店舗や施設の営業状況やサービス内容が変更となっている場合がありますので、各店舗・施設の最新の公式情報をご確認ください。 業務スーパーはコスパが良い商品が盛りだくさん!
冷凍食品の怖い面ばかりを紹介してきましたが、実は冷凍食品にはメリットもあります。 冷凍ならではの優れた点をご紹介します。 急速冷凍なら栄養を保てる 冷凍をすると栄養がほとんど残っていなさそうに思ってしまいますが、実は急速冷凍をすれば栄養を残したまま保存することが可能です。 また、一般的な冷凍野菜などはその野菜が多く採れる旬の時期に収穫したものを保存しているので、栄養価が高いです。 例えば夏が旬のかぼちゃや枝豆を1年中食べられて、しかも栄養価も高いのは嬉しいです。 使い易く便利 冷凍野菜の商品には洗浄・カット・下ゆで済みの商品も多く、便利に使えると人気です。 冷凍野菜って、めっちゃ便利 下茹で済みで☠️アク抜きしないで良いし、 使いたい分だけ解凍せずにそのまま使える コープの冷凍ほうれん草1袋の量は、 生に換算すると、1. 5束分もあるそうです。 これで200円なら生と変わらないし、時短できるし、 活用しなきゃ損でしょう♀️✨ #冷凍野菜は神 — みそしょうゆ (@coop_monday) January 28, 2020 材料の一部としてスープやパスタなどにさっと冷凍のまま使える冷凍食品を使えば、食べる品目数を簡単に増やすことができますね。 シンプルでおすすめの冷凍食品5選 上で見てきたように冷凍食品にはたくさんの食品添加物が使用されていますが、そんな中でもできるだけシンプルな原材料にこだわったものもあります。 添加物が少ないものはかなり少数派で、探すのは大変でしたが…! ここで、おすすめの冷凍食品を5つご紹介します。 国産小麦 さぬきうどん うどんなら、同じテーブルマークのカトキチ さぬきうどん 国産小麦を推してます!
ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2021年06月11日)やレビューをもとに作成しております。
大きな海老の3種チーズグラタン お次は「大きな海老の3種チーズグラタン」。こちらもデシカシリーズの商品です。チーズグラタンと呼ぶにふさわしく、チーズにはイタリア産24ヶ月熟成のパルミジャーノ・レジャーノ、ゴーダ、モッツァレラの3種を使用。また、ソースには北海道産牛乳が使用されています。 内容量は200g、エネルギー 256kcal(1食あたり)、賞味期限は購入日より約5カ月です。 基本の調理方法 調理方法はいたって簡単です。凍ったままの商品を、袋を開けずそのままレンジに入れるだけ!電子レンジ専用で、袋ごと調理できるようにパッケージされています。500W/5分30秒、600W/4分40秒 で温めましょう。 クリーミーなトロトロ食感 食べてみるとソースがトロトロしてとってもクリーミー。ベシャメルソースと濃厚なチーズが絶妙のバランスでペンネパスタにしっかり絡んでいます。トッピングの大きな海老も良いアクセントになっていますよ。これで化学調味料不使用とはさすがです! 4. 黒豚肉餃子 続いては「黒豚肉餃子」。保存料・化学調味料不使用で、豚肉の50%に鹿児島県産黒豚が使われています。餃子1個のサイズ感としては、一般的な冷凍餃子と同じか少し大きいくらいです。 内容量は360g(20個)、エネルギー 34kcal(餃子1個18gあたり)、賞味期限は購入時より約8カ月。 基本の調理方法 調理方法は焼き餃子とゆで餃子の2つがあります。焼き餃子はフライパンに並べたら15ccの水を入れてフタをして蒸し焼きにし、水気がなくなったら少量の油を回し入れて完成です。 ゆで餃子も2ステップのシンプル調理。沸騰したお鍋に5分ほど餃子を入れてゆで、ゆであがったら水気を切ってお皿に盛ります。 焼いてもゆでても良いのは、食卓のバリエーションが広がって便利ですよね♪ 気になるそれぞれの味わい まず焼き餃子は底面はパリパリで香ばしい仕上がりになります。側面は適度なモチモチ感を保っているので破れたりすることもなく、包まれている餡からは素材の旨味が感じられます。 ゆで餃子はなんといっても皮のモチモチ感が絶妙。ゆで餃子独特のトゥルンッとした舌触りが楽しめます。酢醤油やラー油など、お好みのタレでいただきましょう。 5. 体に優しいごはん生活. 成城石井オリジナル 海老とブロッコリーのジェノベーゼピッツァ こだわりの具材と豊富な種類が魅力の成城石井オリジナルの丸型ピッツァ。なかでも「海老とブロッコリーのジェノベーゼピッツァ」のトッピングはちょっと豪華です。 ゴロゴロッとのせられた海老とブロッコリーのほか、イタリア産のモッツアレラチーズ、同じくイタリア産で24時間熟成させたパルミジャーノ・レジャーノ、有機エクストラバージンオイルなど、成城石井らしいこだわり素材で仕上げられています。 内容量は307g、エネルギー 695kcal、賞味期限は購入時より約5カ月です。 基本の調理方法 ピッツァを焼き上げる手順は解凍するところから始まります。室温で約1・・2時間または冷蔵庫で約8時間置いてからオーブンやトースターで焼き上げましょう。オーブントースターの場合は1, 000Wで約5分、オーブンレンジの場合は250℃で約7分です。 バジルの香りがたまらない!
