(俺が)たまに、出てくる?」 【有吉、自分の名前が出たことに少し戸惑っている】 夏目「(うなずき)(有吉が夢に)たまに出てきたりします」 【マツコ、一人興奮して有吉の肩を叩くが、勢い余って椅子を叩き、手を負傷する】 マツコ「ちょ、ちょっとぉ」 有吉「これはちょっと、夢占いしてもらったほうがいいんじゃない?」 【夏目、だんだん赤面していく。特に頬が急に赤く染まっていくのがハッキリとわかる】 有吉「で、俺は、そ、(めずらしく口ごもりつつ)そ、それに出てきて、何をしているの?」 夏目「有吉さんとご飯食べてたりします」 【マツコ、かなり驚いて】 マツコ「え、普通の家庭みたいな中で?」 夏目「うん。おんなじ部屋で」 【有吉は少し感心したように腕を組み】 有吉「ありゃ、そう?」 【一方のマツコは、一人大興奮して】 マツコ「うわああああああああ」 有吉「(そんなマツコを見下して)何回でも言うぞ。夢だぞ」 マツコ「違う! そうなんだけどっ! 「マツコ有吉の怒り新党」伝説の、夏目三久が有吉弘行に予知夢による愛の告白をした件と、結婚という形での最終回 | ジェット三郎の『映画＆ドラマ＆家電のちょっとウンチクよもやま話』| まいぷれ[新居浜市]. なんなのよっ! 変な合コンより、よっぽど夢があるわよ。何を言ってんのよ」 有吉「こりゃ、やっぱり、夢占いの人に見てもらった方がいいんじゃない?」 マツコ「(夏目ちゃんは有吉さんのことを)気になってるんだって! (中略)有吉さんと家庭を持ちたいってことなのよ!」 【このとき、夏目は、顔を真っ赤にして、両手で顔を覆うのだが、指の隙間から有吉の反応を盗み見ている】 *「マツコ有吉の怒り新党」2012年6月20日放映のものからの「引用」終わり そもそも「夢に知り合いが出る」というネタを言い出したのは夏目ちゃん もはや、これは確信犯であろう。 この時、夏目ちゃんは勇気を振り絞って有吉に愛の告白をしたのだ。 夢の中で、あなたと同じ部屋で食事をしているという「予知夢」を語ることで!
)情報番組「5時に夢中!」に数年前からレギュラーコメンテーターになり、その常人離れしたとんでもない巨大な風貌と、とてつもない頭の回転の早さと、シュールで明快なコメントに、テレビ業界では話題沸騰となってはいたものの、まだまだ世間的には「キワモノ」扱いされていた時期である。 そんな2人が膝をつき合わせて、ただただ、視聴者からの「怒りメール」に答えるだけという番組構成に、バラエティー番組を主戦場とする知り合いの放送作家の一人は、番組スタート前、「毒舌と毒舌をぶつけただけの安直な番組だ。下調べが必要なコーナーもないようだし、ゲストもいない。VTR収録もないとのこと。そんな安い作りの番組は絶対に2クールで終わる」と言い切っていたほどだった。 ところが。 いざふたを開けてみれば、初回から大爆笑大爆笑の連続。業界関係者が「ただ2人が毒舌を吐きあうだけの安い作り」と切り捨てた番組構成が、その時代、意外と「新鮮」だったこともあり、みるみるうちに人気番組へとのし上がっていった。 初回から数回のオンエアを見た件(くだん)の放送作家は、がっくりとうなだれると思いきや、かなり興奮気味に電話をかけてきたのを、僕は今でも覚えている。 「夏目三久が最高の触媒になっている。有吉が酸素なら、マツコは水素、その2つの物質にプラチナ(白金)という触媒が触れることで激しく発火するかのごとく! まさに夏目三久はプラチナだ!
