マウスウォッシュ後、ピリピリとした刺激が気になって水でうがいをしてしまう人もいるのではないでしょうか。しかし、実はこれは逆効果です。マウスウォッシュですすいだら、そのまま液を口の中に留めましょう。その方が殺菌効果が高まり、口内の健康が保てます。 4.
皆さまこんにちは。東京都中央区新富の榎本歯科医院、歯科衛生士の緑川です。 今回の内容は以前に続いてドライマウスについてです^^ 以前ドライマウスの原因についてご説明致しました。 お口に渇きを感じる方は少なくないかと思います! 加齢的や薬の副作用等口腔乾燥が避けられない面もありますが、日常生活のちょっとしたことで唾液の分泌量は変えることが出来るんです!! 口の中が乾く「ドライマウス」に悩んでいませんか？ - 協会けんぽ 健康サポート. 今回はその方法をいくつかご紹介したいと思いますのでどうぞ参考にして下さい^^ 環境づくり ・水分補給 乾燥しないように渇きを感じたらこまめに水分補給するように心掛けていきましょう。 最近無色透明な飲料水(いろ○すのフレーバ水etc)の普及が広まってきていますが、ただ水分補給をするのではなく極力(糖分の入っていない飲み物がオススメです) ・冬などはお部屋の乾燥を防ぐため加湿器をつける。 ・マスクをして寝る。 ・あいうべ体操 舌や口腔周囲筋の運動により唾液の分泌を促します。舌がよく動くようになりそしゃく・嚥下・発音などの機能の衰えを防ぐことができます。また、脳への適度な刺激でお顔の表情も豊かになります。 食生活 ・シュガーレスガムを噛む(虫歯リスクを高めないため) ・食事の際はしっかり噛むこと。 唾液は噛んだ刺激で分泌量が増えるので、よく噛む食事を心がけましょう。一口につき20回くらい噛めるといいでしょう。一口入れたら箸を置くのも自然と噛む習慣がつくのでオススメです☆ これはとーーーーーっても大切なことなので是非取り組んでいきましょう! ・アルコール、コーヒー、紅茶は控えめにする。 カフェインやアルコールには利尿作用があるため、水分が減ると唾液を作る材料となる血液も減ってしまいます。 ・規則正しい生活を心がける。 唾液分泌の指令をだすのは自律神経です。不規則な生活をするとバランスが乱れ唾液分泌量も減ってしまう可能性があります。 ・禁煙する。 いかがでしたでしょうか^^? ちょっとしたことでお口の環境は大きく変わります☆ 唾液は《お口の守り神》と言えるくらいとても大切な役割をもっています。(唾液の働きについて過去記載あり^^) 毎日のことだからこそ出来ることから少しずつ取り組み、生涯自分の歯で生活出来るよう口腔環境を整えていきましょう^^
2020/02/23 唾液のチカラ! 唾液のチカラ！ ～「ドライマウス」と「お口が潤う一工夫」～│ブログ│鶴見区 うえの歯科医院. ~「ドライマウス」と「お口が潤う一工夫」~ 皆様こんにちは!鶴見区にある歯医者さん! インプラントのヴェリタスインプラントサロン横浜、歯周治療のうえの歯科医院 歯科衛生士の菅原です♪ 【あなたは大丈夫? 口腔乾燥のサインとは】 次の項目で当てはまるものはありますか? □ 口の中がカラカラする/ネバネバする □ 話しづらい □ 水がないと食べ物が食べられない □ 唇が乾く □ 唇や口角が切れやすい □ 口内炎ができやすい □ 舌がヒリヒリする □ 舌に溝がある □ 目も乾く 実はこれらの項目にチェックが入ったら、口腔乾燥のサインです。 【ドライマウス(口腔乾燥症)になると幸福度も下がる⁉】 ドライマウス(口腔乾燥症)になると、 ・むし歯や歯周病のリスクが高くなる ・味覚障害を起こすことがある ・口臭が強くなることがある ・口腔カンジダ症がおこることがある といったトラブルが起こりやすくなります。こうした身体的な悪影響のほかに、喋りづらくなったり、食事が咬みにくくなったり、物を飲み込みにくくなったりなども出てくると、引きこもりがちになるなどの心理的な影響も出できます。唾液量の減少は、幸福度も下がる一因となってしまうのです。 【唾液の主な働き】 唾液は、1日に1~1.
