家庭菜園 このバジルはもう収穫出来ますか? やり方も教えて下さい! 家庭菜園 さくらんぼの木の下がちょうど小道になっており、木の根元から約1メートルくら離れた場所に、除草剤を撒いたのですが大丈夫でしょうか? 念のため、畑に撒いても野菜に影響のないタイプの液体の物を撒きました。 例えば、ラウンドアップのような強力な物は良くないでしょうか?よろしくお願いします。 園芸、ガーデニング 家庭菜園の大葉が変な色になりました。 何の病気か調べても判断できません。 病名と対処法を教えて欲しいです。 家庭菜園 害虫対策に袋掛けをするといいとネットサーフィンで見かけました。うちのとうもろこしひげはこのくらいの色づきですが、いつになったらかぶせれば よいでしょうか? 園芸、ガーデニング もっと見る
おはようございます 我が家の屋上、家庭菜園&ベランダ菜園へようこそ~ 紅菜苔(コウサイタイ) <アブラナ科> 春を告げる野菜って言ったら~日本では、菜の花ですが・・ 中国野菜の「コウサイタイ」も同じく春を告げるお野菜の1つなんです。 アブラナ科の野菜で、花は菜の花にちょっと似ている? とう立ちした茎、葉、つぼみを食べる中国野菜です。 和名は紅菜花(ベニナバナ)で、 その名のとおり茎が鮮やかな赤紫色(アントシアニン)になってます(笑) ハナナ(菜の花)と同じ仲間で、花蕾と茎を一緒に食用にします。 名前のとおり葉の根元やトウは赤紫色ですが、 熱を加えると濃い緑色になります。 甘みと特有の風味があり、栽培も容易です。 <サカタのタネより> コウサイタイ2 posted by (C)根岸農園 種播きしたのは~ 昨年の9月中旬~10月上旬頃。 12~1月頃からとうが立ち始めて、2~3月が最盛期 そう~今が旬のお野菜なんですね♪ 紅菜苔は寒さに強く、 冷たい風に当たるほど~赤紫色がより濃く鮮やかに増すようです☆ 茎と葉脈は鮮やかな赤紫色。 とう(茎)と花蕾を一緒に食べると~ とうには特有の甘みや風味があり、少々粘り気があって美味しいんです。 少し太めの茎はアスパラガスのような甘みも感じられます。 しかも、コウサイタイ(紅菜苔)は菜の花の様な苦味が感じられません。 収穫期間は非常に長く~頂花雷を取った後、 側花雷(わき芽)が出てきて、次々と収穫が楽しめます。 うまくいくと一株から50本位収穫できるとか? 冬の時期はトウの伸びがイマイチですが、暖かくなってくると~ グングントウが伸びて~それはそれは~何度も収穫が楽しめちゃうんです。 収穫は、花が咲く直前に摘み取り~ 取り遅れがないよう~早目はやめの収穫をこころがけましょう。 葉の花とコウサイタイを比べてみました。 いかがでしょう?
ブロッコリーが冬の寒い時期に紫色になることは、珍しくありません。寒さのせいでアントシアニンが出てきているもので、食べても問題ありません。茹でれば緑色になる上、寒い環境下に育ったおかげで甘みが増しておいしく食べることができます。 ブロッコリーの種類 スティックセニョール キャベツの仲間のカイランとの掛け合わせによって生まれたスティックタイプのブロッコリーで、茎がやわらかいのが特徴です。 はなっこりー 山口県で生まれたスティックタイプのブロッコリー。中国野菜のサイシンとの掛け合わせで誕生しました。 さっと茹でて、マヨネーズと食べるだけでもおいしい万能野菜のブロッコリー。風邪予防になる栄養分がたっぷり含まれているため、旬である冬の時期に積極的に食べたい野菜です。豊富に含まれるビタミンCは熱を加えても半分以上が残るため、暖かいシチューにいれたり、揚げ物にしたり、毎日楽しんでみてはいかがでしょうか。 参考:「野菜と果物の品目ガイド〜野菜ソムリエEDITION」(農経新聞社) 野菜ガイドをもっと読む!