4日に結婚を発表したお笑いタレントの 有吉弘行 (46)とフリーアナウンサー・ 夏目三久 (36)が、23日放送のテレビ朝日系『マツコ&有吉 かりそめ天国』(後8:00)に出演。同番組のレギュラーである マツコ・デラックス も含めて、『怒り新党』の3ショットが5年ぶりに実現し、SNSで大きな反響を巻き起こした。 スタジオで、しばし無言で待つ有吉&夏目の元に、ウエディングドレス姿でマツコが登場。5年ぶりに3人が集結し、夏目は「このような場を設けていただき、ありがとうございます」と頭を下げていた。マツコは「今から思うと、あれね…。感慨深いわよ」としみじみ。マツコに促され、有吉は「この度、結婚いたしました」と改めて報告した。 オリコントピックス あなたにおすすめの記事
テレビ朝日系バラエティー「マツコ&有吉 かりそめ天国」に出演した、左から夏目三久、有吉弘行、マツコ・デラックス テレビ朝日系バラエティー「マツコ&有吉 かりそめ天国 2時間スペシャル」(金曜午後8時)が23日放送され、有吉弘行(46)、フリーアナウンサー夏目三久(36)が結婚発表後、夫婦として初共演した。 番組冒頭のダイジェストで「このたび結婚いたしました」と有吉が頭を下げる場面が流され、夏目、マツコとの3ショットも。ナレーションも「有吉さん、夏目さん、結婚おめでどうございます」と祝福した。 2人は11年放送開始の前身番組「マツコ&有吉の怒り新党」で出会い、交際に発展。今月2日に結婚を発表した。番組は17年に「かりそめ天国」にリニューアルした。マツコ・デラックス、有吉、夏目がそろって共演するのは5年ぶりで、怒り新党"復活"の演出となった。 マツコは純白のウエディングドレス姿で登場し、予告編では「これくらいのことをやって女房っていうんじゃないの! ?」と夏目に詰め寄る姿も。これまで他のレギュラー番組で2人の結婚に触れることはなく、コメントに注目が集まっていた。
ジェット三郎の『映画&ドラマ&家電のちょっとウンチクよもやま話』 【テレビの裏方稼業30年のジェット三郎の大人気ウンチクよもやま話!】「マツコ有吉の怒り新党」を独自視点で語ります。夏目三久が、有吉と一緒に食事している夢を激白した伝説の回を詳しく検証! あれは予知夢で愛の告白だったのか? 2021年4月2日夜、芸能界に衝撃が走った。希代の人気芸人・司会者の有吉弘行がフリーアナウンサーの夏目三久と結婚したというニュースが流れたのだ。 有吉弘行と夏目三久が交際しているのではないかという噂は、今から5年前の2016年3月30日、夏目三久が突然、「マツコ有吉の怒り新党」レギュラーを降板した頃から話題になっていた。だがその時点では、単なる噂に過ぎなかったが、それから約半年後の2016年8月24日、日刊スポーツが「夏目三久アナが有吉弘行と結婚、すでに妊娠」という大スクープ記事をぶち上げたことで、世間は騒然となった。 ただし、この時、有吉弘行の所属事務所である太田プロダクションと、夏目三久の田辺エージェンシーが、すぐさまこの記事は「事実無根」であると否定。その後、日刊スポーツが「お詫びと謝罪文」を紙面に載せたことで事態は急速に収束した。 あの「世紀の大誤報」の真実がどうだったかなど、ここで書くつもりは毛頭ない。 有権者の皆様にまず申し上げたいのは、「マツコ有吉の怒り新党」レギュラー放送中の、どの時点から、夏目総裁秘書は有吉政調会長に心惹かれていったのか、その一点だけについて熱く語りたいのであります! 有吉＆夏目＆マツコが5年ぶり共演 懐かしの3ショット実現で「怒り新党」トレンド1位に | ORICON NEWS. (Byナイツ塙さん口調で) 「おいおい、なにゆえ、夏目ちゃんが有吉に惚れたと断定しているのだ? その反対もあるだろう」と意見する人たちもいるであろうが、そこはきっぱり言い切らせていただきたいのであります! 「間違いなく、夏目ちゃんの方から有吉を好きになったのだ」と。 そしてその証拠となるシーンも、ここで述べさせていただきたいのであります! (Byナイツ塙さん口調で) 番組放映前は、安直な番組構成だと揶揄されてのスタートだった 「マツコ有吉の怒り新党」が放送開始したのは、今から10年前の2011年4月6日深夜。 この3週間前、東日本大震災が発生し、放映当時は、まだ「復興」の「ふ」の字も言い出せないほど、暗く辛い時期だった。 大規模な観劇などのエンターテインメント作品の数多くは、「今は笑える状況ではない」ということで、延期や中止が決定されていた頃だった。そんな最中(さなか)の番組開始だった。 当時、有吉弘行は、5、6年前までの、一か月のギャラがわずか数万円というどん底だった時代から不死鳥のごとき復活を遂げ、「毒舌」と「あだ名」でブイブイ言わせていた時期。 とはいえ、この時点でのテレビの冠番組は、ド深夜の「有吉AKB共和国」だけであり、その番組も、タイトルでお判りのとおり、ちょうどその頃人気急上昇中のAKB人気に乗っかっている番組だった。(2021年の今や、冠番組は、NHKを含め全キー局に週に13番組という驚異的ともいえる今の有吉弘行には意外すぎる事実だが) 一方の、マツコ・デラックスに関しても、TOKYO MXという関東ローカルの夕方のわけのわからない(←いい意味で!
