いまだに「筋肉神話」から抜けられない医療・リハビリ・健康の世界に警鐘を鳴らし、骨をベースにした独自のエクササイズで、多くの中高年のからだを劇的に改善してきた著者が、日常できる20個のエクササイズを厳選!著者が、日常できるエクササイズ20を厳選! 何歳から始めてもOK？ 体重は増える？ 筋トレの疑問 | NHKテキストビュー. からだの常識が変わる目からウロコのスーパーアンチエイジング。 なぜ「健康のためのジム通い」は老化への近道なのか? 「何歳になっても軽やかに動けるからだを維持したい」 これは多くの人の望みだろう。 しかし、そのためにジムに行ってからだを鍛えることは、じつは非常に危険。 50歳を過ぎれば、筋トレをすればするほど、からだは重く動かなくなる。 じつはその後遺症に悩んでいる人も多い。 ではどうすればいいのか? 重要なのは「筋肉」ではなく「骨」からからだを変えること。 ・人間のからだを根本から支えているのは、筋肉ではなく、骨 ・筋肉は、骨を取り除けば、「硬いこんにゃく」のようなもの ・骨は、造血、代謝、免疫など、人間の健康の重要な役割も果たしている ・筋肉は加齢とともに衰えて硬くなるが、骨は刺激を与えて鍛えれば、何歳になっても強くできる ・骨は約200日で入れ替わる。 いまだに「筋肉神話」から抜けられない医療・リハビリ・健康の世界に警鐘を鳴らし、 骨をベースにした独自のエクササイズで、 多くの中高年のからだを劇的に改善してきた著者が、 日常できるエクササイズ20を厳選! いつまでも元気に活動したいすべての人におすすめする スーパーアンチエイジング。
体も脳も若返る!「健康寿命」の延ばし方 寝たきりにならない! 健康寿命を延ばす「おとなの筋トレ」(後編) 2017/1/17 柳本 操=ライター 「元気で自立した生活を送る100歳を目指すなら、蓄えておくべきは筋肉です」と言うのは、筑波大学大学院教授の久野譜也さん。歩くだけでは鍛えることができない下肢の筋肉を日々の筋トレで太くすれば、若々しい体を維持できる! 2回に分けてお送りする、健康寿命を延ばす「おとなの筋トレ」。後半となる今回は、効果を実感できる筋トレを紹介していく。1日10分でOKなので、まずは試してほしい。大切なのは「筋トレを継続すること」だ。 前回 も紹介したように、現在の日本では、平均寿命と健康寿命との差(=誰かの世話にならないと自立した生活ができない期間)は、男性で9. 02年、女性で12. 筋トレ 何歳から？. 40年にもなる。いくら長生きしても、10年前後、寝たきりや介護を受けて過ごすのは本意ではない……。そう思う人に、筑波大学大学院教授の久野譜也さんが「ぜひしてほしい」と提案するのが筋トレだ。 「 筋肉は何歳からでも増やせます。特に鍛えるべきは、年齢とともに細くなりやすい速筋 。筋肉には速筋と遅筋の2種類があり、実は2時間歩いても、使われているのは遅筋で、速筋は鍛えられません。速筋を安全かつ効果的に鍛えるには筋トレが必須です」(久野さん)。 将来寝たきりにならないために鍛えるべき筋肉 [画像のクリックで拡大表示] [画像のクリックで拡大表示] 筋肉には「速筋」と「遅筋」とがあるが、年齢とともに減っていく筋肉の大部分は「速筋」。ウォーキングでは速筋は全くといっていいほど使われない。筋肉に負荷をかける筋トレで鍛える必要がある この記事の概要 1. 大切なのは継続すること 2. 生きがいがあるから「動く」 3. 1日10分! 効果を実感する基本の筋トレ RELATED ARTICLES 関連する記事 からだケアカテゴリの記事 カテゴリ記事をもっと見る FEATURES of THEME テーマ別特集 もの忘れと認知症の関係は? 認知症リスクを下げる生活のポイント 年を取っても認知症にはならず、脳も元気なまま一生を終えたいと誰もが思うもの。しかし、「名前が出てこない」「自分が何をしようとしたのか忘れる」といった"もの忘れ"は、中高年になると誰もが経験する。⾃分は周りと比べて、もの忘れがひどいのでは?
