噛むことは人の誕生と密接な関わりがあることをご存知ですか?食べ物を噛むときに使われる、頬の後ろにある咬筋(こうきん)。この筋肉が出す感覚信号が大脳を刺激し、脳循環が活性化したことで、人間の脳が発達したそうです。 柔らかい食べ物が増えつつある現代、私たちの咀嚼力(そしゃくりょく=噛む力)は衰えつつあります。 噛むことのメリットはたくさんあります!! *丈夫な歯をつくる *消化酵素による分解効率が良くなることで、胃腸が健康になる *脳が活発になり、反射神経、記憶力、認識力、判断力、集中力などがたかまり、痴呆の予防になる *食欲を抑えるホルモン分泌によるダイエット効果 *顏の筋肉の7割以上が口の周りに集中してるため、小顔効果 画像(1)毎日ガムを噛んで、りんごにかぶりついてます! 噛むと歯が痛い原因は？虫歯？ガムで？銀歯が影響？治せる？ | くらしの豆知識. 料理の時に材料を大きめに切ったり、硬いものを食べるなどして、噛む力を鍛えていきましょう! (小森) 画像(1):毎日ガムを噛んで、りんごにかぶりついてます! ※画像撮影者/小森
みなさんは、 ガムを飲むことってありますか? 大抵は味がしなくなったら 吐き出すものだと 思っている人が多いと思いますが、 実はガムを飲む人も意外と多いようです。 そこで心配になるのは、 ガムは飲んでも大丈夫なのか? 身体に害はないのか? ましてや子どもがガムを飲んで リスクはないのか心配になりますよね? 誤って飲んでしまうというのも あるようですが、 捨てるところがなくて 飲んでしまう人もいるのが現実です。 今回はこのガムについて、 ガムを飲み込むと 身体にどんな影響があるのか? などを解説していきたいと思います! ガムを飲み込むと影響は?体に悪い? 090501_1951 ガムは正式には 「チューインガム」といいます。 ガムを噛んだあと口に残っているのは 「ガムベース」と呼ばれるもので、 これに甘味料や香料が付けられています。 ですから通常はこの味がなくなったら、 吐き出して捨てるものです。 ガムは飲んでも害はない しかしこのガムベースは、 中南米や東南アジアで生える樹木から 採取されている食物性樹脂なので、 飲み込んでも 決して身体に害がある ということはありません。 ◎因みにロッテのガムの原材料は、 中南米のメキシコから 「天然チクル」と呼ばれる 「サボティラ」という樹木から 採取される食物性樹脂です。 中南米の国々から日本に輸入して、 日本の工場で板ガムや粒ガムが 作られているのです。 ガムは飲むとどうなるの? ガムは飲むと そのまま消化されずに排泄されます。 ガムは噛んだ時、 口内の熱で溶かされて あのような柔らかい噛みごこちになります。 しかしそれ以上噛んでも、 決してなくなりませんよね?
8だが、糖分の多く含まれた甘いものを食べると、プラーク(歯垢)の中は一気に酸性に傾く。 歯も溶けてしまう、PH4程度の強い酸性だ。 しかし時間が経つと、口の中は中性に戻っていく(約40分)。 何がそうさせるのか? これも 唾液だ。 アルカリ性の唾液が増えることで、酸が中和されるのだ。 そして、先ほど述べたように、唾液には再石灰化促進の効果もある。 口の中のことは、唾液がほとんど解決してくれるのだ。 私たちがするべきは、唾液の活躍を邪魔しないこと。唾液の質と量を上げること。 それにはよく噛むこと。 なので、ガム以外の唾液がたくさん出る、固い食べ物を数多く噛むことも大切だ。 野菜は自然の歯のクリーナー 「歯磨きをしているのと同じ効果がある食べ物がある」と聞いたら驚くだろうか。 ある医院の歯科衛生士が「2週間歯を磨かなかったらどうなるか」を自分たちの口で実験したことがある。 来る日も来る日も歯磨きを我慢していると、日を追うごとに、だんだん歯茎が自然に出血するようになってきた。 口臭もひどいことになり、患者さんに申し訳ないので、リステリンの原液でこまめにうがいをし、歯を食いしばってなんとかやり終えたという。 さて、2週間かけてたっぷり汚した歯を、今度は何を使えばきれいになるか?
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