい電話とアポが待ち構えている場合があるので、ディーラーに行く度にキッチリ書く必要はありません。 私も今後は本当に車購入を検討している時以外は連絡先を書かないようにしようと思います(笑) ・こちらの意見や要望はしっかり伝える(超大事) 私自身もなかなか言いづらいと感じたりもするのですが、 今すぐ車を買いたいと思っているのか、それともまだ買うのは先の話なのか・・・など、こちらの状況をディーラーにしっかり伝えるのはとても大事です。 基本的なことかもしれませんがやはり "こうしてほしい"、"これはダメ"といった意見や要望ははっきりと言葉で伝えるべきです。 (クレームを言えというわけではありません。) お客側がどうしたいかなんてお構いなしのディーラーマンだと、ちゃんと口で伝えないといつまでもこちらが不快な思いをします。 しつこい接客には「この車を買うつもりはない」ということを断言したり、勝手な部品交換の見積りに対しては「今交換が必要じゃない部品は交換しないでほしい」など自分の意思を伝えるのが超重要です! こんなに色々と不満を言っているのに自身もなかなかハッキリと言いづらいことが多々あるのですが、ちゃんと伝えるって大事なんですよね。 基本なんですけど、言葉ではっきり言うのが一番効果的です。 ■あとがき 今回はディーラーが苦手な理由と解決方法を紹介させていただきました。 けして全ディーラーマンを否定しているわけではないですが、厄介なディーラーマンがいるのは事実です。 ディーラーが苦手と感じている人に今後意識してほしい事をまとめてみました。 見積りはネットで請求することも検討してみる ディーラーのアンケートに連絡先は書かない こちらの意見をハッキリと伝える こんな感じで、私の経験談も交えて解決方法を考えてみました。 必ず自分と相性の良いディーラーは見つかると思うので、 ディーラーの雰囲気やディーラーマンの対応も考慮して車を購入しましょう。 少しでもディーラー嫌いな皆さんの解決につながれば幸いです。
バイト先によく来る常連のお客さん。最近なんだか気になるということはありませんか?
次の記事では、ここ最近関心の高い 「アフターコロナで営業マンはどう立ち向かって行くべきか?」 について興味深い未来予測をご紹介しています。 アフターコロナで営業マンはどう立ち向かって行くべきか?興味深い未来予測をご紹介 新型コロナウイルスの感染拡大に伴うビジネスへの影響は甚大です。そんなアフターコロナの世界で、営業マンはどう立ち向かって行くべきか?コロナに関して最新の医学や疫学の知見を取り入れ、興味深い未来予測について解説されたメルマガをこの記事でご紹介してみます。... アフターコロナでは、営業マンの働き方もガラッと変わります。 雑談をするときのコツとは? 最後に、雑談をするときのコツについて解説してみます。大事なことは次の3つ。 ~雑談をするときのコツ~ 雑談のコツ①:聞き手に徹する 雑談のコツ②:相づちを打つ 雑談のコツ③:自分も興味を持つ それぞれ詳しく見て行きましょう!
下北沢駅からBONUS TRACKに行くと、入ってすぐのところに「 恋する豚研究所 」というコロッケカフェがあります。 コロッケ屋にしてはおかしな名前ですが、もともと「恋する豚研究所」は千葉県香取市にある食肉加工場とショップ、レストランが集まった場所。そして「恋する豚」は契約農場である在田農場が生産するブランド豚の名称でもあります。その「恋する豚研究所」が新業態として出店したのがこのコロッケカフェなのです。 恋する豚研究所の母体は「 社会福祉法人 福祉楽団 」。香取市の拠点は就労継続支援A型の施設として多くの障害者が働く場所でもあります。しかし、代表の飯田大輔さんは福祉を売りにはせずに障害者のみなさんの仕事をつくることにこだわりました( )。 その恋する豚研究所がなぜ下北沢にコロッケカフェを出店したのか、そこで何をしようとしているのか。飲食部門の責任者である 佐藤智行さん に、グリーンズのビジネスアドバイザー・ 小野裕之 と、小野とともにBONUS TRACKを運営する散歩社の 内沼晋太郎さん が話を聞きました。 福祉の会社が飲食で成功した理由とは 小野 お店のことを聞く前に、佐藤さん個人的なキャリアもお聞きしてもいいですか? 佐藤さん 大学時代にアルバイトしていた寿司屋にそのまま就職して、そこを辞めて入ったのが恋する豚研究所(以下、恋豚)です。職を探していたのがちょうど恋豚で飲食部門が立ち上がるタイミングで、香取の食堂の責任者を募集していました。