自分でできるドライマウスの対処法 口の中が粘つく、口臭が気になる、口内が乾燥するなどの症状はありませんか? 加齢などの影響で唾液量が減る「ドライマウス(口腔乾燥症)」が疑われます。 最近では高齢者だけではなく、不規則な食生活やストレスなどの影響で中高年の方も増えています。 ドライマウスの原因には加齢のほかに糖尿病、腎不全などの内疾患、内服薬の副作用など様々です。 ドライマウスによって唾液の分泌量が減ると、唾液の持つ浄化・再石灰石化などの働きが弱まります。 そのため、虫歯になりやすくなったり、口臭がきつくなることがあります。入れ歯が密着せず、装着感が悪くなることも。 ドライマウスを改善するためには、 ▽ よく噛んで食事をする ▽ デンタルリンスや保湿剤を使用する ▽ 適度に水分を取る ▽ 薬を変更・調整する―など原因に応じた対処法が求められます。 ここでは簡単に自分でできる「唾液腺マッサージ」を紹介します。 ① 4 本の指を頬にあて、上の奥歯のあたりを後ろから前へ向かって、 円を描くように 10 回刺激します。 ② 親指をあごの骨の内側の柔らかい部分に当て、 耳の下から顎の下まで 5 カ所を順番に左右 10 回ずつ押し当て刺激します。 ③ 両手の親指をそろえて、顎の真下から突き上げるように、 10 回ゆっくりぐ~っと押し刺激します。
ホーム ツボ 2016年3月17日 2019年10月18日 1分 ドライマウスのツボ! 口が 乾く 、、、 口臭 が気になる、、、 舌 が痛くなる、、、 ドライマウスも大変ですね、、、(;´Д`) 口の中が乾くと、 細菌 が繁殖しやすくなり 口臭の原因 にもなります! ぶっちゃけ鍼灸師 ぜひとも、日頃から ドライマウスのツボ を使って、予防してください! こちらでは、鍼灸師の監修により画像でわかりやすく解説しております。 ドライマウスのツボ その1【 客主人 ( きゃくしゅじん ) 】 【 客主人 ( きゃくしゅじん ) 】の場所 顔の ほお骨 の上をなぞっていきます。 ちょうど、 モミアゲ にさしかかるあたりで凹んでいます。 押さえると痛く、そこがツボです。 【 客主人 ( きゃくしゅじん ) 】の押し方 ポイント 人差し指を使って、両方同時に指圧します。 5秒を10回 が目安です。 頭痛、歯痛、 三叉神経痛 ( さんさしんけいつう ) にも効果があります。 ドライマウスのツボ その2【 水溝 ( すいこう ) 】 【 水溝 ( すいこう ) 】の場所 鼻の下にある 溝 のほぼ中央 押さえるとものすごく痛い場所です。 【 水溝 ( すいこう ) 】の押し方 人差し指で押します。 3秒間を10回が目安です。 ドライマウスのツボ その3【 承漿 ( しょうしょう ) 】 【 承漿 ( しょうしょう ) 】の場所 アゴの中央の やや上 にあります。 少し、 凹んで いて 押さえると痛い場所 5秒間10回が目安 【 承漿 ( しょうしょう ) 】の押し方 人差し指で指圧します。 歯痛・顔のむくみにも効果があります ドライマウスのバランスを整えるツボは、どれくらい続けると効果あるの? まずは1週間ほど続けて様子をみましょう。 ドライマウスのバランスを整えるツボの効果を高めるためにして欲しいこと まずは、ストレスと上手に付き合うようにしてください。 ストレスを感じてイライラしていると、唾液の分泌も減少します。 また、水を1日に1. 5ℓほど飲むように心がけましょう。 若い世代にも急増中! ドライマウスの原因は?! 一昔前、ドライマウスといえば、加齢によって 唾液の分泌 が少なくなる人にみられる症状でした。 しかし、最近では、 若い世代 にもドライマウスが増えているのです。 その理由として、 よく噛まない ことや、 噛まなくても済む、柔らかい食べ物が増えたこと。 また、 ストレス によって自律神経のバランスが乱れていることや、 口呼吸 になりがちな人に、ドライマウスの症状が増えています。 ポイント 人間は、 「口の中が乾いてきたな~」 と思った時点で、 軽い脱水状態 のようなので、 こまめに、口に水分を含むようにしましょう。 あまり、一度に飲み過ぎると、トイレに行きたくなるので、 ちょこちょこ 口に水を含む のが良いです。
