【回答】 ご質問誠に有難う御座います。 ・規則正しい生活 ・適度な運動 ・バランスのとれた食事 ・適切な睡眠 ・適度なストレス 若く見える男性を医学的に説明すれば、この5つに集約されることでしょう。 もちろん遺伝的な要素も非常に大きいので、これらを実践しても若さを保てるとは限りませんが、若く見える方というのは大体この5つを適切に実践している方で御座います。 他にもファッション面などの問題も御座いますが、科学的な話をすれば先ほどの5つがほとんどでしょう。 さて、ご質問者様のご質問に回答するのであればこれだけで十分なのですが、今回の回答をこれだけで終わらせるわけにはいきません。 ご質問者様は一体なぜこの質問を私にされたのでしょうか? もちろん人間誰しも老いたくはないものでしょう。出来ることならば若くありたいと願うのは万人に共通する願いであると思います。 しかし今回のご質問者様は「若くありたい」という願いではなく「若く見られたい」という願いを抱えているように感じました。 「若くありたい」と「若く見られたい」、一見すると大した差ではないようにも思えますが、この2つの願いには大きな差があると思います。 若くありたいは精神的な話。若く見られたいは外見の話 Poorman's Goldという金属をご存知でしょうか? Poorは貧民。Goldは金という意味で御座いますのでPoorman's Goldは直訳すると「貧者の金」という意味になります。 貧者の金とは真鍮のこと。銅と亜鉛の合金であり、5円玉の原材料であることも知られている金属で御座います。 さて、もしも皆様の財布に5円玉が入っていたら、是非ともお手にとってお確かめ下さいませ。 特に新しい5円玉なら分かりやすいのですが、とても綺麗な金色をしていることがお分かり頂けるとことでしょう。 5円玉の場合さすがに金と見間違えるということはないでしょうが、銅と亜鉛の配分を調整することで、金にしか見えないような真鍮を作り出すことも可能だそうです。 そのため真鍮は金の代用品としてよく使われてきました。 身近な例ですと時代劇に出てくる金の小判や、仏壇などでよく見かける金色の仏具は、そのほとんどが真鍮製で御座います。 このように真鍮は金の代用品として使われていたので「貧乏人の金」という呼び名がついているのでしょう。 さて、この記事を書いている2019年1月8日時点で、金の取引価格は1g、4, 906円で御座いました。 一方で真鍮の値段は1g、約0.
49円。偶然にもちょうど1万倍の差が御座いました。 金にしか見えない真鍮には、金の1万分の1の価値しか存在しないのです。 それでは話を本題に戻しましょう。 生物学的な話をすれば、男性も女性も若いほうがモテるのは間違いありません。 ですのでご質問者様が若さに憧れ、若さを求めることはある意味で当然の感情であると言えるでしょう。 しかし仮にご質問者様が40歳になったとき、20代にしか見えない顔を手に入れたとしても、それは「20代にしか見えない40歳の男」でしかありません。 所詮は真鍮なのです。 若い若いと言って貰うことくらいは出来るかも知れませんが、まがい物を買うために大金を叩く人間などおりません。 一部の女性の顰蹙(ひんしゅく)を買う発言かも知れませんが、ご質問者様だって「20代にしか見えない美魔女!」と言われている40代の女性と、ただの20代の女性ならどちらとお付き合いをしたいですか? 所詮は真鍮。答えは聞くまでもないでしょう。 無論、私は40代に価値がないと言っているわけではありません。 「綺麗な40代」 「かっこいい40代」 「円熟した40代」 「渋い40代」 こういった40代の方々は魅力的な存在であると言えるでしょう。 