体幹バランストレーニング』(プレジデント社刊)では、動画の解説のほか、長友や久保らのトレーニングエピソードなどもくわしく紹介されている。 「もし選手が1週間トレーニングをしなかったら、元の体に戻すのには3倍の3週間かかると言われています。いまは自宅で過ごさざるを得ない中、いままでのようなトレーニングをすることは難しいですが、自宅でできることをやるのが重要です。いざサッカーができるようになったときに、自宅でのトレーニングが効いてきます。『継続は力なり』。まずははじめてみてください」 木場克己(こば・かつみ) 1965年、鹿児島県生まれ。KOBAスポーツエンターテイメント株式会社代表。KOBA式体幹バランス協会代表。 長友佑都、金崎夢生、土居聖真、久保建英らトップ選手から五輪世代、育成年代まで幅広い世代のサッカー選手のほか、水泳、陸上などさまざまな競技のトップアスリートのトレーナーを務めるほか、back numberなどの有名アーティストのコンディショニングをサポートする。現在、NHK『趣味どきっ! 』の講師を務めるなど、テレビや雑誌などメディア出演も多く、企業の健康講演会、教育現場での体育指導など幅広い分野で体幹トレーニングを通して人々の健康づくりを支援している。5月に東京・亀戸のトレーニング施設の別フロアに治療院「COREトレSTUDIOwith接骨院」をオープン、トレーニングも治療も行える。 オフィシャルホームページ Twitter Instagram YouTube <書籍概要> ■書名:実践! 体幹バランストレーニング ■著者:木場克己 ■発売日:2020年5月12日 ■価格:600円(税別) ■発行元:プレジデント社 購入はこちら (取材・文 奥山典幸)
長友佑都 や 久保建英 らのトレーナーとして知られる木場克己氏。世界で活躍する彼らに限ら木場氏の提唱するコバトレは、「プロから小学生まであらゆる選手に取り組んでほしい」という。何歳からはじめても遅くない、コロナ禍のいまだからこそはじめたいトレーニングとは?
大ヒットしている劇場版「『鬼滅の刃』無限列車編」が12月に韓国でも公開されることが決定したものの、日本のファンからある懸念が集まっている。 日本のみならず、世界中で人気を博している『鬼滅の刃』。韓国でも12月に公開されることが決定しているが、公開に先立ち、一部韓国メディアが韓国国内での興行の成功を不安視する記事を発表した。 成功を懸念する原因となっているのは、 主人公の炭治郎が両耳に着けている耳飾り。山と太陽光が描かれてた長方形のイヤリングだが、アニメ化以前から韓国国内の一部の人の間では、このデザインが「旭日旗模様」として物議を醸していた 。 しかし、韓国でのこうした声に日本のファンも反応。「もはや難癖では? 」「物議を醸すくらいなら公開しない方がいい」「お日様っていうのが物語で重要なキーワードになるのに、どうしろっていうのか」といった困惑の声が集まっている。 アニメ『鬼滅の刃』は、日本でヒットした後に海外にも配信されたが、実は韓国を含む一部の国向けの配信では、炭治郎が着けている耳飾りに描かれているのが山と太陽光ではなく、山と日の丸と数本の横線に変更に。「旭日旗」の指摘を配慮したものと思われるが、作品の世界観を重視する日本のファンからは残念がる声も聞かれていた。 現在発表されている韓国版「『鬼滅の刃』無限列車編」のポスターに描かれている炭治郎の耳飾りも、横線のものとなっている。本編でも修正が入っていれば、韓国でも興行成功となるのだろうか――? 韓国「鬼滅の刃」で“旭日旗”に非難、Netflixで「炭治郎の耳飾り修正」のご都合主義 | デイリー新潮. リアルライブ 2020年10月30日 13時00分 View post on 記事・コメント抽出元 11 No Japan! 12 話の本筋に関わるデザインなのに 変えてまで見せてやる意味ないだろ 13 原作既に終わってるからヒカルの碁みたいなことにならなくて良かった 14 旭日旗に似たデザインが韓国以外では何の問題もない事が炙り出されるなw 15 ノージャパンはどうしたって話だ そもそも鬼滅って韓国人が大嫌いな大正の頃の話だろ?旭旗以外にも問題アリじゃないのかね 16 そうだ 見てはいけない 17 チョン公なんぞに見せてやる事も無いだろ 24 アレ、本編最重要アイテムなんだから、 デザイン改変したら意味ないだろ ヒノカミ神楽の演出から代えとけってなるぞ 25 なんつうか作品の一部が毀損されるぐらいなら配給自体しない方が良いと思うが。 26 <ヽ`田´> <鬼滅の刃は鬼殺の剣のパクリニダ!