『かりそめ天国』 前半はいつものとおりトークから。「高校の友達の話がおもしろくありません。どうしたらいいでしょうか?」という投稿に、「趣味が合わないか、ノリが合わないか、お前のプライドが高いかっていう3種類」と鋭く言い放つ有吉。 「たいがい3番だと思います」とマツコ。「あれ、あとから恥ずかしくなるんだよ」「今思うとなんでもっと心を開かなかったんだろうって」「青春を無駄にしてしまったな」とつづける。 本当にノリが合わないこともあると前置きした上で「自分ができないことは否定したいっていうのがあるじゃない? そうしないと自分がなんか惨めだもんね。『できないよぉ……』って言うんじゃなくて、『ダッセぇなあ』って言って自分をごまかす」と見事な心理分析をする有吉。 マツコは学校卒業のとき、友人から「俺のこと嫌いだった?」と言われたことがあったという。その友人は屈託なく天真爛漫なタイプ。そういう人にガーッと話しかけられて、自然とガードしてしまっていた。「それを『この人は嫌ってる』ってずっと思ってた。天真爛漫にずっと接してくれてたんだなって思った瞬間に、あたしはなんてヒドいことしたんだろうって」と振り返る。 だから「テレビ収録終わって、スタッフも家庭があるだろうに放課後ノリで話しちゃうわけよ。たぶん取り返してるんだと思うんだよね、青春を」。 マツコ・有吉に「へぇ」を言わせるロケ企画にはもう中学生、ブラマヨ小杉が初登場。「お笑いを目指している者です」と自己紹介するもう中が、「でっこり」「クンさかな」「フィッシュライン」「キッチン ペー・パー」「吉川見(きっかわみ)」「巨大みそ汁」など独特なフレーズ・小ネタでずっとおもしろい! しかも過去最多の13へぇを獲得。マツコ「異常性が高かった」。 【関連記事】 有吉の結婚報道直後の『かりそめ』は、番組を去るふたりへの愛情いっぱい マツコが評す、有吉の"分かれ道"は「ビックリマンシール」だった? 有吉がラブドールとデート。濱家「自分の女出てきたみたいな顔やめてください」 「芸人ドラフト会議」で一気に場を掌握した有吉の凄み 『有吉の壁』に人生のすべてを賭けるワタリ119
2021年4月22日 7:00 8183 今週4月23日(金)放送の「マツコ&有吉 かりそめ天国 2時間スペシャル」(テレビ朝日・ABCテレビ系)で、 マツコ・デラックス 、 有吉弘行 、そして有吉との結婚を先日発表した 夏目三久 の3人が共演する。 「マツコ&有吉 怒り新党」(テレビ朝日系)で長く共演していた3人が、このたび5年ぶりに一夜限りの"再結党"。懐かしいセットを前に、有吉と夏目がマツコに直接報告すべくスタジオで待っているところへ、純白のウェディング風ドレスに身を包んだマツコが登場して「これぐらいやって女房って言えるんじゃないの!」と夏目に迫る。その後、「怒り新党」らしく視聴者のメールをもとに番組が進む中、有吉と夏目に対してマツコから容赦ない質問が次々と飛び出す。どんなトークが繰り広げられるのか期待しよう。 そのほか、芸人たちがマツコと有吉からいかに多くの「へぇ」を引き出せるかを競う「へぇダービー」では、 ブラックマヨネーズ 小杉と もう中学生 が東京・豊洲市場で「へぇ」を探す。寿司店やインドカレー店などを巡りながら、2人はどれほどの「へぇ」を引き出せるのか。 この記事の画像(全2件)
炒飯好きの知人と、炒飯ばかりを食べる"炒飯の会"を開催しよう!ということになり、こちらのお店に訪れたのが最初のきっかけです。それ以来、ここのコスパの良さ、そして炒飯の美味しさに魅せられてしまいました。 それが駅前の「香港屋」。さっそくいってみましょう! ドドーン! こちらは王道の「五目炒飯」(730円)。卵、グリンピース、コーン、真ん中に海老というシンプルな炒飯です。 何がスゴいって、これ、量がハンパないんです。軽く2人分はあるんじゃないかっていう。これで730円は安い!!! もちろん量だけじゃありません。 一口いただいてみると……パラパラすぎず、しっとりすぎずのちょうどいい塩梅!コーンの甘みも素晴らしい! こちらは「レタス炒飯」(680円)。見てくださいよ、この美しい山を……! レタスのシャキッとした食感に、卵のふんわりとした食感が合わさり、シンプルに美味しい。