ウェルネスダイニング 糖尿病の人も、透析患者さんも。中性脂肪、コレステロール異常は血管障害を引き起こします。 - ブログ記事
【糖尿病】血糖値測定器 FreeStyieリブレの使い方&レビュー - YouTube
傷やほくろ・タトゥーなどがある場所は避けましょう!! 使い方②【針に一瞬ビビるが迷わず刺す!! 】 センサーパックのフタを完全にはがして開封します! その後、センサーアプリケーターの 黒マークに合わせて、上から強く押してくっつけます!!! すると、、、 針が見える!!!! 怖い!怖い!怖い!!!!! ↑これは使用後のやつね! (使用前にも写真撮りたかったけど、針の恐さにビビって写真もとらず すぐに装着してしまった‥!) ちなみに、 2週間後に剥がしたときに触ってみたら ちょっと柔らかい針みたいな感じでした♫ これを迷わず二の腕に突き刺します!! !笑 ガチャン!って音にビビったけど、 全然痛くない!笑 ピアス開けるときとよく似てるかな?? ピアスの場合は開けたあと ジ〜ン って痛みがやってくるけど、 リブレは全く痛みも感じませんでした!! 使い方③【60分後から使えるよ!】 センサー装着後すぐに使える訳ではないので要注意! リーダーはボタンを押して 電源を入れて起動させておきます! フリースタイルリブレの装着方法・付け方[糖尿病・血糖測定器]【FreeStyleリブレ】 - YouTube. 約60分後から利用できるようになります!!! こんな感じで・・・。 一旦刺したセンサーが、 万が一、取れてしまった場合は絶対に再利用しないこと!!! これは要注意です! ちなみに、、、 お風呂も30分までくらいなら入っても大丈夫みたいだし、 日常生活であれば普通につけてて問題ないです♫ ただ、「あれ?なんか変なもの付いてる!」 みたいな目で見られるけど‥。笑 外食中だと、 「あの人、小さなスマホみたいなの持ってる!」 って目で見られるけど‥。笑 無視!笑 とにかく色々なものを食べて実験!!! いつも食べている料理では、 どれくらい血糖値が上がるのか、、とにかく! 色々なものを食べて実験しました! 中でも、急激な血糖値の上昇が見られたのは・・ カレー&ナン!! でした!笑 某カレー屋さんで カレーとナンを食べたのですが 体には特に変化はなかったのに血糖値はぐんぐん上昇!!! しかも、食べたあとすぐではなく 1時間後に急激に上昇していきます!! 「私、このまま血糖値下がらなかったらどうしよう‥」 って心配になったくらい‥。笑 大体、食後1時間くらいに最高値を出して そのあと、少しずつ下がって行くんですが、、、 なぜか、カレー&ナンの場合はなかなか下がらなかった!! また、お寿司もすごい血糖値が上昇しまして・・ グン!と急上昇してますよね!
血糖値の上昇を穏やかにする「賢者の食卓」も食事の際お茶に入れて飲んでます。 冷たい飲み物にもサッと溶けてくれるので使いやすいですよ。 …………………………………………………………………………………………… ▼血糖コントロールのために、ルームランナーで運動もしています。 おすすめのルームランナーはこちらの記事でご紹介しています。 【ライシン ルームランナーT4000】実際に使った口コミまとめ。シンプル&静か&安いと三拍子揃ってる! コロナ禍でリモートワークがすっかり浸透してきましたね。 通勤が無くなり運動不足が気になっていますが、あなたはどうですか? 運動不...
Ken 中学から陸上を続けて14年間走り続けてきたランニング愛好家。 19歳の時初めてのフルマラソンに出場してサブスリーを達成
)を食べた時の反応性低血糖のデータです… まる ちなみに、 急激な上昇時はコチラ 。↓ スマートフォンでは、実測値よりやや高めに出ていますが、まずまず正しい印象ですね。(後ほど補正されていたので、さらに実測に近い値になっていました。) 新しいアルゴリズムでは、 持続血糖モニターの精度指標である MARD(実測値との差異) が、より改善している(縮小している)ことが報告されています。 リブレリーダーのアルゴリズムも春頃にはスマートフォンと同じものに改良されるようです。 新しいアルゴリズムでは、低血糖時の誤差は確かに小さくなっているようですが、とくに急激な血糖変化の時などには、多少のずれはありそうです。(センサによっても精度に多少バラつきが出ます) 低血糖を疑ったときは、やはり実測することが重要ですね。 まる スマートフォンがリーダーになれば一つ持ち物が減るし、いつでもさりげなくグルコース値の確認ができるね。 ※詳細は、 FreeStyleリブレLinkのHP をご参照ください! さらにコアな情報を知りたい方は ~ガジガジ糖尿病Meeting~