しかし「20代にしか見えない40代」という肩書きにはほぼ価値がないと言っているので御座います。 勝手ながらご質問者様の欲望を推測して、最後に1つアドバイスをさせて頂きましょう。 20代の女の子が40代の男と付き合うとしたら、それは経済力が人間的魅力で付き合っているのであり、若く見えるだけのおっさんなど絶対に選びません どうして周りに若い男という金がたくさん落ちているのに、まがい物の真鍮を選んでもらえると思うのでしょうか? もしもご質問者様が若い女性と付き合いたいのであれば、真鍮になるのはあまり良い手段だとは思えません。 ラブホスタッフ 上野の他の記事を読む
生活習慣が整っており、健康的な体作りをしている 年齢を重ねるごとに、健康管理や体調管理は重要なポイントとなります。 特に、若々しさを保つには、 偏った食生活や睡眠不足はNG 。栄養バランスが崩れると体調不良の原因となるのはもちろんのこと、肌のハリやツヤが失われます。 また、年齢と共に低下する体力を支えるには、質の高い睡眠が欠かせません。規則正しい生活や基本的な生活習慣が身についているからこそ、若く見えるのです。 特徴3. 運動や筋トレを日課としている 若く見える人は 筋トレやランニングなどの運動 を日課に取り入れています。年齢に合った体力作りを習慣化していることで、太ったりたるんだりすることのない魅力的なスタイルを維持しているところも特徴です。 また、年齢とともに衰える体力を補うことも忘れていないので、どのようなシーンでも腰が重くなることがなく、テキパキとした動きができます。 特徴4. ボソボソではなく、ハキハキと声を張って話す 自分に自信がなく頼りない印象を受ける人からは、若々しさを感じられないですよね。若く見える人は自分に自信を持ち、 しっかりとした意見や信念を持っている ので、人前でもハキハキと話せます。 堂々とした姿は、男女問わず憧れの的となるはず。年齢を重ねても自分自身に自信が持てるように、自分磨きを怠っていないのです。 【参考記事】はこちら▽ 特徴5. 年齢を言い訳にせず、常に高い目標に向かって努力している 若く見える人は、アラフォーになっても常に新しく挑戦したいことや目標を掲げることを忘れていません。「もうチャレンジできない」と諦めることなく、 常に新しい自分にグレードアップできるところがポイント 。 目指す姿があるので仕事や趣味にも前向きに取り組み、自然とプラス思考の発言が多くなります。いつまでもチャレンジを忘れないことも、若く見える人の特徴なのです。 特徴6. 恋をしている いくつになっても 恋は自部を成長させてくれる もの。恋をすることで、いつまでもときめきを忘れることがありません。 恋をすることで、日常の些細なことにも「楽しい」「幸せ」と感じられるようになります。心から幸せだと感じることで、内側からキラキラすることが可能。いくつになっても、輝ける恋をしたいものですよね。 特徴7. 見た目が若い人 男. ネガティブではなく、いつも周りを明るくするようなポジティブな性格 ライフステージに合わせて変化していく心や体を受け入れながら、 常にプラス思考の性格である ことも若く見える人の特徴です。 物事を悲観的に考えない性格なので、一緒にいるだけで楽しくなります。また、周囲にもいい影響を与えるため、自然と人気者になっていることも少なくありません。周囲を巻きこみながら、楽しく過ごせるところも大きな魅力の一つです。 実年齢よりも若く見える「女性」の5つの特徴 続いて、 実年齢よりも若く見える女性の特徴 を具体的にご紹介します。女性の場合は、メイクやファッションが年齢を左右するもの。若く見える女性は、どのようなことに気を遣っているのか、ぜひ参考にしてみてください。 特徴1.
