仲の良い後輩たちとファイナルトラベル 14年間働いた教習所を辞めることにしたので、仲の良かった後輩たちと思い出づくりを兼ねて旅行に行くことになりました。コロナで自粛ムードが漂う以前は頻繁に旅行に行っていたメンツです。最後とはいっても交流がなくなるわけではないので「在籍中における最後の旅行」といった感じですね。 今回の旅の目的地は湯田中渋温泉郷。千と千尋の神隠しやモンスターハンター3rdに登場するユクモ村のモチーフとなった温泉街です。ピックアップ理由は旅行時点で緊急事態宣言及びまん延防止等重点措置の対象地域になっていないから。当初は伊香保を考えていたのですが後者に含まれていたので断念。 一応コロナ禍の配慮として、なるべく人のいない観光地を選びました。写真は日本の国道で一番高い地点を示すオブジェみたいですね。 今回宿泊する「信州湯田中温泉 よろづやアネックス湯楽庵」に到着! 後輩の住んでいる茨城から出発したのでこの時点で7時間くらい経過しています。単純に移動だけを考えたら5時間くらいでしょうか。長野県と言えどもなかなか遠いですね。ひっそりと「自分が運転手じゃなくて本当に良かった」と腹黒いことを考えてしまったことは内緒です(笑) 内装はなかなかオシャレ!これだけ完全に和な旅館に泊まったのは初めてです。以前宿泊した伊香保温泉ホテル天坊も和がモチーフだったのですが、天坊がレトロチックな和風なのに対してこちらは古くからそこに存在している和風って感じ。ようするに造られた和風なのか在来していた和風なのかの違い。 ロビーに設置してある無料飲食スペース。写真のようなデトックスウォーターや、豆から挽けるエスプレッソコーヒーなどそこそこ美味しいドリンクを無料で頂けます。 夕食風景。記事上では展開がめちゃくちゃ早いんですけど到着から夕食までは1時間半ほどあったので、その間は部屋で後輩たちと桃鉄で遊んでいました。桃鉄は正直つまらなかっです(笑)ただ全員参加で時間を潰すにはこうしたすごろくチックなゲームが向いているんでしょうね。 今回はバイキングではなく料亭スタイル。素材はすべて地元の長野産だそうです。 近隣の川で取れた魚の塩焼き。めちゃくちゃ旨い! 締めは魚のしゃぶしゃぶ。なんの魚だったかは覚えていませんが凄く美味しかったです。この美味しさを言葉で表すのは難しいんですけどとにかく満足!その一言に尽きる!
お隣中野市の代表銘菓といえば、志そ巻! あんこを求肥餅で包み、しそを密に漬けたものを巻いています とてもやみつきになるおいしさです! 中野市にある甘精堂でお買い求め頂けます!
67 宿の方がみんな親切で心くぱりがゆきとどいてました。 温泉趣味AM さん 投稿日: 2021年04月13日 露天風呂付きの部屋と個室での食事のプランを選択お部屋の清掃、部屋風呂の温泉の湯量・温度・シャワーの水圧、お料理にもとても満足できました。スタッフも大変気持ちの良い… ひで14 さん 投稿日: 2020年10月24日 クチコミをすべてみる(全50件) 信州の絶景宿で、渓谷が魅せる四季の表情を間近に臨む 緑深い渓谷沿いに瀟洒な数寄屋のたたずまい。 客室を含む建物の造りは全て松川渓谷に面しており、春夏は緑萌える「渓谷の宿」 秋は紅の山に浮かぶ「癒しの湯」、そして冬は白に染まる「静寂の刻」 季節を問わず一年を通して絶景を愉しめる宿です。 食事は名物オイルフォンデュを、個室お食事処にてごゆっくりとお愉しみください。 いつ行っても最高のおもてなし、食事、温泉、お部屋です。 また伺います。 もっぷ! さん 投稿日: 2021年06月04日 ロビー・ラウンジの大パノラマの渓谷はとても綺麗で圧巻でした。部屋から見える渓谷の景色と川のせせらぎも素晴らしかったです。食事も大変おいしく大満足でした。温泉は泉質… kaorusg さん 投稿日: 2021年01月19日 クチコミをすべてみる(全131件) 湯田中温泉・渋温泉郷・山田温泉で温泉自慢の宿 Q & A 湯田中温泉・渋温泉郷・山田温泉で温泉自慢の宿の上位3位の施設を教えてください 湯田中温泉・渋温泉郷・山田温泉で温泉自慢の宿に関連するおすすめテーマを教えてください
運動するとポロっと落ちるイヤホンに困っていませんか?私が見つけた耳から落ちにくいイヤホンはこちらです♪ ReadMore 自宅で手軽に参加できる!コロナ太り対策にヨガ&フィットネス♪ 今年の健康診断の結果はいかがでしたか? 今回は初心者も気軽に参加できる、オンラインヨガを紹介します。 在宅ワークで凝り固まった体もすっきりするのでおすすめです♪ ReadMore 健康診断に向けてダイエット!5週間頑張った結果報告♪ 約1か月のダイエットの結果は?ダイエット対策に効果はあったのか?! ReadMore 2週間経過。ダイエット開始後の変化は?! 健康診断に向けてダイエット中。2週間で効果が出てきたので経過報告! ReadMore - 美容と健康 - ダイエット, 健康, 健康診断