赤、オレンジ、黄色などカラフルな色の茎をもつ野菜が注目されています。野菜の名前は「スイスチャード」といいます。スイスチャードは、カラフルな色だけではなく栄養の豊富さも魅力!そこで今回は、サラダやスムージー、おにぎり、炒め物などさまざまなスイスチャードのアイデアレシピをご紹介。また、意外と栽培も簡単なので、それについてもふれています。カラフルな野菜スイスチャ―ドを食生活に取り入れて元気に過ごしましょう。 2018年05月14日更新 カテゴリ: グルメ キーワード 食材 野菜 ほうれん草 アレンジ・リメイクレシピ 野菜料理 スイスチャードって、どんな野菜? 出典: (@eflon) スイスチャードはほうれんそうと同じアカザ科の野菜で、暑さ寒さに強く一年中作れることから和名では"不断草"と呼ばれています。育成がしやすいだけではなく西洋種は茎の部分が赤、オレンジ、黄色などカラフルになり、見た目も楽しい野菜として注目されています。 どうしてカラフルなの?栄養は?
アカザ科というほうれん草と同じ科の植物「スイスチャード」。見た目もほうれん草にそっくりなのですが、茎を見ると違いが一目瞭然。赤や黄色、オレンジ、紫ととってもカラフルな茎を持っています。この見た目から、お店ではカラフルほうれん草という名前で売られているところも見かけます。彩りが美しいので、食用だけではなく観賞用としても育てられているほど。 旬の期間が半年ほどと息の長い野菜です。その長い旬の期間のおかげで青菜が不足しがちな夏の季節にも活躍してくれる魅力的な面も持っています。 2015年05月01日 更新 / トレンドレシピ
湯茹でて下処理をしたつるむらさきを用意する 2. 茎と葉をそれぞれ4cmほどに切り分ける 3. ボウルに入れ、めんつゆを大さじ2杯回しかける 4. かつお節やシラスなど、好みのトッピングを乗せる おすすめ②つるむらさきの味噌汁 材料 つるむらさき:100g 油あげ:小1枚 だし汁:500mL みそ:大さじ2と1/2ほど 1. 茹でて下処理をしたつるむらさきを用意する 2. 鍋に出汁を入れ、沸いてきたらつるむらさきの茎と具を入れる 3. 1分ほどしたら、つるむらさきの葉も入れる 4. 茎と葉を入れて1分ほどしたら、味噌を溶き入れて再度温める 他の夏野菜ともあう つるむらさきはオクラやナスなど、ほかの夏野菜と一緒に味噌汁にしても美味しく食べられます。ほかの夏野菜と同じく、つるむらさきにはビタミンやミネラルが豊富に含まれているので、ぜひ夏に作ってみてください。 おすすめ③つるむらさきの和風パスタ 材料 パスタ:100g つるむらさき:2本(70g) ベーコン:30g ニンニク:1片 めんつゆ:大さじ2 だしの素:小さじ1/2 こしょう:少々 マヨネーズ:小さじ2 サラダ油:大さじ1 2. パスタを規定の時間茹でる 3. つるむらさきとベーコンを食べやすい大きさに切り、ニンニクはみじん切りにする 4. フライパンに刻んだニンニクと油を入れ、香りが出るまで炒める 5. ベーコン、パスタ、つるむらさきを入れて炒める 6. めんつゆや胡椒、マヨネーズなどで味付けをする すんなり食べられる パスタにすると、つるむらさきのクセが苦手という人でもすんなり食べられるかもしれません。ニンニクやめんつゆなどの味付けによって、つるむらさきの食感だけを楽しめるようになります。 つるむらさきに毒性はなく美味しく食べられる つるむらさきに毒性はなく、食べ過ぎに気をつければさまざまな方法で美味しく食べられます。栄養も豊富なため、特に疲れやすい夏にぜひ料理してみてください。
2019. 06. 27 40歳以上の女性の2人に1人が尿漏れに悩んでいると言われます。 女性の尿漏れはほとんどのケースが「腹圧性尿失禁(ふくあつせいにょうしっきん)」で、これは出産・加齢・便秘・肥満などが要因で起こる尿漏れです。 誰にも相談できずに一人で悩んでいる女性が多いようですが、大抵の尿漏れは病院での治療や、自宅での簡単な体操で改善することができるのです。 治療や対策は尿漏れタイプによって多少異なりますが、腹圧性尿失禁での尿漏れに特に効果的だと言われるのは「骨盤底筋体操(こつばんていきんたいそう)」です。 これは、あまり時間もとられず誰にでもできる簡単な体操です。 今回は、40歳以上の女性に多い腹圧性尿失禁での尿漏れのメカニズム、そして尿漏れ予防と改善に効果的な体操「骨盤底筋体操」についてご紹介いたします。 短時間でできる運動なので、日常生活のすきま時間を利用してやってみてくださいね! 1. 腹圧性尿失禁による尿漏れ対策には骨盤底筋体操が効果的! 2. 今日からできる!尿漏れに効果的な基本の骨盤底筋体操 3. 尿漏れの予防や改善には1回10分の骨盤底筋体操が効果的です！ | 尿漏れに関するお悩み解決サイト. 尿漏れ改善には色々な体位での骨盤底筋体操がオススメ! 4. 尿漏れ対策の骨盤底筋体操は正しく続けることが一番大切です!