実年齢より見た目が若い男は、本当に女にモテるのか?このことについて、私、倉沢が検証してみました。果たして、"実年齢より見た目が若い男は本当に女にモテる"のか・・? ウソー、全然見えない！ 実年齢より若く見える男性に共通する9つの特徴とは？ | MENDY（メンディ）. 実年齢より見た目が若い男は、本当に 若い女 にモテるのか? 倉沢です。こんにちは。 さて、本日のテーマは、 「実年齢より見た目が若い 男は、本当に女にモテるのか?」 こちらをお送りしたいと思います。 昨今、男でも女でも、「実年齢より、見た目が若く見えること」が良いとされている風潮があって、40代なのに20代に見える"美魔女"とか(見えませんけどね 笑。綺麗ではありますが)、まるで20代男性のように見える40代男性とかが、もてはやされている傾向がありますが、そういった、 実年齢よりも見た目が若く見えることが、本当に「異性からのモテ」に繋がるのか? について、本日は少しお話してみたいと思います。 この場合の「異性からのモテ」は、このブログの場合、男性が対象なので、「女性からのモテ」になりますね。 さて、実年齢よりも見た目が若く見えることが、"女性からのモテ"に繋がるのか・・? 実年齢より見た目が若いことは良いこと。だが・・ 「実年齢よりも見た目が若く見えること」は、世間では概ね、人に好印象を与えます。 例えば、実年齢が45歳なのに、ぱっと見、30代半ばぐらいに見える人物に、その人と初対面の他人が、その人物の"実年齢"を聞いて、「え?そうなんですか?凄く若く見えますね!」と言う時は、大抵、相手に良いイメージを持って、それを言っていると思います。 「いつまでも若々しい=良いこと」というのは、世間一般、多くの人が持っている、ごく自然な感情だと思います。 では、それが、"女性からのモテ"、特に「 若い女 性からのモテ」に繋がるかと言うと、ちょっとこれは微妙・・そうであるとも言えるし、あまり関係が無いとも言えます。これは僕の考えですが。 なぜなら、45歳なのに30代半ばに見えるのでしたら、その"45歳"はどこに行っちゃったの?45歳の"売り"はどうなるの?と思うからです。 例えば、30代半ばの男性が多くいる合コンみたいなものに、その45歳の男性(見た目が30代半ばの男性のように見える)が参加するとします。 そこにいる女性達は皆、20代の女性。30代半ばの男性のメンバーの中で、一人、30代半ばのように見える、実年齢45歳の男性が、自分の本当の年齢を打ち明けると、 「え?嘘ー!?
白髪や薄毛などの対策をしたり、有名な美容室に行ったりと髪に気を配っている 男性の場合、加齢とともに気になるのが髪型です。人によっては白髪やボリュームダウンが目立つこともあるでしょう。「歳を取ったから仕方ない」とそのまま放置してしまえば、若々しい印象から遠ざかってしまいます。 若く見える男性は、 有名や美容室などに通い髪型にこだわっている人が多い です。薄毛や白髪をカバーする髪型やヘアアイテムを取り入れて、若く見える努力をしています。 特徴2. 見た目 が 若い 人 千万. 背筋がピンと伸びている 第一印象を左右するポイントとなる姿勢。背中が丸まっていたりどちらかに傾いていたりすると、どこか頼りない印象を受けます。若く見える男性は姿勢が印象を左右することを分かっているので、 背筋を伸ばして胸を張った状態で立つ ことができます。 歩き方や座り方など所作が綺麗で、年齢を感じさせない動作が身についているところも特徴です。 特徴3. 清潔感のある服装を心掛けている 年齢を重ねるごとに、疎かになりがちなファッション。「もう歳だし、何を着ても同じ」だと考え、数着のスーツやコーデを着回している男性も多いのではないでしょうか。 若く見える男性は、いくつになっても 清潔感のある年相応のファッション を心がけています。アラサーやアラフォーなど、世代ごとのトレンドを取り入れながら、自分の見せ方にもこだわることができます。 特徴4. 常に新しいことに果敢に挑戦している 「若いうちは夢を追ったものだよ」「20代は目標がたくさんあった」などと、何かにチャレンジすることを昔話にしてはいけません。 若く見える男性は、いくつになっても 自分で目標や理想を掲げて、チャレンジする ことを止めません。年齢や立場を言い訳にしないで、自分にしかできないことを追求できます。だからこそ、若々しいエネルギーや発想を絶やすことがないのです。 【今から実践できる】他の人から若く見られる"6つの習慣" 実年齢よりも若く見せたい!という人のために、ここからは若く見られるための6つの習慣をご紹介します。どれも簡単に実践できることばかり。今の自分に足りていないと感じることを、ぜひ取り入れてみてくださいね。 習慣1. 若い世代に人気の美容院で、髪を整える 髪型は第一印象を左右するポイントでもあるので、今のイメージを払拭するためにも思い切って、イメージチェンジをしてみましょう。 できれば、 トレンドのヘアスタイルを取り入れられる 若い世代から人気を集めている美容院がおすすめ。気になる悩みをカバーしながら、今までとは違う自分に生まれ変われるはずです。 習慣2.