上記のことを踏まえ、肩の力をぬいて、気を楽にして読み進めていただければ幸いです。 それでは早速見ていきましょう。 職場に馴染めないときは「気にしない」 職場に馴染めないと感じた時は、とにかく 周りの目を気にしない、周りの声を気にしない、周りの行動を気にしない こと。 とりわけ、入社して数ヶ月は「職場に馴染めない」と感じるのはよくあることですから、まったく気にすることはありません。 とはいうものの、 「気にしないでおこうと思っても、気になってしまう…」 「馴染もうと努力して、いつも空回りしている…」 「入社して数年経つが、依然として職場に馴染めない…」 という方もいらっしゃるでしょう。 そんなあなたに、職場に馴染めないときは「気にしない」と主張する、3つの理由をお伝えします。 職場に馴染めないときは「気にしない」 職場は仕事をする場所であり、成果が求められる 職場に馴染まないことで得られるメリットもある 人の価値観や周りの環境を変えることはできない そもそも職場は仕事をする場所である 職場に馴染めないときは「気にしない」。 それはなぜか? そもそも 職場は仕事をする場所であり、会社があなたに求めていることは、「仕事で成果をあげること 」 です。 職場の人間と円滑に仕事を進める上で、仕事の成果を左右するほどの大きな不都合がない限り、無理して職場に馴染もうとする必要はありません。 「職場に馴染もう」と余計な気を使うのではなく、目の前の仕事に集中することを続けているうちに、仕事の精度が上がり、自分でも実感できるほど、いい仕事ができるようになります。 そして、 黙々と仕事をこなし、コンスタントに成果を出す人を、周りの人は放っておきません 。 反対に、職場に馴染みすぎて、周りのスタッフと必要以上に仲良くなると、ついつい周りの意見に同調してしまい、自分のアイデアや意見を発言しずらくなる怖れがあります。 馴染まないことによるメリットに注目 職場に馴染めないときは「気にしない」。 それはなぜか? 一般的には「職場に馴染む」ことが良いとされていますが、 職場に馴染まないことによるメリット もあります。 たとえば、 飲み会や休日のイベントに誘われることもないので、 仕事とプライベートとのメリハリをつけることができる 。 特定の派閥に属することがなく、常に中立の立場にいるため、 人間関係のトラブルに巻き込まれる可能性が低い 。 仕事中に話しかけられることも少ないので、 目の前の仕事に集中することができる 。結果として成果が出やすい。 「発想の転換」と言ってしまえばそれまでですが、職場に馴染んでいる人が上記のメリットを得ることは簡単ではありません。 人の価値観や環境を変えることは無理 職場に馴染めないときは「気にしない」。 それはなぜか?
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職場に馴染もうとする努力をしていないから 職場にコミュニケーション能力の高い上司、同僚がいればいいのですが、そう上手くはいきません。誰しも自分から周りに話しかけて、少しずつ打ち解けていくものです。 「誰か話しかけてよ!」と心の中で叫んでばかりではないですか? 受け身のまま誰かが話しかけてくれるのを待っている だけでは、まず誰も話しかけてはくれませんよ。 馴染めない原因2. 話しかけられてもそっけない態度をとっているから 新しい会社に転職、部署に異動したての時は何かとお節介を焼いてくれる人がいますよね。しかし、数日、数週間経つ頃には誰も話しかけてこなくなることも。 これはせっかく話しかけてくれているのにそっけない態度をとり、 相手の気分を害している ためです。相手の好意を無下にしていては、仲良くなれる機会も逃してしまいます。 馴染めない原因3. 飲み会やイベントに誘われても断っているから プライベートは1人や友達と過ごしたいという人も多いでしょう。 仕事とプライベートを分けることは決して悪くないですが、完全に壁を作ってしまうのは問題があります。と言うのも、 仕事を円滑に進めるには人付き合いも大切 です。 上司や同僚からの飲み会、イベントに誘われているのに断ってばかりでは次第に孤立してしまいます。 馴染めない原因4. 自分から挨拶したり、話しかけたりできないから 会社というのは積極的な人に優しく、消極的な人には厳しくできています。上司や同僚、部下から 話しかけてもらうのを待っていたのではダメ なのです。 「コミュニケーション能力が低いから…」と消極的なままでは誰からも話しかけてもらえませんし、長引くほどにより自分からは話しかけづらくもなってしまいます。 つまり、自分から動こうとしないのが大きな原因です。 馴染めない原因5. 何事も自己完結しようとして、周囲に何の相談もしないから 誰しも頼られると力を貸したくなりますよね。特に職場ではトラブルを共有することが早期解決に繋がるだけに、打ち明けてくれる相手には好感さえ持ちます。 反対に、 自分だけで解決しようといつも抱え込む人 はどこか近寄り難く感じられてしまうことに。いわゆる「自分の殻にこもっている人」と判断され避けられてしまうのです。 馴染めない原因6. 単独行動を好み、孤立しても気にしないから 誰しも多少なりとも周りの目を気にしながら生きています。特に社会人にとって会社は重要なコミュニティなだけに、上司や同僚からどう思われているかは気になるところです。 しかし、中には 周りの目を全く気にしない 人も。むしろ1人で過ごすことが好きで、孤独を感じにくい人もいるのです。このタイプの人は職場に馴染めなくて悩むことはまずありません。 仕事にも支障をきたす?職場に馴染めないデメリット 職場に馴染めないとストレスが溜まるなどただ精神的に辛いだけでなく、 仕事上での様々なトラブルにつながる可能性 があります。 例えば、作業が円滑に進まなかったり、評価されずらかったりなど。具体的にどのようなデメリットがあるのかご紹介しましょう。 デメリット1.