日本国内はもとより、外国でも大ヒットしている『鬼滅の刃』の主人公炭治郎の耳飾りのデザインが旭日旗に似ていると、韓国国内で論議となりました。 よーく見るまでもなく、 炭次郎の耳飾りは旭日旗ではないのは明らか ですが、どうしても騒ぎ立てたがるようですね。 多くの韓国人からの批判を受けた結果、韓国版鬼滅の刃においては炭治郎の耳飾りのデザインを旭日旗を連想させないものに変更されました。 しかし韓国以外の海外で放送されている鬼滅の刃では「耳飾りのデザインが修正されていない」と再び韓国からの批判が起こっているようで、韓国版と同様に修正するように要求しています。 日の呼吸のイメージとして描かれているデザインですが、まさかこうした反応が出てくるというのは誰も想像してなかったのではないでしょうか。 まとめ もともとはハレを意味し、祭りなどのおめでたい時に使われていた旭日旗ですが、軍隊で使用した歴史を機に、批判の対象になってしまっている場合があるのですね。 国際社会の中で、旭日旗の使用に関しては様々な論争があるようです。 おめでたいデザインのはずが、必ずしもそうは捉えてもらえないのは少し残念な気がします。
(笑) ・ 更に信用を失くした。もはや手遅れ。見切りをつけ経済制裁をすべき。 ・ 問題を起こしたのは患国です。日本はなにも悪くありません。理解していますか? 話題の記事を毎日更新 1日1クリックの応援をお願いします! 新着情報をお届けします Follow sharenewsjapan1
14 ID:500s//4M0 韓国漫画が日本に入ってくると舞台日本になって登場人物も日本風の名前になることけっこうあるで 50: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 10:16:52. 42 ID:OHfknx4v0 >>48 チートラすこ 53: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 10:17:20. 19 ID:LshvS6nia 六本木クラスは新宿とかの方が良かったと思うわ 61: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 10:21:55. 12 ID:OXDEufPm0 ピッコマ韓国漫画だらけだったわ 諸般の事情とかぶつ切りで販売停止するのほんくそ 49: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 10:16:48. 09 ID:ZQudX9UTd 日本許せない😡 でも見たい😭 51: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 10:17:01. 12 ID:z6k+tKppa チー牛とまんさんばっかり 55: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 10:18:58. 45 ID:OHfknx4v0 >>51 後ろ姿ばっかりやけどどこらへんを見てチー牛やと思ったんや 52: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 10:17:12. 98 ID:dr0aQz2f0 鬼滅の起源はもちろん韓国やけど ホンモノの国で映画公開して通じるんか 54: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 10:18:26. 31 ID:VDKgKxnLa 鬼滅の起源は韓国だからな 56: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 10:20:52. 43 ID:cWX9Q+E70 次は呪術燃やしてて草 57: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 10:21:16. 33 ID:mi/nD7oR0 ちゃんと躾けとけよ中国人 60: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 10:21:47. 33 ID:TtiueRHx0 文句言ってる奴と見に行ってる奴が同一人物なわけじゃないなら別にええやん 63: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 10:23:19. 旭日旗 鬼 滅 の 刃 ヒノカミ アニメ. 95 ID:v+KUEIQZ0 これがNO JAPANだ! 64: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 10:23:22. 13 ID:JdWjGEol0 40パーで6万とか少なすぎて草 やっぱ半日多いんやね 68: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 10:24:49.
35: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 10:10:11. 16 ID:96MZP2u10 不買だなんだといつも口だけなんですよね 38: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 10:11:41. 63 ID:3oNOBlF70 そういえばあったな 39: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 10:11:42. 40 ID:WQjKjljv0 チョンカスグックチョロw 42: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 10:13:46. 85 ID:/ey5ZToVM チョンw 45: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 10:14:59. 79 ID:FtKDA+dm0 アジアならワンピースの方が人気だよな? 鬼滅は所詮日本だけ 46: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 10:15:12. 『鬼滅の刃』耳飾りで“旭日旗問題”訴えた韓国、反日感情に変化「もしかして行き過ぎた解釈だったのでは…」 | Share News Japan. 39 ID:LshvS6nia そう考えると日本って原爆に寛容だよな 色んなゲームとかで最強兵器として核が登場したりするのに 59: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 10:21:22. 08 ID:mYsMxm2r0 >>46 終戦5年後にプロ野球チームの打線に水爆打線と名付けたセンスやべえわ まだGHQ時代だからなんかな 62: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 10:23:08. 62 ID:ZQudX9UTd アメリカ軍になってジャップ兵を撃ち殺すゲームの発売を許す程度には寛容 65: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 10:23:36. 85 ID:grRUzQjI0 核落としてヒャッハーできるゲーム普通にやっとるしな 67: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 10:24:32. 30 ID:Rsfa3J/uM 日本でも普通に使われたてるのに 中国や韓国が核爆弾やきのこ雲をネタにすると騒ぐやつおるの謎や 20年前はネットでも草の代わりに(核爆)使ってたのに 78: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 10:30:25. 28 ID:OXDEufPm0 >>67 アニメとか創作のネタは別にいいんじゃね 日本に核ミサイル撃つやつとか 駐韓大使に原爆飲みとかいうの披露したアホは死ねばいいと思う 47: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 10:15:51. 76 ID:1rQFYKDVd 国民総糖質国家 48: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 10:15:59.