「飼い猫にペロペロされている最中、急に甘噛みされた」という経験をしたことのある飼い主さんは多いですよね。 これも猫から飼い主さんへの愛情表現、かつ甘えたい気持ちの表れです。決して敵意の表れなのではなく、「構って欲しくてじゃれているんだな」ぐらいに捉えておいてOKです。 また猫は毛づくろいのときに歯を使うため、飼い主の手に噛みつくのもグルーミング返しの一環になっていることもあります。 ケガや手術後などの傷を舐めても大丈夫? 不妊手術や避妊手術をしたあとの傷跡や、ケガで出血した部分をペロペロ舐める姿が見られることがあります。 傷口が気になって舐めてしまう行動ですが、過剰にやることによって傷口を舐め壊し、かえって悪化させてしまうことがあります。 傷口が治るまではエリザベスカラーや衣服などを活用し、ペロペロを防止するのも一つの手です。 毛だけでなく毛布などの布も舐めるのはなぜ?
このアログルーミング、どこを舐めてもいいと言う訳ではなく、後頭部や首の後ろ、耳や顎といった自分ではなめることができない場所が対象です。 なめられている猫は「ここなめて~、次はこっち~」と、気持ちのいい所をなめてもらえるよう、自分で位置をかえます。 猫がなめてくる理由まとめ 猫が「なめる」理由をいくつか挙げてみましたが、愛情の表れと言う意味が大きい事が分かります。心を許して信頼してくれているなんて、飼い主としては嬉しい限りですよね。 シチュエーションによって、グルーミングは様々な意味を持つので「構ってほしいのかな?ご飯が欲しいのかな?」と想像しながら接していくと、これからの猫との生活がもっともっと楽しくなるかも知れませんね。 猫は自由気ままなので、「もしかして嫌いなの? ?」と不安になる事もありますが、日々一生懸命に行動で気持ちを伝えようとしてくれています。私もこの記事を執筆する事によって、改めて飼い猫に感謝の気持ちが湧いてきました。 縁あって家族になった猫ちゃんですから、人間もたくさんの愛情をお返ししながら、良い関係を築き続けたいですね。 ライター/RERE – おすすめ記事 –
?なぜ起こしにくるの?猫の不思議な習性と、飼い主さんの睡眠不足を防ぐためのヒントを集めてみました。 ◆塩分や油分の摂取の理由も!? 猫は煮干や鰹節など塩分のある食べ物が好きなので、人間の手などをなめる事で塩分や油分を摂取しているなんて説もあります。 もちろん人間と同様に、猫も塩分の取りすぎは禁物ですので、通常のフードを食べていれば問題はありません。「塩分が足りていないの?」と心配はしなくて大丈夫です。 ◆ブラッシング中になめてくる理由 猫は自分でグルーミング(毛づくろい)をしますが、飼い主さんにブラッシングをされるのが大好きな子も多いですよね。 ブラッシングの最中に、猫が手をなめてくる事はありませんか?これは「ありがとう!」とお礼をしてくれているのです。 猫が互いにグルーミングをする姿を見かける事があると思いますが、これは仲の良い気心の知れた猫同士でないと見られない光景です。飼い主さんと信頼関係が築けているからこそ「綺麗にしてくれたね。お礼にペロペロするね」と思ってくれているのです。 猫は"自由気ままで単独行動が好き"なんて言われますが、こんな優しい心を持っているんですね! 猫が他の猫をなめる理由は?