毎日スキンケアを行い、肌に潤いを与える 加齢を感じるポイントとなるのが、肌のシワやたるみ、ほうれい線です。これらが1日でなくなることはありませんが、保湿ケアや肌の弾力アップケアをすることで、少しずつ軽減することはできます。 3日坊主にならないように、 毎日洗顔後や就寝前にはスキンケアを怠らない ようにしましょう。自分に合ったスキンケアを使うことで、より効果を高められますよ。 習慣3. 筋トレをして、綺麗な肉体を作り上げる 加齢とともに太りやすくなってしまうのは仕方ないこと。だからこそ放置しないで、今の体型を維持できるような体作りをすることが大切です。 定期的に筋トレやランニングなどを取り入れる といいでしょう。自分一人ではなかなか続かない人は、ジムなどに通い、仲間やコーチとともにトレーニングをしてみるのも一つの方法です。 習慣4. 【男女別】若く見える人に共通する15の特徴｜実年齢より若く見られる習慣とは | Smartlog. 実年齢からー5歳くらい若いファッションをする いつも同じファッションや同じ色合いばかりになっている場合は、トレンドを取り入れたファッションにチャレンジ! 特に、 −5歳くらいのファッションコーデを意識してみる と、今までの自分とは違う装いに仕上がります。どのようなファッションをするべきか迷う場合は、雑誌や店員さんのアドバイスを参考にしてみるといいでしょう。 習慣5. カラオケで20代と若い世代に人気の曲を歌う アラサーやアラフォーになると、同年代の人とばかり遊んでしまいがち。しかし、それでは若いエネルギーや文化に触れることができません。 そこで、20代を始め、自分よりも若い世代と一緒にカラオケやご飯に行き、異なる世代の文化や考え方に触れてみましょう。きっと、 今までにない新しい発見や刺激がある はずですよ。 習慣6. 適切な食事と質の高い睡眠で、新陳代謝を上げる 年齢とともに、基礎代謝量や体力はどうしても落ちてしまうもの。そのまま放置すると、若く見える人からは遠ざかってしまいます。 そこで、基礎代謝量を維持できるよう 適度な睡眠とバランスの取れた食事 を心がけるようにしましょう。 また、できるだけ規則正しい生活を心がけて心身ともに健康な生活を送れるように配慮することも大切です。 【若く見られたい人は要注意!】実年齢より老けて見えてしまう人の共通点とは 最後に、 実年齢よりも老けて見えてしまう人の共通点 を具体的にご紹介します。 一つでも当てはまる項目があったら、要注意!老けて見えているかもしれません。 今から改善するだけでも、若々しい自分に近づくことができます。 共通点1.
食材をまとめて購入しておくと、買い物時間の短縮につながります。生鮮食品は消費期限が短いですが、冷凍保存することで長持ちさせられます。 食品を冷凍保存するときは、適した食品を選び、それぞれに最適な方法で保存することがうまみと鮮度を長持ちさせるコツです。 また、解凍方法に気を付けて1カ月を目安に使い切ることで、冷凍した食材をおいしく食べられるようになります。 冷凍保存を上手に活用することで、安いときを狙って食品をまとめ買いできるようになりますね! 保存時に使いやすい大きさに分けたり、カットしたりすることで時短家事に役立ちます。冷凍保存を活用して、節約につなげてみましょう。
チーズ リコッタやクリームチーズ、ゴートチーズのようなソフトなチーズは、冷凍した後に解凍すると成分が分離して、奇妙な食感になってしまう。 パルミジャーノ・レッジャーノやチェダーチーズなどのハードタイプのチーズはまだマシだけど、普通に冷蔵庫で保存する方がベター。 12 of 40 12. ビール ビールを凍らせると劣化が早まるそう。泡がなくパッとしないビールになってしまう。 13 of 40 13. フレッシュハーブ バジルをはじめとするフレッシュハーブを使い切れなかったら、ハーブバターやペストソースにリメイクするのがいちばん。 フレッシュハーブをそのまま冷凍すると、解凍した時に茶色くドロドロになってしまい香りも色も台無しに。 