味付けもほどよく、油は重すぎない。無限ループで食べられそうな加減がたまりません! そして「肉入り高菜漬け炒飯」(730円)。 香港屋の炒飯はどれも美味しいのですが、この高菜炒飯がとにかくめっちゃ美味しいんです!!! 漬け物が入っているとしょっぱくなりすぎることも多いですが、ここの高菜漬け炒飯は常に絶妙なバランスを保っていて本当に美味しい。 とろっとした鶏ガラベースの卵入り中華スープも◎。 「焼き餃子」(330円)もオススメ! チャーハン 「お店のアノ味」は化学調味料・・？！:袴田家物語. これがまた大きいんです……!330円でこんな大ぶり餃子5つって大丈夫? 3種類のチャーハン達の相棒となる、良きまとめ役。おっきくてモチモチした皮にジューシーなお肉がたっぷり詰まっています! お店は小平駅北口から徒歩30歩という駅近すぎるところにあります。目立つ赤い看板があるので、駅から降りるとすぐに目につきます。 周りを気にせず、気の置けない仲間たちとワイワイ食事したいときにもピッタリ。 小平に足を運んだことがない方も、炒飯好きならば、ぜひここの香港屋を訪れてみてくださいね! 〒187-0041 東京都小平市美園町2-2-26 1F 浅草華春樓の下町しっとり系炒飯に心穏やかになった 最後にオススメするのはこちら!浅草の「華春樓(かしゅんろう)」です。 炒飯といえばパラパラ一択!という人も多いのでは?しかし、こちらの炒飯はしっとり派。そして、パラパラ派も思わず改宗を考えるほどの美味しさなのです(ソースは私)。巷ではしっとり派勢力も根強いですが、それも納得してしまう。 さっそく堪能してみましょう!
11 mil74 回答日時: 2000/12/03 16:46 みなさんとは違うのですが、昔中国人の友人が教えてくれたのですが、 味付けに、醤油とオイスターソースを半々に使ってみて下さい。 最後にごま油をからませておしまい。 よそう以上に美味しくて、中華の味だと思いますよ。 試してみて下さい。 11 No. 10 tsu-yo 回答日時: 2000/12/01 14:40 > 早速試してみます どうぞ頑張ってください。(^^) 結果を報告していただけると嬉しいです。 それと、回答を締め切るのも忘れずに・・・ 12 No. 中華料理屋の炒飯の味にならない - 先日、近所の中華料理屋で炒飯を食べ... - Yahoo!知恵袋. 9 alc 回答日時: 2000/11/30 16:52 いや~皆さんの文面を見ていると、熱く語っているな~好きなんだな~と思いました。 私も作り方は皆さんと同様です。「味覇」もいいのですが、醤油を通常の大豆醤油から、魚醤を使ってみたり、カツオの塩辛を細かく刻んだもの等をいれると、また違った風味が増します。この時は、ネギをタップリ入れて、その内の1/3位、こがしネギにすると魚介からくる香りと焦がした香りがあわさって、う~よだれが~という感じです。 もし、まだお試しが無ければ一度お試し下さい。 そうそう、うちは使うお酒は「しょうこう酒」ですが、使う具材によっては、梅酒も案外いけますよ! No. 8 DobleD 回答日時: 2000/11/30 16:20 いろいろな回答が寄せられていますがスープに関して素人が簡単に出来るものを一つ。 私は市販されている味覇(ウェイパー)と言う固形のスープの素を固形のままチャーハンに加えています。 お湯で溶くだけでも美味しいスープになるので重宝しますよ。 8 No. 7 Naka 回答日時: 2000/11/30 14:42 ◆Naka◆ お二人のおっしゃる通り、ラードとスープの味、そして火力ですね。 ご家庭で再現しようと思ったら、まず鉄鍋を用意してください。 テフロンやホーローの鍋ではチャーハンは作れません。 そして、鍋を火にかけたら煙が出るほど、キンキンに熱してください。 それからラードを入れます。先に入れておくと、ラードが茶色くなってしまいますので、必ず鍋を熱してから入れてください。 溶き卵→具→ライス(日本のチャーハンは冷や飯よりも暖かいライスがGOODかな)と入れ、あおりながら満遍なく炒めます。 スープ(私もYOUKIのがらスープやウェイパーがオススメ)、塩、コショウ、醤油を少々入れながらさらに炒め、最後に酒を振りかけて、アルコールが飛んだら出来上がり。 私が働いていた店では、酒を使いましたが、使わない店もあります。 また、具は「ネギのみじん切り」、「チャーシュー」、「なると」でしたが、エビやカニを使うのもいいですし(カニ風味かまぼこもなかなか)、チャーシューの代わりにハム、なるとの代わりにかまぼこでも十分代用できますよ。 17 No.