猫の日頃の行動を見ていて、「この行動の意味はなんだろう?」と疑問に思ったことはありませんか? 今回は、 猫の「舐める」行為の謎 について迫っていきます! ①私の手や顔をなめるのは、味が好みだから? 猫が人を舐めるのは 「親愛の気持ち」 から。味が好みだというよりも、舐めることで「好きだよ」と気持ちを伝えているのかも。 また、「もっとなでて♪」「早く起きて♪」など、何らかの おねだりを要求 していたり、自分のニオイを飼い主さんに付けて「自分のものだ」と安心しようとしている場合も。 ②ほかの猫を舐めるのは、愛情表現? ほかの猫を舐めるのは、人を舐めるのと同様で親愛の気持ちから。 自分のニオイを相手に付けたり、ニオイを交換して信頼関係を築いています。 そのため、母親・子猫やきょうだい猫、仲のよい猫同士にしか見られません。母猫や成猫が子猫を舐める場合は、お世話の意味もあります。 舐めているうちにケンカになることも! 猫は気持ちの切り替えが早い動物なので、同じ動作を続けるうちにイライラする習性が。嫌いになるというよりは、 八つ当たりしてケンカになる ことがあります。 ③せっかくなでてあげたところをペロペロ……嫌がっている? 猫 ペロペロしてくる. なでているときに猫が気持ちよさそうにしていたなら、そのあとの 毛の乱れが気になった のでしょう。 きれい好きな猫は、人の目ではわからない毛の乱れでも違和感を覚えることがあるよう。 舌をブラシ代わりにして整えている のです。 豆知識:毛づくろいによる驚きの効果4つ ここで豆知識! 猫の毛づくろいには、次の4つのメリットがあるのを知っていますか? 血行が促進され、健康に 舐めることが毛根や皮膚への刺激になり、血行がよくなるなど、マッサージのような効果もあります。 気持ちが紛れて安心できる 失敗したときなどに 「転位行動」 として、焦る気持ちを毛づくろいに置き換えて気持ちを落ち着かせることも。 体温の上昇や低下を調節できる 毛にフワッと空気を含ませて 断熱効果 を高めたり、毛に付けた唾液の気化熱を利用して体を冷やすことも。 ビタミン補給できる 一説では、被毛に日光が当たってできる 「ビタミンD」を、舐めることで摂取できる といわれています。 猫の「舐める」行為にまつわる謎、そして毛づくろいの効果についてお伝えしました! 愛猫が飼い主さんのことを舐めてきたら、それは親愛の気持ち。きっと、舐めてくれるのを見るたびに嬉しくなっちゃいますよね♪ 出典/「ねこのきもち」2018年2月号『よくする行動の謎にせまる!
合成繊維カーペットのメリット 猫ちゃんと一緒に過ごすのであれば、 合成繊維 を使ったカーペットがおすすめです。 合成繊維は「遊び毛が出にくい」「虫やカビに侵されにくい」といった特徴があります。 遊び毛がでにくいフィラメント糸 遊び毛とは、新品のカーペットから出てくる綿埃のようなものです。 遊び毛の出やすさは、カーペットの繊維によって変わります。 カーペットの糸の構造は「紡績糸」と「フィラメント糸」に分類されます。 ウールなどの 天然繊維は「紡績糸」 でできています。 5-10㎝程度の短い毛を撚っているため、遊び毛が発生しやすいです。 一方、ナイロンなどの 合成繊維は「フィラメント糸」 でできています。 連続した長い毛を束ねているため、 遊び毛や毛玉が発生しにくいです。 フィラメント糸であれば、猫ちゃんがカーペットをなめてしまっても繊維を誤飲する可能性が低くなります。 カビ、虫が発生しにくい 天然繊維は動植物からできているため栄養分が高く、虫やカビに侵されやすいというデメリットがあります。 合成繊維は主に石油などから作られているため、 虫やカビに侵されにくい です。 猫ちゃんがカーペットをなめていたらカビが生えてしまった!とお悩みの方にも、合成繊維はおすすめです! おすすめは耐久性に優れたナイロン! 特におすすめの繊維は ナイロン です。 合成繊維なので、遊び毛やカビなどの心配も少ないだけでなく、耐久性に非常に優れています。 また合成繊維の中で最もへたり、擦り切れに対しても耐性があるため長くお使いいただけますよ。 猫ちゃんにオススメ!合成繊維カーペット10選 当店でも合成繊維のカーペットをたくさんご用意しております。 特に猫ちゃんと生活する方にオススメのカーペットを9個ご紹介します。 爪が引っ掛かりにくいカットパイル 猫ちゃんがカーペットで爪とぎをしちゃう!という話はよくお聞きします。 でもカーペットには猫ちゃんが爪とぎしにくいものあるのをご存じでしたか?