?おしっこの悩み大改善SP」』より) 『ガッテン!』放送終了後の反響ツイートは? 残尿感か…。女性は尿道短いから尿道炎や膀胱炎になりやすい…細菌が入るから清潔に。尿を我慢しちゃうと膀胱炎になるし。男性は前立腺肥大症が多い…同じく排尿障害からガンへ #ガッテン — speed555 (@speed555) February 27, 2019 前回の『ガッテン!』は…"はり治療"の世界 次回の『ガッテン!』は…"レビー小体"型認知症 次回のガッテン!はレビー小体型認知症について。神経に貯まるゴミの脅威とは? 3月6日(水曜日)夜7:30分より。 『ガッテン!』関連グッズの紹介 NHK科学・環境番組部/主婦と生活社「NHKガッテン!」編集班 主婦と生活社 2018年07月24日
骨盤底筋体操をするだけでなく、この機に生活習慣を改善していければ、尿漏れだけでなく他の生活習慣病の予防・改善にもつながると思います。
NHKガッテン! (ためしてガッテン)で放送された「 尿漏れや頻尿を治すお尻体操のやり方 」をご紹介します。 関係している膀胱の柔らかさのチェック方法、頻尿や尿漏れを治す簡単な方法もまとめています。 是非チェックしてみて下さいね。 尿の悩みは膀胱が固くなってしまうことにあった! 人間の膀胱は300ml~500mlの尿を貯めることが出来ます。 ですが膀胱が固くなってしまい、うまく機能しないと頻尿や尿漏れといった悩みが出てきますよね。 実はある「体操」でそういった尿の悩みが解決できることが分かったんです! 押してくださるのは順天堂大学医学部の泌尿器科の先生、堀江重郎先生です。 その体操とは、肛門を締めたり緩めたりすることがぼうこうを柔らかくするというものです。 骨盤には「骨盤底筋」という部分があります。 その骨盤底筋を使うことでぼうこうの血流が改善され、膀胱が柔らかくなります。 血液が酸素を運ぶことでやわらかくなるんですね。 つまり年齢に関係なく、体が冷えるようなこと・血流が悪くなるようなことをしてきた人は膀胱が固くなっている可能性があるということなんです。 膀胱は心臓から遠い位置にある臓器なので、血流の変化の影響を受けやすい臓器でもあります。 そのため軽度の不快尿はカイロで温めると改善することもあるんです。 不快尿を改善するお尻体操のやり方 では具体的な体操のやり方をご紹介します! ＜医師監修 ＞尿もれ対策に！骨盤底筋トレーニング【チャームナップ】（5分49秒） - YouTube. 1、肛門をぎゅーーっと5秒間しっかり締め、そのあとぱ~っと緩める。 やるときの体勢は、 ・座りながら ・つま先立ち ・寝ながら(腰を浮かせて) などどんな姿勢でもOKですが上の3つの姿勢が特におすすめです。 2、目標は1日合計20回、少しずつでも毎日続けることが大切です。 早い人は4週間くらいで効果が現れ、3か月で多くの人が改善します。 是非毎日の習慣にしたいですね! 自分の膀胱の柔らかさを調べる方法 排尿するときの時間の長さはどんな動物もだいたい20秒前後ということがわかったそうです。 番組でも2017人の平均を測ったところ20. 15秒でした。 これは野生の状況でも安全に出来る時間がこの時間なのではないか、ということでした。 年を取るにつれて長くなる傾向があります。 具体的には <男性の平均> ~30代 17秒 40代 21秒 50代 23秒 60代 25秒 70代 28秒 80代~ 31秒 <女性の平均> ~30代 13秒 40代 16秒 50代 18秒 60代 19秒 70代 27秒 80代~ 29秒 という結果になりました。 自分の該当する年代の平均+10秒以上かかっている場合は、膀胱が固くなり始めている可能性がある、 逆に10秒以下短い時間の人の場合は膀胱が固くなって尿を十分に貯めにくくなっている可能性がある状態なんだそうです。 気になる方は是非チェックしてみてくださいね!