」と思いさっそく試しました。味はだいぶ近付きましたが、まだ何か足りません。専用の調味料があるのだろうか? ⑦ それは酒だった。 このポイントが最も重要かもしれません。 料理用の酒 (純米酒)を入れるんです。これを入れると、しょっぱい味付けに甘みと旨みが加わります。小さじ2杯程度ですが、 入れるのと入れないのとでは大きく違います 。料理酒には塩入と塩なしがあります。物によって塩加減を調節ください。 以上チャーハンの作り方でした。みなさんもぜみお作りください。
こちらもどうぞ → シリーズ「 北海道ラーメン探訪 」 こちらもどうぞ → シリーズ「 新宿ラーメン巡り 」 ▼「チャーハン」を注文するとスープとして「ラーメン」が付いてくる! 日本、〒064-0918 北海道札幌市中央区南18条西15丁目2−13
Description まるでお店のチャーハンみたい!サッポロ一番の粉末スープで、パラパラのやみつきチャーハンが完成です。 サッポロ一番 塩らーめんの粉末スープ 1袋 添付の切り胡麻 万能ねぎ(小口切り) 適量 作り方 1 今回は「サッポロ一番 塩らーめんの粉末スープ」と添付の切り胡麻を使います。 2 フライパンにサラダ 油少々 を 中火 で熱し、溶き卵を流し入れてさっと焼いて取り出す。 3 同じフライパンにサラダ油大さじ2と粉末スープを入れ 中火 にかける。へらなどで混ぜながら、油に粉末スープをなじませる。 4 ご飯を加える。ご飯にまんべんなく油がまわるようにじっくり炒める。 5 全体がパラパラとしたら<2>を戻し入れ、全体をざっと混ぜ合わせる。 6 切り胡麻を加え、味がたりなければ塩少々を加えて味を調える。 7 香りづけにごま油を加え、器に盛る。仕上げに万能ねぎをのせる。 8 ※サッポロ一番 しょうゆ味で作るしょうゆチャーハンもおすすめです! コツ・ポイント パラパラのチャーハンに仕上げるコツは、ご飯の一粒一粒に油をコーティングさせること。粉末スープをサラダ油と合わせることで、ムラにならず全体にしっかり味が付きます。ご飯は常温のものがベスト。冷たい場合は少しだけ電子レンジで加熱してください。 このレシピの生い立ち 鍋でめんだけを使ったとき、余った粉末スープの活用方法を考えました。家で作るチャーハンは、どこか味がぼんやりしがち……。そんなときは、「サッポロ一番 塩らーめんの粉末スープ」にお任せを。これひとつで味が決まり、まるで料理店のような味わい! このレシピの作者 ご家庭で、本場のラーメンのおいしさを。いつまでも飽きない、そしてどんな具材にもマッチする「サッポロ一番」ラーメンシリーズをご紹介しています。
74位 町田にある台湾創作料理です。有名な中華料理店で修行した主人の料理は独創的でTVに出たハンバーグらーめんは評判で、チャーハンも美味しいです。 75位 全国に展開する中華料理屋です。料理はどれもボリューム満点で名物は豚バラ高菜チャーハンです。 76位 青葉台駅近くにある中華チェーンです。120種類以上の料理が500円以下で食べることができ、チャーハンの種類も豊富です。 77位 東京都秋葉原 秋葉原で中華を食べると言ったらここで決まり!名物の牛すじチャーハンや牛タン塩チャーハンなど変わり種チャーハンが頂けます。 78位 吉祥寺にあるチャーハン専門店です。看板メニューの肉あんかけチャーハンは食材にこだわり、コスパも良し! 79位 有楽町にある隠れた名店です。イチローが帰国時に食べるチャーハンは懐かしい大衆的しっとりチャーハンです。 80位 町田駅近くにある中華で、こちらでは激辛麻婆豆腐チャーハンが頂けます。 81位 渋谷にあるチャーハン専門店です。安くて美味しいパラパラのかにチャーハンを食べたいならこちら!
