これがボクにとっての監視の目となります。 『先延ばしにしてしまうくらい面倒な行動こそが、価値を生み出す行動だ。』 上のサイトで、一番心に刺さった言葉です。 そうです、だから今すぐにやるのが一番なのです! 60歳まで、あと 「391週間」 しかありません! 「先延ばしの癖」、絶対に克服します! 追伸:「究極の先延ばし魔」として苦労してきたティム・アーバンさんが、何が自分の脳の中で起きているのかを面白おかしく話してくれています。 多くの人が「先延ばしの癖」で苦労しているのがわかって、ちょっとホッとしました。
このサイトについて このサイトについて1 このサイトについて2 第一章 先延ばしグセの特徴 ↓↓↓ここから読み始めよう↓↓↓ これって先延ばしグセ? 先延ばし癖 治らない 病気. 先延ばしグセは理解してもらえない。「とにかくやればいい」は解決策ではない! 先延ばしグセは人生規模の大問題 先延ばしグセの特徴1 先延ばしグセの特徴2 先延ばしグセの特徴3 重症度レベル 第二章 何故人は先延ばしするのか 行動を決めるのは理性と深層心理 先延ばしグセの起源 第三章 先延ばしグセのメカニズム あなたは理性と深層心理が運転する車である 重症度レベル別メカニズム ゴールや締切が近づくと、タスクに取り組みやすくなる タスクへの取り組みは勢いが大事 理性と深層心理が運転する車の性質 他人はあなたの車を遠隔操作できる 第四章 先延ばしグセの対策 先延ばしの対策 心構えを調整することによる対策 取り組む準備による対策1 取り組む準備による対策2 取り組む準備による対策3 取り組み始めた後でする対策 重症者のための対策1 重症者のための対策2 重症者のための対策3 人に頼る 「監視し合う会」を開催する 薬による対策 これは対策じゃなくて言い訳! 第五章 根本的な解決 先延ばしの対策自体を先延ばしにしてしまう 先延ばし対策は効かなくなる 何故あなたの先延ばしグセは直らないのか それでもできることはある! 「自分はできない」という無意識を正す 「やろうと思っていること」を増やす 第六章 即効性が欲しい人へ 即効性が欲しい人へ 〜いいから早くなんとかしてくれ〜 【1】 【2】 【3】 【4】 【5】 【6】 【7】 おわりに おわりに
やる気が出ない人に送る、3つの劇薬ライフハック」というタイトルで、こんな人向けに書きました。 それに対する結論はこうです。 キラ という感じでした。 長文読んでくださり、感謝します。 この記事で少しでも、あなたの人生が良くなれば幸いです。 それでは今日はこのへんで。 明日も、よい人生とよい旅を。 旅するクリエイターのためのコミュニティ 「CARAVAN(キャラバン)」という、旅するクリエイターのためのコミュニティ を運営しています。 ・WordPressブログや動画制作に関しての質問し放題 ・多業種で稼ぐメンバー多数 ・オンライン&オフラインでの交流と勉強会 …他多数できて、月2980円! 初心者向けWordPress講座つくりました 「初心者OK!プログラミング不要!WordPressウェブサイト制作入門講座」を公開しています。 未経験でも、動画のとおりに作業するだけで、WordPressでのウェブサイト制作ができます。時間がない人でも1日10分ずつの作業でOK! サイトと管理人について 当サイトとその管理人、SNS、お仕事、お問い合わせについては、こちらからどうぞ!