それで応募して入ったのが2013年の2月です。 内沼さん 福祉の会社が飲食を始める立ち上げの責任者というのは大変そうな仕事ですけど、躊躇はなかったんですか? 佐藤さん 基本的に「なんとかなるんじゃないか」という考え方なんですよね。それに「恋する豚研究所」という名前を聞いて、実際に肉を食べて、食堂が入る建物を見て、「100%売れるだろうな」と思ったので、大丈夫だろうと判断しました。 内沼さん 実際入ってみてどうでしたか? 風俗嬢がお客さんと恋愛をする時の注意点！好きになっちゃったら仕方ないけど… | 稼げる副業探しなら「kawaii girl JP」. 佐藤さん 飲食担当の社員が僕ひとりだけだったので、大変は大変でしたね。ただ、メニューはしゃぶしゃぶと塩コショー焼きに決まっていてそれほど手の混んだものではなかったので食堂に関してはそれほどでもなくて。それよりも、物販コーナーで売るものがなにもなかったので、いろいろなところにアポを取って「売らせてもらえますか?」って訪ね歩いたんです。それは大変でした。 それから2013年4月にオープンしたあとに月替りの定食を出すことが決まって、そのメニューを考えてオペレーションを決めるのには苦労しましたね。今なら恋豚で出す料理のコンセプトは「シンプル」だとか「マイナスのレシピ」だとわかっていますが、寿司屋の時代は「いかに豪華にするか」ということばかり考えていたんです。切り替えが難しくて、慌ただしく過ぎていきました。 佐藤智行さん 小野 「飲食は演出だ」というところから、引き算に頭を切り替えるのは難しいですよね。 佐藤さん そうですね。頭ではわかっていても、レシピ開発や販促物のデザインになかなか統一感が出ないということもありました。 小野 食堂はスタートから順調だったんですか?
佐藤さん 夜は全然人が来ないので、予約を取ってしゃぶしゃぶを出すのもいいかなと思っています。 小野 予約があることで認知が拡がる可能性はありますね。 佐藤 香取と下北沢では全然文化が違うので、それに対応するためにどうしたらいいか考えているところです。飲食がもっと多いかと思ったら持ち帰りがものすごく多いですし、ビールの売れ行きもぜんぜん違いますし。それを考えて、土日は屋台出してソーセージ売ろうか、とか。 内沼さん BONUS TRACKは昼から飲む人多いですよね。 佐藤さん 週末はメンチがものすごく出るとかいろいろわかってきたので、それに対応する方法を考えたいですね。 そうやってなにか課題が持ち上がって、この地域ではどんな物を売っていけばいいのかとか考えていく過程が楽しいんだと思います。期限があるとは思いますけど。 小野 こういう人がいるから現場が回っているんだなって実感しました。佐藤さんにとって飯田さんはどんな存在ですか? 佐藤さん トップダウン的なところはありますが、アドバイスなど含め指摘することは核心をついていることが多いので、欠かせない存在だと思います。ときには聞いているフリだけのときもありますが。 内沼さん 聞いているフリというのは、現場で「今はできない」とか「やらないほうがいい」といった判断をするということですか? 佐藤さん 飯田が言ってくることって最終的な理想形なんですよ、例えば「この規模なら何人でまわせるはず」みたいな。理想としてはわかるんだけど、今は無理だろって人を入れたりはします。もちろんその分売上を上げる責任は生まれますが、根拠を説明すれば納得してくれます。 小野 そういう人って必要ですよね、理想を言い続けてたまにくると現場がピリッと来る人。 佐藤さん そうかも知れないですね。 (鼎談ここまで) いま、障害者雇用が社会課題とされていますが、それを課題にしているは私たち健常者だという話が印象的でした。障害者と健常者を分けるのではなく、抱えている生きづらさのグラデーションと考えて、そのような人たちが活躍できる仕事のあり方は何かを考える。それによってすべての人が働きやすい環境ができる。佐藤さんが実践してきたのはそのようなことなのではないでしょうか。 そしてその目的は障害者問題を解決することではなく、「いいもの」をより多くの人に手にしてもらうこと。実際にコロッケも美味しかったし、その目線の置き方に現場で様々なことを経験してきたからこその説得力を感じもしました。 障害者に限らず多様な人たちとともに働ける環境をつくっていくこと、それは私たちみんなにとって重要なことなのではないでしょうか。 (撮影: 星野耕史) [sponsored by 散歩社]