製造日より12ヶ月 214kcal/100gあたり WILDish 焼豚五目炒飯 270g×16袋 5, 440円 (税込) 3. 9 3. 9 Stars ( 12 件) お皿不要のスタンディングパッケージで洗い物要らず!香ばしくパラッと炒めた味わいも◎ 食べたいときにすぐに食べることができる冷凍チャーハンをさらに手軽かつ、時短にしたのが『マルハニチロ』の『スタンディングパッケージ』です。袋ごと電子レンジで温めた後、パッケージがそのままお皿として使えるため、洗い物が出ないのがポイント。気になるその味わいは、焼豚、タケノコ、シイタケ、ニンジン、ネギをたっぷり使用した満足感のある五目炒飯です。マルハニチロこだわりの『高温あおり炒め製法』で香ばしくパラッとした仕上がりが楽しめます。 製造日よりおよそ12ヶ月 530kcal/1袋270gあたり 具材たっぷり五目炒飯 500g×12袋 4, 480円 (税込) 4. 2 4. 2 Stars ( 18 件) 『ニチレイ』のこだわりが詰まった絶品チャーハン。3段階炒め製法で電子レンジでもパラパラ! ねぎ、卵、焼豚、ニンジン、タケノコ、シイタケ、キクラゲ の7種の具材を贅沢に使ったニチレイこだわりの五目炒飯。高級調味料XO醤とオイスターソースで仕上げたコクが絶妙! 調理法には特許製法の「3段階 炒め製法」を採用。ご飯に卵をコーティングした後、一次炒め、250℃以上の熱風をまとわせる高温熱風、強い攪拌による仕上げ炒めをすることで、家庭では難しいプロの食感・味わいを再現。これにより、電子レンジで温めてもパラパラとした仕上がりを味わうことができます。 190kcal/100gあたり カップヌードル 謎肉炒飯 300g×16個 6, 400円 (税込) 『カップヌードル』の"謎肉"が炒飯炒飯になって登場!! 冷凍でしか味わえないおいしさ 世界に誇る日清食品の『カップヌードル』。ゴロゴロした肉のかたまりは「謎肉(なぞにく)」と呼ばれていることをご存知ですか? ジューシーかつ、ボリューミな謎肉を、炒飯の具材にすることでカップラーメンとは一味違ったおいしさを実現。ボリューミーなゴロゴロ食感はそのままに、冷凍炒飯でしか食べることができないおいしさは格別! ちなみに謎肉の正体は「豚肉」なのでご安心を♪ 内容量は300gと、がっつり食べたい時の1人前サイズです。 636kcal/1袋300gあたり カロリーや糖質オフの冷凍チャーハン くせになるおいしさの冷凍チャーハンですが、気になるのがカロリーや糖質。ヘルシーな食事を心がけている人でも安心して食べることができるのが、 カロリーオフや糖質が少ない冷凍チャーハン です。上手に活用しておいしいヘルシーを味わって♪ サン食品 こんにゃくチャーハン 345円 (税込) カロリー60%オフ!食物繊維やカルシウムを豊富に含んだこんにゃく炒飯でおいしくヘルシーな食生活を!