1: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 09:58:38. 40 ID:psWr8v3Ua 映画「鬼滅の刃」 韓国でも大ヒットか=公開初日に観客数トップ 【ソウル聯合ニュース】 日本で映画興行収入の歴代首位に立った日本のアニメ映画「劇場版『鬼滅の刃』無限列車編」が27日に韓国で封切られ、好調なスタートを切った。 映画振興委員会は28日、同作品の公開初日の観客数は約6万6000人で、同日の観客動員数全体の41.7%を占め、1位だったと発表した。 2: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 09:59:13. 73 ID:dkx/qgQaa 選択的不買やぞ 3: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 10:00:09. 34 ID:ArO7l68l0 ようやっとる 4: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 10:00:18. 66 ID:36q3HrWq0 反日言うてんの頭の固いおっさんぐらいやで 5: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 10:00:57. 26 ID:2nXkRvaNa イヤリングは修正したのでセーフ 6: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 10:01:18. 51 ID:RDzOe2e60 反韓売国奴やな 7: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 10:01:29. 鬼滅の刃”旭日旗耳飾り” 台湾ファン「だから何？」 | 令和電子瓦版. 11 ID:9zr5x40ap 旭日旗イヤリングは? 8: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 10:02:42. 43 ID:VY3quW3la 修正したのでセーフ 15: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 10:05:37. 40 ID:QO7Zco2A0 >>8 なんで花札つけてんの 21: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 10:06:24. 50 ID:iDrgekR4r >>15 無残様も花札って言ってたから 25: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 10:06:54. 35 ID:GyrEX5ypd 無惨「耳に花札のような飾りをつけている小僧を探せ! !」 16: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 10:05:58. 51 ID:9zr5x40ap これまじ? 19: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 10:06:17. 58 ID:zcNge4S30 日章旗はええんか…… 66: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 10:24:09.
40 ID:VT7fNweW0 とばっちりで中国でも修正されてるらしいな 69: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 10:25:43. 50 ID:WxWeIfxI0 猿真似野郎の言い訳の嘘が脳内で事実化されてて草も生えませんよ 70: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 10:25:54. 55 ID:bgHiuW520 政府の訴訟でもないんだからそうなるだろ 72: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 10:26:10. 43 ID:1JF6AxNvM 新作ディズニーの半分の上映館でしか流してないのに 映画シェア40%以上が鬼滅ってやばいで 74: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 10:28:56. 48 ID:HEu+RNxZ0 >>72 韓国も国民総アニ豚化してるんか? 75: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 10:29:34. 74 ID:U37Gfdfl0 鬼滅は日刊関係をも修復してしまうのか 80: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 10:31:56. 72 ID:nPA5f8xT0 中韓「旭日旗使うのやめろ!アニメ見てやんねーぞ!😡」 鬼滅公式「消すから見て見て♥」 中韓「うんっ!見りゅ♥♥♥」 優しい世界 82: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 10:32:53. 58 ID:h6WKhYAqa >>80 中国版ってそのままちゃうの? 87: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 10:34:51. 旭日 旗 鬼 滅 のブロ. 56 ID:/6PII46+d >>82 そもそも旭日旗規制は中国のためにやってた。1話配信のときから ネトウヨはなぜか中国は旭日旗認めてるって言うけど現実はそんなもんや 91: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 10:37:24. 60 ID:WOxKz9u6M >>87 抗議があったからというより自主規制 中国と韓国一緒にして扱ったんやろな 84: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 10:33:42. 52 ID:WOxKz9u6M 韓国だけ排除しても発狂するからめんどくさいね ここにきて嫌韓に文句言うやつらも気持ち悪いし 81: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 10:32:22. 36 ID:WOxKz9u6M 韓国って映画館やってんのか 83: 風吹けば名無し 2021/01/30(土) 10:33:27.