時には、思い切りリラックス やるべきことがまだ終わっていなくても、小さな区切りは設けるべき。その区切りが終わったら、好きなことに時間を費やしたりして、リラックスしましょう。 こうすることで、やる気を継続させ、結果的に失敗を防ぐこともできるのです。 08. 言いわけしそうになったら "魔法の呪文"を繰り返す 今こそ、先延ばしにしてきたタスクに取り組み、成長するためのチャンス。実際に行動に移そうとすれば、「気分が悪い」などと言いわけして、後ずさりしてしまうこともあるはずです。 でも、恐怖を感じているなら、震えることでその気持ちを表現しましょう。自分に対して「この状況をうまく乗り越えられれば、最高の気分を味わえる!」と言い聞かせてください。先延ばししたい衝動に駆られたら、呪文のようにその言葉を繰り返してみて。 09. 【32-19】先延ばし癖が治らない自分を変える方法. タスクが終わったときは 盛大な祝福を! 困難なタスクを終わらせた時は、思い切り満足感に浸ってください。やるべきことをすべて終えれば、誇らしい気持ちになるはず。次へのやる気も湧き、夜もよく眠れるでしょう。 Licensed material used with permission by Big Think
達成した際には自分へのご褒美をあげてみて、モチベーションの維持にしても良いかもしれません。 ABOUT ME
今回の記事は、こんな人向けに書いています。 それに対する結論はこうです。 キラ 先延ばし癖が治らない人向けの記事 こんにちは、キラです。 先日、こんな記事を書きました。 先延ばし癖が治らない人へ。クセを改善&克服してやる気を出す、一番の方法。 こちらは、こんな人向けに書いた記事でした。↓ そして結論は キラ という感じ。 やる気を出す方法は色々あれど、一番いいのは「場所を変えてとにかくやっちゃう」ことでして。 逆説的ですが「"やる気"なんて無くていいからやる」というのが一番いい方法だったりします。 それでもやる気が出ないんだよ! ただ、今回はさらに踏み込んだ(? )内容。 という人に向けて書いてます。 まあー、あるよねそういう時。にんげんだもの。わかりますよ。 やや劇薬ともいえるライフハックですが、順番に書いていきます。 先延ばししちゃう/やる気が出ないならいっそやめちゃう 最初はこれ。 「先延ばしていいことやる気が出ない」ことは、いっそやめちゃいましょう。 おいおいマジかよ、って話ですが。 そもそも「先延ばししてOKなこと」って、9割くらい「今すぐやめても問題ないこと」だったりしません?
「元湯」はタイムスリップしたようなレトロさ 一歩中に入ると、まるでタイムスリップしたかのようなレトロな雰囲気が広がっています。 日本全国の銭湯や公衆浴場で使用されていた、ケロリン桶もかなり印象的です。 今まで意識していなかったけど、こんなにまじまじと見るのは初めてかも~! 入り口から入って手前に女湯、奥に男湯があります。 私たちは午前11時頃に利用しましたが、その時間帯は女湯男湯ともに、宿泊者よりも地元の方の方が多く入浴していました。 ロッカーも多く用意されていたので、大型連休などの繁忙期を除けば、ロッカーの空き状況は心配いらないと思います。 また、キャリーケースなどの大きな荷物は入らないので、カウンターで預かってもらえるか聞いてみた方が良いと思います。 元湯も青森屋の温泉浴場と同じくらいアメニティーの用意がありました。 ・ドライヤー ・フェイス&ハンドソープ ・化粧水 ・乳液 ・ヘアブラシ ・コットン、綿棒 ・シャワーキャップ ドライヤーは全部で4台置いてありました。 脱衣所の広さ自体はさほど大きくないものの、アメニティー類はしっかり揃っているので手ぶらでも安心ですね。 シャンプー、コンディショナー、ボディソープも青森屋の温泉浴場で設置されていた同じものの用意がありました。 津軽びいどろ越しに差し込む光がとっても神秘的。 元湯の温泉は、トロトロしたお湯が特徴です。 その特徴ゆえに、風呂場の床がちょっと滑りやすいように感じました。 MARU トロトロのお湯で肌がツルツルに〜! 元湯は行く価値アリ?
(館内・囲炉裏ラウンジ・WiFi・客室あずまし・浴衣など) さて、庭園の散策も終えてフロントに戻り、改めてチェックインです。 星野リゾート青森屋の館内 先ほどロビーが和モダンで素敵といいましたが、ロビーだけでなく随所にさまざまな工夫があって楽しめました。 建物はフロントのある本館と宿泊できる東館と西館がありました。 私の部屋は東館で最上階の6階(西館は12階)。 そこまで、女性の係員の方が荷物を載せた大きなキャリーで、館内案内をしながら部屋まで連れて行ってくれました。 館やゾーンごとに雰囲気も違って楽しいです。 星野リゾート青森屋の囲炉裏ラウンジ ラウンジはやはり和モダンの広い空間で、その名も「囲炉裏ラウンジ」。 ここには、コーヒーなどのフリードリンクコーナーもあり、誰でも自由にくつろいでよいようです。 大人数で集えるような大きなテーブルもあり、また一人ゆっくりと読書をできる空間もあり、畳敷きの堀こたつ風のもあり、ゆったりソファーもいっぱいあって、とてもいい感じです。 私は大きなソファーにゆったり腰かけてコーヒーをいただきましたが、とてもゆったり過ごせます。 星野リゾート青森屋は全館WiFi飛んでます! そうそう、星野リゾート青森屋は全館WiFi飛んでます!
星野リゾート 青森屋 は、 まさに青森のテーマパーク で青森を存分に楽しめる宿でした!