14 of 40 14. ピーマン 凍らせるのは絶対NGではないけれど、正しく解凍するにはまず湯がく必要がある。そうしないと、ピーマンがまったく別ものに。 15 of 40 15. セロリ 水分たっぷりな野菜で、冷凍庫に入れるべきものはなし! 16 of 40 16. グレイビー 小麦粉やコーンスターチで煮詰めたグレイビーやソースは、冷凍庫に入れない方が良い。解凍した際にほぼ100%、変な感じに分離してしまう。 17 of 40 17. マシュマロ マシュマロを凍らせるのは想像以上に大変。もしできたとしたも、相当カチコチになっている。 18 of 40 18. ケチャップ 酸味がおいしいトマトが原料のこの調味料は、解凍すると半分水っぽく、半分ダマになるので、冷蔵庫で保存しよう。さもないと結局、新しいボトルを開けることになりそう。 19 of 40 19. マヨネーズ 冷蔵庫に入れる必要はあるけれど、凍らせるべき理由はどこにもない。卵、油、酢が分離して、ダマのある悲惨な状態に。 20 of 40 20. 葉物野菜 これはもう明らかにNG。新鮮な葉物野菜を冷凍庫に入れると、葉から水分が出てフニャフニャにしおれてしまうだけでなく、味や香りも飛んでしまう。パリッとした食感を保つなら、冷蔵庫の野菜専用室へ。 21 of 40 21. ソーダ 破裂注意! 卵や牛乳もOK！冷凍保存ができる「意外な食べもの」13選. 22 of 40 22. ヨーグルト ヨーグルト、サワークリーム、バターミルク、クリーム、カスタードといった乳製品はすべて、冷凍してから解凍すると分離したり凝結してしまう。こんなはずではなかったのに、と後悔するハメに。 23 of 40 23.
仕事や育児で日々忙しいと、毎日買い物に出かけるのは難しいですよね。また、食品が安いときは、まとめて大量に買っておくと節約につながることがあります。 食品の場合は消費期限があるので、保存できる期間にも限界があります。せっかく買ってきた食品を腐らせたり、余らせたりすると食費が無駄になってしまいますね。 食品を大量買いしたときに役立つのが冷凍保存。生鮮食品でも冷凍すれば、冷蔵保存するより長持ちします。 冷凍保存のやり方や適した食品について理解していないと、食品の鮮度や旨味が失われてしまうのです。 ここでは、冷凍できる食材をおいしく保存するコツを紹介していきます。食費の節約に生かしてみましょう! 肉や魚だけじゃない!冷凍保存に適した食品・適さない食品 ご飯作りに使用する食材には、さまざまな種類がありますよね。 冷凍食材をストックしておくと、時短家事にもつながります。 食材によっては冷凍保存に適さないものがあるので、まずは冷凍保存に適した食材と適さない食材について理解しておきましょう。 多くの種類が冷凍可能!美容と健康に役立つ野菜 ビタミンやミネラルを含む野菜は、彩や健康を考えた毎日の食事作りで欠かせない存在。いろいろな種類がありますが、冷凍可能なものがほとんどです。 アスパラガス かぼちゃ キャベツ などは、季節を通じて使う野菜なので冷凍しておくと便利ですよ。 うまみと栄養が凝縮!きのこ きのこは冷凍したほうがうまみと栄養が強くなると言われています。食物繊維が多く、健康効果も期待できるので、毎日の食事に取り入れたい食材ですね!
まとめ ここまでで、冷凍できる食材とできない食材、また関係する成分の見分け方についてもご紹介してきました。 家族の健康のためにできるだけ多くの食材を使いたいですが、冷蔵庫で保存できる食材は限られており、期間も短めで使いきれない食材も多い事でしょう。 そんな時、冷凍している食材があれば、忙しい主婦でも時短料理ができ、同時に彩りの良い栄養満点の食卓を準備できます。 ぜひ、冷凍保存術を賢く利用して、食材を一つも無駄にしないエコ生活を目指しましょう! 冷凍用の容器については下記記事をご覧ください。 (関連記事: 冷凍保存容器おすすめ8選!選び方のポイント )