昨年挑戦した40日間のカロリー制限+糖質制限+レコーディングダイエット。 ⇒ カロリー制限+糖質制限+レコーディングダイエットに挑戦。 体重79. 5kgからスタートして、40日後の健康診断では71. 6kgと見事マイナス7. 9kgを 達成する事が出来た。 健康診断が終わってからは、多少食事に気をつけるようになった事、定期的に 運動するようにした事で少しずつ体重が減り、ここ最近は67kg前後で推移。 ↓は2016年1月~9月の体重推移。 少し頑張って65kg台まで落とした時期もあったのだが、力が抜ける感じがあったので この67kg前後が自分にとって丁度良い体重なんだと思う。 そして今年も定期健康診断の時期となり、自宅で2ヶ月ぶりに体重測定。 最近不摂生していたので、68. 4kgまで増えていた。 確か2ヶ月前に測った時は67. 1kgだったので、1. 3kgの微増。 せっかくなので健康診断までの一週間で何キロ落とせるか、久々にダイエットに 挑戦する事にした。 今回は ①出来るだけ炭水化物を採らない。 ②高タンパク質の食事を心掛ける。 ③晩酌(チューハイ、焼酎)は健康診断前日を除いて毎日飲む。 の抵糖質ダイエット。 【初日(金曜日)】 ・体重:68. 4kg *体重は朝起きてすぐに計測、カッコ内の±は前日比。 ・朝食:コーヒー(ブラック) ・昼食:チキンサラダ 、ゆで卵1個、純豆腐スンドゥブチゲスープ、特茶 ・夕食:絹豆腐一丁、山形のだし、ゆで卵2個、刺身盛り合わせ、お酒 【2日目(土曜日)】 ・体重: 68. 0kg(-0. 4kg) ・朝食:パン、コーヒー(ブラック) ・昼食:ココイチカレー(テイクアウト)、特茶 ・夕食:絹豆腐一丁、山形のだし、ゆで卵2個、しじみ汁、お酒 週末だったので昼はついついココイチカレー。 そこで夕食は抵糖質メニューで帳尻合わせ。インスタントのしじみ汁を追加。 【3日目(日曜日)】 ・体重: 67. 6kg(-0. 4kg) ・朝食:スポーツ羊羹2本 ・昼食:ラーメン ・夕食:絹豆腐一丁、山形のだし、ゆで卵2個、しじみ汁、お酒 ロードバイクでロングライドした為、昼はライド先でラーメンを食べてしまった。 【4日目(月曜日)】 ・体重: 68. 0kg(+0. 健康診断直前！！一週間で3kg減量した食事の記録 | ニシザワのブログ. 4kg) ・朝食:朝蕎麦、コーヒー(ブラック) ・昼食:ゆで卵1個、純豆腐スンドゥブチゲスープ、特茶 ・夕食:居酒屋(焼き鳥)、お酒 夕食は会社帰りに焼き鳥屋さんへ。 サラダと焼き鳥メインで炭水化物は採らないように気をつけた。 【5日目(火曜日)】 ・体重: 67.
どうも、毎日体重計に乗り小まめに記録しているマメザワです。みなさんは、健康診断の前に慌てて体重計を眺めて、増加した体重を少しでも落としたいなぁと焦った経験はありませんか?2年前ぐらいは自分もその中の一人でした。しかし、ダイエット記事を書いている者として去年の体重より太っていてはイケないということで、一週間で3kg落としましたので、その食事をまとめてみました。 危険な増え方をしてしまった 健康診断の1週間前風邪を引いてしまい食べらるのは うどんみたいな食べやすい炭水化物 。しかも、水分補給はポカリスウェット。(風邪で寝込んだ時にはポカリがいいよねっていうのはまた別のお話し。) 2日で2kg太ってしまった 。 一週間後には健康診断が迫っていたので再度、糖質制限食ダイエットを取り入れてみた。結果的には一年前の健康診断より体重が落ちていたので、その時の食事を記録してみたいと思います。 糖質制限食な食事を公開 1日目 5月10日(70. 6kg) 朝:SOYJOY 昼:社食(カニクリームコロッケ) 夕:社食(チキン) 毎朝食には糖質制限食の強い味方(だと思っている)SOYJOYにお願いした。1週間のダイエット期間なので箱で購入せず、色々な味を楽しむことに。 糖質制限食ダイエットでお世話になったアイテム | ニシザワのブログ 2日目 5月11日(計測忘れ) 朝:ガスト朝食(たまごやき、ソーセージ) 昼:なし 夕:カレーライス、サラダ 朝食と夕食ともに外食。 朝食は遅く起きたので、昼食とまとめてガストモーニングを食べた。 無償にココイチのカレーが食べたくなってしまった。 カレーは、 ルーとご飯でダブル糖質 なので、本当なら避けておきたい。でも、誘惑に勝てなかった。 3日目 5月12日(計測忘れ) 朝:なし 昼:うどん 夕:キャベツサラダ 前日、カレーを食べてしまったので、夕食はキャベツサラダに。 ツナ缶を入れるとよりキャベツが美味しく食べられて 、お腹も膨れるのでオススメです。あと、味噌汁をブラスするとよい。 コンビニのカットキャベツが手軽でおすすめ。 4日目 5月13日(68. 健康診断まであと1か月！出来ることから始めるダイエット - ペンギン帝国. 6kg) 昼:社食(豚肉ソテー) 夕:ごはん少々、カツオの刺身 カツオの刺身にたまねぎを合わせて。 たまねぎは糖分が多く(100gにつき8. 8g) 糖質制限食ダイエットではNGフード になっているが、適度な量では特に気にせずに食べてる。 5日目 5月14日(68.
一ヵ月後に健康診断があります。 155CM 80キロです。 一ヵ月後の健康診断までに 65キロくらいになりたいのですが、可能でしょうか? 無理は承知です。 これだけ体重があるので、減りやすいでしょうか?